Quels avantages sant� procure une consommation d'antioxydants ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-09-07

Que sont les antioxydants ? Aident-ils � maigrir ? Expliquons d'abord ce que sont les antioxydants. Les cellules de votre corps sont expos�es � l'oxyg�ne tous les jours. L'oxyg�ne est important pour la sant� de votre organisme, mais l'exposition � l'oxyg�ne provoque aussi l'oxydation. Lors d'une oxydation, les produits chimiques du corps sont modifi�s et deviennent des radicaux libres. L'expositio...

Pour perdre du poids, la d�hydro�piandrost�rone peut-elle aider ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-09-06

Avant de savoir si l'hormone DHEA peut aider � maigrir, d�taillons d'abord ce qu'est cette hormone. La DHEA est une hormone st�ro�de produite par les glandes surr�nales. Le corps convertit la DHEA aux hormones masculines (testost�rone) et hormones f�minines (oestrog�nes). Les autres noms de la DHEA sont d�hydro�piandrost�rone ou encore sulfate de d�hydro�piandrost�rone. Lisez aussi : Taux de sucre dans le sang : 8 conseils ...

Que manger pour �viter de d�velopper un cancer du sein ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-08-17

�tre diagnostiqu�es de n'importe quel cancer est traumatisant, mais �tre diagnostiqu�es d'un cancer du sein peut �tre particuli�rement inqui�tant pour les femmes. La bonne nouvelle est que jusqu'� 25% des cancers du sein peuvent �tre �vit�s en modifiant votre alimentation. Alors, comment des changements de votre alimentation peuvent pr�venir le cancer du sein ? Lisez aussi :

Choses � savoir sur la chirurgie pour maigrir du ventre

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-08-15

La liposuccion du ventre est une proc�dure pour redessiner le corps en supprimant de mani�re permanente les d�p�ts de graisse du ventre. La graisse du ventre peut �tre familiale alors son apparition est tr�s fr�quente surtout quand vous ne faites jamais d'exercice physique et n'adoptez pas une alimentation saine et �quilibr�e. Lisez aussi :

5 pistes � suivre pour combattre la prise de poids

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-08-12

Lutter contre le surpoids ou l'ob�sit� ne se ram�ne pas toujours au fait de trop manger ou de ne pas faire de sport. Parfois nous avons d'autres mauvaises habitudes qui sabotent notre sant�, nous faisant finalement prendre du poids et d�velopper plusieurs d'autres maladies. Lisez aussi : Prise de poids : les prin...

Que faire pour ne plus manger avec exc�s ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-08-11

Manger trop peut arriver � tout le monde, m�me � ceux qui tentent de maigrir. Ce n'est pas un probl�me insoluble, il suffit de savoir comment arr�ter de manger trop. Les humains ont une peur instinctive d'avoir faim. L'homme de N�andertal devait d�j� lutter contre la faim pour survivre, notamment pour passer les saisons froides. Lisez aussi : R�duire les calories et le tour de taille en 14 �tapes.

De nos jours, la plupart d'entre ...

Quelle planification adopter pour perdre du poids plus facilement ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-08-09

L'une des fa�ons les plus courantes de saboter nos propres r�gimes lorsque nous tentons de maigrir est le manque de planification. Le manque d'organisation peut laisser installer des mauvaises habitudes alimentaires. Nous sommes davantage enclins � manger ce qui est pratique, souvent sous la forme de fast-food, chips, biscuits ou d'innombrables autres sucreries et nourritures grasses. Lisez aussi ...

8 questions-r�ponses sur les super aliments

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-08-08

Le marketing r�ussi effectu� par l'industrie agro-alimentaire tente de vous persuader qu'acheter des aliments enrichis en de multiples compos�s chimiques est la cl� pour perdre du poids, vivre longtemps et conserver la beaut�. Lisez aussi : 6 super aliments � ajouter � votre alimentation.

Les jus de fruits...

En savoir plus sur la nutrition avec 9 secrets

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-08-07

Est-ce que le calcium provenant des produits laitiers est le meilleur choix ? Consommez-vous du glutamate de sodium sans le savoir ? RegimesMaigrir.com vous liste 9 choses dont vous pourriez ne pas savoir en nutrition :

1) Les haricots ne sont pas les seuls � donner des flatulences
Les aliments suivants peuvent aussi donner des gaz :

Pommes de terre e...

Que consommer comme l�gumes pour obtenir des prot�ines v�g�tales ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-08-06

Toute chose vivante a besoin de prot�ines pour survivre, et les l�gumes peuvent constituer une tr�s bonne source de prot�ines (tout au moins de prot�ines v�g�tales). Les l�gumes apportent aussi d'autres nutriments importants pour garder la sant� ou perdre du poids. Lisez aussi : Aliments riches en prot�ines, alim...

Comment manger seulement environ 1200 calories quotidiennement ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-08-05

Si vous avez besoin de consommer environ 1200 calories par jour dans le cadre d'un r�gime hypocalorique, jetez un coup d'oeil � nos 5 exemples de menus � 1 200 calories (environ) ci-dessous. Lisez aussi : Compter les calories : maigrir en comptant les calories.

Vous ne devriez pas manger l'un de ces cinq m...

Que consommer comme fruits pour obtenir des prot�ines v�g�tales ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-08-04

Les fruits peuvent constituer une bonne source de prot�ines, m�me s'ils ont tendance � apporter moins de prot�ines que les l�gumes, haricots et l�gumineuses. Quand vous cherchez des prot�ines v�g�tales chez les fruits, les fruits secs et les baies sont les meilleurs. Les fruits exotiques sont nombreux dans ce classement des fruits les plus riches en prot�ines ( de type v�g�tal). Lisez aussi :

Que faire pour consommer au minimum 5 l�gumes et fruits chaque jour ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-08-03

Consommer assez de fruits et l�gumes chaque jour apporte les nutriments essentiels � votre organisme, aide � garder la sant�, � perdre du poids ou � garder la ligne. RegimesMaigrir.com vous offre quelques astuces pour atteindre votre quota de fruits et l�gumes par jour :

1) Faire une super salade
Un sachet de 200 grammes de salade lav�e �quivaut � un peu p...

R�sum� des choses essentielles sur le m�dicament Victoza

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-08-02

Victoza (liraglutide) est le m�dicament antidiab�tique par injection (� base d'incr�tines) qui monte. En septembre 2009, une �tude am�ricaine avait trouv� que Victoza (dont le principe actif est le liraglutide) faisait maigrir davantage que le m�dicament anti-ob�sit� Xenical. En mai 2010, une autre �tude compara Victoza � Januvia et conclua que Victoza reste plus efficace que Januvia comme m�dicam...

7 r�gles pour obtenir un corps bien hydrat� en fluides

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-08-01

Donner au corps une bonne hydratation et trouver quelque chose de sain � boire �tait tr�s simple dans le pass�, mais de nos jours, l'eau existe en tellement de versions qu'il peut sembler compliqu� de faire le bon choix. Vous pouvez d�sormais choisir entre :

l'eau de source,
l'eau min�rale naturelle (faiblement / moyennement / fortement min�ralis�e),
l'eau gazeuse,
l...

Comment faire perdre du poids � vos animaux de compagnie ob�ses ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-07-31

En France, environ 50% des ma�tres d'animaux domestiques ont toutes les raisons de se demander "Comment faire maigrir mon chien ?" ou "Comment faire perdre du poids � mon chat ?. En effet, une �tude r�cente a mont� que pr�s de 50% des animaux de compagnie fran�ais sont en surpoids ou ob�ses (les chiens et les chats sont les plus expos�s aux probl�mes de poids). La proportion serait similaire pour ...

Am�liorer la saveur des plats avec dix aliments sains

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-07-30

Vous pouvez donner du go�t et ajouter des saveurs � vos repas avec des l�gumes et fruits faciles � pr�parer. Savoir donner de la saveur aux nourritures sans ajouter beaucoup de calories est important lorsque vous tentez de perdre du poids (par exemple). Lisez aussi : Apprendre � aimer les l�gumes : comment aimer ...

Que faire pour revitaliser votre m�tabolisme ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-07-29

Red�marrer le m�tabolisme est important pour conserver la sant� en g�n�ral et perdre du poids en particulier. Le m�tabolisme est une fonction n�cessaire permettant � votre organisme d'utiliser vos ressources alimentaires afin de maintenir le fonctionnement du corps, r�parer et d�velopper, traiter et expulser les toxines de l'organisme. Autrement dit, le m�tabolisme est vraiment n�cessaire, et votr...

Atteindre trop t�t l'�ge de la pubert� li� au surpoids ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-07-28

Bien que certains chercheurs clament qu'atteindre l'�ge de la pubert� t�t dans la vie rend une fille plus vuln�rable au syndrome m�tabolique et au diab�te. En analysant plus de 100 �tudes, la chercheuse Emily Walvoord a trouv� que de telles maladies ne sont pas li�es � une pubert� pr�coce mais � l'ob�sit�. Lisez aussi : Tension arterielle : diminuer pression...

Faits et chiffres sur le ph�nom�ne Dukan

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-07-26

Si le succ�s du r�gime Dukan se faisait attendre (le livre du r�gime se vendait mal entre 2000 date de sa parution et 2003), il est actuellement ind�niable. Le triomphe du Dr Pierre Dukan est grandissant surtout depuis 2009, date � laquelle toutes les m�dias fran�aises se sont mises � c�l�brer l'efficacit� de la m�thode Dukan. Lisez aussi notre fiche du Conseils pour...

Le m�dicament amaigrissant d'Orexigen soulage aussi la d�pression

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-07-24

Orexigen Therapeutics, le fabricant de la pilule anti-ob�sit� Contrave, vient de d�clarer que des essais cliniques (tests contr�l�s) ont montr� que sa pilule amaigrissante r�duit aussi les sympt�mes de d�pression. Lisez aussi : La pilule Contrave de Orexigen fait perdre 10 � 15% de poids.

30 patients ob�se...

Comment r�duire les apports caloriques des boissons alcoolis�es ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-07-23

Savoir comment all�ger en calories les boissons alcoolis�es d'�t� peut aider votre ligne � moins souffrir. L'alcool n'apporte que des calories vides (qui n'apportent aucun nutriment utile � l'organisme), et pourtant beaucoup d'entre nous ne vivent pas le m�me �t� sans les boissons qui contient de l'alcool. Lisez aussi : Ob�sit� infant...

M�diter sur la pl�nitude peut-il aider � ne pas trop manger ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2010-07-20

La m�ditation de pleine conscience (aussi appel�e "attention juste") est une m�ditation sur la conscience vigilante de vos pens�es, actions et motivations, dans le but de cultiver votre attention sur l'instant pr�sent. Ce type de m�ditation est essentiel dans le bouddhisme o� la pleine conscience reste primordial pour l'�veil spirituel. Lisez aussi :

Actualit�s sant� avec RegimesMaigrir.com

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Pour perdre du poids, la d�hydro�piandrost�rone peut-elle aider ?

Pendant une maladie, pouvons-nous continuer � suivre un r�gime ?

Ne pas utiliser les m�dicaments aux laxatifs pour perdre du poids

Comment obtenir un amincissement post-grossesse ?

Que faire pour mincir une fois termin�es les vacances ?

Que faut-il savoir sur la masse grasse pr�sente dans l'organisme ?

Quand peut-on parler du bon timing pour manger sucr� ?

Retarder le moment de dig�rer les corps gras pour r�duire l'app�tit

Que fait l'organisme pour dig�rer les corps gras ?

Ce qu'il faut savoir sur l'appareil digestif pour mieux manger

Que manger durant la lutte contre le cancer du sein ?