Actualit�s des r�gimes avec RegimesMaigrir.com

Les enfants en surpoids ont de moins bonnes notes et sont moins motiv�s � faire du sport

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-18

Une �tude men�e � Philadelphie a trouv� que les enfants en surpoids avaient de moins bonnes notes dans certaines mati�res et sont moins enclins � faire du sport.

Les enfants en surpoids risquent des complications de la sant�, y compris un cholest�rol �lev�, le diab�te, la haute pression sanguine. Ils peuvent �galement devenir moins performants � l'�cole.

Quand les moyennes des notes ont �t� ...

Comment maigrir rapidement en 8 astuces

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-17

Il n'y a pas de secret pour maigrir rapidement, il faut suivre les astuces des pros. Voici 8 astuces pour maigrir rapidement :

1) Se bouger
L'une des mani�res les plus efficaces pour stabiliser ou perdre du poids reste de pratiquer r�guli�rement une activit� physique soutenue (en plus d'une alimentation adapt�e, ou un r�gime). N'importe quelle dur�e de pratique reste toujour...

Des enfants ob�ses � cause d'une alimentation riche en graisse pendant la grossesse ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-16

Manger gras pendant la grossesse peut provoquer des changements permanents dans le cerveau du fo�tus, les faisant trop manger et atteindre l'ob�sit� t�t dans la vie, d'apr�s une �tude r�alis�e sur des rats.

Les chercheurs de l'Universit� Rockefeller � New York disent que leur trouvaille constituent une importante avanc�e dans la compr�hension du m�canisme de programmation du fo�tus. L'�tude me...

9 astuces pour r�duire la consommation de sucre

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-15

Nous pensons souvent que nous avons besoin de sucre, ou que notre corps demande du sucre pour nous donner de l'�nergie, mais en r�alit�, nous pouvons obtenir toute l'�nergie dont nous avons besoin d'autres nourritures dans une alimentation �quilibr�e. Toutefois, il ne faudrait pas exclure le sucre de vos aliments. Exclure toute une famille d'aliments dans une alimentation reste en g�n�ral d�consei...

10 astuces pour r�duire la graisse dans l'alimentation

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-14

Voici 10 astuces qui vous permettront de vous sentir mieux, sans trop de graisse dans votre nourriture. Nous vous conseillons de :

1) Cuire les l�gumes � la vapeur, les faire bouillir, griller, ou faire sauter dans une petite quantit� d'huile v�g�tale.

2) Prendre les l�gumes de saison avec des herbes et des �pices en accompagnement plut�t que des sauces, du beurre ou de la margarine.

...

Maigrir du ventre avec un exercice de 10 minutes par jour

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-13

Avec ces 10 minutes d'exercice de routine cardio-fitness �nergique, vous pouvez br�ler jusqu'� 150 calories chaque jour, voire plus.

1) Minutes 1 et 2 (120 secondes)
Les deux premi�res minutes de cette routine pour br�ler la graisse : saut � la corde.

Commencez par ex�cuter deux sauts pour chaque tour de la corde.

S�curit� : Utilisez la bonne taille de corde � sauter ...

Nouveau m�dicament pour br�ler de la graisse avec n'importe quelle alimentation

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-12

Une �quipe de chercheurs � l'Universit� Louis Pasteur a test� le m�dicament avec succ�s. Elle l'appelle SRT1720 pour le moment.

Le m�dicament a �t� test� avec succ�s sur des souris, selon une �tude parue ce mois-ci dans le journal "Cell Metabolism".

Le m�dicament est un cousin chimique du resveratrol, un extrait du vin rouge, qui combat le vieillissement et renforce la sant� du coeur.

Sel...

9 adultes britanniques sur 10 en surpoids en 2050

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-11

90% des adultes britanniques risquent d'�tre en surpoids ou ob�se en 2050, � moins qu'ils changent de comportement alimentaire et qu'ils adoptent des exercices physiques. Telle est l'alerte donn�e par le Minist�re de la Sant� anglais.

Les pr�visions ont �t� tir�es des suggestions d'une agence gouvernementale, qui a en outre estim� les co�ts directs et indirects li�s � l'�pid�mie de l'ob�sit� s'...

9 astuces pour maigrir et rester mince

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-10

Nous d�marrons avec un maximum de motivation, avec le d�sir ardent de retrouver notre bien-�tre corporel, nous �changeons nos hamburgers et sodas pour les sushis et salades. Mais l'enthousiasme ne dure souvent, h�las, que quelques semaines.

Alors nous nous r�compensons de quelques biscuits, ensuite de quelques nuits arross�es, puis tr�s vite le r�gime entrepris n'est plus qu'un souvenir lointai...

Changez votre comportement alimentaire, les exercices physiques seuls ne font pas maigrir

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-09

Si vous essayez de perdre du poids en allant au gymnastique ou en courant ou en faisant tout autre exercice physique, arr�tez. Vous perdez votre argent et votre temps. Vous garderez la graisse, � moins de changer votre comportement alimentaire, voire adoptez un r�gime (voir ceux d�taill�s en colonne de gauche) pour accompagner les exercices physiques.

L'alimentation compte au moins pour 80% dan...

Quelles nourritures ont le plus de graisses trans ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-08

La consommation moyenne journali�re de graisse trans (mauvaises pour le coeur) des adultes am�ricains est de 5,8 grammes soit 2,6% des calories.

Voici les plus grandes sources de graisses trans :
1) 40% viennent des g�teaux, cookies, crackers, tartes, pains, etc,
2) 21% viennent des produits animaliers,
3) 17% viennent de la margarine,
4) 8% viennent des frites,
5) 5% vien...

Comment se d�barrasser d'un gros ventre ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-07

Voici quelques astuces qui peuvent vous aider � vous d�barrasser d'un gros ventre :

1) Manger quatre repas de 400 calories chacun par jour

2) Ne pas vivre plus de 4 heures sans manger au moins quelque chose.

Par exemple, vous pouvez utiliser ces horaires de repas : petit-d�jeuner � 9h, d�jeuner � 12h30, go�ter � 16h, d�ner � 20h.

Mais vous ne devriez pas adopter ceux-ci : petit-d�jeune...

Le b�b� peut �tre en surpoids si la m�re grossit trop pendant la grossesse

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-06

Les chercheurs ont trouv� que les femmes qui ont grossi de plus de 18 kilogrammes pendant leur grossesse ont presque 2 fois plus de risque d'accoucher un b�b� en surpoids.

Une �tude de 40 000 m�res et leurs b�b�s ont r�v�l� que 20% des femmes prenaient trop de poids trop durant leur grossesse, ce qui double les risques que leur b�b� p�se plus de 4 kilogrammes (alors que le poids moyen des b�b�s...

Que faire si votre enfant est ob�se ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-05

Si votre enfant est � un poids non sain, voire dangereux, et que les efforts pour perdre du poids effectu�s � la maison ne portent pas ses fruits, vous pourriez essayer un programme de perte de poids d'un professionnel.

Nous vous recommandons de tenir compte des 5 crit�res suivants lorsque vous devez choisir un programme de perte de poids pour votre enfant :

1) Le programme devrait utiliser ...

Maigrir efficacement en 11 �tapes

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-04

La plupart des gens avec le diab�te de type 2 lutte avec leur poids. Et pour couronner le tout, votre docteur ne vous a pas encore donn� de conseil pour perdre ces poids en surplus. Alors que maigrir efficacement lorsque vous avez le diab�te, pour ne prendre qu'un exemple concret, vous permettra de contr�ler plus facilement la quantit� de sucre dans le sang, et r�duira votre pression sanguine ains...

10 mythes sur l'alimentation d�mystifi�s

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-03

Voici 10 mythes sur les r�gimes, et la v�rit� sur ces mythes :

1) Manger la nuit fait grossir
R�alit� : les calories comptent, peu importe le moment o� vous les consommez. Il n'y a pas de preuve pour ce mythe. Ce qui importe reste le total de calories consomm�s, jour et nuit.

2) Il faut �viter les aliments � index glyc�mique �lev�
R�alit� : vous pouvez u...

Pourquoi les hommes perdent-ils du poids plus vite que les femmes ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-02

Pour la plupart d'entre elles, les femmes peuvent perdre du poids aussi facilement que les hommes. Toutefois, chaque personne est unique dans sa capacit� � br�ler les calories. Votre m�tabolisme est d�termin� par une quantit� de choses, mais il est affect� principalement par la composition de votre corps (ratio de la masse graisseuse par rapport � la masse maigre), les habitudes alimentaires et la...

4 pr�jug�s � propos des r�gimes

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-11-01

L'ob�sit� ou le surpoids am�nent souvent les gens qui en souffrent � consid�rer les r�gimes alimentaires, qui leur aident � maigrir vite. Mais beaucoup de personnes h�sitent � commencer un r�gime parce qu'ils croient en certaines choses, que d'autres personnes leur ont dit, ou parce qu'elles y pensent seules. RegimesMaigrir.com d�mystifie les 4 plus gros pr�jug�s sur les r�gimes :

1) Le...

9 astuces pour ne pas ruiner votre r�gime pendant les jours f�ri�s

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-31
Il y a Halloween ce soir, puis la Toussaint, puis No�l, Nouvel An, etc. Beaucoup de jours f�ri�s, prolong�s en vacances pour certains, constituant des obstacles � franchir pour d'autres. Comment passer � travers les tentations qui s'offrent � vous pendant ces jours f�ri�s ?

Vous pouvez vous permettre un rel�chement de temps en temps (du chocolat � Halloween par exemple), mais seulement de temps...

L'�chec de l'Acomplia menace le d�veloppement des m�dicaments amaigrissants

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-30
La suspension des ventes de l'Acomplia depuis le 23/10 en Europe a mis KO aux m�dicaments amaigrissants les plus prometteurs. Acomplia n'avait d�j� pas re�u le support d'un panel de conseillers des Etats-Unis en 2007.

Les fabricants de m�dicaments amaigrissants, de New York � Tokyo, ont cher...

Les bananes sont-elles les fruits magiques pour maigrir vite ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-28
Cela s'appelle "le r�gime banane".

Et c'est aussi simple que cela, manger des bananes le matin, et perdre du poids.

S'il y avait un r�gime ou pilule magique pour maigrir vite, cela se saurait (quoique le nouveau m�dicament d�couvert, qui permet de maigrir 2 fois plus vite que le Reductil ou l'Acomplia...

Les visites chez les docteurs est une souffrance pour les femmes en surpoids

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-27
Les femmes en surpoids ont un message pour les m�decins et infirmi�res : si vous souhaitez que nous nous sentions bien lorsque nous venons vous consulter, traitez nous bien.

Cela signifie avoir des robes qui correspondent aux grandes tailles, des si�ges sans appuis dans les salles d'attente (pour pouvoir s'y asseoir m�me lorsqu'on est en surpoids), et une attitude respectueuse, pas de morale hu...

Coca-Cola mettra les calories sur ses boissons aux Etats-Unis

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-26
Le si�ge am�ricain de Coca Cola a d�cid� d'afficher les quantit�s de calories (calories par verre et nombre de verres par canette ou bouteille) et sur toutes les canettes de ses marques vendues aux Etats-Unis � partir de 2009, a d�clar� la compagnie vendredi 24/10.

Coca-Cola dit que cet affichage permettra aux consommateurs de faire les choix alimentaires en bonne conscience, sachant alors la q...

Manger vite et jusqu'� sati�t� triple le risque d'�tre en surpoids

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-25
Jusqu'� la derni�re d�cennie, la plupart des adultes n'avait pas l'opportunit� de consommer suffisamment d'�nergie pour permettre � la graisse de se stocker. Toutefois, avec la disponibilit� croissante de la nourriture bon march� dans des portions respectables, la multiplication des fast food, et le fait que les familles mangent de moins en moins ensemble ou mangent en �tant distraites (par exempl...

Tesofensine : nouveau m�dicament tr�s puissant pour maigrir vite

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-24
Tesofensine, un nouveau m�dicament amaigrissant initialement d�velopp� pour traiter les maladies du cerveau permet de maigrir vite, 2 fois plus vite donc 2 fois plus puissant, que les meilleurs m�dicaments anti-ob�sit� existants, selon les d�couvertes d'une �tude.

Les patien...

Perdre du poids fait baisser l'hypertension chez les gens en surpoids

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-23
Une nouvelle �tude italienne montre qu'environ la moiti� des gens en surpoids en phase 1 d'hypertension ou de haute pression sanguine peut normaliser leur pression sanguine en perdant simplement de 5 � 12% de leur poids et en faisant rentrer leur indice de masse corporelle dans la norme.

L'�tude a �t� dirig�e par Roberto Fogari et ses coll�gues � l'Universit� de Pavia (Pavia, Italie) et pr�sent...

Les femmes perdent et gagnent du poids en 5 �tapes

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-22
La pr�sence ou l'absence de bonheur dans la vie des femmes d�termine leur ligne. Cette �tude est r�alis�e par une entreprise de gestion du poids.

L'�tude de 3 000 femmes a montr� qu'elles gagnent et perdent du poids en 5 �tapes.

La premi�re �tape est la phase des premiers flirts, p�riode pleine d'euphorie, r�sultant en une perte de poids de 2,5 kilogrammes en moyenne.

Comme le niveau de ...

L'ob�sit� pendant la grossesse est dangereuse

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-21
Les maladies qui durent longtemps, tel le diab�te ou l'ob�sit�, menacent les m�res qui sont ob�ses ou en surpoids au moment de leur grossesse, ainsi que leurs enfants, quelques fois causent m�me la mort.

L'�tude a trouv� que les b�b�s de telles femmes pourraient souffrir de d�fauts physiques � la naissance, ont besoin de soins particuliers de la part des infirmi�res apr�s des naissances pr�matu...

7 astuces pour consommer moins de calories

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-20
Les f�tes de fin d'ann�e s'approchent, avec leurs repas plus copieux, pr�parez-vous mentalement pour consommer moins de calories avec les astuces de RegimesMaigrir.com :

1) Consommer les aliments contenant beaucoup d'eau : les aliments qui contiennent beaucoup d'eau, tels le concombre et les tomates, sont faibles en calories alors qu'ils vous rassasient.

Vous pouvez prendr...

Les personnes en surpoids n'aiment pas la nourriture ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-19
Les scientifiques viennent de conclure que "les gens qui ont du poids en trop pourraient trouver la nourriture grasse ou sucr�e moins satisfaisante que les gens minces". Il s'ensuit que ces gens pourraient manger plus afin de compenser leur manque de plaisir lorsqu'ils mangent.

Les chercheurs ont utilis� un scanner pour mesure certaines activit�s du cerveau de jeunes femmes qui consomment une b...

Bien m�cher pour perdre du poids

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-18
M�cher votre nourriture plus lentement est bon pour votre ligne, selon une �tude r�cente.

Les chercheurs ont trouv� que quand les femmes analys�es par l'�tude m�chent les p�tes 15 � 20 fois de plus par bouch�e, elles mangent 70 calories de moins au total.

Les femmes �tudi�es ont aussi rapport� une meilleure sati�t� et une plus longue satisfaction apr�s le d�ner.

Un repr�sentant de l'�tude...

Beaucoup d'amendes contre le manque d'information sur les calories � New-York

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-17
Le D�partement de la Sant� de New-York a constat� 682 violations chez les restaurants de la ville, depuis une loi pass�e en mai 2008 obligeant les cha�nes de restaurants avec plus de 15 restaurants dans le pays � afficher de mani�re bien visible les informations sur les calories sur leurs menus, et a donn� des amendes variant entre 200 et 2 000 US dollars.

McDonald's reste la cha�ne de fast-foo...

Les personnes en surpoids ou ob�ses souvent insult�es

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-16
Au moins 9 personnes en surpoids sur 10 ont �t� insult�es � cause de leur poids/taille, selon une enqu�te r�alis�e sur 1 000 adultes britanniques.

46% de ces personnes interrog�es ont admis avoir d�j� parl� ou pens� � une personne en surpoids ou ob�se en utilisant des noms d'oiseaux.

Cette attitude n�gative �tait partag�e par plusieurs des personnes qui ont �t� insult�es, avec 33% des r�pond...

10 astuces pour perdre du poids ou garder la ligne

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-15
Vous voulez perdre du poids (ou garder la ligne) ? Pour vous aider, RegimesMaigrir.com vous r�sume 10 r�gles de base :

1) Savoir comment manger dehors : commandez ce que vous savez faible en graisse et calories, par exemple un bol de soupe (claire, pas cr�meuse), un sandwitch � la dinde (pas de fromage ou de mayonnaise), une salade ou du poisson. Si vous devez manger du pizza, ...

New-York avertit sur les calories dans ses m�tros

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-14
Vous aimez les burritos avec de la sauce aigre douce et de la guacamole ? Et apr�s avoir su que manger ce plat repr�sente plus que la moiti� de ce que vous devriez manger par jour, vous l'aimeriez toujours autant ?

Le D�partement de la Sant� de la ville de New-York d�veloppe actuellement sa campagne pour une alimentation saine avec des publicit�s papier dans les m�tros. Ces publicit�s disent qu...

L'ob�sit� augmente le risque de fausse couche

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-13
"L'ob�sit� a �t� d�crite comme la nouvelle �pid�mie mondiale, et lorsque le taux d'ob�sit� augmente, le nombre de femmes en �ge de procr�er qui deviennent en surpoids et ob�ses augmente aussi" dit le docteur Mostafa Metwally et ses coll�gues de l'Universit� de Sheffield (Royaume-Uni).

Les enqu�teurs ont proc�d� � une revue des articles publi�s dans des revues m�dicales au cours des derni�res d�...

Steven Gerrard et Thierry Henry combattent l'ob�sit� infantile

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-10-12
Steven Gerrard et Thierry Henry sont 2 parmi 13 des meilleurs joueurs europ�ens � avoir rejoint le combat contre l'ob�sit� chez les enfants.

Le duo ont contribu� � un livre de recettes bonnes pour la sant�. Ce livre s'appelle "Mangez pour marquer des buts !", il est �dit� par la Commission Europ�enne et l'UEFA.

Le but d'un r�gime restrictif en calories est de r�duire la consommation quotidienne en calories de 20 � 40% compar�e � la consommation normale, tout en m...

L'ob�sit� plus dangereuse pour le coeur que le tabagisme

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-09-23
Une �tude r�alis�e sur plus de 111 000 personnes est l'une des premi�res � quantifier le risque de l'ob�sit�. Cette �tude sugg�re que l'exc�s de graisse est plus dangereuse pour le coeur que de fumer.

"La th�orie dominante en cardiologie actuellement est que le tissus graisseux produit en fait des facteurs qui acc�l�rent les attaques cardiaques", dit l'auteur principal de l'�tude le docteur Pet...

Une hormone supprimant l'app�tit pourrait �tre la r�ponse � l'ob�sit�

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-09-22
Bloquer la production d'une hormone appel�e ghr�line, qui cr�e la sensation de la faim (le taux de cette hormone augmente avant les repas et diminue apr�s ceux-ci), pourrait constituer la r�ponse � l'ob�sit�, un probl�me qui est devenu un probl�me majeur aux Etats-Unis, o� les 66% de la population sont soit en surpoids soit ob�se, selon le Centre de Contr�le et de Pr�vention des Maladies.

Il es...

Les adolescents en surpoids ou ob�ses ont davantage de pens�es suicidaires

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-09-21
Les adolescents qui sont en surpoids ou ob�ses ont envisag� 2 fois plus souvent de se suicider que ceux qui ont un poids standard, selon les trouvailles de l'�tude anglaise.

L'�tude a trouv� que les adolescents ob�ses pr�sentent le taux le plus �lev� de pens�es suicidaires : 26,8%. Il s'agit du double du taux de pens�es suicidaires des adolescents de poids standard.

Les chercheurs de l'Unive...

Les enfants qui ont des amis et proches ob�ses risquent de mal percevoir les poids

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-09-20
Les enfants et adolescents entour�s d'amis ou proches ob�ses ont plus de risque de ne pas voir qu'ils ont des kilogrammes en trop que ceux qui ont un entourage de corpulence mince ou normale.

"Quand les parents de l'enfant et ses amis d'�cole sont en surpoids ou ob�ses, leur propre �tat de surpoids peut leur sembler normal, lorsqu'ils comparent. Plus
"Je mange beaucoup", dit-il...

Le taux de surpoids mondial reste �lev�

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-09-18
En 2005, 937 millions d'adultes dans le monde �taient en surpoids et 396 millions �taient ob�ses, selon une �tude publi�e dans la dernier num�ro du magazine "International Journal of Obesity".

Si cette tendance se poursuit, vers 2030, le nombre d'adultes en surpoids atteindra les 1,35 milliards tandis que le nombre d'adultes ob�ses avoisinera les 573 millions.

Les chercheurs de l'�tude concl...

Les r�gimes alimentaires purement v�g�taux augmentent le risque d'atrophie c�r�brale

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-09-16
C'est ce qu'affirme une �tude publi�e dans le dernier num�ro du magazine Neurology.

L'�tude dit que les personnes qui mangent des plats sans viande sont 6 fois plus expos�es � l'atrophie c�r�brale puisque la plupart des vitamines B12 proviennent des viandes, foies, poissons et laits.

Selon l'�tude, la vitamine B12 pourrait prot�ger les personnes �g�es contre l'atrophie c�r�brale.

Une �tud...

8 changements essentiels pour perdre du poids et rester en bonne sant�

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-09-10
Les 8 changements essentiels list�s ci-dessous permettent d'assurer une perte de poids tout en restant en bonne sant� :

1) Manger du poisson gras au moins une fois par semaine
Les poissons gras tels le saumon, le macquerel, les sardines fournissent des acides gras Omega-3, qui vous aide � garder votre coeur en bonne sant�, vos art�res et votre cerveau en forme. Ces poissons re...

Se faire op�rer contre l'ob�sit� : rentable en 2 ans

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-09-09
Le co�t d'une op�ration chirurgicale pour combattre l'ob�sit� varie entre 12 000 et 18 000 euros aux Etats-Unis. Le journal American Journal of Managed Care estime que cette op�ration, dont le co�t reste variable, devient rentable entre deux � quatre ann�es.

L'�tude avance que les d�penses li�es au plan sant� (maladies provoqu�es par l'ob�sit� : diab�te, maladies cardio-vasculaires, certains ca...

Le travail intellectuel fait consommer plus de calories

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-09-08
Une �quipe de chercheurs de l'Universit� de Laval a d�montr� que le travail intellectuel induit une augmentation importante des consommations de calories. Les d�tails de cette d�couverte viennent d'�tre publi�s dans la derni�re �dition du journal "Psychosomatic Medicine".

L'�quipe de recherche, dirig�e par le docteur Angelo Tremblay, a mesur� les consommations spontan�es de nourritures de 14 �t...

10 nourritures qui ruinent vos r�gimes en secret (partie 3/3)

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-09-07
Si vous gagnez du poids alors que vous semblez toujours choisir les options les plus saines, il faudrait peut-�tre revoir ces options pour savoir si elles sont vraiment saines. Quelques aliments qui vous semblent "sains" peuvent mettre en p�ril votre r�gime tr�s rapidement. Voici les nourritures qui mettent le plus en danger votre r�gime, et leurs alternatives, du n�7 au n�10 (fin de la liste).

...

10 nourritures qui ruinent vos r�gimes en secret (partie 2/3)

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-09-06
Si vous gagnez du poids alors que vous semblez toujours choisir les options les plus saines, il faudrait peut-�tre revoir ces options pour savoir si elles sont vraiment saines. Quelques aliments qui vous semblent "sains" peuvent mettre en p�ril votre r�gime tr�s rapidement. Voici les nourritures qui mettent le plus en danger votre r�gime, et leurs alternatives, du n�4 au n�6.

4) Les b...

10 nourritures qui ruinent vos r�gimes en secret (partie 1/3)

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-09-05
Si vous gagnez du poids alors que vous semblez toujours choisir les options les plus saines, il faudrait peut-�tre revoir ces options pour savoir si elles sont vraiment saines. Quelques aliments qui vous semblent "sains" peuvent mettre en p�ril votre r�gime tr�s rapidement. Voici les 10 nourritures qui mettent le plus en danger votre r�gime, et leurs alternatives (du n�1 au n�3).

1) L...

Les petits paquets de chips provoquent une surconsommation

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-09-03
De nombreux aliments pour grignoter existent d�sormais en petits paquets, supposant permettre aux gens de contr�ler les tailles des portions donc de limiter les apports caloriques.

Mais une �tude dans le "Journal of Consumer Research" dit que ces petits paquets augmentent en r�alit� le probl�me de grignotage.

Les chercheurs europ�ens ont observ� que les paquets les plus grands obligent les p...

7 mani�res d'obtenir les acide gras essentiels om�ga-3

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-09-02
Il semble que tous les deux jours nous entendons parler d'un autre avantage pour la sant� que d'ajouter des acides gras om�ga-3 � notre alimentation. Ce groupe sp�cifique des graisses peut aider � pr�venir les maladies cardiaques et certaines formes de cancer. Il peut �galement soulager des douleurs articulaires rhumato�des et d'autres probl�mes. Les acides gras om�ga-3 peuvent aussi aider � r�sou...

Quiz sur les calories : combien en consommez-vous ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-09-01
Testez vous avec ce quiz sur les calories pour savoir si vous faites les bons choix sur le plan de la sant� alimentaire ou si vous sabotez involontairement votre r�gime.

Les bonnes r�ponses se trouvent � la fin du quiz.

1) Combien de temps vous faut-il pour marcher et br�ler le nombre de calories procur�es par un soda ?
A : 40 minutes
B : 50 minutes
C : 1...

Britney Spears r�v�le comment elle a retrouv� son corps de r�ve

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-29
La popstar Britney Spears a r�cemment montr� fi�rement ses belles courbes retrouv�es et son visage tout fin lors des vacances � Las Cabos (Mexique). Britney Spears a d�clar� qu'elle a r�ussi � perdre du poids en seulement quelques mois en �vitant les fruits et les aliments sucr�s, tout en faisant des exercices physiques tr�s r�guli�rement.

"Je ne me suis jamais sentie aussi en forme de toute ma...

Le r�gime secret de l'homme le plus rapide du monde r�v�l�

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-28
Usain Bolt avait glan� trois m�dailles d'or lors des Jeux Olympiques de P�kin 2008 qui viennent de se terminer (100 m�tres, 200 m�tres et relais 4x100 m�tres), avec lors de chaque finale un nouveau record du monde � la cl�.

Donc, qu'est-ce qui a aliment� ses 3 records ? Quel est le r�gime secret qui l'a permis de devenir le premier homme � briser � la fois les records mondiaux du 100 m�tres et ...

Les Turcs veulent faciliter le je�ne du Ramadan gr�ce aux patches minceur

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-27
Les musulmans turcs ont pour projet de recourir aux patches minceur qui suppriment l'app�tit afin de les aider � passer la journ�e plus vite pendant le mois sacr� du Ramadan (le mois le plus important de l'Islam, 2�me religion au monde et 2�me �galement de France).

Au cours du Ramadan, les pratiquants musulmans mangent un repas l�ger avant l'aube et doivent je�ner jusqu'� la tomb�e de la nuit (...

Quiz sur les prot�ines lors des r�gimes

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-26
Souvent, vous entendrez dire qu'un athl�te consomme beaucoup de prot�ines tous les jours afin de construire la masse musculaire. Cela fonctionne-t-il vraiment ? Voici un quiz pour savoir si vous connaissez bien les prot�ines de vos r�gimes.

1) Pour maintenir la forme g�n�rale ou pour augmenter sa force, les suppl�ments de prot�ines, consomm�s au-del� des quantit�s recommand�es, n'offrent pas de...

Tom Cruise a perdu 4,5 kgs gr�ce au r�gime de David Beckham

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-25
Tom Cruise a fondu de 4,5 kilogrammes en seulement 6 semaines, gr�ce � un r�gime alimentaire stricte et un programme d'exercices physiques conseill�s par le footballeur-star David Beckham (dont le couple est tr�s ami avec celui de Tom Cruise). L'acteur, qui a pris du poids cette ann�e, s'est tourn� vers son voisin c�l�bre pour obtenir des conseils apr�s avoir �t� choqu� de voir des photos de lui d...

Fruits et l�gumes baissent le risque de cancer chez les hommes

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-20
Les hommes qui mangent davantage de fruits et de l�gumes pr�sentent moins de risques de d�velopper un type de cancer de l'�sophage, vient de confirmer une �tude r�alis�e par une �quipe m�dicale japonaise jeudi dernier.

L'�tude, dirig�e par le minist�re de la sant� du Japon, a suivi quelques 39 000 hommes �g�s de 45 � 74 ans, sur environ huit ans, p�riode au cours de laquelle 116 hommes ont d�v...

Vous essayez de perdre du poids ? Mangez des champignons !

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-19
Selon l'�tude, dirig�e par le docteur Cheskin, une consommation accrue des aliments � faible densit� �nerg�tique, en particulier les champignons, � la place des aliments de haute densit� �nerg�tique, � l'instar du boeuf hach� maigre, est une bonne strat�gie de pr�vention ou de traitement de l'ob�sit�.

Pour parvenir � ces conclusions, les participants ont �t� choisis au hasard pour recevoir soit...

Dormir aide � faire perdre du poids

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-18
Le manque de sommeil interf�re avec les hormones de suppression de l'app�tit, augmente les niveaux de stress hormonal, et baisse la tol�rance aux glucoses d'une personne. Tous ces probl�mes peuvent contribuer � faire gagner du poids.

Pour ne pas grossir, ceux qui ont du mal � dormir doivent �viter absolument de perdre une mauvaise habitude : manger la nuit. Aller au lit et se lever tous les jou...

Hilary Swank adaptera le concept du paradoxe fran�ais

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-17
L'actrice am�ricaine Hilary Swank (gagnante de deux Oscars : "Boys don't cry" en 1999 et "Million Dollar Baby" en 2005) a acquis les droits d'adaptation au cin�ma du best-seller "Ces Fran�aises qui ne grossissent pas... : Comment font-elles ?". La star de 34 ans produira (et probablement y jouera un r�le) une com�die romantique bas�e sur ce livre � succ�s, qui exalte les vertus d'un r�gime contine...

Le r�gime de 12 000 calories par jour de Michael Phelps : pas pour tout le monde

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-15
Pensez � ce que vous avez pris au petit-d�jeuner ce matin.

Peut-�tre ce fut un croissant ou un bol de c�r�ales pour accompagner une tasse de caf�.

Maintenant comparez avec ce que le multi-m�daill� olympique, plus grand d�tenteur du nombre de m�dailles d'or de tous les temps aux Jeux Olympiques, et sensation de la natation mondiale Michael Phelps (nageur g�ant am�ricain) mange les matins, et ...

Testez votre QI Nutritionnel

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-13
1) Bien que les avocats soient richement pourvus en graisse, celle-ci est mono non satur�e, ce qui aide � diminuer le mauvais cholest�rol et � augmenter le bon cholest�rol

Vrai ou Faux ?

2) Selon les instructions gouvernementales, la consommation quotidienne de la graisse satur�e devrait s'�lever � au moins 10% des repas.

Vrai ou Faux ?

3) Quand un produit dit "all�g� en mati�res g...

Nouvelle alerte sur les probl�mes d�pressifs pour le m�dicament anti-ob�sit� Acomplia

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-09
La prise du m�dicament anti-ob�sit� Acomplia peut provoquer des troubles d�pressifs. Ce m�dicament, vendu par le groupe pharmaceutique Sanofi-Aventis, peut causer ce probl�me durant les trois premiers mois du traitement, selon une nouvelle alerte de l'agence du m�dicament.

"Les troubles d�pressifs apparaissent dans plus de la moiti� des cas au cours du 1er mois de traitement et dans plus de 80%...

Les adultes qui mangent les oeufs au petit-d�jeuner perdent 65% plus de poids

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-08
Un r�gime hypocalorique qui commence avec deux oeufs au petit-d�jeuner fait mieux son travail en aidant les gens � perdre du poids que celui pourvu par exemple d'un petit-d�jeuner avec un bagel (un pain en forme d'anneau, � la texture tr�s ferme, fait d'une p�te au levain naturel plong� bri�vement dans l'eau bouillante avant d'�tre pass� au four), ont dit les chercheurs.

Une �quipe dirig�e par ...

D�laissement du r�gime m�diterran�en par les Italiens, Grecs et Espagnols

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-07
Les gens des pays m�diterran�ens sont en train de d�laisser le r�gime c�l�bre de leur r�gion, un r�gime largement pl�biscit� par les sp�cialistes de la sant�, pour se tourner vers les nourritures trop grasses, sal�es et sucr�es, vient d'avertir la FAO (Food and Agricultural Organization).

"Salu� par les experts comme un excellent moyen de garder la ligne, la bonne sant� et la long�vit� des gens...

Les hommes en surpoids moins susceptibles de d�velopper une hernie

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-06
Les hommes en surpoids sont moins dispos�s � d�velopper une hernie � l'aine que leurs homologues qui sont minces, selon une �tude r�alis�e sur une longue dur�e publi�e r�cemment.

L'�tude, men�e par des chercheurs de l'Universit� Sahlgrenska de l'h�pital Ostra (Su�de), dit que les hommes qui �taient ob�ses dans la tranche d'�ge 40-55 avaient 43% moins de risque que les hommes de poids normal � �...

Pas ob�se ? N'en soyez pas si s�r(e) !

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-05
Vous pourriez avoir un double menton, quelques poign�es d'amour et un peu de bide, mais vous n'�tes pas ob�se, vrai ? FAUX. L'auteur du dernier rapport sur l'ob�sit� galopante de l'Australie dit que la plupart d'entre nous refuse de voir notre poids r�el.

Le professeur Simon Stewart dit que "ob�se" n'est juste pas le terme utilis� pour d�crire les personnes qui sont si lourdes qu'elles ont du m...

Les femmes en surpoids doivent faire 2 fois plus d'exercices physiques pour obtenir des r�sultats durables

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-04
Faire au moins 30 minutes d'activit�s physiques mod�r�es, 5 fois par semaine, diminue le risque de maladies du coeur et autres maladies. Mais pour les femmes en surpoids et ob�ses qui veulent perdre du poids et le stabiliser ensuite, cela prend presque une heure d'exercices physiques, 5 jours par semaine, pour obtenir des r�sultats sur le long terme, selon l'�tude.

L'�tude a impliqu� 201 femmes...

Quelques astuces de r�gime en �t� pour paresseux

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-03
La plupart d'entre nous mangeons trop vite et notre cerveau n'a pas le temps d'enregistrer que notre ventre est plein. Donc, nous continuons � manger ! Une simple astuce pour sortir de ce sch�ma est de rendre votre couteau et votre fourchette propre trois fois au cours d'un repas. Arr�tez. Prenez un souffle. Rejoignez la conversation. Vous mangerez lentement et vous consommerez moins.

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Interdiction d'ouvrir de nouveaux fast-foods dans certains quartiers pauvres de Los Angeles

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-02
Le conseil municipal de Los Angeles a adopt� � l�unanimit� en d�but de semaine un arr�t� prohibant l�ouverture de nouveaux points de vente par les enseignes de fast-food dans certains quartiers pauvres.

Le conseil municipal de la deuxi�me plus grande ville des Etats-Unis veut bloquer par cet arr�t� toute installation de fast-foods dans le sud de la ville. Deux minorit�s, Noirs et Hispaniques, ...

Les r�gimes japonais contenant du poisson peuvent r�duire les maladies du coeur

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-08-01
Les poissons, provenant de la mer, utilis�s au Japon peut aider � r�duire les risques de maladie cardio-vasculaires.

Les poissons tels le thon, les sardines, le saumon et d'autres poissons peuvent aider � am�liorer les conditions des art�res bloqu�s. Toutefois, quelques autres risques de maladie du coeur sont associ�s aux nourritures de la mer. Le Japon est connu pour �tre le plus gros consomat...

Britney Spears d�pense 14 000 euros par mois pour les r�gimes et exercices physiques

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-07-31
Britney Spears d�pense actuellement une facture mensuelle de 14 000 euros pour les nutritionnistes, entra�neurs personnels et suppl�ments alimentaires dans une tentative d�sesp�r�e de perdre du poids.

Jusqu'� pr�sent, la c�l�bre chanteuse de 26 ans de "Baby One More Time", "Toxic", etc. a perdu pr�s d'un demi-kilo gr�ce � son r�gime alimentaire et aux exercices physiques.

Elle limite ses a...

Employ�s en surpoids : plus paresseux que leurs collaborateurs plus minces ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-07-29
Vous pensez que vos employ�s en surpoids sont paresseux ? Pas aussi stable �motionnellement que leurs collaborateurs qui sont plus minces ? Plus difficile � s'entendre avec ? Pas aussi ouverts d'esprit ?

La perception pourrait ne pas correspondre � la r�alit�, selon une nouvelle �tude qui compare comment les gens per�oivent les comportements des employ�s en surpoids et comment ces employ�s se c...

Etre en surpoids ou ob�se m�ne au cancer

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-07-28
Le tabac �tait autrefois la cause num�ro 1 du cancer aux Etats-Unis, mais �tre en surpoids ou ob�se pose de nos jours le m�me risque de mourir du cancer que toutes les formes de tabac utilisables combin�es.

Le rapport 2008 de la American Cancer Society montre que l'utilisation du tabac est associ� actuellement � 33% des d�c�s li�s au cancer aux Etats-Unis, tandis que �tre en surpoids ou ob�se t...

Le soja li� aux probl�mes de fertilit� chez les hommes

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-07-27
Un r�gime r�gulier comportant des quantit�s m�me petites de nourriture contenant du soja peut �tre li� � l'infertilit�, surtout chez les hommes ob�ses, a sugg�r� une �tude anglaise.

Les oestrog�nes (hormone sexuelle femelle) sous forme de plantes dans les nourritures telles le tofu, le lait de soja, etc. peuvent interf�rer avec les signaux hormonaux faisant augmenter l'activit� d'oestrog�ne, ab...

1 millions d'euros de d�dommagement pour un r�gime detox mal tourn�

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-07-26
Une femme britannique qui a souffert des dommages du cerveau lorsqu'elle �tait en train de suivre un r�gime detox a �t� d�dommag�e de 1 millions d'euros par son nutritionniste.

Dawn Page, 52 ans, a souffert des dommages permanents du cerveau apr�s �tre tomb�e malade quelques jours apr�s avoir d�marr� le r�gime "Incroyable Hydratation" ("Amazing Hydration Diet"), qui met en oeuvre de grandes qua...

Quelques mythes sur les aliments � consid�rer (partie 2/2)

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-07-23
6) Les l�gumes sont meilleurs frais que congel�s
Faux. Un grand nombre de l�gumes congel�s sont aussi remplis de nutriments voire dans certains cas encore plus remplis, que les l�gumes frais.

Les l�gumes congel�s sont en g�n�ral mis en cong�lation dans les heures qui suivent la cueillette, ce qui emp�che la perte de plusieurs nutriments pendant la phase de cong�lation. Ainsi, ...

Quelques mythes sur les aliments � consid�rer (partie 1/2)

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-07-22
1) Les hu�tres sont aphrodisiaques
Faux, les hu�tres ne poss�dent pas d'agent chimique secret pour booster votre envie sexuelle. Bien qu'elles ont du zinc, qui peut profiter aux hommes, cela n'affecte en rien une vie sexuelle.

Le zinc est li� � l'hormone sexuelle mais n'affecte pas la libido. Toutefois, certaines personnes disent que les hu�tres sont aphrodisiaques parce qu'el...

Le r�gime M�diterran�en r�duit les risques de cancer

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-07-20
L'�tude affirme qu'un r�gime M�diterran�en peut r�duire le risque de d�velopper du cancer de 12 � 24%. Davantage de l�gumes et le remplacement du beurre par l'huile d'olive apporte beaucoup d'avantages.

R�duire la consommation de viande et augmenter celle de l�gumes et des herbes tout en utilisant l'huile d'olive � la place du beurre m�ne vers une r�duction du risque de d�velopper du cancer, co...

Angelina Jolie d�marre un r�gime naturel pour retrouver ses lignes

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-07-19
Ses jumeaux, Knox Leon et Vivienne Marcheline, venant d'�tre mis au monde dans de bonnes dispositions, Angelina Jolie se concentre d�sormais pour retrouver ses lignes. Selon des sources proches, la star a d�marr� un r�gime totalement naturel, riche en l�gumes frais et Omega-3.

La source dit que le menu d'Angelina inclut du saumon naturel avec des tomates, du pain marron et des herbes pour petit...

Le r�gime low-carb : meilleur r�gime pour perdre du poids et r�duire le cholest�rol ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-07-18
D'apr�s cette �tude, le r�gime low-carb constitue le meilleur moyen de perdre du poids et de r�duire le niveau de cholest�rol, compar� au r�gime pauvre en graisses et au r�gime M�diterran�en.

L'�tude, qui a dur� 2 ann�es, enregistrait les poids de 322 participants qui...

25% des adultes chinois sont en surpoids ou ob�se

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-07-17
Avec plus de 25% des adultes chinois d�sormais consid�r�s comme en surpoids ou ob�ses, la Chine d�rape. Voil� comment une �tude sortie cette semaine a voulu avertir les autres pays en voie de d�veloppement.

Les chercheurs ayant r�dig� l'�dition de juillet et ao�t du journal Health Affairs (Affaires de sant� en fran�ais) ont pr�dit que ce taux devrait doubler d'ici 2028 � moins que le gouverneme...

Les r�gimes prennent les vacances pendant les week-ends

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-07-16
Il s'av�re que les gens qui sont en train de suivre avec attention un r�gime ainsi que des exercices physiques pendant la semaine sont plus enclins � craquer pendant les fins de semaine, surtout les samedis.

En fait, les gens qui suivent de tels programmes alimentaires perdent du poids plus lentement que ce qu'ils esp�rent � cause de ces jours de rel�che, ont observ� les chercheurs de l'Univers...

L'Australie devient le pays le plus ob�se du monde

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-07-11
Les Australiens d�passent d�sormais les Am�ricains dans le poids : 4 millions d'Australiens sont ob�ses (soit 26% de la population) contre 25% des Am�ricains, 5 autres millions d'Australiens sont en surpoids.

Cette crise d'ob�sit� peut provoquer 123 000 d�c�s pr�matur�s dans les 20 prochaines ann�es, selon un nouveau rapport alarmant r�alis� par l'Institut du Diab�te de Melbourne et intitul� "A...

Ob�sit� infantile et publicit� TV : le minist�re de la Culture interpell�

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-07-08
Vingt-deux associations ont demand� au minist�re "de cesser ses entraves" � la mise en place des mesures d'encadrement de la publicit� pendant les programmes TV pour enfants.

"Nous, personnes souffrant d'ob�sit�, de surpoids ou de diab�te, parents d'�l�ves, familles, enseignants, responsables de restauration scolaire ou collective, ma�tres cuisiniers, mutualistes, consommateurs, interpellons le...

New York interdit enti�rement les mauvaises graisses dites trans

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-07-07
Les autorit�s sanitaires de New York interdisent presque totalement � compter de mardi l'utilisation dans l'alimentation de graisses industrielles dites "trans", accus�es d'�tre responsables de maladies cardiovasculaires.

La nouvelle norme �tait entr�e en vigueur l'an dernier pour les huiles de friture dans les restaurants, mais � partir du 1er juillet elle s'appliquera �galement au reste, et n...

Conseils pour l'utilisation du Rimonabant (Acomplia) pour patients en surpoids et ob�ses

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-07-06
L'Institut National de la Sant� et de l'Excellent Clinique d'Angleterre (National Institute for Health and Clinical Excellence en anglais, NICE) vient de publier un guide de conseils sur l'utilisation du Rimonabant (Acomplia) pour le traitement du surpoids et patients ob�ses.

Le guide recommande :
1) le Rimonabant comme un suppl�ment aux r�gimes et aux exercices physiques pour les adultes qui ...

Un r�gime "prudent" pour vivre plus longtemps

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-27
Une nouvelle �tude a r�v�l� que manger un r�gime alimentaire "prudent" peut aider les gens � vivre plus longtemps et � �tre en bonne sant� car il r�duit les risques de d�velopper une maladie du c�ur, le cancer et le diab�te.

Les chercheurs ont fond� leurs conclusions sur une analyse de plus de 72000 femmes, toutes �g�es entre 30 et 55 ans, sans ant�c�dents de probl�mes de sant� au d�but de l'�t...

Les parents ob�ses ont de gros risques d'avoir des enfants ob�ses

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-26
Une �tude de 5 ann�es sur l'ob�sit� infantile, port�e sur 400 familles, a permis de r�v�ler que les enfants deviennent facilement ob�ses lorsqu'ils ont des parents en surpoids.

L'�tude, men�e par la docteur Susan Byrne avec la collaboration de l'Universit� de Psychologie d'Australie de l'Ouest et � l'Institut de Recherche pour la sant� des enfants d'Australie, a analys� le probl�me d'ob�sit� ch...

Nouvelle bande dessin�e pour rire de ses rondeurs

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-25
Elle est grosse, tr�s grosse, et entretient depuis toujours des rapports existentiels avec son gras. Elle a capitul�. Depuis longtemps. Face � son corps difforme et ses angoisses, elle lutte pour supporter le regard des autres et les diktats de la soci�t� qui incitent � correspondre � des canons de beaut� impossibles � atteindre.

Elle croque avec un humour � double tranchant sa lutte contre ses...

Le r�gime suivi par une m�re peut affecter la pubert� de sa fille

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-24
Ce que mange une m�re pendant sa grossesse et sa lactation peut affecter l'�ge � laquelle sa fille commencera la pubert�. Les conclusions, pr�sent�e la semaine derni�re aux r�unions annuelles de l'Endocrine Society � San Francisco, se r�v�lent importantes car l'�ge � laquelle une jeune fille a ses premi�res r�gles peut influencer la sant� de toute sa vie. Si les premi�res r�gles surviennent t�t, a...

Un r�gime mal r�gl� peut �tre mauvais pour votre m�moire

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-23
Une nouvelle �tude r�alis�e sur les souris a permis d'�tablir un lien entre la perte de m�moire � un r�gime trop �lev� en graisse satur�e et cholest�rol.

Les chercheurs de l'Universit� M�dicale de Caroline du Sud et de l'Universit� d'Etat d'Arizona ont trouv� que les rongeurs qui ont �t� nourris par des aliments riches en cholest�rol et graisse satur�e montraient des dysfonctionnements de leur ...

Suivre le r�gime m�diterran�en pendant la grossesse peut diminuer les allergies

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-21
Les femmes qui suivaient un r�gime m�diterran�en pendant leur grossesse peut contribuer � diminuer fortement les risques d'asthme et d'allergies chez leurs b�b�s, c'est ce qu'affirme une �tude r�cente.

Le r�gime m�diterran�en est riche en aliments bas�s sur les v�g�taux autant que l'huile d'olive et les poissons, entre autres. Vous pouvez lire la fiche du r�gime m�diterran�en en consultant le l...

Stabiliser son poids pour gagner des points au baccalaur�at ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-20
Le docteur Dukan a soumis lors de la Semaine nationale de pr�vention du surpoids (qui s'est d�roul�e pendant les �preuves du baccalaur�at, et qui a �t� organis�e par l'association Ripostes pr�sid�e le docteur en personne) une id�e qui ne laissera personne indiff�rente : garder son poids stable pendant l'ann�e scolaire permet � tout lyc�en de gagner des points de bonus au bac.

Le docteur Dukan a...

Besoin de perdre du poids ? Essayez un petit-d�jeuner copieux

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-19
"Les gens qui esp�rent perdre du poids pourraient rencontrer plus de succ�s s'ils mangeaient un petit-d�jeuner copieux suivi par un r�gime faible en calories pendant le reste de la journ�e", ont d�clar� des chercheurs de l'h�pital Clinical Hospital de Caracas (Venezuela) et de l'universit� Virginia Commonwealth. Ils disent que cela peut faire surmonter l'effet yo-yo.

Ils ont trouv� que les femm...

Le surpoids s'enclencherait � l��ge de 3 mois et apr�s 3 ans

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-18
La petite enfance pr�sente des p�riodes sensibles, vers 3 mois et apr�s 3 ans, o� elle risque particuli�rement de pr�parer un surpoids dans son avenir.

Telle est la conclusion d�une �tude parue dans le magazine "American Journal of Clinical Nutrition", effectu�e par des chercheurs de l�Inserm dans le cadre de l��tude Fleurbaix-Laventie Ville Sant� II, men�e de 1997 � 2002 dans deux villes du no...

Les hommes en surpoids ne risquent pas l'infertilit� autant que les femmes

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-17
Les hommes en surpoids ne risquent pas n�cessairement d'�tre infertiles, alors que les �tudes effectu�es dans le pass� montraient que le contraire s'appliquait aux femmes ob�ses. Telle est la conclusion � garder d'une �tude qui sera pr�sent�e prochainement aux 90�mes r�unions annuelles de la "Endocrine Society" � San Francisco.

Les conclusions de l'�tude, r�alis�e � New-York sur un �chantillon ...

Ne pas presser les adolescents en surpoids � faire un r�gime

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-16
Les parents qui pensent que leurs enfants adolescents sont en surpoids ne les encouragent plus � changer d'habitudes alimentaires (tels faire des repas de famille, et plus d'exercices physiques) mais les pressent � suivre un r�gime. Telle est la constatation � retenir d'une �tude r�cente.

En effet, dans une �tude men�e par des chercheurs de l'Universit� de Minnesota (Etats-Unis), publi�e ce moi...

4 millions d'am�ricains ont essay� le m�dicament amaigrissant de Glaxo

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-15
Le m�dicament amaigrissant de Glaxo ne se vend pas comme des petits pains, mais pas parce que les Am�ricains sont devenus plus minces.

Le fabricant de m�dicaments GlaxoSmithKline a d�clar� mercredi dernier que 4 millions d'Am�ricains ont essay� son m�dicament Alli depuis sa mise en vente. Alli reste le seul m�dicament amaigrissant approuv� par la FDA (Food and Drug Administration) qui n'ait pas...

Le nouveau livre de l'inventeur du r�gime Miami fait un carton aux Etats-Unis

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-14
Avec 23 millions de livres du r�gime Miami (qu'il a invent�), le docteur Arthur Agatston est entr� au panth�on des inventeurs de r�gime. Son nouveau livre, intitul� en anglais "The South Beach Diet Supercharged: Faster Weight Loss and Better Health for Life" (en fran�ais : "Le r�gime Miami d�taill�: perte de poids plus rapide, et meille...

L'Espagne veut faire du r�gime m�diterran�en un patrimoine culturel immat�riel

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-13
Le gouvernement espagnol a d�clar� cette semaine qu'il va, avec l'Italie, demander � l'Unesco d'inscrire le r�gime m�diterran�en (ou r�gime cr�tois) au patrimoine culturel immat�riel de l'Humanit�.

Devant le Parlement espagnol, la ministre du D�veloppement durable, de l'Agriculture et de la P�che, Elena Espinosa a pr�sent� cette initiative mardi 10/06. Elle est soutenue dans son action par les ...

La Roumanie oblige un gar�on ob�se de 7 ans � suivre un r�gime strict

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-12
Les autorit�s roumaines ont confisqu� cette semaine un gar�on de 7 ans pesant plus de 100 kilogrammes � ses parents afin que les docteurs puissent l'aider � perdre du poids, ont d�clar� les repr�sentants de l'Etat.

"Nous allons prendre soin de lui pendant une p�riode ind�termin�e et illimit�e. Il devra suivre un r�gime strict et faire des exercices physiques programm�s par les docteurs" dans un...

50% des fran�aises et 66% des fran�ais sont trop gros

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-11
Une nouvelle enqu�te sur la population fran�aise � men�e entre 2005 et 2007 dans trois r�gions fran�aises (dans les d�partements du Bas-Rhin et de la Haute-Garonne et dans la communaut� urbaine de Lille) - r�v�le hier 10/06 l�augmentation des statistiques du surpoids : 2 hommes sur 3 et 1 femme sur 2, �g� entre 35 et 74 ans seraient en surcharge pond�rale (soit en surpoids (IMC sup�rieur ou �gal �...

Un am�ricain a perdu 34 kgs par un r�gime incroyable

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-10
Chris Coleson �tait surfeur, alpiniste et 2 fois meilleur joueur de l'ann�e de l'�quipe de football de son lyc�e.

Il pesait 84 kilogrammes quand il s'�tait mari� en 1998. "Apr�s la naissance des enfants, ma femme a perdu tout le poids pris, et moi ai gard� le mien", dit l'homme d'affaire (il est directeur associ�) de 42 ans de New Kent County (Virginia, Etats-Unis).

Pendant 10 ans, Chris Col...

Halte aux id�es re�ues sur les fruits-l�gumes et les f�culents

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-09
Les f�culents font grossir, les l�gumes en conserve perdent toutes leurs qualit�s : la campagne lanc�e par le minist�re de la Sant� vise � "mettre fin aux id�es re�ues".

Selon les derniers chiffres publi�s, 16,9% des adultes sont ob�ses en France, et 32,4% en surpoids, des mauvais chiffres d�s entre autres � une alimentation d�s�quilibr�e.

Le Programme national nutrition sant�, lanc� en 2001...

Un r�gime riche en prot�ines peut aider � �viter l'effet yo-yo

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-08
Augmenter la consommation de prot�ines dans un r�gime peut aider � �viter de regagner du poids apr�s avoir eu du mal � en perdre avec des r�gimes et exercices physiques. Et l'indice glyc�mique ne joue pas un r�le significatif. Telle fut la conclusion pr�liminaire du projet DIOGENES (acronyme de "DIet, Obesity and GENES", 3 termes anglais signifiant "R�gime, Ob�sit� et G�nes").

Avec la particip...

Les boissons sucr�es provoquent-elles la prise de poids chez les enfants ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-07
Les enfants adorent les boissons sucr�es comme jamais auparavant, ce qui est susceptible de contribuer � une prise de poids malsain, selon une nouvelle �tude de l'universit� Columbia (Etats-Unis).

De 1999 � 2004, les enfants ont consomm� un total de 270 calories par jour de boissons dites soft-drinks (Coca Cola, Pepsi, Fanta, etc.) et de boissons � base de jus de fruit (teneur 100%). Auparavant...

Des r�gimes mal suivis peuvent ruiner votre vie sexuelle

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-06
L'�tude a montr� qu'un tiers des Britanniques ne font rien avec leur partenaire dans la chambre � coucher parce qu'ils sont trop fatigu�s ou souffrent de probl�mes � l'estomac apr�s avoir mang� des aliments mauvais pour la sant� au mauvais moment, ou parce qu'ils suivent mal un r�gime.

Un quart des Britanniques admet que leur incapacit� � faire l'amour a mis de la pression sur leurs relations ...

L'Acomplia, m�dicament anti-ob�sit�, pourrait �tre li� � 5 d�c�s au Royaume-Uni

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-05
L'Acomplia (rimonabant), le m�dicament anti-ob�sit� du groupe pharmaceutique Sanofi-Aventis, a �t� li� � cinq d�c�s depuis son lancement au Royaume-Uni en 2006, selon des donn�es diffus�es le 03/06/2008 par l'Agence britannique des m�dicaments.

Selon un document publi� sur le site internet de la Medicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA), le m�dicament a �t� mentionn� � 720 repr...

Une substance du vin rouge procure les m�mes effets qu'un r�gime

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-04
Un constituant naturel du vin rouge, le resveratrol, semble avoir, pris en faible quantit�, des effets b�n�fiques pour le coeur similaires � ceux d'un r�gime alimentaire, selon une �tude internationale publi�e mardi 02/06.

Rappelons que la consommation de vin ne devrait pas d�passer trois verres par jour pour un homme et deux pour une femme, selon les recommandations de l'Organisation mondiale ...

L'�mission Le Droit de Savoir nous avertit sur les arnaques autour des r�gimes

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-03
Ce soir 03/06/2008, � 23h00 vous pourrez voir sur TF1 l'�mission "Le Droit de Savoir" un reportage �difiant sur les points � �viter lorsqu'on veut maigrir � tout prix. En effet, � moins d'am�liorer ses habitudes alimentaires (le je�ne - sur lequel s'attarde une partie du reportage - ne constitue pas � nos yeux une bonne habitude, voyez la fiche du r�gime Je�ne pour lire les inconv�nients), vous ne...

Les dangers du Diph�nol A dans les aliments en conserve

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-03
Des recherches men�es sur des animaux ont �tabli un lien entre l'exposition avec de faibles quantit�s de diph�nol A et certaines maladies, dont le cancer du sein et de la prostate, des d�r�glement hormonaux et la pubert� pr�coce.

Des �tudes ont sugg�r� un lien avec le trouble d�ficit de l'attention et l'hyperactivit� (TDAH) ainsi qu'avec l'ob�sit�.

Le diph�nol A est utilis� dans la couche d...

Une pilule pour perdre 10 kilogrammes ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-06-01
Le fabricant de médicaments danois Neurosearch prévoit l'arrivée du médicament Tesofensine sur le marché d'Australie dans 3 ans. Neurosearch procède actuellement aux essais finaux de Tesofensine.

Ce médicament peut, selon Neurosearch, aider les gens à perdre en moyenne 10 kilogrammes, s'il est pris pendant 6 mois.

Mais les effets second...

Le r�gime M�diterran�en/Cr�tois prot�ge aussi contre le diab�te

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-05-31
Le diab�te est une maladie chronique qui appara�t quand le pancr�as ne s�cr�te pas assez d�insuline ou quand l�organisme utilise mal l�insuline qu�il produit. L�insuline est une hormone qui r�gule la concentration de sucre dans le sang. L�hyperglyc�mie, soit une trop grande concentration de sucre dans le sang, est un effet courant du diab�te qui, avec le temps, provoque de graves l�sions affectant...

Vous voulez perdre du poids ? Mettez du liquide et du gaz dans votre d�jeuner !

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-05-30
Un déjeuner en liquide pourrait ne plus signifier quelques pintes de bière dans un bar, mais plutôt un moyen sain de perdre du poids.

Les scientifiques ont trouvé que gonfler le volume de la nourriture avec certains gaz et de l'eau peut vous faire sentir plus rempli que d'habitude, et réduit le volume d'aliments ingurgités après.

Dans une &eacu...

Arr�t de l'augmentation de l'ob�sit� infantile aux Etats-Unis

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-05-29
Les taux d'obésité des filles et garçons âgés de 2 à 19 ans est resté à peu près le même entre 1999 et 2006, écrivent des chercheurs du Centre pour la prévention et le contrôle des maladies dans la Revue de l'association médicale américaine.

Selon les résultats de leur étude, 32% ...

Interdiction de la publicit� pour aliments dans les programmes TV pour enfants ?

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-05-28
Dans un dossier présenté comme une contribution au débat sur la publicité pour certains produits alimentaires lancé par le ministère de la Santé, le CSA attire l'attention sur les impacts négatifs d'une baisse des revenus publicitaires des chaînes "alors que le constat de leur sous-financement est largement partagé".

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R�gime et activit� physique peuvent repousser de 14 ans la survenue du diab�te

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-05-27
L'�tude du professeur Guangwei Li (P�kin) et de ses coll�gues, publi�e dans la revue m�dicale britannique The Lancet la semaine derni�re, a port� sur 577 adultes �g�s de 25 � 70 ans et pr�sentant une "intol�rance au glucose", un signe avant-coureur de la forme la plus r�pandue du diab�te dans le monde, le diab�te de type 2.

Les patients, recrut�s en 1986 dans 33 cliniques chinoises, ont �t� r�...

L'air pourrait lutter contre l'ob�sit�

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-05-26
Un petit groupe de scientifiques étudie les effets de l'hypoxémie sur des personnes ayant un surplus de poids. L'hypoxémie consiste en une diminution de la concentration d'oxygène dans le sang. C'est ce qui se produit lorsqu'on fait de l'exercice.

Le professeur Fabien Basset effectue des expériences avec un compresseur qui réduit la concentration d'oxyg...

Explosion de l'ob�sit� des enfants en Chine depuis 30 ans

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-05-25
Pr�s de 20% des citadins de moins de sept ans sont en surpoids et plus de 7% ob�ses, selon l'�tude de la Cellule nationale sur l'ob�sit� infantile, pr�sent�e en marge de l'assembl�e annuelle de l'Organisation mondiale de la sant� (OMS).

"Ce sont des chiffres plus �lev�s que dans les pays europ�ens, alors que le produit int�rieur brut de la Chine est bien plus bas", souligne le professeur Ding Z...

Le sexe de votre enfant d�pend de ce que vous mangez

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-05-24
Fille ou gar�on ? Les futurs parents qui aimeraient pouvoir choisir le sexe de leur enfant pourraient sauter de joie. Selon une �tude britannique sur les relations entre le r�gime des mamans et le sexe des enfants publi�e r�cemment, une alimentation de la future maman riche en �nergie (calories) avant la conception favoriserait la naissance de b�b�s gar�ons plut�t que celle de filles.

"Ces trav...

La quantit� de cellules fixant la graisse reste stable toute la vie

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-05-23
Le nombre des cellules sp�cialis�es dans le stockage des lipides, ou adipocytes, d�fini dans l'enfance, reste constant pendant toute la vie avec un renouvellement des cellules de pr�s de 10% par an, selon une �tude publi�e dans la revue scientifique britannique Nature.

Une �quipe de chercheurs conduite par Kirsty Spalding, de l'Institut Karolinska de Stockholm, a �tabli que les deux d�terminant...

Ob�sit� et tabac r�duisent l'esp�rance de vie de certaines Am�ricaines

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-05-22
Presqu'une femme sur cinq aux Etats-Unis a vu son esp�rance de vie baisser ou stagner depuis les ann�es 1980, montrent ces travaux conduits par les universit�s Harvard (nord-est) et de Washington (nord-ouest) et portant sur des donn�es de 2 000 comt�s � travers le pays de 1959 � 2001.

Dans environ 1 000 de ces comt�s --la plupart pauvres et ruraux-- l'esp�rance de vie des femmes a significative...

L'ob�sit� peut provoquer la d�mence et la maladie d'Alzheimer

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-05-21
Selon des chercheurs de l'�cole internationale de sant� publique de l'universit� John Hopkins Bloomberg � Baltimore, l'ob�sit� pourrait accro�tre le risque de d�mence comme la maladie d'Alzheimer et la d�mence vasculaire.

"L'analyse des donn�es montre une relation entre l'ob�sit� et un risque accru de d�mence", a indiqu� le Dr Youfa Wang, l'un des chercheurs qui a dirig� cette �tude.

Par rap...

Risque d'ob�sit� accru d�s le biberon selon des �tudes

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-05-20
Selon ces �tudes men�es sur des souris, les chercheurs ont constat� que les animaux expos�s � ces produits chimiques durant leur plus jeune �ge avaient tendance � devenir plus gros que les autres � l'�ge adulte.

Ces conclusions pourraient changer la vision de l'ob�sit� et les moyens d'y rem�dier, a estim� Jerry Heindel, du National Institute of Environmental Health Sciences am�ricain.

"Si ce...

L'ob�sit� chez les enfants marque le pas en France

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-05-19
Les chercheurs n'ont pas prouv� le lien direct entre les politiques de sant� publique men�es en France et le ralentissement de la tendance � l'ob�sit�, mais ils estiment que l'attention plus soutenue port�e au probl�me a eu un impact.

Selon les deux �tudes pr�sent�es au Congr�s europ�en sur l'ob�sit� qui se tient de mercredi � samedi � Gen�ve, les enfants issus de milieux d�favoris�s sont davan...

L'attaquant br�silien Ronaldo doit perdre 8 kilogrammes.

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-05-18
En convalescence depuis son op�ration d'une rupture du tendon rotulien du genou gauche en f�vrier 2008, l'attaquant br�silien Ronaldo (meilleur buteur de toute l'histoire de la Coupe du monde de football) a admis cette semaine, invit� dans un show TV br�silien, qu'il avait huit kilos en trop (pour atteindre son poids de forme).

"Je mesure 1m84 et je p�se 95 kilos. Lors de la Coupe du monde 2002...

De l'air et de l'eau fra�che pour maigrir

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-05-17
Selon des chercheurs du g�ant agro-alimentaire Unilever, un tel subterfuge permet de prolonger l'�tat de sati�t� et donc de r�duire les quantit�s ingurgit�es.

Pour leur �tude, ces chercheurs ont propos� deux repas sous forme d'�mulsion � 24 personnes. Le deuxi�me repas ne contenait que la moiti� des �l�ments nutritifs du premier, le reste �tant compos� d'eau et de gaz similaires � ceux que l'on...

7 astuces pour perdre du poids rapidement

regimesmaigrir@gmail.com — 2008-05-12
1) Faire le plein de prot�ines
Le petit-d�jeuner est l'occasion d'absorber l'�nergie n�cessaire pour affronter la journ�e. Pas forc�ment besoin de se rationner sur les calories, donc. Mais on peut privil�gier une alimentation riche en prot�ines, qui donnent l'impression d'avoir faim moins rapidement que les glucides. Des oeufs ou du fromage blanc feront l'affaire.

2) Bien dormir
De nombreuses...