Commentaires sur le régime Jeûne / diète hydrique

Bonjour à toutes et à tous,
Je suis pratiquement à 4 semaines de la fin de mon jeûne et j'ai encore perdu 1kg. Je fais attention mais je suis surtout beaucoup moins attirée par le sucre. Ceci dit, depuis 3 jours, j'ai quand même des tentations. Je fais donc aujourd'hui une mono diète à base de riz. La pureté de l'alimentation est devenue un attrait pour moi et j'ai d'avantage envie d'aliments sains.
En travaillant le côté psychologique de l'addiction au sucre, j'arrive à me raisonner.
Pour répondre à ta question sur le nombre de kilos perdables en 1 semaine, je te dirai que cela dépend de ton métabolisme. Mais, plus tu as de kilos à perdre, plus tu maigri vite. En moyenne 4 à 5 kgs pour une femme et un peu plus pour un homme.
Tenez bon!

Je vais tenter le jeûne demain .
J'ai 3 kilos à perdre.

salut tous le monde svp je veux vous demander combien en perd de poid avec un régime complet pendant une semaine car j'ai besoin de perdre de poid rapidement pour ma soutenance en juillet ,je pèse 75kg pour 152cm c énorme après je continuerai avec un régime protéinée

super kiwi si toi aussi tu veux faire un jeune !
il faut nous soutenir mutuellement !
hier j ai mangé quelques fruits...pas bien je sais.
aujourd'hui j ai mis un pantalon qui me serre je me dis que c est peut etre efficace pour ne pas craquer, en me disant que j ai envie d etre a l aise dans mon pantalon !!
bonne chance pour ton jeune !

bonjour
j ai decidé de commencer ce jour un jeune (plus ou moins stricte), je verrai en fonction de mes envies..
je sais combien c est dure, j ai deja tenté en mars.. et au vu de mon agenda, beaucoup de déjeuner, repas en famille : donc impossible à tenir !
là je crois que le "timing" est bon, aussi je vais essayer..
Pour info, je souhaite perdre 10 kg ! pas évident !
bon courage les filles !

Coucou

je souhaite commencer un jeune aujourd'hui.
je me suis pesée ce matin 65,6 kilos.
mon objectif est de perdre 7 kilos en deux semaines.
je vais me peser tous les jours, pour vous tenir au courant de mon évolution. courage a tout le monde

Coucou !

je souhaite commencer un jeune aujourd'hui 9 mai !
je ne me suis pas pesée, mais j ai pris mes mesures
tours de cuisses 56 cm
tour de taille 74 cm
tour de ventre 91 cm

je pense me peser demain. j aimerai tenir 10/15 jours.

Bonjour à toutes,
J'ai donc rompu mon jeûne jeudi dernier après 12 jours durant lesquels j'ai perdu un peu moins de 6kgs. aujourd'hui, après 4 jours de réalimentation, j'ai encore perdu 800g car je mange essentiellement des fruits et des légumes et un tout petit peu de viande blanche. Ce qui est super c'est que le goût est exacerbé,; on prend plus de plaisir à savourer. L'estomac ayant rétréci, je suis vite rassasiée et ne force donc pas sur la quantité.
Par contre, je suis toujours fatiguée et mes douleurs n'ont pas disparu.
Peut-être faut-il plusieurs jeûne pour que ce soit efficace à ce niveau ou alors un jeûne plus long. Toujours est-il que 12 jours non encadré par un médecin, sont pour moi un maximum voire même un peu trop. J'espère que je vais bientôt récupérer mon énergie.
Soyez prudentes et ne tirez pas trop sur la corde.
Ce qui est primordial, c'est la réalimentation : "n'importe quel imbécile peut jeûner, seul le sage sait rompre le jeûne correctement".

Slt à ttes,
2eme jour de jeûne hydrique (le vrai, pas celui ou on s'autorise du jus de fruit et compagnie!).
Ca va, pas faim mais une sensation bizarre au ventre.
Je ne cherche pas à maigrir mais à me débarrasser de ma fatigue chronique seulement.
Il parait que c'est le 3eme jour le + difficile, on verra bien...
En tous cas cet aprem j'ai l'attention d'aller me promener.

Slt les filles comment ce passe votre jeun moi je commence demain et vous ou en êtes vous ?? Bisous a tte et courge ... :))

Bonjour à toutes :)
Alors quelles sont les nouvelles de votre jeûne? j'espère que vous tenez le coup. oi je commence demain, je croise les doigts pour y arriver,je suis assez food-addict :( donnez-nous des nouvelles, ça nous encourage :)

Bonjour à tous et à toutes,
J'aimerais commencer un jeune de 14 jours, mais je doute de pouvoir tenir le coup. Je vois que plusieurs d'entre vous on déjà testé la méthode, avez-vous ressenti des effets négatifs autres que la faiblesse? doit-on être suivi par un médecin? il y a plusieurs sortes de jeunes, celui qu'on me propose permet quand même d'ingérer des jus de légumes, de fruits et un potage sans pomme de terre le soir... est-ce donc toujours un jeune? aurais-je les mêmes résultats purifiants?

Donc beucoup de questions pour une nouvelle adérante, j'espère pouvoir parler de cette expérience avec vous, je sens que je vais avoir besoin de soutien :)

Bonjour,
Ma première journée s'est super bien passée, je m'étais un peu préparée avant. Je n'ai rien avalé, seulement de l'eau. Résultat ce matin, 77,7 KG, c'est ENORME ! Je suis très satisfaite et j'espère arriver à l'objectif que je me suis fixée :)
Bon courage à toutes !!!

Bonjour à tous,
Aujourd'hui 57,5kg. Je ne sais pas comment mon corps fait pour grossir en avalant 1/2 jus de citron et 2 bouillons de légumes par jour. Où est la logique?
Enfin, je tiens bon car aujourd'hui je ne suis pas fatiguée. Encore de main et j'aurai tenu 12 jours.
Bon courage aux nouvelles jeûneuses

Bonjour,
Je commence mon jeûne aujourd'hui pour une période de 3 semaines si tout va bien.
Je fais 1m76 pour 80 kilos, j'aimerais arriver à 62 kilos.
Ma première journée se passe bien, je n'ai pas craqué. J'espère tenir comme ça jusqu'au bout...

aujourd'hui j ai poursuivis mon jeune, mais hier dimanche, j ai craqué et mangé n importe quoi... en tous cas la journée de aujourd'hui c est bien passé

Coucou tout le monde, je m'appelle Sara j'ai 23ans ! Maman d'un petit garçon j'ai pris énormément de poids. Je fais 1.71M pour 102KG ( OUI C'EST HORRIBLE ) je sais ... J'ai commencé aujourd'hui mon jeune pour 7 à 21 jours on verra ! Je cherche un petit soutien donc si quelqu'un veut parler de son régime écrivez moi. Bon courage à toutes et à tous.

10ème jour. J'ai tjs du mal. Je ne maigri plus et je ne sais pas si mon corps est assez nettoyé pour que je ressente un effet sur ma maladie. Je verrai demain si je recommence à manger ou si je fais 12 jours.
Quelles sont vos nouvelles?

cc les filles ba je viens pour vous parler de mon demi jeune comme promis! ce matin la ba lance m'INDIQUE 68kilo 200 alors que jai commencè avec presque 71 donc mon regime marche !et quand jai mis mon djeans jai vue la diffèrance .cc'est indeniable c'est dur mais bon le resultat est là donc je continue :) javoue que vers 20 h du soir je suis si contente si èxitèe car je vais manger mon de pain et mon fromage et j'adore ça! et la nuit je rève de la nouriture !!!bonne courage les filles:D

Bonjour,

Après un régime il y a 1 an ou j'ai perdu 8 kg en 3 mois, j'ai maintenant tout repris suite à la malbouffe...
Je sais que pour démarer un régime, il me faut une période de grande réduction.
j'ai commencer hier mon jeune je pesais 82 kg
aujourd'hui je suis a 80.5kg j'ai donc perdu 1.5 kg :)

Je compte continuer le jeune hydrique pour une quinzaine de jour je sais pas encore combien de temps exactement mais j'en ai vraiment besoin!!!!
j'aimerai arriver au moins a 72kg (-10 pour le chiffre rond^^)
Je mesure 1m60 pour vous dire a quel point j'ai besoin de perdre...

en tout cas je suis avec vous on va y arriver :)

cc les filles alors aujourdhui c'est mon 3 ème jours de jeune parcontre hier soir je me sentais tellement mal et jarrivais meme pas à me lever j'avais beaucoup de vertiges du coup jai pris un bout de pain et une vache kiri verdicte ce matin j'etais a moins 500 grames jai perdue encore! donc jai decidè de jeuner toute la journèe et une fois mon petit bout au lit à 20h et ba je prendrais un petit morceau de pain avec 2 portion de vache kiri light c'est tout et avant de dormir un verre d'orangina light bien sur:) bonne courage à vous .

Bonjour !

j entame mon deuxieme jour de jeune.
ce matin je me suis pesée 62,8. je m'attendais a beaucoup plus, je suis plutot satisfaite de cette perte.
j espere que je vais perdre vite ! et surtout ne pas craquer

Bonjour,
J'entame mon 8ème jour. Je viens de passer 3 jours super difficiles avec une tension à 9.6, mal partout et super fatiguée. Ce matin je vais mieux. J'espère que ça va durer car j'aimerais faire 12 jours. Je pense qu'avec tous les médicaments que j'ai avalés dans ma vie + ma maladie auto-immune, je dois avoir bcp de déchets à évacuer; d'où les symptômes du jeûne.
Nini93, un yaourt et du café noir font mauvais ménage avec le jeûne.
Le principe de celui-ci, en dehors de faire maigrir, est de désintoxiquer son corps, et de mettre tous les organes au repos.
Si tu mange un produit laitier, ça ne peut pas se faire. De plus,ça risque d'entretenir une sensation de faim qui s'estompe puis s’arrête très rapidement si tu ne bois que des bouillons de légumes et des jus de fruits coupés à l'eau + tisanes... Le café perturbe aussi ce processus.
Et toi, Bikini2012, est ce que tu continues?
Bienvenue à toutes celles qui commencent.
Au fait, j'ai stagné 2 jours à 57.7 kg et ce matin je suis à 57.4.

Et bien ma premiere journée de jeune s'est bien passée.
je n ai pas eu envie de craquer. je me sens déjà plus légère, je pense que c est psychologique, mais la sensation est agréable.
Je vais me peser demain, je pense que mon poids est dans les 64/65 on verra sa demain.
mon objectif est 58/57 kilos, j aimerai bien l atteindre avec ce jeune,
déjà je vais faire mes 10 jours au cours desquels je pense perdre 6 kilos.
C est sympa d avoir des nouvelles des unes et des autres, sa nous remotive.
Bon courage.

tout d'abord je remercie toute les filles qui nous parlent de leurs èxpèriences ainsi que leurs souffrances .jai dèjas pratiquè le jeune et j'etais plus que satisfaite aujourdhui c'est mon 2ème jours bilan un kilos en moins .je suis un peu fatiguèe jai pas faim a part quand je donne à manger à mon petit garçon de 2ans jai des tentations mais je suis si motivèe alors je respire un bon coup je prend mon thè et voila .en faite je compte faire 3 semaines et je reviens tout les jours pour parler de mes journnèe bonne courage à toute!

Bonjour tout le monde, je commence un jeûne dés ce matin avec un poids de 65,0 kilos et je m'arrêterai à -6 kilos donc 59,0 kilos, Je m'autorise un verre de lait le matin et 3 petites tasses de café noir l'après midi, Je vous tiendrais au courant, j'espère perdre assez rapidement

Bonjour

Moi aussi j ai décidé de jeuner comme vous. j aimerai bien tenir 10 jours, c est vrai que sa a l air dur de tenir.
aujourd'hui c est ma premiere journée
je bois 3 verres de jus de clémentines par jour. cela me permet de ne pas craquer.

si vous avez des conseils...je suis preneuse !

salut a toute,
aujourd'hui je commence aussi mon jeune.
l'ete dernier je pesai 52kg pour 1M61 et aujourd'hui je fais 62KG c'est pour moi une véritable catastrophe.. je me suis laisser allé en mangeant n'importe comment et surtout le soir... je ne rentre plus dans mes vêtements.. mon objectif et de perdre 7kg en 10 15 jours de jeune..
voila je vous au tiens au courant au jour le jour

bon courage a toute

Bonsoir,
Hier, j'ai craqué et j'ai pris un anti-douleur car je souffrais trop du dos. je n'arrivais à rester ni debout ni assis. Aujourd'hui, je ne vais pas mieux et je trouve ça super dur. La faim n'est pas présente, mais la fatigue et la souffrance. Est ce que mon corps a trop de déchets à évacuer? Je crois qu'il faudrait que je tienne si je veux avoir un effet thérapeutique. Je verrai demain...
Cocorico44490, j'espère que les infos que je vais te donner n'arriveront pas trop tard!
Dans le livre que j'ai cité précédemment, l'auteur conseille :
1er jour :
matin : 1 pomme bien mûre ou cuite
midi : soupe de légumes
soir : idem + 1cc de graines de lin + 1 galette suédoise
2ème jour :
matin : 1 verre de jus de choucroute ou de petit lait + pruneaux ou figue + soupe de boulgour et éventuellement 50g de fromage blanc + 2 galettes suédoises
midi : salade verte + pommes de terre en robe des champs, carottes cuites, yaourt bio + graines de lin
soir : carottes crues céréales, soupe de légume lait caillé + graines de lin, galettes suédoises.
Il conseille de manger très lentement et de mâcher chaque bouchée 35 fois.
les graines de lin et le jus de choucroute aident à rétablir le transit.
Si tu jeûnes plus de 5 jours, il faut faire plusieurs fois le jour 1 et idem jour2

Niveau douleur, ça a du m arriver le soir régulièrement, un peu chaque soir en fait a partir du 3eme jour. Mais ça passait, il suffit d attendre, boire sa tisane bien chaude ( 2-3 par soir), accepter son sort. Regarder la télé comme une loque dans son canapé et a un moment, ça passe.

Le jêune implique une certaine accepation de souffrance ( temporaire) et un renoncement personnel. J ai moi aussi senti que de temps en temps dans la journée, la mécanique " grince ", ça se tord un peu dans le ventre. Mais avec une bonne hydration, tout passe.

Pensez a quelque chose de Grand, votre héro.

Bonjour ,
J'entame mon 5ème jour. Hier et cette nuit ont été très difficiles : vertiges, mal partout et grosse faiblesse. j'ai du dormir 3 h00. J'espère que ça va s'améliorer et pouvoir continuer.
Braveheart, je vois que tu es un bon vivant et que tu sais profiter de la vie. Si ton côté sportif te permets d'équilibrer, pourquoi pas? C'est vrai que la vie ne dois pas être faite que de frustrations. Mais attention aux sucres car ils ne font pas que faire grossir! ils ont un impact négatif sur la santé. En tout cas je te félicite pour ton courage sportif.
Bikini2012, combien de jours veux tu continuer ou combien de kilos veux tu perdre?
Est ce que quelqu'un a vécu cette grande fatigue et beaucoup de douleurs au cours d'un jeûne? j'ai lu que ça arrivait au 2ème ou 3ème jour. Moi c'était au 4ème et j'ai peur que ça continue.
Bisou

Bonjour, j ai deja essayé les portions standard, bah, ça fonctionne pas. J'ai encore faim, je me sens frustré, je tourne dans la maison, je roule ma langue dans ma bouche comme pour chercher quelque chose et j entends la petite voix : " Sucré, surcré, sucré ".
Je rapelle que le manque de satiété alimentaire a long terme impacte directement le moral, deja que je galère sur différents pôles de ma vie, je vais pas encore me rajouter une souffrance supplémentaire. Ceci dit, lorsqu on jeûne, on a pas faim et on est pas triste.
Moi, je ne veux pas d une vie de frustration ou alors de frustration très minime.

Je préfère jouer sur le levier de " dépense d énergie " que sur le levier " entrée des aliments ". Trouver un juste milieu mais avec mes limites a moi.
La, il est 12h50, ce matin, j ai pris un bon petit dej vers 8h10 ou j ai pu me procurer un gout que j aime beaucoup " Pains aux pépites de chocolat blanc sortis tout droit et tout chaud de la boulangerie formule 3+1 offert". Je m apprête a aller faire 1h00 de tapis de course, distance mini 10kms car il pleut. Je suis de bonne humeur, tout va bien. Je vais m appuyer sur mon plaisir de ce matin pour transpirer.

Coucou

Aujourd'hui j'entame ma deuxième journée ! j espere qu elle va bien se passer comme celle d hier. en tous cas je suis super motivée pour éliminer tout mon gras ! j ai envie de maigrir vraiment.

Courage a tout le monde

Bonjour à tous et toutes,
Merci Braveheart pour ton témoignage. Effectivement, je pense qu'arriver à se contrôler après un jeûne doit être assez dur et demande une forte motivation pour ne pas retomber dans les erreurs précédentes. Est-ce que tu as pensé à te servir une portion normale dans la cuisine, ranger le plat puis aller la manger dans une autre pièce où tu n'auras pas la tentation en vue? De plus il faut faire des petites bouchées, bien mâcher et mettre au moins 20 mn pour prendre ton repas, car il faut ce temps pour que l'information de satiété arrive au cerveau.
Quant à moi, j'en suis à mon 3ème jour et hormis les douleurs au dos, j'ai l'impression que je reprends un peu de tonus.
Re-bienvenue à Bikinie
Courage à tout le monde et à demain;

ma premiere journée se termine, et elle s est tres bien passée.
je n ai pas craqué, donc je suis fiere de moi.
j espere demain réussir aussi bien qu aujourd'hui.
courage a tout le monde

Me revoilà !
cette fois ci je me sens prete a jeuner. pour une durée indéterminée.

Aujourd'hui donc 1er jour de jeune
tour de ventre 89 cm
tour de taille 73 cm
poids inconnu.

Courage a toute et à demain pour ma deuxième journée

Bonsoir à toutes et à tous!
Ca fait un moment que je suis vos discussions, et étant moi même assez intéressée par le jeûne, je me posais la question... Vous n'avez pas eu de soucis au niveau de votre peau, du type vergetures ou relâchement? J'avoue que c'est un point qui m'inquiète un peu... :s Merci à vous pour vos réponses, et bonne continuation! ;)

Bonjour a tous et toutes, Hello Sweetie.

Conformément a ta demande, j apporte un petit témoignage de l après jeûne. Après plusieurs semaines, quel est le bilan? qu est ce qui reste? reprise ou pas?

Je rapelle que je suis un homme, 1m 86...104 kgs, avec un métabolisme performant >> Je brule beaucoup et facilement, je tenais a la rappeler car sur ce plan la, les hommes sont bien plus avantagé que les femmes pour perdre.

Après mon Jeune d une semaine, j ai perdu 8-9kgs, passant de 112 a 103 kgs, le 8 ème jour, j ai pris un petit dej sympa ( 1 thé et 2 pains aux chocolat trempé, le pied!)

ensuite, j ai pas trop fait attention aux quantités mais j ai choisi de manger surtout des légumes et fruits en grandes quantités et surtout renouer avec le plaisir. J ai eu aucun flottement ou moment de faiblesse, la machine s est remis en 1 demi journée opérationnelle.
En 1 semaine, j avais repris 2 kgs sur les 8 perdus, ce qui est normal.
Je travaille énormément sur la notion de SATIETE. Et oui, LE MEILLEUR MOYEN DE NE PLUS MANGER >> C EST DE NE PLUS AVOIR FAIM. Plus facile a dire qu a faire... Je sous entends que la notion d excès n est pas forcément quelque chose de mal. Donc, régulièrement, je me fais plaisir, et oui, j abuse, je me charge en cochonneries, en plaisir!

Je poursuis, après ce jeune, j ai continuer a faire du sport et a m orienter vers le Trail, le trail c est courir (ou marcher vite) dans des terrains escarpé avec un relief difficile, montagne ou autre. Et la, forcément, délesté de 8 kgs, la machine fonctionne mieux, je peux faire plus facilement mon chamois dans les montagnes. Sachant que je fais des sorties avec des gens plus entrainés que moi.

Je suis resté avec ce + 2 + 3 kgs en permanence par rapport a la fin de mon jeune, puis, je me suis inscris a un semi marathon dans ma ville : 21 kms avec peu de dénivellé. J ai fais 2h14, avec un peu de souffrance mais vaillament, je me pèse le soir de la compétition : 103 kgs, COOL, mon poids de fin de jeûne; alors que je mange bien.

22 Avril 2012: * Ce qui m inquiète, c est que je retourne petit a petit dans les schémas ou je dois quotidiennement me gaver, remettre de la nourriture dans ce grand corps plus que de raison. Je mange trop, des parts pour 3 ou 4 personnes a chaque repas, et que pour avoir ma sacro sainte sensation de SATIETE, je suis obligé d en mettre de plus en plus.

* Ce qui me rassure : c est que sportivement, mes performances évoluent positivement, je gagne en endurance, tonicité et que lorsque je fais une bonne séance de sport, je perds l'apétit, je vais abuser de plus en plus de ce processus hormonal pour me brider d'une certaine manière.

Prochain objectif : un marathon complet 42 kms dans le temps imparti 5h30 max.

Reprendre ses kilos perdus n'est pas une fatalité, vous pouvez esquiver ce phénomène par divers moyens. Je continue les tisanes Detox 1 par jour environ, avec mon Mog XXL

J ai envie de refaire un jeûne dans quelques temps, soit en couple lorsque j aurais une vrai nana, soit avec un groupe type " Rando & Jeûne ", quelque chose comme ça.

Bon courage tout le monde

POUR BONITA (courage )
on a commence le meme jour je pars pour 8 jours
au 4 eme jour toujours tente mais sans plus (c'est pas si difficile )
mon probleme c'est la reprise je manque d'infos
j'en suis donc preneur

Bonjour tout le monde,
Je suis à mon 2ème jour. Je suis assez fatiguée et faible.J'espère que ça va passer comme j'ai pu le lire après le 3ème jour.
Ma motivation est tjs là mais je suis un peu désorientée car je remarque que la vie s'articule autour des repas. Qu'en est-t-il pour vous? Personne ne donne de nouvelle depuis mon début. Est ce que tout le monde a arrêté?
Au fait, je me suis pesée le 1er jour avant de prendre le sulfate de magnésium : 60,6kg.
les 5 jours de préparation m'ont déjà aidée.
J'espère bientôt vous lire et échanger avec vous.
A bientôt

slt j ai 73kg pour 1m65 ET J ai commencé a avoir des problémes de poids véritablemen a partir du moment ou j ai commencé a faire des regimes; je perdai 2 kg environ pour en reprendre plus; si vs avez des conseils pour moi se serai vraimen bienvenue par ce que j arrive a un poind ou sa commence a m indifferer de prendre du poids et je ne ve pas de ça!!!! Merci d avance

Bonsoir à toutes et à tous.
Tout d'abord, je tiens à remercier ceux et celles qui font part de leurs ressentis, de leurs expériences et de leurs connaissances techniques sur le jeûne, en particulier Bravheart et Chériejolie. Je me suis procurée le livre de H.Lützner "Bien jeûner, mieux vivre" qui n'est malheureusement plus réédité mais que l'on peut trouver d'occasion.
Suite à une émission d'Arte sur le jeûne thérapeutique, j'ai décidé de faire l'expérience, dans l'espoir d'estomper mes douleurs articulaires.
J'ai une maladie auti-immune qui atteint les articulations depuis 10 ans.
Je mesure 1.61m et pèse 62kg. J'espère aussi maigri car cela soulagera mes genoux. et...surtout ne pas regrossir comme après X régimes...
Les divers documents que j'ai consultés insistent bien sur le fait que la reprise de l'alimentation doit se faire tout en douceur et au moins le même nombre de jours que celui du jeûne et essayer d'avoir une alimentation saine après.
D'ailleurs, ce serait super sympa si ceux et celles qui ont fini ou qui jeûnent actuellement, donnaient de leurs nouvelles les jours et les semaines qui suivent.
Que cela soit positif ou négatif, c'est toujours instructif pour les autres.
Depuis lundi 16/4, je me prépare en ayant supprimé de tous les sucres rapides sauf les fruits, les lipides et les protéines.
Aujourd'hui vendredi 20, je n'ai mangé que des fruits.
Et demain, je commence!
Pour combien de jours? Je ne sais pas... Ce que mon courage et mon corps me permettront!
Je vais faire un jeûne avec des bouillons de légumes et des jus de fruits bio.
Je vais d'abord commencer par un lavement intestinal avec 30g de sulfate de magnésium (recommandé dans le livre pré-cité).
Je vous donnerai des nouvelles tous les jours.
Bonne courage à tout le monde

hello les régimeuses

je vous souhaite vraiment du courage
aujourd'hui c'est mon 5 ième jour
et je pense arrêter
depuis le début (16.04.12) j'ai perdu 3 kilos (1kilo par jour) et plus rien
bon je suis tout de même contente
ça m'a boustée et je pense m'orienter doucement vers une alimentation équilibrée. Je vais retourner sur mon site maigrir où j'ai bien perdu sans soufrir, j'ai appris à manger équilibré mais je me suis laissée aller. Mais tout ça en faisant attention à ne pas reprendre
mon poids désiré n'est pas atteint
mais je ne veux plus me torturer
le nettoyage c'est bon
je me sens plus propre dans mon corps
ça suffit je pense
à toutes les filles, faites attention au retour des kilos.
bon courage et patience

bonjour les filles, alors moi aussi j'ai essayé le jeûne pas mal de fois. mais cé toujours un echecs après le deuxieme jours. manque de volonté c sûr.
mais cette fois ci cé VRAIMENT décidé je vais jeûner pendant 12 jours d'affilés! j'ai 15ans, 162cm pour 60kg.
j'aimerai atteindre le poids de 47kg.
sil ya des filles qui vont jeûner pendant la même période que moi (du 19/4/2012 au 1/5/2012) j'aimerai prendre contact avec elles pour se soutenir et s'encourager!
cette fois je veux vraiment réussir! :)

bonjour à tous et à toutes

je souhaite faire un jeune de 14 jours
pour cela j ai créer un blog spécialement
vous pourrez me suivre tous les jours

jeuner14jours.skyrock.com

Encore une journée d'échec...
du coup j ai vidé mes placards, enlevés de quoi payer de mon porte feuille... comme sa plus aucun risques !
et surtout quand je remangerai, je ne dois plus manger de produits contenant une saveur sucrée, je suis trop addict au sucre... donc j ai décidé que plus sucre ou d aspartame, parce que chez moi le gout du sucre appelle le sucre. une droguée du sucre.
j ai décidé de jeuner.

1er jour de jeune.
Poids de départ: 71.700 pour 1m75

Objectif: peu importe la perte de poids, juste essayer de tenir plus de 3 jour.

Bonjour à toutes !

Aujourd'hui c'est la reprise de mon jeune ! j ai décidé de jeuner 5 jours
puis de manger pendant 5 jours, et reprendre 5 jours de jeune.
je voudrai faire ceci jusqu'a l'obtention d'un poids de 56 kilos.
je me pèserai qu'a la fin des 5 jours. mais je passerai vous donner
des nouvelles tous les jours.

Salut tous le monde,

Je commence un jeune hydrique mercredi 18 avril,
j'avais essayé deux fois mais j'ai toujours craquer au bout du 3 eme jours , cette fois je retente et j'espère qu'avec ce forum cela va m'encourager a tenir plus longtemps.

Je ne sais pas combien de jours je vais tenir, l'objectif dans un premier temps étant 5 jours .

Je voudrais savoir si vous prenez autre chose que de l'eau ? ( tisanes, bouillons, jus de fruits...) .

J'espère vivement trouver du soutient ici, si certaines veulent échanger par mails n'hésitez pas.

Bon jeune a toutes et courage !!!!

salut les fille je pèse 70 kg pour 1 m70 et je voudrait arrivait a 65 kg
je commence mon jours de jeune aujourd'hui en avalant aucun aliment solide juste le matin un verre de jus d’orange et je boirait beaucoup le reste de la journée que de l'eau c'est pour perdre et me nettoyer je n'est jamais essayez si vous avez des conseille a me donner allez y j’espère tenir du 18/04/2012 au 15/05/2012 souhait moi bonne chance et bon courage a ceux qui tienne et qui commence .

Je vous informe que je reprend mon jeune sérieusement
demain 18 avril.
Ou en etes vous ?

hello les filles,

après des recherches très rapide sur le sujet, j'ai commencé une diète hydrique.
aujourd'hui ça fait deux jours.
Le premier jour (hier) c'était TRES DUR.
aujourd'hui moins dur et INSALLAH ça ira mieux après.
je mesure 1,58m pèse 68kg (78kg ya un an, régime puis repas équilibré ... jusqu'à décembre où je faisais 64 depuis j'ai repris 4 kg).
c'est dur mais je dois tenir encore mini 10 jours après je verrais.
si vous avez des conseils n'hésitez pas,
merci
courage à tout(e)

Coucou Vivalavita!
Je t'ai écrit sur ton mail ;)
Voici le mien: imagin4@hotmail.com
Au plaisir de te lire!

Salut Sonia!
C'est marrant, npus avons le même poid à perdre: je fais 62 kilos
et je veux arriver à 55 kilos ! Bonne chance à toi...
Bonne chance à toutes! On tient bon!!!

Salut!
Je dois perdre 7 kilos, j'en suis à mon premier jour de jeûne!
Est ce que quelqu'un commence aujourd'hui aussi? (16/05/2012)
J'espère trouver sur ce forum de l'entraide et du soutien.
Bon courage!

Slt les filles comment ce passe votre jeun ? Moi je commence ojourdhui pour 1 semaine voir même 2 .. J'en n'ai déjà fai par le Passer et j'espère que j'y arriver il fau kon se soutienne pour celle qu'il veulent discuter par email pour ce soutenir y'a pa de souci .. Aller les filles courage à vous et tenez bon :)) penser à votre jolie maillot de bain qui vous attend cet été .. :)) bisous à tte courage

Coucou tout le monde :) moi je commence demain pour un jeûne de 7 jours ... Vivalavita 4 kilos en 3 jours c'est super !! Je voulais savoir comment tu procédais , est ce que tu fais du sport a côté ou pas du tout (depuis que tu as commencé ton jeûne je veux dire) , si tu bois beaucoup dans la journée ? Merci d'avance de ta réponse :) bisous et courage à toutes !

Bonjour,
Ça y est, je me lance, je commence mon jeûne aujourd'hui!
J'aimerais le faire pendant une semaine et alterner avec des semaines de réalimentation jusqu'à atteindre mon poids idéal.
J'avais déjà essayé une semaine il y a 5 mois mais je n'avais pas réussi, j'avais été trop fatiguée :(
Cette fois, j'espère que je réussirai!
Bon courage à toutes.
Bises.

bonjour,

je suis à mon 4eme jour de jeûne et je me suis pesée ce matin : je suis à 56 kg !!!!!
Perte de 4 kg en 3 jours ! je suis vraiment heureuse et il faut que je continue.
Dommage que l on ne peut pas dialoguer par mail, cela m'aurait aider , pour ne pas craquer !!
je n'ai pas trop faim ! je continue tant que je peux !!! YES !!!

A ces prochains jours et je vous dirais la suite

bises

alors salut les filles je commence au jour d' hui mon jeune jai au moin 7 kilos a perdre
mon poid de départ 62 kilos
obdjectifs 55 kilos
jeun pour 7 jour avec juste un repas de soupe et de l'eau

Hier j ai craqué, je suis une grosse nulle !
il faut absolument que je réussisse a jeuner pour maigrir !
pour l instant je n ai pas mangé aujourd’hui hui.
le jeune c et vraiment dur a tenir !!

Coucou

Aujourd'hui c est mon deuxième jour qui commence! je me sens déjà mieux qu'hier en me levant ! le jeune a un effet très agréable sur le corps, une sensation de bien etre inexplicable...
je vais jeuner jusqu'a mardi mon 5eme jour, puis manger que des fruits, et ensuite recommencer pour 5 jours. je vais faire ce shéma jusqu'a atteindre les 56 kilos.

Bon courage a vous

Bonjour les filles je prends mon courage à deux main et commence mon Jeûne dés demain pour une durée de 7 jours, en espérant avoir une perte de 5 à 6 kilos.

Coucou

ma première journée se passe bien, jeuner c est une manière de se dépasser pour moi.
j ai bu du jus d'oranges pressée aujourd hui (3verres). lors de mon premier jeune c'était du jus de pamplemousse.
j espere maigrir pour atteindre les 56 kilos.
bisous a toutes les jeuneuses

Bonjour a tous,

alors jespere que le jeune va bien ce dérouler pour les filles qui (re) commence aujourdhui!!
pour ma part tout va bien, je ne sens pas vraiment la faim, seulement a quelques moments, quand je mennuie un peu, je sens une fausse faim, lier à l'ennui!
Bikini c'est bien de prendre une petite pause après un long jeune, e préférence sans proteine si tu compte reprendre.. pour ne pas surcharger ton corps, sachant que les proteine restent beaucoup plus longtemps dans ton estomac et intestins...

Alicia, cela depend si tu veux faire une jeune complet ( que de l'eau dans ce cas) ou un jeune liquide ( avec des jus frais à la centrifugeuse, de legumes et de fruits, des tisanes, des thés...)
pour ma part cest celui que je fait avec 4 jus de 400 ml par jour, mon programme préconise 5 jus mas je n'arrive pas a tous les boire , c'est trop.
je vais me peser dimanche après un jeune de 7 jours, et puis je vais faire une semaine de soupe, jus et vrai fruit et legume histoire de ne pas choquer mon corps et perdre encore un peu de poids, je compte reintroduire les proteine végétale avec des laits d'amande, de soja etc et un peu de tofu.

merci pour ce temoignage Clara je crois aussi qu'il faut prendre le jeune comme un nettoyage pour un changementd'habitude alimentaire et garder les aliments mauvais pour des exceptions, une fois par semaine

allez les filles, courage!

Voilà aujourd'hui, premier jour de jeune !
je me pèserai dans 5 jours.
ce matin j ai bu le jus de deux oranges pressées. bon courage a toutes.

Bonjour a tous, je commence mon jeune aujourd'hui. Donc Vendredi 13 avril, et je compte le tenir jusqu'a vendredi prochain.
Je serai forcée de manger un peu demain et après demain mais vais limiter au mieux et prends plus des aliments contenant beaucoup d'eau (fruits, melon, etc.)
Je pèse aujourd'hui 53 kilos.
Voila je vous tiens au courant, Bon courage a tous

Bonjour je suis nouvelle et je voulais savoir se qu'est un jeûne ? , et qu'es ce qu'il faut faire pendant ? , manger quoi ? etc...
Merci :)

Bonjour tout le monde !!
Je voulais vous faire part de mon experience du jeûne , qui , pour moi , s'est trés bien déroulé !
J'ai toujours été trés mince mais cette année , à cause du stress des études ,a été catastrophique au niveau de l'alimentation ( je grignottais toute la journée des sucreries ect) du coup j'ai pris 10 kilos ! J'ai donc décidé de commencer un jeûne pour reperdre et aussi pour me "nettoyer" de tous mes excés ! J'avais déja acheté un livre sur le jeûne qui m'avait bien renseigner et j'ai donc commencé mon jeûne doucement , 2 semaines avant le début du jeûne je réduisais progressivement mon alimentation et la dernière semaine je ne mangeais que des légumes et des fruits.
Puis jai commencé le jeûne , de l'eau uniquement . Premier jour trés facile , deuxième idem , j'avais trés fain mais je buvais énormément et je sortais beaucoup du coup je ne voyais rien passé , j'ai eu quelques nausées le troisième mais au quatrième plus aucune sensation de fain , je me sentais même bien ! J'ai tenu 17 jours ainsi avec une perte de 5 kilos ! La reprise je ne voulais pas la foirer alors j'ai mangé du poisson boulli et des pommes pendant encore 2 semaines. Résultat une perte de 3 kilos encore ! Les deux mois qui ont suivis j'ai été au régime et jai ainsi reperdu du poids. Je suis passé de 57 kilos à 46 kilos , sachant que mon jeûne date de janvier je n'ai rien repris ! Je pense que le jeûne, en lui même, ne fait pas perdre du poids de façon définitive , il faut l'accompagner d'un régime aprés.
Mes conclusions sont donc trés positives , moi qui croyais qu'on ne pouvais rien faire sans manger , je trouve que c'est une experience incroyable , c'est sûr il faut de la motivation , mais le résultat en vaut la peine !!

Moi aussi j'ai craqué aujourd'hui, je recommence demain vendredi 13.
Le plus difficile est de démarrer , après c'est plus facile.

Message à Bikini2 et à Eva: j'ai laissé mes coordonnées mails , mais je vois que vous ne souhaitez pas communiquer de la sorte.... BEN MA FOI c'est dommage !!!

A PLUS

Bonjour

je n'ai pas réussi a reprendre mon jeune, meme si je ne mange pas beaucoup. du coup j ai mangé mardi/mercredi/jeudi.
je vais reprendre mon jeune demain vendredi pour 10 jours.
je me sens capable de réussir, en meme temps mon corps avait besoin de se reposer avant de jeuner de nouveau.
bon courage les filles !
on va y arriver

bonjour Bikini et Vivalavita,

j'ai commencer mon jeune hydrique lundi, hier cetait assez difficile, javais faim, mais aujourdhui mercredi je n'ai presque pas bu mes jus de fruits et legumes.
Je devais me peser aujourdhui, mais je ne sens pas avoir maigri donc je vais attendtre à vendredi, trop peur d'être décue!

Bravo Bikini pour tes 4.5 kilos!! tu mesure combien? tu compte refaire un jeune de combien de temps?
et toi Vivalavita? combien de temps veut tu faire ton jeune, comment vas tu fonctionner?
allez courage, l'important est de s'occuper pour ne pas penser à manger

Bonjour à toutes et à tous,

message à Bikkini

J'adorerai que l'on se soutienne !!
Je voulais commencer hier le 10/04, mais j'ai mangé des légumes et des fruits. J'ai tout de même perdu 600 gr, car ma balance affiche ce jour 61 kg .
Par conséquent, je commence mon jeune hydrique ce jour le 11/04 pour une durée indeterminée , tout dépend comment je me sens. Si je peux tenir 14 jours cela serait super !! Mais bon, on verra bien.

Je te laisse mon adresse: maik-ts@orange.fr
et serai vraiment heureuse de le faire avec toi !!!

dans l'attente .Bises

Reprise du jeune aujourd'hui !
ce matin j'étais toute barbouillée a cause de mon alimentation d'hier.
comme quoi le jeune fait du bien au corps, mais aussi à l'esprit.
je pense jeuner jusqu'aux alentours du 20 avril, en faisant une pause fruits au bout de 5 jours. on se tient au courant les filles !

Message pour Vivalta : tu comptes jeuner combien de temps ?
tu veux perdre tes 10 kilos en un seul jeune ?
je te propose qu'on se soutienne, moi je commence demain

coucou
les filles, aujourd'hui devait etre ma reprise alimentaire par des fruits, mais j ai n importe quoi ! je suis en colère contre moi meme !
du coup je reprend le jeune dès demain, je vais jeuner jusqu'a atteindre le poids de 56 kilos.
je suis trop nulle !
bon courage a vous

Aujourd'hui mon jeune est terminé après 10 jours !
je dois avouer qu'au début c est difficile, mais ensuite la sensation de bien etre prend le dessus. je ne me suis sentie fatiguée par moment, mais pas faible.

j ai perdu 4,5 kilos de poids !
aujourd'hui je vais manger que des fruits, puis pendant une semaine je vais limiter mes calories. le but est de ne pas reprendre !
je reviendrai faire un jeune partiel dans une semaine.
en attendant de vous retrouver dans une semaine, bon courage à toutes.

Bonjour,

aujourd'hui mardi 10 avril, je commence mon jeune hydrique avec de l'eau. Je pèse 61.6 kg et mesure 1.60 m. Mon objectif est de perdre 10 kilos. Je viendrai chaque jour sur le site pour vous dire ou j'en suis.

j'aimerai trouver du soutien parmi vous.

A demain

coucou alors première journée bientot terminée, je n'ai même pas été capable de boire les 5 jus préconisées dans mon menu...

je me pèserai le 3e et 6e jour avec un poids de départ de 64.1 kilos.

par contre je n'ai pas pu arreter la cigarette... mais au moins j'ai vraiment dimuner avec 4 cigarette seulement aujourdhui.

je me suis acheter du chlorure de magnésium que je prend a jeun le matin pour leffet dépurateur
je vous tiens au jus!

Coucou !
aujourd'hui c'est mon tout dernier jour de jeune ! je suis trop contente. demain je vais manger !!!!! et avant je me pèserai pour vous donner mon poids final. en tous cas visuellement je trouve que sa se voit vraiment que j ai maigrir surtout au niveau du ventre qui est beaucoup plus plat. vivement demain pour ma pesée.
courage a toutes celles qui jeune en ce moment !

Bonjour...je vais débuter un jeûne ..demain....j essaie pour 7 jours...bon courage ..tout le monde...je vais lire ce site ch jour!

Bonjour à tous,
je commence un jeune hydrique demain lundi 9 avril, avec detox delight, je réside à paris et il me livre tous les matins à 8h.

Je vais dabord faire la diète 6 jours, puis je continuerais par moi même si je vois que mon corps réagis bien!

j'arrete de fumer en même temps à partir de demain, ca va être difficile mais je suis motivée. Je veux ravoir un corps purifier, regler mes problèmes de circulation sanguine, perdre de poids et me sentir bien dans mon corps.

je pèse actuellement 64 kilos, j'aimerais atteindre les 57 kilos au moins....

je viendrais ici tous les jours pour vous raconter mon histoire et lire la votre!

Aujourd'hui c'est mon neuvième jour, et la pesée est fabuleuse !
je fais 58,4 ! whaou c'est trop cool j ai donc perdu 4,5 kilos !!
je vais poursuivre mon jeune aujourd'hui et demain. je reprend une alimentation basse calories mardi.
en tous cas je suis super heureuse d'avoir atteint mon objectif ! je me sens mieux dans mon corps, dans ma tete.
c'est vrai que les premiers jours de jeune c est dur, mais après c'est un pur bonheur, et surtout constater sa perte poids...
Bon courage a toutes ! quand on veut on peut.

bonjour à toutes et à tous moi j'ai finis aujourd'hui depuis lundi j'ai pas craqué mais j'ai eu des phases de déprime !je veux arrêter ce soir je voudrais savoir que dois je remanger doucement et combien ??? ça m'a perturbé je dois reconnaître que je me sens faible donc j'arrête le seul jour où je me suis senti des ailes c'est jeudi mais depuis !non !je vs souhaite bonne chance !perso je le referais pas mais ça ne regarde que moi ! commment fait on pour remanger ???

Cocou !

ce matin la balance m'a dit : 59,3 !
comme je suis heureuse, j ai bien fait de faire une pause fruits et de reprendre le jeune ! sa a eu un effet génial et un super résultat !
je me sens de mieux en mieux dans mon corps, je me sens presque bellle. ne plus voir le 6 du 60 : c'est un immense bonheur ! cela faisait plus d'un an et demi que je n'avais pas fait ce poids !
comme quoi les efforts sa payent ! il ne faut rien lacher les filles !
quand on veut on peut, et quand on tombe du cheval il faut tout de suite remonter dessus !! courage !
moi je continue de jeuner jusqu'a a atteindre les 58 ! je pense que cela devrait etre le cas d'ici quelques jours.

hier j ai mangé 2 kilos de pommes et 12 compotes taillefine !
et bien, mes intestins ont adoré !
du coup j avais peur d avoir repris du poids en m'étant accordé cette pause, mais non. ce matin : 60,1 kilos ! je suis contente, meme si sa fait trois jours que la balance m'affiche le même poids...
en tous cas j ai décidé de reprendre le jeune aujourd'hui.
j ai décidé de jeuner jusqu'a ce que j ai atteint les 58 Kilos, ensuite je reprendrai une alimentation tout en douceur. et puis je recommencerai le jeune.

je pense perdre mes 2 kilos d'ici jeudi prochain, enfin j espere !!
bon courage à celles qui jeune.

Bonjour à tous, c 'est mon premier jour de jeune et franchement ce n est pas si simple car je continue à preparer les repas familiaux !!! je n ai pas craqué , juste bu tisanes et bouillons de légumes, à demain et bon courage à tous

Aujourd'hui 6eme jour, je suis trop dégoutée ce matin 60,1 kg ! le meme poids qu'hier... moi qui voulait voir 59 kilos... je suis hyper décue.
du coup je pense manger un peu aujourd'hui (faire une pause) pour mieux repartir ensuite. en tous cas j ai vraiment les boules, je trouve sa injuste.

Cc les filles, j ai pris 7 kilos en 1 an et demi, j aimerai les perdre.pour me motiver je veux faire un jeune mais j ai peur d être faible, qu en pensez vous??? Par rapport à votre expérience, merci d avance pour vos conseils

fin du 5e jour. Mon jeûne prends fin.
malgrès quelques écarts je pense que j'ai plutot bien perdu; j'ai perdu -3.5 kilos.
Je vais refaire un jeûne de 5 j aussi mais surement la semaine prochaine.

il n y a plus personne qui jeune ? tout le monde a arreter ? et bien pas moi !

ce matin très bonne surprise : 60,1 kg ! je n'en reviens pas moi meme.
aujourd'hui c'est mon 5eme jour, je n ai aucune envie d'arreter juste de continuer cette belle perte de poids. j espere perdre encore 2 kilos d'ici lundi matin (58 kilos me ferait trop trop plaisir...on verra bien).
en tous je ne ressents pas la faim, je suis certes un peu fatiguée, mais tout va bien !
dimanche je faisais 62,9 !
aujourd'hui j ai marché 4km, je veux peut etre aller faire du sport. et je ne bois pas de jus de fruits aujourd'hui. bon courage à vous

Ma 4eme journée se termine, je n ai pas craqué, je suis trop fière de moi !! je me sens bien, meme si je suis un peu fatiguée.
j ai marché 4Km aujourd'hui, trop fière de moi !
à demain pour la pesée !

Coucou !

aujourd'hui c'est mon 4 eme jour de jeûne ! tout se passe bien, je suis super motivée. je bois mes 3 Verres de jus de pamplemousse frais. mais là je n'ai plus de pamplemousses pour demain, du coup je ne pense pas en racheter. demain j irai faire un peu de sport pour relancer la perte de poids.
dimanche : 62,9
Lundi : 61,7
Mardi 61,1
je mesure 1M60, j'espere perdre encore deux kilos d'ici lundi prochain. bon courage à toutes !

Jvais faire mon 4 eme jours et pour l'instant -3 kilos et quelques grammes (je fais du sport à coté )

J'avou avoir un peu mangé Aujourd'hui, parceque c'est pas facille avec les cours & le sport en club ( entrainement très intensif) (peur de faire un malaise :S )

J'arrête à la fin du 5eme jour.
Bon courage les filles, soutenons nous :D

Bonjour!
Si tu veux mon avis Sramel je te conseille d'arrêter, la santé avant tout.
Et reprend si tu le souhaite quand tu sera au repos
Bon courage :)

Finalement j'ai arrêter mon jeune. Dans l'apres midi je me sentais faible ( je travaille en pharmacie ) j'ai pris ma tension je faisais 9 / 6 au lieu de 12/7 que je fais habituellement du coup en rentrant chez moi j'ai mangé un peu je ne sais pas si je dois continuer demain ou non? Donnez moi votre avis.

C'Est parti pour le 4ème jour je travaille cette après midi donc j'espère que je vais pas trop épuisé d'autant plus que je vais au travail à vélo. Pour le poid au départ je faisais 64 et aujourd'hui : 61 sois environs 1 kilos par jours ;-) bon courage à vous!!

coucour j'entame ma troisième journée de jeune !
je bois 3 verres de jus par jour. c est donc un jeune partiel mais je perd très bien.
hier 62,9 et ce matin 61,7 ! What else ?
bon courage a toutes.
moi je compte tenir 10 jour pour atteindre 59/58 kilos.

Bizounours, les nausées sont tout a fait normales elles peuvent durer jusqu'à 5 6j et les vertiges aussi . Du repos et change toi les idées , un mental positive pour un régime positif!

salut à toutes!!!! J'ai commencé le 1er avril, et après des douleurs musculaires, des gargouillements aujourd hui sa va mieux!!! je n'ai pas de perte d'énergie au contraire,je m'allége sur la balance et mentalement!!!!courage à toute!!

Hello.
je commence mon 3e jours et pour l'instant -2 kg ^^

Hello.
24h de jeune pour le moment, je veux tenir 5 jours (j'ai un repas important dans une semaine que je ne peux pas rater - -' )

1m52 pour 59 kg... on verra ce que cela va donner. Pour le moment - 500g.

Bonjour tout le monde!

J'ai débuté mon jeûne le lundi 26 mars et je perds bien pour l'instant. J'ai débuté à 114,5 kg, j'en suis à 110,1 aujourd'hui. Je fais 1m60 donc c'est vital pour moi de perdre du poids parce que mes genoux et mon dos me font atrocement souffrir. Je ne bouge quasi plus et donc impossible de faire la moindre activité physique plus d'une minute sans douleurs.
Il y a quelques mois j'ai fais le régime D. et j'ai pris 2 kg en 1 mois donc j'ai arrêté.
Aujourd'hui je suis toujours motivée pour mon régime, j'ai un peu de sensations de faim, j'ai surtout beaucoup de nausées et des vertiges tout au long de la journée.

Coucou .
24h passé sans manger.
J'entame le 2e j.

salut j"y arrive pas mais je recommenrez demais pour l'instant je mange que des fruit et des legume demain je prendrez que de L'eau et Rondoudou31 merci pour ce que tu m'a dit sa me motive vraiment c'est des commentaire comme sa qui m'aide :)

Slt les filles sa va ? Comment ce passe votre jeun ? Moi c
La reprise demain .. :)) et vous ou en êtes vous dans votre perte de poids ? Bisou à ttes

Je suis au 2eme jour pour l'instant ca va !! mais je boss donc je me suis assez faible.... dites moi les filles qu'est ce qui faut manger le lendemain du jeune???

je suis au 2eme jours pour l'instant ca

Bonjour tout le monde, aujourd'hui c'est mon quatrième jour de jeûne. Bonne nouvelle, mes musles me font plus mals ! Je me sens bien ! Je n'ai pas de sensation de faim et mon ventre ne gargouille plus !

Je vais continuer... Il me reste 10 jours !

Si vous avez des questions, n'hésité pas à me les poser !

Passer une bonne journée !

Salut.....j ai fait 2 jrs...c est pas simple..une petite perte tout de même...je vais débuter de nouveau le 1 avril...il faut faire 3 jours pour me donner l élan de poursuivre...courage tout le monde!De retour le 1 avril!

Hellowwww, moi pr le moment je narrive pas à tenir une semaine sans rien manger dutout... jai réussi exactement 4jours en tout, perdu 3kg.
jai du remanger mais des fruits, legumes, viande maigre.
là le weekend, je vais stabiliser ce poids avec une bonne alimentation après dès lundi, je reprends ce jeûne parce que je veux vraiment faire 7jours pile.

il faut dabord habituer son corps à manger moins du coup il va pas réclamer.
aller courage à toutes.

gigi ; tu as surement raison, je pense que je vais boire du coca zéro, des trucs comme ca.... ou des sucrettes comme tu dis, courage à toi aussi.

Coucou tout le monde.
Allez moi ausi je me lance( je vais tout faire pour pas craquer ).

Je commence ce Samdi 31 .
C'est parti pour une durée de 5 jours pour l'instant :)

Bonjour, alors je suis à mon troisième jours de jeûne hydrique.
Pour vous dire, j'ai vraiment mal aux muscles ! Vous trouvez pas cela étrange ? En revanche, je n'ai pas de sensation de faim ou des maux de tête (j'ai juste le ventre qui gargouille, lol).
Bref, mes deux jours auparavant s'est bien passé juste les muscles qui font mal !

Cependant, je vais continuer mon jeûne pendant deux semaines (enfin, onze jours restants) même si mes muscles me font mal.

Passer une bonne journée et bon courage tout le monde !

les filles vous découragez pas!! faut juste passer le cap des 3 jours. apres on ne sent plus la fin, juste une certaine paix intérieure. soyez fortes et pensez aux jolies robes

Bonjour,
Le jeûne automené n'est pas un régime et le but du jeûne n'est pas de perdre des kilos! Le jeûne a pour objet la detoxination de l'organisme, c'est à dire l'élimination des substances néfaste pour la santé qui sont dans notre corps.
Il a également pour but un changement et une désacoutumance des mauvaises habitudes alimentaires. Sans ce précepte de départ, inutile de faire un jeûne...
Un jeûne ne se décide pas du jour au lendemain pour perdre les 5 / 10 /15 (!!!!) kg en trop avant de rentrer dans son maillot de bain ou d'aller faire la soirée ou on va rencontrer super bogoss! Un jeûne se prépare, avec une ou plusieurs journée(s) d'adaptation, et surtout, à la fin, une réadaptation alimentaire crusciale si on ne veut pas:
1- avoir de GROS problèmes de digestion
2- reprendre 30% de poids de plus que le poids de départ (eh oui...faites le petit calcul, ça calme)
Enfin, un jeûne c'est aussi accepter d'être à l'écoute de soi, du calme (même si on travaille, mais c'est le cas extrême le plus difficile), de l'exercice (pour ne pas perdre plus de 30% de masse musculaire) et du bichonage, du re bichonage et du re re bichonage: soins, huile et friction (la peau se déchesse beaucoup durant le jeûne par exemple).
Il existe des ouvrage d'accompagnement très bien faits. celui qui me sert de référence est: Bien jeûner, mieux vivre, avec un accompagnement pas à pas sur toutes les phases.
Un heûne hydrique(que de l'eau) sans surveillance médicale est à proscrire. Seul (e), on jeûne avec des tisanes, des jus de fruits et de légumes coupés à l'eau...
La durée maximum d'un jeûne sans surveillance médicale (pour les débutants du moins...) ne doit pas dépasser 14 jours, phase de réalimentation comprise, soit 10 jours de jeûne réels, car s'en suivent de réelles carence en vitamines qu'il faut palier pas des apports ciblés... Donc accompagnement médical...
Enfin, deux points très importants:
1- il faut accepter les nettoyages du colon (sous forme de lavements ou de purges) de manière régulière, sinon on s'intoxique avec nos propres déchets résiduels (en effet, on ne mange plus = l'intestin arrête de fonctionner)
2- L'abscence de faim est dûe à l'arrêt de production de sucres gastriques (le café en fait se produire également!) donc si craquage, alors production de sucs gastriques, alors encore plus faim, etc...
et que dire d'un craquage sur des aliments rafinés type chocolat, pizza, friandise ou autre: c'est l'intox assurée et plus de poids à la clé: c'est aussi la preuve évidente qu ele jeûne n'a pas été compris et mené avec intelligence (désolée, n'y voyez aucune critique personnelle juste un constat).
Jeûner, dans notre société, demande beaucoup de volonté, encore plus que de se contraindre à avoir une nourriture équilibrée et faire un peu d'exercice...
Alors penser qu'on va pouvoir passer du tout au rien les doigts dans le nez relève du doux rêve de midinette...
J'espère de tout coeur que ces quelques conseils pourront vous être utiles de quelque manière que ce soit.... Et que vous réussirez à perdre sereinement et efficement vos quelques kilos en trop...

Coucou les filles. Je commence mon jeune aukourd'hui même je passe sur 7 jours on verra par la suite si je le prolonge ou pas. Je fais 65 kilos au lieu de 50 kilos ( je suis petite ) j'ai donc 15kilos ou au moin 10 sur à perdre!!! Besoin de votre soutient !

Hey les filles !
Ce matin un verre d'eau citronné, je commence vraiment qu'aujourd'hui .
j'ai réalisé que tout était dans le mental alors je m'accroche il le faut, une date importante m'attend et je dois être prête :)
Eh KIMMY dis toi que tout est dans ta tête si tu veux vraiment y arrivé, ne pas être déçu de toi même, être fiere de toi tiens le premier jour ! JUSTE UN et puis le deuxième viendra tu voudra pas gâché le premier et ainsi de suite .
a+


*Poids de départ: 87 kilos

Voici mon programme long de demi jeune. j espere ne pas craquer

Jour 1 à 7 : 3 verres de jus de pommes par jour et 3 heures de sport dans la semaine
Jour 8 : manger des fruits à volonté
jour 9 à 16 : 3 verres de jus de pommes par jour et 3 heures de sport dans la semaine
jour 17 : manger des fruits à volonté
Jour 18 à 24 : 3 verres de jus de pommes par jour et 3heures de sport dans la semaine
Jour 25 manger des fruits à volonté
Jour 26 à 32 : 3 verres de jus de pommes par jour et 3 heures de sport dans la semaine
Jour 33 : manger des fruits à volonté : 1/05

Donc aujourd'hui 30/03 : je bois mes 3 verres de jus de pommes et de l'eau a volonté

ahh moii j'ai rater mais je recommencerai demain :( jme decourage pas

Slt les filles sa va ? Commen ce passe votre jeun ? Moi besoin de vous pr me remotiver lool

bonjour je vous donne mon rapport
jours 1
je suis a 100 kg :(
je me sens correct mais un peu fatiguer je suis la pour 7 jours pis sa va bien je prolongerais les jour mais pour linstant jle laisse a 7 jours je vais perseverer et ne pâs lacher mais la en ce moment je me sens seule je voudrais un peu de compagnie :(

Coucou les filles, voila demain 30 je commence moon premier jour de jeune hydrique...
1- je bois si jai soif
2- J'eviterais de trop rester chez moi
3- Je suis motiver a bloque
4- le beau temps arrive je me vois pas rester chez moi alors que tout mon entourage profitera de la piscine ou plage....
mon poid de départ es de 85 kilos je vous tiendrez au courant dans 15 jours c'est a dire le vendredi 13 le jour des vacances de paques bon a dans 15jours et courages a vous les filles aller BYE BYE les kilos en trop et mon mal etre!!!!!

coucou alexandra
merci de m avoir répondu, mais je voulais juste te dire que les jus de raisins surtout sont vrm très sucrés et donc caloriques, tu fais tant d efforts et tu minimise tes chances de perdre beaucoup de poids.
pour ton travail essaie de prendre un café avec sucrettes, et une ou 2 bananes, c est très énergétique et ca dure plus.d'ailleurs les sportifs en prennent juste avant un entrainement intensif.

salut les filles

donc pour essayer d encourager ceux ou celles qui craquent et il faut constamment donner nos résultats

pour moi avant mon jeune j étais à 87 (l horreur!!!!) auj je suis à mon 8eme. ce matin je pèse 81. tjs dans le 8 mais bon COURAGE!

6kg en une semaine, mais si on ne se sent pas bien au lieu de craquer et tout laisser tomber on peut le faire durer, moi je prend 2 yaourts 0% sans fruits dans la journée. croyez moi ca fait du bien, et on perd quand même.

tenez nous au courant; et n oubliez pas!! il fait chaud, et donc on peut plus se cacher derrière nos vestes

bon salut les filles c'est décider j'embarque avec vous j'ai decider de debuter mon jeun aujourd'hui ce forum m'aidera a perseverer car jai vu que les gens ici on savais long et vous avez lair tres chaleureux je sais pas il est quel heure ds votre pays mais moi il est minuit:34 alors moi j'y vais bonne journé a vous autre je viendrai vous parler demain a cette heure pour donner mo rapport pour ma premiere journe de jeun bizz <3

Bonsoir tout le monde, aujourd'hui j'ai débuté mon jeûne hydrique c'est-à-dire boire que de l'eau.
Donc, pour ma première journée, tout s'est bien passé. Je n'ai pas eu faim ni mal à la tête. Je me sentais bien.
Je pense que je vais faire ce jeûne hydrique pendant deux semaines car j'ai vraiment besoin de me sentir légère. (si je perds du poids, ça sera bien aussi, lol.)

J'espère que vous réussissez votre jeûne et que vous vous sentez bien. Demain, je vous donnerai mes nouvelles.

Passer une bonne soirée.

Salut les filles c'est pour savoir est-ce que de gomme peut gâcher le jeune icq c la première fois ke je fais un jeune

Coucou les filles!

4e jour de jeûne aujourd'hui. Je ne ressens plus du tout la faim, mais purée qu'est-ce que j'ai froid!!!! Et puis je vois flou depuis hier soir. ^^ Cet aprèm je ne pouvais plus tenir alors j'ai avalé un grand bol de thé vert sucré. J'espère que ça ira mieux demain. Je ne me pèse pas, je m'arrêterai quand j'aurai perdu 6cm de tour de hanches et un peu des cuisses. J'ai déjà perdu 2cm de tour de hanches! =)

Courage tout le monde!

Coucou les filles,
je vois qu'il ya des expertes en la matières, moi je débute j'ai essayer hier et aujourd'hui et j'ai craquée...honte à moi je sais :s
Mais je lâche pas l'affaire alors je me joins à vous pour me motiver :)

aller lundi, c´est parti, mardi 2eme jour de jeûne, tout va bien, mais toujours manque de sucre, alors bon je bois des jus de pomme ou de raisin histoire de ne pas tomber dans les pommes, car vu que je travaille, besoin de sucre.
aller courage aux autres.

gigi,
cest normal que tu te sentes comme ça, parce que tu es en manque de sucres et de glucides, moi jai le mm souci, donc j bois un peu de sucres rapides pr le travail.

Cc les filles sa va alr ou en êtes vous tous va bien ? Bisou et courage

salut tout le monde!
j'en suis a mon 5eme jour, pas encore pesée, j attends la fin des 7jours, sinon je voulais savoir si vous aussi vous etes fatigués, j ai les jambes en coton, je ne ressent plus la faim heureusement et pas de vertiges.mais j ai l impression que mes jambes t mes bras sont des brindilles, meme si toute la graisse est bien présente :-)

Bonjour...je débute le jeûne ..pour 7 jours...26 mars au 1 avril.......courage!

Slt les filles alor ce passe le jeun? Alr moi comme g expliquer g jeûner tte la semaine à par ojourdhui ou g manger .. Et le résultat à étai 5 kg en 6 jours voilà je pense reprendre demain pr encore une semaine voir ce ke sa donne ... Et vous sa va ? Vous en êtes ou ?

Bonjour tout le monde, demain je vais commencer le jeûne. Je vais jeûner pendant quatorze jours.
je vous dirai à la fin de la semaine combien de poids j'aurai perdu.

heiiii tout le monde, c´est bien je vois que vous êtes motivées. Lâchez pas.
J´ai commencé lundi, les 3 premiers jours, cest horrible, jai pas réussi à faire sans fruits et sans sucres rapides, puis j´ai eu mes règles....mais là depuis vendredi, exactement 2 jours de jeûne total, juste de leau, ça commece à aller mieux...
le corps s´habitue.... je continue.
Lundi, je ferai le point de ce que j´ai perdu, mais je compte continuer encore 1semaine en le faisant vraiment avec uniquement de l´eau.

Je pense que ce nest qune question dhabitude, au début le corps a du mal, apres ça va mieux, et là je sens que je peux y aller pour 1semaine de plus.
En tout je veux perdre 8kg pour avoir le poids idéal.

Si non ce que je trouve de plus difficile, c´est de dormir, j´ai trop du mal à mendormir avec le ventre vide, comment faire ????????

Courage à toutes.

Slt les filles bon pour ma part ojourdhui 6eme jour Jamai besoin
De reprendre un peu de force pour récupérer du boulot donc g bu un verre de jus d'orange et manger 1 petite barre de céréales fitness .. Demain soir je vai manger av mon chéri et lundi c la reprise ... Du jeun et ossi pour du boulot j'espère que sa ira mais je pense ... Voili voilà et vous sa va ? Tt ce passe bien ? Bisou

Bonjour,

Suite à plusieurs échecs, j'ai recommencé mon jeune jeudi, et par conséquent j'entame mon 3eme jour !!!!
En deux jours , j'ai perdu 2.5 kg, et non sans peine je dois dire. Mon ventre n'arrête pas de gargouiller. J'ai une faim d'enfer, mais je bois environ 2.5 litres d'eau par jour avec un peu de citron.

Une fois passé le cap de ce troisième, la faim passe !

Si vous avez des astuces pour calmer la faim, je suis preneuse.

Allez on tient le coup et on se décourage pas !

Bises

Cc les filles bon ben ojourdhui 6eme jour malgres mes règle je me suis peser je perd moin mais j'ai perdu kan même verdict des 5 jours .. - 4kg500g j'espère continuer mai j'espère avoir asser de force car ojourdhui entretien et essaie pr un emploi et comme je dirai g pa envi de faire un malaise lool g bu un verre de lait espérant ke sa suffise sinn je mangerai un tit truk et demain je reprendrai voilà sinn pa craquer et tt va bien hors mi la fatigue j'espère que vous sa va aussi bisou et tenez bon ..

Slt les filles ojourdhui ces mon 5eme jour je me suis peser et verdict - 4 kg o total j'espère continuer sur cet lancer mai la g mai règle ki on débarquer .. Et comme tt le monde di ke kan on les a on perd pa ben je verrais ... Sinn vous sa se passe bien ? Vous avez d résultat ou pa ? Aller les filles courages bisou à vous ttes

Salut...je fais une cure de jus..hi hi..j ai pris des jus ,des cafés et de l eau.....pas facile!Je vais écrire de nouveau...pas avant de faire 3 jrs avec que de l eau...je me prépare...disons que c est une semaine d essai...à bientôt..courage!!! Il faut écrire ,,,suivre nos réussites et nos défaites..et ..réussir ;a un moment donné......avant l été!

Coucou les filles bon pour les règles je verrais si je perd ou pas , normalement jaurais du les avoir déjà depuis hier et la rien peu être ke av le jeune sa les dérégle lool .. Ojourdhui le 22 mars c mon 4 eme jour la sensation de faim et parti et la fatigue ossi bon g tjrs des envies de plein de chose mai sa c normal comme on mange pa lool ... Et pr vous les filles sa se passe comment ? Surtou ne craquer pa on va i arriver Hihi à nous la descente d kilos lool ... Alr dite moi les filles et ce ke vous vous êtes peser depui le départ du jeun ou pa encore ? Bisous a vous et courage

Bonjour à toutes et tous,

Et bien pour tout vous dire , j'ai encore craqué !!!!!!!!! Donc retour à la case départ.

Je recommence à partir d'aujourd'hui, et vous tiens au courant.

Il paraît que les trois premier jours sont les plus difficiles. Mistinguette, tiens le coup, le plus dure est derrière toi !

bises

A++

jeudi 4ème jour, hier, 3ème jour, j´étais trop trop mal, jai donc du manger une mangue le matin, fraises dans l´aprèm et le soir, chocolat au lait, cest horrible jai trop du mal....

Misstinguette, tu dois avoir raison pr le règles, je viens de les avoir mardi, bcp de sang, du coup je dois être trop mal et pr ça que jsuis en manque du sucre vu que je mange plus rien....

Je crois, que mon organisme nétait pas suffisamment prêt,en plus jai les règles cette semaine, génial....je crois que je vais finir la semaine comme ça, en mangeant un peu de fruit et sucres rapides...

puis lundi qui vient, vraiment faire le jeûne correctement, car jy tiens, je veux vraiment arriver à tenir au moins 4jours uniquement avec de l´eau, ce nest pas évident......

COURAGE pr les AUTRES.

Salut les filles bon ben j'entame mon 3 eme jours .. Et j'avoue jui fatiguer vraiment fatiguer ce matin pour prendre un peu de force j'ai bu un demi verre de lait .. Mais sinn ke de l'eau .. La balance .. Verdict pour le moment .. En 2 jours perdu 2kg300 .. Jespere continuer dans cet lancer .. Mais apparament beaucoup de gens dise ke pendan nos règles on ne perd pa .. Et pa se chance pour moi el arrive demain :( dc j'espère encore perdre .. Voilà et vous pas trop difficile ? Bisou à vous courage et ne craquer pa on i arrivera Hihi à nous les
Bikini cet été ^^

Aujourd hui..de l eau et des cafés....pas facile....je vais lâcher le café ..demain..que de l eau...telle une sirène ds l océan..hi hi hi!!!! Il faut se motiver ! Oh oui 1 kg en moins!

Voilà mon 2eme jour de jeûne, lundi, tout c´est bien passé mais impossible à m´endormir trop mal au ventre, alors vers 23h jai mangé 2tomates et 1soupe aux léumes et jai pu dormir.

mon 2eme jour, donc mardi, tout se passe plutôt bien, mais je sens le manque du sucre donc dès que jai la tête qui tourne je prends quelques cuillères de Nesquik en poudre et ça va mieux. si non que de l´eau.

Pour moi, mager ce n´est pas un problème je me suis bien préparée avant, jai pris 1semaine et diminuant la nourriture, mais jai des soucis, manque de sucre,
peut-être je devrai boire l´eau mais un peu sucrée pour tenir ? on verra bien....

Coucou les filles , alors comment se passe le jeun pour vous ? Moi j'ai commencer hier et pour le moment tt va très bien .. Bon j'ai des envies mais je me dit que si je veux y arriver correctement il ne fo pa ke je craque lool .. En tt cas je vous souhaite courage à tte je vous tiendrai o courant d résultat ...

Salut...j ai pris de l eau tout la journée et ds la soirée..j ai craqué avec un gros café...pas grave ..un pas à la fois...il ne faut pas abandonner...s encourager.....il faut écrire malgré nos craquages..hi hi...puis se reprendre...nous allons réussir...allez...sourire!

Salut à toutes et tous !
J'ai déjà fait plusieurs jeûnes les années précédentes dont un qui a duré 12 jours et qui m'a permis de perdre une dizaine de kilos.
Aujourd'hui je suis vraiment très grosse, je fais 110kg pour 1m60 autant vous dire que je suis mal dans ma peau !

Je vais entamer de nouveau un jeûne histoire de décoller niveau poids mais aussi de me ressourcer intérieurement parce que j'ai subi énormément de stress ces deux dernières années, je m'en rends compte maintenant !

Demain je commence les 5 jours "pré jeune" qui sont archi important !

Voilà si vous souhaitez qu'on échange, qu'on se soutienne de mon côté y'a aucun problème !

Je voulais aussi vous dire que le jeûne c'est pas si difficile, l'important c'est d'éviter les tentations extérieures et de prendre du repos mais aussi de maintenir un rythme de vie proche de celui que l'on a habituellement afin de ne pas faire de ce jeûne une obsession !

Pour courage à toutes et tous !

bjrs a tous
bon premiere journee sa peu aller on verra demain
sinon aujourd'hui fait 1h30 de sport ce matin bu 3 bol de thé au fruit rouge manger 2 tit bol d'ananas bu 2 litre d'eau mais voila encore craquer et oui manger du pain avec de la mayo bon legere mais quand même sa me soule de pas etre assez forte pr ne pas craquer bon on verra demain
voila bisous a tous et a demain bon courage

Salut tout le monde, je vois que y a des personnes qui commencent le jeûne ce lundi. Moi aussi, je commence aujourd´hui, uniquement de l´eau.
Je vais aussi poster des commentaires tous les jours pour qu´on puisse se soutenir.
Aller, c´est parti ¡¡ pour 7 jours.

Bonjour à toutes et à tous,

Luciolle et Mona, je suis super contente de commencer mon jeûne Hydrique ce jour lundi 19 mars avec vous.
Ce week end ça été la CATA au niveau des repas !!! Ce matin ma balance affiche 61 kg.
Je vous redonne mon adresse mail afin que l'on puisse se motiver de façon plus réactive !!! : maik-ts@orange.fr
(désolée pour les responsables du site, et je comprend la démarche de filtrer les messages)
bisous et j'attends de vos nouvelles

Salut a tous , voila je me lance aujourd'hui lundi 19 mars , je vais jeuner , j'èspere pouvoir tenir le coup . Il faut que je retrouve ma ligne d'avant mes grossesses. Courage a vous les filles :)

Bonjour...je débute mon jeûne ce lundi 19 mars...pour 7 jours!Pour me motiver je vais écrire des commentaires de ma journée...ce n est pas facile à faire ..mais il faut s encourager!!Pour Viva,Luciole etc..... bon courage!

bjr vivalavita

oui moi aussi du coup hier resto super!! ecoute ok on le fait ensemble il va falloir qu'on se soutienne car c dure mais je pense qu'a deux on y arrivera merci bisous

Bonjour luciolle,

si tu veux on commence ce jeûne ensemble lundi 19 mars. En effet, j'ai craqué samedi !!
Je pense que si nous nous soutenons mutuellement, nous y arriverons !!! Mon mail est maik-ts@orange.fr.
Dans l'attente de ta réponse

Bonjour Grosse, 1 mois de jeûne!, tu comptes voir un médecin bientot pour un petit controle?un suivi?

Salut les jeuneurs jeuneses :D demain je commence mon jeune. je vous ferai savoir toute les semaines mon poid. je fais actuellement 100kg donc

7joue et moin 4kilos cest long pour perdre mes je vai tenir encort il mes rest 3semaine pour ariver a mes 1mois de jeune il faut que je pert ses 10kilo quil me pourisse ma vie

bjrs a tous
quelle catastrophe voilà 3 semaines que j'ai commencé mon jeune et la première semaine ça a été - 3.5 kg bon pas mal la 2 éme bof bof j'ai craquer et alors la 3éme la c le pompon j'ai totalement craquer et c vraiment dur !!!
je vais recommencer et il faut vraiment que j'y arrive car franchement là un peu nul la fille :( alors j’espère que cette fois si je vais tenir je vous redirai ça bisous a tous et bon courage car niveau psychologie c très très dure alors motivons nous tous ensemble merci a vous bisous

bonsoir pam c pocpoc une femme en surpoids .je pense que vu ton poids c de l'ordre de l'obesité.souvent lesgens font l'amalgalme.en ce qui teconcerne le probleme est au niveau de ta thyroide,part apport à ceque tu expliques.va sur lesitedes bains derivatifs de france guillain lis attentivement ce qu'elle te conseille c gratuit et c de bons conseils.j'attend ta reponse et bonne lecture

Bonjour,
j'ai commencé mon jeune hier et ce matin ma balance affiche moins 1kg. Hier je n'ai pas craqué et j'ai bu environ 2.5 litres.
Je me suis réveillée a 4h du matin, et j'ai n'ai pas pu me rendormir !!
j'entame mon second jour et mon ventre gargouille un peu, mais il faut tenir bon !!!!!
Les trois premiers jours sont les plus durs !
C'est mon premier jeûne et espère trouver un peu d'aide parmi vous

vivalavita

kiwi bonjour comment sa se fait 12jour et que moin 4 oula la si cest com sa sa doit etre lontemp et lent mes bon a mon n avie tu va perdre d incout je pense non mes bon baisse pas les bras moi aussi je suis a 5jour et j ai pas perdu beaucoup 3kilo mes je continue mes je pense qui faut pas ipenser si on veux maigrire cest dure mes bon un jour ou l autre sa va bien dessendre lol moi je suis a 73kilo la je vois aucune difference il faut que je perd 10kilo pour que je le vois mes la je dois tennir 1mois

Bonjour à toutes et à tous. Je suis nouvelle sur ce forum, et je commence mon jeune hydrique ce jour, jeudi 15 mars. Je mesure 1.60 m et pèse 60 kg. Mon objectif est de retrouver mes 50 kg !!
Je cherche quelqu'un pour se soutenir mutuellement, dans ce jeune de printemps !

qui commence ce jour avec moi ??

Bonjour !!

Alors moi je commence demain matin un jeûne. Je pèse 111 kg pour 1m61. Et oui c'est pas fort. J'ai eu 3 enfants, j'ai un trouble de la thyroide et j'en passe. J'ai déjà essayé le jeûne y a pas si longtemps, mais dès la première journée j'ai craqué. J'aimerais bien me défaire de mes compulsions alimentaires et de mes mauvaises habitudes. Le seul hic, c'est que quand on est seule, c'est difficile de s'encourager. Mon conjoint n'est pas là le jour et je dois faire le repas à mes enfants. Avez-vous des trucs, des mots d'encouragement ? Je suis preneuse, car j'en peux plus de me sentir toujours fatiguée et dépressive à cause de mon obésité.

cc les fille voila 4 jour et on dit que les 3 premier jour son les plus dure oui cest vrais mes moi la sa ma fait le contraire j avais pas faim les 3 premiere jour et la j ai faim donc je bois de l eau et jessaye de m occupeer pour pas i pensee cest dure vue que ja i des enfant qui mange tt la journee mes bon je tien je v ais pas craquer a sa non pendant 1mois le pois je me suis pas peser aujourdui pars que tout les jour j ai linpression que sa bouge pa
je vou tien aucourant

cc les fille 3 jour et je suis a 73k100 cest bien je commence a perdre mes bon telement que je suis grosse je vois rien du tout mon courage au autre et bon a demain pour vous dire ou jen suis .

Coucou tout le monde tout d'abord je voulais féliciter ceux et celles qui ont tenu et ont atteint leur but et encourager à fond les personnes qui sont dedans je crois que de la motivation il en faut un max voilà je me présente j'ai 29 ans, je pèse 59 kg pour 1m60 il y a quelques années je pesais 50 et j'ai pris au fil des années sans m'en rendre compte la vie en couple, l'arrêt de la cigarette et peut être l'approche de la trentaine lol enfin étant donné que les régimes sont long et pas motivant j'ai choisit donc ce régime à jeun avec uniquement de l'eau pour que ce soit efficace et rapide je ne sais pas encore combien de temps je vais le faire mon but étant d'arriver au moins à 52 kg J'ai mis un ancien jean's à moi dans lequel je ne rentre plus sur le frigo ;) pour me motiver!!!! S'il y en a parmi vous qui veulent qu'on s'encourage, se motive y'a pas de soucis :)) Gros bisous et bon courage!!!!!!

Bonjour

J'entame mon 12ème jour, ce matin j'étais à - 4kg.
C'est là que je me rends compte combien c'est difficile de maigrir.. j'ai pris des kg en trop en quelques mois ; aujourd'hui je dois vraiment m'interdire de manger.
Je mange 2 ou 3 yaourts (hier j'avais trop faim, j'ai mangé des carottes).
pour ce régime ou il ne faut quasiement rien manger il faut être fort psychologiquement.
Il faut dire que le nourriture est présente dans la tête du matin au soir.. surtout quand on a faim..
J'en suis a mon 12ème jour et j'ai l'impression que j'ai davantage faim (par rapport au début) ; c'est vraiment dure.
Je me dis que je me dois de tenir puisque qu'a un moment donné j'ai mangé déraisonnablement d'ou le résultat aujourd'hui..

Un seul mot : courage !

Salut....il fait si beau..je pense à l été..aux belles robes...et..demain...yep..7 jours de jeûne...de retour lundi dans la soirée! Courage!

je suis a mon 2ieme jour de jeune et sa va pour l instant je craquerai pas quant si j ai une envie de mange je bois de leau ou je mes mes des femme parfaite quelle etait grosse quelle son devenue mince comme nicole richie koi toute cest femme star heux elle arriver et moi je vait y arriverais aussi je peser 75kilo et 400 et la je fait 74k 900 je continu comme sa 1mois je pense que au bout de la deciement semaine je serai a la moitier je v y arrivai il faut ke je perd 10kilo mes je voudrai en perdre 20 je mesure 168 et 55kilo sa serai parfait je pense chocoletti je veu bien te suivre si tu veux vu con na commencer presque ensemble pour vois com on nes volu ....

Bonjour.
J'ai bien essayé de jeûner mais j'ai craqué, donc pour l'instant je me diriger vers un régime hypocalorique (sa fait 2 jours et sa paye) et quand je serais bien prête je commencerai un jeûne de courte durée, du genre 5j . voila :)
Bon courage à ceux qui jeûne.

Maya

bonjour les fille voila ,premiere jour de jeune et sincerement j en peut plus j ai pris 30 kilos pour ma grossese et sa fait 22 mois que j ai accoucher et j arrive pas a perdre je peuut plus me voir avec cest 15kilos en tros donc je commence se jeune pour une duree de 1mois meme si j en pleure de la faim cest terminer j en nes marre de me voir com sa et de plus rentree dans mon 38 je suis passer au 44 vous imagiine la diference allors stop a tout sa 1mois de jeune pour moi qui me suis ...

Aujourd'hui, deuxième jour de jeûne.
je me suis achetée une boisson drainante pour 10 jours. (jusque à la fin de mon jeûne). je me dis que c est pas mal pour éliminer.

pour l'instant ce n'est pas que je ressent la faim, mais plus difficile de lutter contre l'envie de manger. je sais que pour moi c"est les 3 premiers jours qui sont les plus difficiles. une fois ce capte passé, c est comme une lettre à la poste (ou presque).
aujourd'hui je ne vais pas faire de sport, mais je compte y aller lundi, mardi, jeudi et vendredi.

Je suis vraiment motivée pour perdre ses kilos. surtout c'est bientot le printemps, le gala de la fac, la crémaillère de mon copain. bref sa me fait une multitude de raisons d'avoir un joli corps. et puis aussi pour moi c'est important.

je vous souhaite bon courage à toutes.

bjr inaya
tout d'abords félicitation pr ton mariage écoute si tu veut on peut le faire ensemble même si déjà commencer on peut ce motiver ensemble y a pas de soucis et même pr que cela soit plus facile si tu veut on pourra ce motiver par msn cela sera plus facile si un jours on veut craquer voila bisous a toi ou sur facebook

bjr a tous
bon voila la deuxième semaine est fini !!
houla la! perdu que 200 gramme ok ok j'ai un peu craquer et le pire c vraiment juste craquer une fois bon je fais bcq de sport c a dire 9h a 10h par semaine (tapis de course rameur et abdo)
donc peut être que sa vient de là!
mais je vais voir la semaine pro car je ne vais pas baisser les bras a ça non!!
donc je reviendrai pr vs dire si 7 fois si j'ai craquer ou pas et combien j'ai perdu voila
en tout cas je vous souhaite a toute et tous un bon courage car il en faut
biz a tous a la semaine pro
* a je me suis quand même un peu affinée même si pas perdu

coucou a tout l monde

voila je viens de parcourir un peu vos commentaire sur ce site ,et je pense que je vais me lancer demain ,ça semble pas facile du tout mais une motivation : je suis de mariage le le 24 et j aimerai etre presentable lol
je suis une femme de 32ans , et je fais 1m62 pour 79kg
voila pas d'objectif particulier en terme de perte de poid car trop deçu sur des regime precedant ! je sais juste que j en ai enormement a perdre!
si quelqu un est d'attaque pour commencer demain ....

coucou les filles !

Aujourd'hui commence ma première journée de jeûne. j ai décidé d'aller faire du sport (cardio pendant 1H).

mes mensurations
tour de poitrine 94 cm
tour de taille 74 cm
tour de ventre 89 cm
tour de hanches 94 cm
tour de cuisses 55 cm

Bonjour à ttes,

Just un petit mot afin de vous rendre compt de mes résultats de ce matin : -2.5 kgs en 4 jrs, sachant que je n'ai pas jeûné totalement car très dur ! (surtt le soir, je m'ennuie et le tps ne passe pas vite du tt !! du coup, je grignote yaourts, qlques graines du style amande, noix, ect... ) mais je tiens bon, j'essaie de le faire au mieux sans que ce soit une prise de tête ou que ça ne devienne intolérable ! alors je préfère qlques entorses que de tt lâcher et me morfondre !!
je me pèserai lundi matin pour le résultat après 1 semaine, mais ce we, je dois vraiment faire attention, car plus de tentation que durant la semaine ou la routine du travail vous donne un rythme plus facile à tenir..
Bref, je continue, et tiens bon, même si c'est loin d'être parfait ! :)

Bon courage aux jeuneurs....... tenez bon !!!!!!!!!!!

Bonjour les jeuneuses.
il y a quelques semaines, j avais participé à ce forum. j avais réussi a jeuner pendant 10 jours, et cela marche bien. apres il faut éviter les écarts.
j ai décidé de nouveau de jeuner pour 10 jours, et donc de commencer demain vendredi. je ne me pese pas, mais je donne mes mensurations (demain) et dans 10 jours.
tous les jours je vous ferai un compte rendu de mes journées.
il faut vraiment du courage et de la motivation pour jeuner, mais le jeu en vaut la chandelle.
en commencant demain vendredi, le weekend prochain j aurai terminé. c est quoi 10 jours ? rien. ah si, environ 5/6 kilos en moins, et sa c est génial !!!

bjrs a tous
bon je suis a une semaine et demie et c dure dure de pas craquer
je craque c vrai mais sa va c pas enorme car je perd a peu pres 400 a 500 grammes par jours donc c cool enfin il faudrait que j'arrete de craquer et la je pense que je perdrai un peu plus
bon tout ceci avec du sport évidemment y a pas de miracle quand même!!
mes nuit ce passe bien et le moral est good!!
voila petite news de la mi semaine !
a dimanche pour le resultat de la deuxieme semaine bisous et bon courage a tous

Bonjour

J'ai commencé le 1er mars une diète partielle, a savoir que je mange 2 yaourts par jours et du coca lignt.
Aujourd'hui je suis à -3,1 kg ce qui est assez bien mais ca fait 4 jours en fait que je stagne : 64,9 ; 64,6 ; 64,4 ; 64,2 donc en 4 jours je n'ai perdu que 700 gr.

Je vais continuer une semaine, je verrai le résultat ! et j espere bien descendre en dessous de 64 kg !

bon courage à toutes !!

Bonjour à toutes,

Quelques nouvelles fraîches : journée de mardi plus ou moins bonne à ts niveaux ! malgré une nuit assez reposante, je me suis sentie fatiguée dès le matin, mais avec le moral ... mais fin de journée avec une mauvaise nouvelle, d'où une angoisse qui m'a poussé à craquer !!:(... bon, je sais, c'est nul mais on ne se refait pas, cela dit, je n'ai pas fait d'orgie, petit craquage sans entraîner un arrêt total donc !!
Ce matin, soit mercredi, on fait donc doublement attention, aucun écart histoire de rattraper les faiblesses de la veille ! avec tjrs un moral plutôt bon ! globalement, je me sens bien ... "vide" en ts cas !!
Mon ressentie actuel est que je passe d'un état de "manque" par un léger état de "bien-être" (pas total mais mon angoisse de manque de nourriture est en train de passer..)... c'est plutôt favorable pour continuer mon jeûne ! :).. envie de promenade, de respirer à fond, d'apaisement...Enfin, voilà ! ...

Je regrette de ne pas lire davantage de commentaires, ou de réponses suite aux miens depuis qlques jrs !? je vs invite à y répondre ou à donner vos ressentis com moi, ça aide à tenir....
Bon courage à ttes en attendant...
Enath.

Bonjour.
3e j.
J'ai commencer mon jeune Lundi dans l'éspoir de le terminer en fin de semaine

Bon hier soir j'ai un peu craqué mais je ne me décourage pas .
C'est pas facille de jeûner, mais restez fort. Bon courage :) !

Coucou, on attend la suite Enath.

Je vous encourage avec force pour mener votre bataille.

En trainant sur google, je suis tombé sur une donnée intéressante :
Victoria Beckam tourne a un régime 900 calories/ jour.

Je pense que pour quelqu'un qui cherche des repères, c'est une bonne base, sachant que, a mon avis, ça doit être 900cal/jour MAIS SUR L ANNEE ! 0 excès.

Moi, ça me convient pas. Les excès, les orgies de bouffe de temps en temps, ça fait partie de la vie et de ses plaisirs qu on a pas le droit de se privé, comme s'envoyer en l air, ou prendre de l'alcool lors d un enterement de vie de garçon.

A bientot.

bonjour à tous,

compte-rendu de cette première journée : et bien, il est 18h30 et je n'ai fait aucun écart ! donc journée positive car défi tenu au moins aujd'hui !! pas faim même si j'ai envie de grignoter (ce qui est différent !) ! bref, on va zapper de suite l'idée et tenir le coup !! :)
je ne me sens pas trop mal, un peu fatiguée mais plus dù à un we fatiguant que part le jeûne en lui-même...
J 'espère surtt passer une bonne nuit car le jeûne demande bcp de repos mais à l'inverse, empêche de bien dormir...
je vs raconterais tt ça demain, en cours de journée ou en soirée pour vs donner mon évolution ... par contre, je commence à avoir froid, symptôme normal mais fort désagréable !! :(
j'espère que pour celles qui ont commencé, ça se passe bien... à bientôt....

Enath.

Bonjour à toutes,


Après avoir fait 5jours de jeûne j'ai perdu 2,5 kg la sa fait une semaine que je suis en ré-alimentation, je mange aux maximum 200 calories par jours et j'ai perdu encore 1,5kg soit en tout 4kg.
Je continue mon régime a 200 calories par jour car il me convient et donne des résultats.

Courage a toutes

Bonjour......je profite d une semaine de congé pour faire un jeûne de 7 jours...lundi 5 mars...si des personnes se joignent a moi..ce sera plus motivant....de retour cette semaine! Sourire!

bjr les filles ... et Seb !!

je reviens vers vs afin de donner qlques nouvelles depuis mes essais de jeûne qui ont eu pour effet, depuis mes débuts (nombreux malheureusement car dur à tenir !!) à prendre du poids, environ 5 kilos !! bjr l'angoisse !! et suis certaine que je ne suis pas la seule dans ce cas ! tt ça pour dire que si vs êtes sûre d'être prête à démarrer un jeûne, faite-le mais si vs pensez ne pas pouvoir tenir, retarder le début, préparer votre mental pour tenir.... car sinon,l'effet yoyo fera partie du "retour de manivellle" !! croyez-moi.... je ne veux pas en faire une généralité, attention, mais juste dire que ça arrive aussi !! car qd je lis les commentaires, on a bcp de demandes de soutien, peu au final de retour concernant le poids perdu, et rien dans le cas d'échec mais bcp de personnes qui ne reviennent plus donner les chiffres.... vs voyez ce que je veux dire ? donc méfiance, soyez sûre de tenir, motivée à bloc ! Dans mon cas, j'essaie tjrs de tenir, je sais que je le peux .... rien à voir avec ma motivation, mais dù à l'instablilité de situation que je vis en ce moment.... je sais que le jeûne me permettrait de vivre mieux les choses, en plus du fait de "m'allèger" physiquement !! alors c'est sans surprise que je veux écrire que je commence mon jeûne cette semaine, je ne veux pas me donner de dates, chaque jr réussi sera déjà une victoire (ha oui, je lis souvent "jeûne de 7 jrs, 10 jrs, voir 2 semaines !! je crois qu'avant même de commencer, ça met la pression !! la barre haute en somme !! donc pour moi cette fois, ça sera.... je ne sais pas, je verrais au jour le jour !!! vs me suivez ?? ben voilà, voulais juste partager mon vécu avec vs sur le sujet....
donc, démarrage demain pour ma part......... bon courage à celles qui commence aussi demain.........
à bientôt pour les résultats ou mes états d'âmes.....

enath.

Bonjour Sarah. 13 ans...Jeûne de 15 jours, hmm, mauvaise idée. Ton corps va bientot entrer dans la période de la puberté, ça va être la tempête hormonale dans ton corps, de nouveaux équilibres vont se créés et ton corps va deja être suffisament perturbé comme ça.

Tu nous as pas dis quel était ton "terrain génétique", Dans la famille, vous êtes des lourds? Tu grignotes? Ton médecin traitant en pense quoi?

Je ne sais pas comment ça fonctionne chez les filles, mais je peux témoigner de l impact de puberté chez mon neveu de 15 ans. C est arrivé d un seul coup, j ai rien compris. Un soir, il va se coucher, il est grassouillet, plutot petit avec une espèce de paillasse sur le ventre, abdo cros quoi. Et le lendemain matin, il se lève, il a une autre voix et son ventre diminue, il fait peu de sport, sort beaucoup et dansait la techtonik a l'époque. Aujourd hui, il va bien, plutot fin, il fait toujours pas de sport et mange normalement. Son petit frère a eu la même choses 3 ans plus tard, il est passé du gros bébé a sa maman a un jeune homme fort au squelette large mais toujours avec sa bouille de gosse.

Pour la croissance, c est pas un problème, au pire, tu risques de la géler, la retarder mais pas de la diminuer ou avorter.
Je t'encourage a ne rien faire pour le moment d aussi draconien et de jouer plutot sur d autres leviers : Nutritrion, un sport que tu choisis et non celui qui est a la mode ou que les parents te force.

Bon courage, patiente, le temps joue pour toi, tout va bien, le corps que tu as la n est pas ton corps définitif !

bjrs braveheart

et oui j'ai fait des entorse et c pas cool!
ensuite je suis a 58.5 kg
je mesure 1.55 m je fais actuellement du 38
c moi qui me suis fixer l'objectif de perdre se poids !
oui je fais du sport du tapis de course du rameur des marche a monter et j'en fais 3 fois a 4 fois par semaine pendant 2h30 a 1h30 sa dépend !
et non pas pour la dicta de la minceur juste parce que j'ai des parents obesse et donc j'ai des gênes et je sais que j'ai un poids idéal a respecter donc voila pourquoi je veut maigrir!
bon courage a tous
**
bjrs a toi sarahr
je te souhaite beaucoup de courage car cela et dur et vu ton ages je pense que ça va etre tres dure de pas ceder a la tentation a mon avis tu pourrai plutot commencer par juste rééquilibre ta nourriture car tu es tres jeune pour entamer ce genre de regime drastique !!
en tout cas bon courage a toi bisous

J'ai bien lu attentivement tout vos commentaire .. et j'avoue que certains sont assez utiles .. Bref , j'ai 12 ans enfin 13 cette année et je pèse 70kg pour 158cm .. Oui je suis dans le caca , Je le sais . Je veux entamé 2 semaines de jeûne . Je ne suis pas folle , j'ai pris conscience de tout ce que cela allait provoqué .. Je parle principalement de ma croissance . Je suis avant tout là pour qu'on me motive un peu .. parce qu'entre les personnes qui te critique dans la rue , ceux à qui tu fais confiance et qui bien sûre te critique aussi , les personnes qui t'aiment et qui te disent que tu n'est pas grosse , bref j'en ai marre . Et la seul solution d'y remédié c'est jeûner . Déjà parce que d'après certains témoignages , on a une sensation de bien être , de confiance en soi et puis comme nous tous le voulons : LES KILOS A PERDRE ! J’espère recevoir de vous un minimum de soutient et non des "tu es trop jeûne" "tu n'y arrivera pas !" ou des trucs comme ça . J’entame peut être demain ou après demain . Car en ce moment je suis chez ma tante et elle me forçe à manger sous prétexte que si je ne le fais pas je vais faire un malaise :O Bon gros bisous , espérons que vous répondiez vite ! Bonne chance à toute les personnes qui le font :)

Félicitations Luciolle !,

mais je lis plus bas que tu as commis quelques entorses...
Désormais, tu es a quelle taille pour quel poids?

et qui t a fixé ton objectif des 9 kgs? toi ou un médecin? Diktat de l'IMC ? tu pratiques un sport en particulier imposant un certain gabarit? équitation? gym?

Cordialement.

bjrs a toutes
et voila cela fait une semaine de jeune donc resultat 3.5 kg en moins bon un peu deçu je pensait un peu plus mais bon c deja bien avoir la semaine prochaine
je vs souhaite tous bon courage car c pas facile !!
bisous a la semaine prochaine
( il me reste encore 9.3kg a perdre)

Bonsoir tout le monde je suis nouvelle ici et aprés avoir lu vos commentaires sur le jêune hydrique j'aimerai donc moi aussi essayer sur une période de 7 jours pour commencer.
je fais 1m61 et 66.8 , j'aimerai atteindre les 59 pour commencer, donc de vendredi à vendredi j'espére tenir comme vous toutes

coucou les filles, hier soir en sortant avec ma copine moi qui compter prenre qu'un coktail elle ma dit bah prend ton dessert "mon pecher mignon" pour pas quelle me dise ces bisarre dhabitude tu en mangerais... je les donc manger sans culpabiliser.. en rentrant j'ai bu un laxatif qui a fait son effet et beaucoup d'eau a mon reveil mon ventre etait pas gonfler tant mieux pour moi :) donc je continue et me voici a mon 5eme jour

bonne journer

Chamallow je comprends ta déception et c'est pour cela que je ne veux pas me peser pour le moment j'ai trop peur d'être déçu et de finalement laisser tomber le jeûne, courage sa va sûrement baisser dans les prochains jours.

Sébastien merci de continuer d'envoyer des messages bien que tu ne jeûne plus, tes conseils sont précieux alors encore une fois MERCI.

Sinon pour moi 2 eme jour de jeûne , RAS, je bois bcp bcp ( eau et tisanes).
Un peu faim ce matin très tôt mais c'est vite passer.

Bonne journée a vous!

Coucou tout le monde, je voulais parler de 2 choses :

1) La perte de poids et sa régularité.

Hey Oh, c est pas la fête tous les jours!
Durant les 2 premiers jours, je vais être très claire, vous ne perdez du poids uniquement qu' en vous vidant de ce que vous avez en transit dans le corps, c est a dire que c est la phase ou vous purger votre foi, votre estomac, votre instestin. Rien d'autre, alors ne vous enflammez pas.

A partir du 3eme jour, c est le jour crucial ou le corps met en place les circuits " secondaires " pour survivre, il a brule du muscle pour se procurer du sucre, parce que le cerveau, lui, il reclame du sucre quelque soit ce qui se passe en dessous.
Mode Auto Digestion : Activé

La perte de poid peut êre irrégulière, c est un peu comme la banquise qui se morcelle : Quelquefois, ce sont des petits bouts qui partent et quelquefois de plus gros morceaux en fonction des jours.

2) Boire ou Pas, envie? volume?

Je voulais parler de l hydratation. Je vais vous dire ma méthode, ensuite, chacun fera comme il entend.

Je ne me forcais pas a boire, je buvais lorsque j'avais faim, lorsque j avais soif, et surtout lorsque j'avais mal au ventre ou que j'étais mal ( oui, de temps en temps, ça se tord a l intérieur).
Je buvais beaucoup de tisane bien chaude et je vous assure que lorsque vous rentrez du boulot vers 18h 19h00 et que vous avez rien mangé depuis plusieurs jours, votre tisane chaude, vous l aimez !!! Elle vous donne chaud, vous apaise, vous donne l impression d être rempli. (Les sensation de froid sont normales, la tension baisse, le retour veineux est moins bon dans les jambes et maintenir la température partout a fond fait partie des fonctions secondaires que le corps met de coté)

Autre chose plus technique : Le corps va décomposé du "mauvais combustible ", a savoir des graisses bien bien éloignées, des tissus de peau, du muscle, bref, de la matière première qu il n utilise pas d'habitude, ça revient a vouloir mettre du bois vert dans la cheminée : Ca brule mal et ça fait plein de déchets par rapport a la pauvre quantité d'énergie déployée. et donc, le corps va éliminer par les urines. Buvez aussi pour l aider a évacuer tout ça, soyez sympa pour votre corps, ça maintient en place le circuit de ramassage des poubelles :-)

Voila. un petit mot sur moi pour la route, je suis toujours a -6 kgs sur les 8 perdus en 7 jours, je mange n importe quoi le midi et je fais des trails ou des randos un week end sur 2 et toujours célibataire.

Bon courage a tous, Sébastien (braveheart_77@hotmail.fr)

Coucou tout le monde!!!

Perdu 100g a peine ce matin alors que jeûne complet hier!!!! je suis tres decu moi qui avait perdu 1kg400 en un jour de jeûne la pour le coup mon corps se méfie! auriez vous une explication? esque cela vous est il déja arrivé malgres le jeûne?

Bonjour tous le monde,

Après avoir lu vos messages je me lance également dans le jeûne hydrique ( eau + tisane ).
Aujourd'hui c'est mon 1er jour, j'espère tenir 7 jour soit jusqu'a mardi.
Départ: 75.2
Je tente les 7 jours voir 10 jours si mon corps le veut bien et par la suite j'enchainerai avec une diète protéinée pour arrivée a un poids final entre 65kg et 67kg.

Courage a toutes celles qui jeûnent.

coucou, luciolle magniphique ta perte de poid en 4jours, Trois fourchettes ces rien. moi sa va je tient, hier je suis sortie avec une copine elle voulais manger un chesscak et mcdo .. j'ai du lui dire non je n'est pas faim donc j'ai prit un vert de jus pour pas quelle remarque qu elle que chose, ..
et Liasarosa merci de m avoir repondu ... oui soyons motiver les beau jour arrive bisous a ce soir


je suis a mon 4éme jour et je n'est pas faim

Bonjour les filles et les gars!..


Puis je me joindre à vous??
Je jeûne un jour sur 2 j'ai commencer avant hier et j'ai perdu 1kg400 en une journée cela ma parru enorme en un jour!! je suis du genre a perdre tres vite environ 400 g par jour sans trop me privé! mais a prendre aussi facilement!!

Hier j'ai donc manger en me faisant plaisir et j'ai donc repris 200g! aujourd'hui rien du tout!! et j'ai hâte de voir le resultat demain c'est long est dur car la vie perds de ces saveurs....
J'admire tout ceux qui tienne des semaines!. bravo à vous!!

petite question: je n'ai pas du tout soif et lorsque je me force cela me brule vraiment l'estomac!! est ce grave de boire si peu et vous cela vous fait il cela??

Le plus dur reste encore de trouver le sommeil et de chasser les vilaines images de gourmandises qui me traverse l'esprit!!

Braveheart77:

Tres sympa à lire!!

Bonne soirée et bon courage!!

bjrs a toute voila apres 4 jours j'ai perdu 2.5kg bon ok hier un peu craquer j'ai manger 3 fourchettes de gratin :( aujourd'hui sa va j'espere que le moral sera tjrs au rendez vous je repasserai vendredi
bisous a toutes et surtout ne craquer pas et faite du sport

Coucou Sophia, je ne buvais pas énormément d'eau de 1L à 1L,5 des fois avec du jus de citron.
Hier j'ai du arrêter mon jeûne car j'ai fais 3 malaises, donc je suis en faire ma semaine de réalimentation, mais vu que c'était la première fois que je faisais un jeûne je souhaiterais avec des conseils.

Courage a vous les filles.

coucou Sophia, je ne buvais pas énormément, 1L à 1L,5 avec des fois du jus de citron.
Hier j'ai du arrêter le jeûne car j'ai fais 3 malaises, donc j'ai commencer ma semaine de réalimentation (Pomme et légume), mais vu que c'etait mon premier jeûne je ne sais pas si comment se déroule la semaine de réalimentation, j'aimerais avoir des conseils. Je souhaite renouveler le jeûne d'ici une semaine

Courage a vous!!!!

lisarosa et luciolle : coucou les filles j'entame mon second jour j'aimerais savoir lisarosa pour ta perte tu boit enormement d'eau? merci dme repondre..

et pour le moment jai toujours pas faim et pas soif donc jai toujours pas bu

bjr a toute je suis au 2 eme jours est pr le moment sa va je vous donnerai des news vendredi avec mon poids cela ferra une semaine bisous a toutes et bon courage

Bonjour a toutes,


J'ai commencé mon jeûne le vendredi 24, ce soir sa va faire 3jours et une perte de 2,2kg ( pesait 85,3kg pour 1m60). Je ressent de la fatigue on montant mes 3étages. Mon compagnon est contre le jeûne donc je lui ment en prétextant que j'ai déjà mangé, ou que j'ai mal au ventre.

Je soulais savoir si on pouvait s'entraider, se motiver ensemble.

Bon courage a ttes.

1er jour et pour le moment je n'est pas faim... le temps a bien changer il fait bien bon dehors sa me bouste un peu..
je compte boir 3 litre d'eau par jours

coucou les filles, j'ai 21ans et je mesure 1m68 pour 80kilos dès dimanche je commence ce regime, car demain c'est l'anniversaire d une de mes copines donc je sent que je vais manger. et ensuite je serais en vacance jusqu'au 5 mars donc je pourrais me reposer voila j'ai besoin de motivation car je me sent mal dans mon corps merci les filles bonne soirée es a demain si jai le temps je passerai sur le forum

bjr a toutes
voila aujourd'hui je démarre deux semaine de jeunes j’espère perdre au moins 8 kg
ce matin je me suis juste autoriser a manger un morceaux de pastèque
j’espère ne pas craquer
je mesure 1m55 pr 62 kg
et dire qu'il y a 1ans je faisait 52kg :(
je souhaite bon courage a toutes celle qui le font bisous

Bonjour Sisi, est ce que tu as des vacances a poser dans ton boulot? je pense que les vacances sont une aide pour le jeûne. Tu n es plus soumise a la performance, au rendement, c'est deja ça de moins et tu peux te permettre d être faible, chose qui n est pas trop admise dans le cadre du boulot.

Sans vouloir, noircir les choses, pendant un jeûne, on va parfaitement bien les 4/5 du temps, mais il y a 1/5 ou ça va pas trop, sales sensations dans le ventre, de froid, sensation de faiblesse, d'impuissance, il est important d'accepter ces aléas et ces pertes temporaire d'autonomie...c'est toujours passager heureusement.

Est ce qu avec tes obligations familiales, professionnelles, tu peux te coucher tot si tu le souhaites. Tu dors bien?

Demande a ton compagnon de te soutenir! qu il se rende un peu utile celui la ! ;-)

Slt les filles voila cela fait 1semaine que j'essai de commencer mon jeune mais je n'arrive pas !!! Je craque a chaqu fois pourtant ma motivation est au plus haut pouvez-vous me donnez des conseil? Merci d'avance <3 <3

Merci pour tes publications BraveHeart. Tres agreable, inspirant et motivant a lire. Merci.

Bonsoir tout le monde, je vois vos commentaires entre filles la, et je me suis dis que je devais un peu apporter mon grain de seul a tout ça, histoire de temporiser et harmoniser le tout, en toute humilité.

Bilan 15 jours, après ma semaine entière de jeûne : Ca va globalement bien, j ai repris 2 kilos des 8 perdus, en gérant pas grand chose je dois dire, j essaye d introduire plus de légumes dans mon alimentation et de pas trop manger le soir, rien de plus. Je continue a aller soulever de la fonte.

Bon, j ai assez parler de moi, j'ai envie de m'adresser aux filles qui ont un IMC plutot correct et qui pense a faire un jeune et perdre énormément de kilos en proportion de leur poids initial.

Je vais apporter ma perception du Jeûne selon moi. Le jeune, c est quoi?
C'est avant tout un recentrage sur soit, une rupture avec son mode de vie, il y a une notion de Renoncement, d'acceptation, accéptation de sa souffrance, de la frustration, une notion de lacher prise. Il faut le voir comme ça.

Dans mon cas, il y avait une envie de défi, de s'affirmer, de prendre des risques dans cette vie ou je me cloisonne de plus en plus, voire me "pépérise" prématurément, une volonté de se mettre en zone critique.

Je voudrais que vous soyez plus indulgente envers vous même, que vous acceptiez plus qui vous êtes, vos formes, vos lignes. J ai en tête des filles qui, a la télé, malgré leurs rondeurs sont super épanouies et séduisantes : Clémentine Célarié, Marianne James, Béyoncé qui a une sacré culotte de cheval mais qui compense par sa haute silhouette et sa musculature. Elles ont le rayonnement, elles compensent avec leurs armes a elles et elles nous bluffent tous !

Je vois les choses de manière un peu simpliste, mais réaliste avec mes yeux d'hommes.

La guerre contre la bouffe et les kilos ne se terminera jamais entre vous et nos instincts, et chaque repas, sonne l heure d une nouvelle bataille a mener.
Pour mon cas, je vous le dis tout de suite, depuis mon jeûne, je dois perdre les 3/4 de mes batailles, j arrive pas a rejeuner un jour complet simplement pour une purge légère et c est pas bien grave tout ça, il y a toujours moyen de se rattraper.

Je vais terminer ma chronique avec un message d'espoir pour celle qui veulent se lancer et tenir : Il faut penser a quelque chose que vous admirer, un idéal, une qualité, un héro et faire passer le temps avec une musique qui vous plait vraiment et vous touche. Une source ou vous pouvez puisez votre force et prendre appui, solide et rigide.
Dans mon cas, c était l histoire d un mari qui a donné son unique gilet de sauvetage a sa femme pour qu elle survive lors du naufrage du Costa Concordia et qui en ai mort, ou alors, cette fille Sarah McKinley qui défend son nourrisson face a deux hommes qui tentent de la cambrioler en sa présence, et en abat un au fusil de chasse.

Bref, bon courage a vous, et soyez pas trop dure avec vous. Je n' ai pas eu trop de soutien pendant mon jeune et je n en réclamais pas non plus. Il appartient a chacun de faire sa propre guerre...

Hello Salma

J'ai du me tromper dans l'ecriture, je pese 56 pour 16- cm et souhaite atteindre 48 et non pas 44 !!! J'ai du ecrire dans l'empressement.
Je sais juste que je n'aime pas mon corps et me sens 1000x mieux lorsque je rentre dans mes vetements et juste en meilleure forme en etant plus legere. Apres bcp de pression au travail (pas sur le poids) j'aimerai etre fiere de tenir, de reussir a etre dependant de cette malbouffe sur une periode donnee.
Je n'ai pas pu commencer depuis la derniere fois car normalement en vacances j'ai du retourner bosser pour terminer un projet en urgence. Donc ecarts, pas d'horaires, malbouffe de stress.
Aujourd'hui 1er jour de vacances officiel. Coupure de tel. Je vais prendre de la distance et temps pour moi. J'aimerai en profiter pour commencer ce jeune. JOUR 1: Ce matin THE VERT + EAU
Marche a pied rapide d'1h30 + Hamman pour commencer a me detoxiner. Ce soir Tisane + 1 somnifere aux plantes pour reprendre un rythme de sommeil normal.
QUI ME SUIS POUR CE 1er JOUR !?! J'IRAI jusqu'au 29 FEVRIER. J'attends vos retours les filles ; )))

Hello Salma !!!

J'ai du me tromper dans l'ecriture, je pese 56 pour 16- cm et souhaite atteindre 48 et non pas 44 !!! J'ai du ecrire dans l'empressement.
Je sais juste que je n'aime pas mon corps et me sens 1000x mieux lorsque je rentre dans mes vetements et juste en meilleure forme en etant plus legere. Apres bcp de pression au travail (pas sur le poids) j'aimerai etre fiere de tenir, de reussir a etre dependant de cette malbouffe sur une periode donnee.
Je n'ai pas pu commencer depuis la derniere fois car normalement en vacances j'ai du retourner bosser pour terminer un projet en urgence. Donc ecarts, pas d'horaires, malbouffe de stress.
Aujourd'hui 1er jour de vacances officiel. Coupure de tel. Je vais prendre de la distance et temps pour moi. J'aimerai en profiter pour commencer ce jeune. JOUR 1: Ce matin THE VERT + EAU
Marche a pied rapide d'1h30 + Hamman pour commencer a me detoxiner. Ce soir Tisane + 1 somnifere aux plantes pour reprendre un rythme de sommeil normal.
QUI ME SUIS POUR CE 1er JOUR !?! J'IRAI jusqu'au 29 FEVRIER. J'attends vos retours les filles ; )))

bonjour a tout le monde

je souhaite moi aussi faire le jeune mais je ne sais pas combien de kilos je peux perdre en une semaine et j'aurai besoin de quelques explications sur ce regime
merci et felicitations a celles qui ont reussis a tenir

Bonjour!
J'ai 15 ans et demi je pèse 50kg pour 1m56.
Cela fait 1 mois que je me fait vomir régulièrement et ça suffit!
Alors je n'ai rien mangez depuis hier soir, et je compte faire ça pendant une durée de 4/5 jours ! Je cherche du soutiens!!
Bon courage à vous tous!!

bonjour tout le monde!!

vivette , je viens de lire ton temoignage , tu cherche à maigrir alors que tu fais le même poids qu'isabelle? soit 1m60 et 52 kilos!
pourquoi cherche tu à atteindre 44 kilos ?Idem pour isabelle?

J'aimerai juste que vous exposiez vos motivations , vos pensées sur les rondeurs ou la maigreur..

Je vois quer tu travaille dans l'audiovisuel , est ce que ds le paf , les filles ultra minces sont plus adulées que les autres ?N'y at'il que des clones de kate moss ? Comment faites vous à la cafeteria ?Je suppose qu'il n'ya pas que des feuilles vertes à manger ?

Surtout , je ne te juges pas , juste je voudrai comprendre cette super motivation qui vous pousse à atteindre un poids de maigreur alors que vous avez un poids idéal ;

En comparaison , je suis une grosse dadame (sourire) je pese 60 kilos pour 1m65..Mais je faisais 70 kilos il y 4 mois (grossesse) et tout en reduisant mon alimentation mais en ne me privant de rien , j'ai maigri .

Merci à Braveheart (sebastien) pour ces temoignages qui sont un regal à lire , tu as beaucoup de talent cher Monsieur !

concernant mon jeune , j'hesite car j'ai une vie de famille , j'ai besoin de ressources..je pense plus m'orienter vers un semi jeûne..(leg, fruits, tisanes, poulet, et fromage blanc)..en quantité modéré pour accelerer la fonte..objectif: 52/53 .

ALORS LES FILLES elle est ou cette entraide !!!! ; )
SURMENAGE total et pression au travail (je bosse dans les medias..) et du coup j'ai mange comme 10 ces 2 derniers jours en disant aaadieuu a mes belles resolutions du jeune :(( DOnc moral vrt bas et hyper decue.

Je dois commencer aujourd'hui le 13 fevrier au moins pour me dire que j'arrive simplement a tenir une decision !! Juste pour avoir cette fierte de l'avoir fait !
Je souhaiterai le faire jusqu'au vendredi 24, donc 10 jours de jeune avec 1h a 1h30 de marche rapide (dependra de la fatigue) + hamman par jour. Jeune hydrique.. eau + the vert. J'aimerai en perdre 5-6 sachant que j'en ai 8 a perdre.

VRT besoin de soutien ou de partager ce depart avec vous ! Contactez moi sur vivette@gmail.com ! ou ici... BISES a toutes... IL le faut il le faut il le faut il le faut.....

Bonjour,

Suite à vos diverses remarques, nous avons réduit la durée de validation de cette page à 12 heures. Vos messages sont donc publiés au plus tard 12 heures après leur publication.

Bonne lecture sur RegimesMaigrir.com,
La rédaction

Oui Choupinette, C,est assez chiant de ne pas pouvoir voir en direct. C'est donc tres dur de garder le contact et surtout de venir souvent sur le site.
Les mediateur ont besoin apparement de 24h pour verifier et valider un commentaire. Donc lorsque tu envoies un commentaire, il n'est visible que le lendemain malheureusement.
Enfin bon, on ne pas changer ca donc tant pis.

Alors sinon tu en es ou en ce moment??

Alors voici mon petit bilan :
Ca se passe toujours bien.
J'avais un bidon et je l'ai pratiquement perdu. Je me rends vraiment compte et ca fait grave plaisir.
Le haut de mon vendtre commence vraiment bien a se dessiner. J'avais deja des abdos (enfouies malheureusement sous le tas de gras), avec ma perte de poids je les vois vraiment apparaitre.
Je flotte egalement dans mes jeans donc je pense que le processus de perte de poids a deja commence a s'enclancher!
Concernant mon ressenti par rapport a la bouffe, je pense m'etre vraiment detacher de toutes ces cochonneries que je mangeais a longueur de journée. J'etais et je suis tres gourmande, mais a la fin de mon jeune je pense que je ne me goinfrerai plus jamais! c'est fini!!!
Bizarrement je ne me sents pas du tout fatiguee, je pete meme la forme. Ca doit vraiment jouer a ce niveau et c'est cool parce qu'avec cet hiver je me sentais fatiguée tout le temps. J'en avais vraiment marre parce que j'avais beau essayer de dormir plus ca ne changeait rien.
Donc la ca va..
Par contre mardi et jeudi j'ai mange un peu de proteine, oeuf et poulet sans huile mais pas enormement non plus parce que la zumba cest tres physique lorsqu'on a rien dans le ventre.
Alors sinon niveau poids je vous tiendrais au courant dimanche matin ca fera une semaine donc j'espere ne pas craquer d'ici la.
J'espere vraiment tenir jusqu'a dimanche 19 fevrier. Je reverai de voir deja apparaitre ce foutu 5 sur ma balance et surtout dire au revoir a ce foutu 60 kilos...
Allez les girls, y'a personne dans la meme situation qui aimerait trouver une copine de jeune? Ou peut etre que je me suis completement trompe de forum zut!! (bilan de jeudi)

Voila c'est quoi ton bilan du jour??

coucou les filles
ya un souci avec le forum quand on tape un message il n'est pas desuite pubier on attend au moins 24h
dommage bcp d'entre vous croient qu'on n'est plus présent alors que si en tout cas moi je suis tjrs la !!

hey les girls,
Alors voici mon recap de la journée..
Alors ca va, pas tres difficle mais faut dire que je remplie mon ventre d'eau.
je fais aussi du sport mais j'y vais doucement, je fais attention..
alors les filles vous en etes ou??
Je sais qu'il faut pas se peser le soir mais j'ai pas pu resister : 62.9kg youpi ca descends!!
et vous les filles vous en etes ou? plus personne sur le forum????
c'est triste

Salut tout le monde !!

Apres une belle ligne pdt 30 ans, 6 kilos en 6 mois recemment avec pleins d'echec de regime, car hyper deprimee de ce poids.

Pour ne plus souffrir et apprendre a re aimer mon corps je pense qu'un jeune peut etre une solution a un nouveau depart. J'aimerai etre fiere de moi et le tenir, mais peur de craquer une fois de +

Je le commence ce jeudi 9 fevrier, 8 jours. Avec tisane laxative, eau., jus dilues et vitamines, ainsi qu'1h de marche par jour.

Je vous tiendrai au courant chaque jour de mon etat et du poids perdu. BOs encouragements, meme persos sont les bienvenus. Je n'y arriverai pas seule. Bz

bonjour a tous,
j'ai fais un 1ere jeûne complet il y a 3 ans ... que du bonheur .
je n'ai pas particulierement de poid a perdre c'est une demarche " spirituelle" .
depuis quelques semaines niveau moral je me sens plutot borderline .. besoin d'un coup de pouce pour retrouver l'equilibre physique et mental .eliminer le stress ..
je commence demain matin , si quelqun est motivé pour partager l'experience ..
bonne journée .

coucou nathalie!!!!

Je te remercie beaucoup d'avoir pris le temps de me repondre c'est vrai que je suis une accro au café je ne peux pas m'en passer , j'ai fait le regime dukan qui ma permis de perdre 25kilos ensuite j'ai stagné pendants plus de 3mois sans faire d'écart, c pour sa que je veux faire le regime hydrique pour essayer de tout debloqué car je part en vacance le 24 fevrier 2012 donc il me reste a peu pres 17jours !!
mon poids de depart avant dudu et apres 2grossesses et de 117kg pour 1.69 ensuite ma pesé de hier matin était de 92.7 et apres ma journée de jeune je me suis repeser ce matin et la balance m'annonce 91.1kg donc en 1jours de jeune (eeau+café) j'ai donc perdu 1.6kg en 1jours en sachant que j'ai mes regles et que je me sens un peu gonflé mais franchement je suis super contente et encore plus motivé pour continuer mon jeune jusqu'au 24 voila voilou

je tiens a préciser qu'avec le regime dudu les 1.6kg que j'ai perdu en 1jours de jeune j'aurai mis 8 a 10jours a les perdre avec dukan

je suis super motivééééééééééé voila nathalie bisoux ma belle

Salut Choupinette,

Je pense pas que boire du café nuira à ton jeune? tant que tu n'en bois pas 15 jours dans la journée. Si tu as besoin de ton café tous les matins je te conseillerai de le prendre un tous les matins. Mais si tu arrives à t'en passer et à prendre à la place du thé c'est mieux je pense. Moi je peux pas me passer de thé vert donc je ne vais pas le stopper et me frustrer pendant ces 7 jours de jeune.
Bon courage à toi et au fait tu es à combien et combien veux tu perdre?
Envoies un recap de tes journées pour échanger!
A bientot,

Salut Mm,

Quel est ton poids et ta taille?
On peut se motiver si tu veux, moi je suis à 64.1kg pour 1m64.

Tu vas y arriver si tu es motivé.

Bonjour tous le monde,
Je lis vos coms depuis décembre et la je suis complètement motivée pour commencer mon jeune ce matin.
Alors je commence 7 jours a compter de ce matin, mais je pense prolonger à 10 jours voir 15 jours si ça se passe bien. Mais mon premier objectif reste comme même d'aller au bout des 7 jours.
juste pour préciser je fais du sport, 1 heure de zumba deux soirs par semaine et tous les matins je fais 45 minutes de cardio à jeun, 5 jours par semaine. Le week-end je fais un peu de piscine juste pour me détendre, aucun effort.
Je viens de m'acheter un tapis de yoga et je pense que je vais commencer a en faire à partir de ce soir 30 minutes avant de dormir. Je pense que ca peut aider pendant cette periode de jeune.
Alors sinon niveau poids/taille, je fais 1m64 pour 64,1 kilos à jeun ce matin. j'ai pris 2 kilos le mois dernier. Trop de sortie au resto. Je vais faire attention car j'aimerai atteindre 55 kilos avant la mi-mars. Premier objectif 59 kilos avant la fin de cette semaine de jeune. Ensuite j'en ferai une autre un peu plus tard.

- 6 février : 64,1 kg

Je viendrai une fois par jour faire un récapitulatif de ma journée et sur mon poids.
A demain!

coucou les filles, je commence mon jeune demain et je voulais avoir un renseignement par rapport au café parce que je suis une accro et je voulais savoir si cétait possible pendants mes 18jpurs de jeune de boire du café noir ou avec lait ecrémé sans sucre ou bien je ne devait boire que de l'eau

merci de me repondre les filles

Tous vos commentaires sont très intéressants . Je commence ma semaine de jeune ce matin et j'espère perdre au moins 5 kg !! Avez vous des conseils astuces pour me motiver ! Merci d'avance 

Slt Tendy ta déjà essayé la tisane de Richter ?!
Sur moi ça fait plus que de l'effet… ( à partir du deuxième jour )

Sinon tite perte de motivations avec moments de faiblesses.
À partir de demain c thé et tisanes à volontè toute la semaine

Y a pas de raisons que j'y arrive pas…
;)

Bonjour à tous,

Je vais commencer demain un jeûne d'environ 10 jours.
Je ferais un bilan pour partager mon expérience !

Bon courage !

Bonjour Tendy,

niveau passé de santé, tu as des antécédents? tu as deja pris de la cortisone? niveau hormones, tout va bien? pas de souci au niveau de la tyroïde?

Il en pense quoi ton compagnon? il ne propose pas de solution?

slt, je pese 83kg j'ai 22ans et demi je mésure 1m68 ce qui fait que je suis obese j'ai un enorme ventre et des grosses fesses je me sent trop mal je prend le thé vert chinois depuis 3jours mais je fais pas de diarrhée, et je sen pas que j'ai perdu du poid, dites moi comment prendre ce thé pour qu'il est de l'effet la fetes pour nos fiancailles c'est dans 2semaines svp aidé moi

Slt voilà ça fait une semaine de jeûne aujourd'hui et -3kg
jsui un peu déçue mais fo dire ke c pas facile de jeûner avec un copain qui vous sert qd même à manger.
Mon bilan:
jsui en pleine forme
pas de sensation de faim
jme sens plus légère.
Ma journée type:
1 capuccino ( jpeux pas m'en passer )
eau
thé nature
infusion
1 coca light de tps en tps.

C parti pour une deuxième semaine, bon courage à tous.

Bonjour,

Jeûne terminé, c'est l heure du bilan:

* 8 Kgs perdus, de 111 >> 103.
* Physiquement, il y a pas grand chose qui change chez moi, j ai perdu de partout, 2 3 crans de ceinture, le double menton. Je conserve ma carure et j ai l'oeil vif (heureusement, car j avais peur de trop perdre en muscle).

Effets indésirable pendant le jeune :

*Froid et fourmis dans les jambes, la baisse de tension fait que l irigation du corps et le retour veineux n est plus aussi bien assuré, donc, toujours une petite sensation de froid localisé sur les chevilles.

* Mains et pieds froid, quelquefois, ce qui est inhabituel chez moi.

* Tous les soirs, vers l heure du diner, entre 19 et 21h, mauvaise sensation dans le ventre, comme si ça se tordait, ça réclamait. La sensation disparait tout seul avec le temps, et mes infusions.

*Somnolence : attention pour ceux qui continue a bosser pendant le jeûne, il est bien plus dur de résister aux coups de barres pendant cette période, je me suis mis 2 fois sur le coté de la route pour pioncer un petit coup entre 2 courses.

J ai adoré cette petite période, je suis fier de moi, et confiant en l'avenir, le jeûne ne règle aucun de vos problèmes mais il vous permet de relativiser.

Mes moments préférés étais :

* Le moment du réveil, avec une respiration posée et profonde, comme un pharaon qui repose dans son cercueil sous la couette, le temps a une autre dimension, on se ressource.
J'ai fais beaucoup de rêves.

* Cette sensation de vivre, de tout ressentir rapidement, sans délai. Une plus grande sensibilité, le cerveau est moins " endormi", ça pulse la haut !

A bientot, je pars sur une semaine 90% légumes et 10% cochonneries, faut pas pousser hein ;-) , j ai la pêche et de bonne humeur.

hello tout le monde.

ça y est c'est décidé,JE JEUNE.Je profite de mes 2 semaines de vacance,pour pouvoir me purifier de l'intérieur et profiter pour perdre du poid.
L'objectif serai 10kilos en 2 semaines.je vous tiendrai au courant au fil des jours de ma traverser du désert.
En tout cas je suis ultra motivé. Pour celles et ceux qui ont déja commencè, garder le cap.

à demain pour les news.

ps:je fais la diète à l'eau ,tisane

coucou tous le monde et surtt bravo!!je vois que beaucoup ici ont la volonté!et surtt a sébastien,parce que je sais que pour un homme c'est encore plus dure psychologiquement de faire un régime!!lol
je me présente je m'appelle zora et j'ai 24 ans,je pense faire 80kg,je dis je pense parce que la ça fait plus d'un mois que je n'ose pas me peser car je sais que j'ai bien enflé!!donc je tape dans le max donc 80 a mon avis!je me pèserais dans deux semaine a la fin du coup,ou dans une semaine si je tien plus dans le suspense!
je commence aujourd'hui mon jeune,j'espère vraiment tenir parce que sinon c'est la déprime assuré!!je n'ai quasiment plus d'habit qui m'aille...a la base je pesais 98kg,j'étais descendu a 70 y'a deux ans,et la en deux trois mois j'ai fais n'importe quoi,excès sur excès alors je l'ai bien cherché...
je suis d'accord avec délia,dans les magasins c'est l'horreur!et surtt le malaise qu'on peut ressentir quand on vois un super ensemble sur le mannequin en plastique et que c'est la catastrophe une fois sur soi...
Les régime dukan hyper pro et ts et ts je peut plus!alors on va tenté le jeune!en plus un médecin m'a dit que sur une période de deux semaines ça détoxine le corps et le purifie (en fesant attention bien sur!).
Bon on va voir ce que ça donne!je vous souhaite a tous de bien tenir et d'arriver a votre objectif!biz

Pour Sole,

tu dis vouloir perdre 4 kgs en une petite semaine, c est jouable, tu pars de quel poids pour quelle taille?

ça sert a rien d avoir peur, tu n as rien a craindre, le corps sait gérer cette situation? penses tu qu on a toujours manger a notre faim depuis l'age des cavernes? Non! il va se reparamétrer, gérer tout ça. Ca va bien se passer, peu importe les excès avant.

A bientot, j en suis a mon 6eme jour, mardi matin.

Bonjour, petit message avant d aller bosser

Samedi soir, fin du 3eme jour, je me suis levé du canapé un peu trop vite et "hop la", petit vertige de 3, 4 secondes mais sans conséquence.

Ce dimanche matin, j ai été faire ma séance de cardio mais mon coeur voulait pas bosser, comme la RATP en période de grève, il assurait le " Service Minimum"!

Je me suis amusé a faire du vélo a vitesse minimum, juste pour voir. Cardio a 85 pulsations//min, sinon, il tournait a 100 - 115 en croisière gentiment. Mais, j avais clairement aucune tonicité, jus ou puissance.
Par contre, la fonction Transpiration, fonctionne parfaitement, je suis reparti trempé, comme d habitude, en 1 heure.

Les tisanes me font beaucoup de bien, j'en abuse allègrement.

Sinon, coté sommeil et mental : tout va bien, je fais des rêves, je dors bien, je gamberge un peu, c est une vrai "retraite", une communication entre moi et mon corps.

Dans mon cas, je choisis de faire mon jeûne pour des questions psychologiques en majorité et accéssoirement physiques

Bonne journée a tous

Bonjour à tous!
Après un mois d'abus alimentaires post-fêtes ( oui, ça a terriblement traîné.), j'ai enfin osé me peser, plus 4 kilos, argh.
J'envisage de jeuner des demain ( lundi jour des bonnes résolutions), jusque jeudi ou vendredi, selon mon état;
MAIS!
- je n'ai jamais jeûné, et me connaissant, ai très peur de craquer/ et je sais pas comment va réagir mon corps, notamment après quand je remangerai ( je pensais me mettre en mode légume vapeur yaourt soja quelques temps)
- Je pense pas pouvoir perdre ces 4kilos jusqu'a vendredi ( d'autant plus que je compte boire thé et café, voire du lait écrémé)
- j'espère surtout que ça me permettra de purger, décrasser mon corps avant que de me remettre sur une voie saine;
vos témoignages m'encouragent mais je doute...
Des avis, conseils? J'ai ai gravement besoin...
j'essairai de poster un suivi si je me moive à jeûner ( ce qui m'obligera à me peser demain matin, chose dont la pensée me file mal au ventre de trouille d'avance, le week-end fut une orgie!)

Bonsoir,

j en suis a 3eme jour de jeûne sur 7, je carbure au thé et a l'eau, aucune entorce.
Les kilos partent vite, mais je le fais surtout par conviction.
Je m apelle Sébastien, 34ans, je suis foutu comme un rugbyman 1m86 , 100kgs++, Je fais pas gros plutot large façon Vin Diesel ou Fedor Emalianenko pour ceux qui pratiquent un sport de combat, je m habille facilement ça m a pri un matin ou le chiffre sur la balance était pas joli joli, et ça montait depuis plusieurs mois en moi, me sentant prisonnier de la bouffe, toujours manger, toujours en remettre, cette recherche de gout, de sucré, d'apaisement.
La, j ai l impression de reprendre la main sur ma vie, de ne plus subir ! de m'insurger a ma façon.

Mes sensations sont globalement bonne, je continue a bosser pendant ma semaine de jeûne, j ai eu un coup de barre cette après midi, j ai fais une sieste de 30min qui m a bien retapé.

Demain matin, j irai a ma salle de muscu mais sans soulever de fonte, seulement du cardio léger : élyptique, vélo, rameur peut être...

Petit rappel pour ceux qui commencent :
Début de jeune + 28H : Le corps tape clairement dans le muscle a 100% pour convertir le muscle en énergie.
Début de jeune + 60H : Le corps a brulé tout ce qu il y avait niveau foie//muscles//estomac, il se rabat sur les lipides des graisses, c est la que ça devient intéréssant.

Soyez fort // fortes

accéssoirement, je cherche aussi une copine

Pour échanger ou commenter : braveheart_77@hotmail.fr

Coucou les filles!
Moi aussi je suis Grave Motivé ! LOL. Donc moi j'ai commencer aujourd'hui, donc pour moi ça sera que de l'eau, thé, infusion, coca zéro et café au lait de temps en temps je ne pe pas m'en passer ! J'aimerais tenir 2 voir 3 semaines ça serai top. J'ai hâte de voir les premiers kilo s'envoler. J'espère vous lire très vite ! Motivons nous...

coucou les filles bah voila aujourdhui en mabillan je me suis sentit bien dans mes vetement, et ma petite soeur ma dit oooh mes ta maigri . j ai fait l 'ai la fille étonner : ah bon bah merci mais ont dirait pas...

je bois un instant un café au lait voila voila bonne journer 5éme jour je suis motiver bye bye les kilos

Bonsoir les filles, me revoila, jsui contente pour certaines, les autres soyer motiver. pour ma part j 'ai arreter de manger depuis samedi 17h mais, je compte pas ce jour. donc voila 4 jour sans manger, j ai un peu froid, je fait d l'insomnie , je me sent un peu affaiblie...
ce matin je suis parti au sport j'ai fait 1h. avant dy aller j'ai bue un café au lait, et en fin d'aprem aussi. sinon que de l'eau...
soyons motiver . a demain les filles

Bonjour à toutes (et à tous!)

J'entâme aujourd'hui un jeûn, pour perdre quelques kilos superflus, et pour nettoyer mon organisme!
Seulement voilà, faire ça toute seule...c'est pas toujours facile!
Je me fixe une semaine au minimum sans manger, en buvant de l'eau, du citron pressé sans sucre, du thé vert, et diverses infusions détox, avec du jus de fruit seulement le premier jour, aujourd'hui donc.
Avec une reprise très progressive après pour éviter que mon corps ne se jettent sur les calories!

Quelqu'un pour me suivre?
Histoire de se booster virtuellement!
minnie.mouse75@voila.fr

Vous savez le pire qd vous êtes en surpoids, c tout c regards kom si vous sortiez d'une autre planète
Et les réflexions du genre qd vous entrez ds une boutique de fringue, à peine passé la porte la vendeuse vous dit: Dslé nous n'avons pas votre taille !
Et qd vous trouvez votre taille c pas tjs à votre goût...
Enfin, que de raisons pour être encore plus motivée.

Slt à ts et à ttes,

Aujourd'hui 1kg de moin et tite journée de déprime
le chemin est encore long pour atteindre le but que je me suis fixée mais vos commentaires sont encourageants.
J'espère vraiment tenir le coup !
Je ne bois que de la tisane et de l'eau.
Par contre hier soir grosse insomnie pas trouvé le sommeil avant 1h du matin....
Je continuerais à lire vos commentaires ça aide pour tenir le coup, je tiens au courant de l'évolution d'ici dimanche.
Bon Courage !

bonjour a toute voila je ne suis pas arriver a faire le jeune tro dure pour moi par contre j ai trouvé une autre solution c est le regime soup au choux ce n ai pas tres bon mais j ai reussi a perdre 7 kilos en 7 jours je suis passer de 92 a 85 je suis tres contente j ai decider de reprendre une alimentation equilibre midi crudité et viande blanche et le soir legume et 1 litre de eau par jour voila bon courage a toute polita si tu veu on peut en parler voila mon adresse mail lamaanora@yahoo.fr

Coucou tout le monde,
J'ai commencé mon régime du jeûne hier, et je vois dejà des résultats.
Hier matin: 66,9 Kg
Aujourd'hui matin: 65,6 Kg
En tout 1,3 kg de perdu :D J'en suis ravie, pourtant je n'ai pas fait un jeûne complet, je me suis permis un bon plat hier (J'ai mangé ce que je voulais, mais en petite quantité) pour éviter que je reprenne juste après le régime, mieux vaut aller prudemment que de le regretter après.
A demain, gardez la pêche !

Me re voila. donc aujourdhui ces mon 2sd jour de jeune, j ai bue plus de 3l d 'eau.. par contre ce soir j"ai eu des remarque tel tu mange pas? j'ai repondu si j'ai manger un peu et j'ai plu faim. car chez moi ils sont contre.
Polita: pour ne pas craquer je me dit que enfin je pourrais mhabiller comme le désire, me sentirais moins complexer.. je pourrais plus sortir avec mes ami(e)s..
BettyBoop et Délia courage les filles dites vous que 1.2 voir 3 semaines sa va passer vite et qu une fois avoir perdu vous serez mieux dans votre peau.. MOTIVER MOTIVER LES FILLES JE vous embrasse a demain...

Bonjour à toutes et à tous, le samedi 21 j'ai voulu commencé à jeuner. Mais j'ai vite déchanté, mon emploi du temps ne me permet pas trop de tenir le coup de plus je suis très gourmande.
Alors depuis le 21 j'ai décidé de ne prendre qu'un repas par jour ! Et c'est très efficace, je n'ai pas faim car je prends un bon repas ( pas trop gras genre pizza ^^ ) et après je ne mange pas de la journée.
Prendre minimum un repas permet de ne pas craquer, et je ne mange pas des brocolis, mais une bonne viande, comme l'escalope avec de la crème fraiche allégée et des tits champignons...
J'en suis à mon 3eme jour et j'ai perdu 2kilos. Je fais aussi du sport à coté, 3fois par semaine, 2fois 30min de stepper avec des poids de 2kg pour chaque bras. Et je fais du tapis de course 45min à 8km/h.
Si ça vous intéresse dites moi j'ai l'intention de continuer pendant un bon bout de temps :)

Bjr à tous,
je commence mon jeûne aujourd'hui pour me débarrasser de ces kilos superflus et assainir mon corps.
D'après ce que j'ai lu, c encourageant .

Bonjour tout le monde,
Cela me fait énorme plaisir et ne fait que me motiver encore plus de lire vos témoignages. Je dis à toutes celles qui ont réussi leurs régime: BRAVO, et à toutes celles qui commencent ou qui sont en plein régime: Bon courage, on va y arriver.
J'ai 18 ans et quelques, 1m60, je pèse 66,9kg. J'ai de fortes hanches et un "gros popotin" ça m'a toujours gâché la vie, mon placard est plein de vêtements que je n'ose pas mettre, j'ai du mal à faire rentrer mes jeans et moi qui entre en université, ça me complexe beaucoup.
Étant musulmane pratiquante, je suis habitué au jeûne, donc je pense le prolonger pour 3 semaines, j'espère que cela va apporter ses fruits, au moins un dizaine de Kg à perdre.
Bonne journée à tout le monde, gardez le morale, les résultats en valent la peine =)

hello les filles, je suis du maroc et je desire de demarrer mon jeune apres "n" fois d'echec vu que je resiste pas à mes appetits. mais cette fois je suis décidé inchaalah. merci de m'aider pour tenir. 83 kg pour 1.60 m .

passer moi vos mails!!

Bonsoir
Je voulais aussi vs demandez si vous avez démarrer par une phase de preparation avant de démarrer le jeune? Ou bien koi?

C'la n'eme fois que je desire et je decide de démarrer mon jeune. Je suis du maroc alors j'espre qu'il y a qq du même pays pr m aider sinon par mail. J'ai besoi de votre soutien. Je pese 83 kg pour 1,60 m. Merci de m aider alors demain inchaallah pr 1,5 l. d'eau. Mais a koi vous pensez qd vous avez faim. Comment dire non a la bouffe. Svp si on peut se créer des liens juste pour se motiver. J'ai besoin de qqun pr ca. Si vous etes intersse envoyez moi votre adresse mail. Merci a demain.

Voila j'ai commencer mon jeune aujourdhui , je vais le faire pour une durée de 2 semaine c'est a dire jusqu'au 5 février.
pour ma journée j'ai bue plus d'1l5 et je compte tenir et ne pas craquer..
je les déja fait l 'année derniere en fin d 'année et en une semaine j'avais perdu beaucoup en volume; comme j'etait en vacance, donc j 'ai fait que de dormir ...
je buvait des thé, beaucoup d'eau et des bouillons en cas de faim. au bout du3 eme jour la faim ont la ressent plu généralement.. mon entourage mon tous dit : mais tes devenue encore plus belle, mes neveux mon dit que j'avais bien maigri..
moi qui es complexer de mes cuisses du 44 je suis passer a du 38 je vous assure que ce n'est pas une blague je suis vraiment serieuse, donc si vous etes vraiment motiver dites vous que 1.2 voir 3 semaine sa passe tres tres vite. vous allez perdre vite mais faites attention car moi aprés ont a commencer a minviter a manger donc je me suis dit ooh pour un hamburger je vais pas tout reprendre ; mais j'etait culpabiliser... donc voila je me suis lacher sur tout ce qui es salé mais surtour sucrée et je reprit ces a dire du 38 je suis repasser au 44 donc la je suis remotiver a bloque.... donc courage les filles tenez bon je repasserais demain. bye bye les kilos en plus

Mon but étant de me "décrocher" de la nourriture qui prend trop de place dans ma vie. Bien évidemment les kilos en trop vont aussi partir et cela me ravie. En revanche combien en perd on généralement sur deux semaines? Merci d'avance

Je commence un jeûne hydrique sur 15 jours.

coucou a tous je me revoila comme prevu tous les deux jours! hier je suis allee a la piscine et en rentrant un petite faim , j ai manger un peu de gratin de pommes de terre mais rien de grave car ce matin a la pesee 77kilos donc aucune consequence de mon ecart en tout cela me fait 5,5 kilos de perdu en cinq jour de jeune je suis super satisfaite et toujours aussi motivee , juste vous dire que si vous craquer pour un repas c est pas un drame il faut juste tenir le coup et se reprendre tout de suite !! A dans deux jours pour la suite .

Bonjour à toutes et à tous,

Je commence à jeuner des aujourd'hui, je pèse actuellement 58kg pour 152cm, je suis en legée surpoids cependant du à ma petite taille, ça fait vraiment bouboule ^^
Je fais le jeune car j'aimerais maigrir, me sentir mieux, j'aimerais faire la paix avec mon corps ^^
Mon objectif est de perdre minimum 5kilos et maximum 15kilos, j'ai l'intention d'alterner une semaine de jeune et une semaine d'alimentation légère ( légumes, fruits et viandes occasionnellement ), tout ça jusqu'à avoir atteint mon objectif.
Si vous avez des conseils à me donner je suis toute ouïe. Je posterai régulièrement des messages pour vous dire où j'en suis, soutenons nous pour tenir le coup ! :)

-5kg en une semaine il me reste encore 5kg a perdre alors je vais faire la prochaine semaine en jeune complete 0.5L de tisanne matin midi et soir sinon que de l'eau je vais arreter le bouillon de legume.
Pettit craquage hier j'ai manger deux bouchees de viande et un peu de pain mais c pas grave jme demoralise pas pour autant.
j'en suis a mis chemin et je suis contente des resultats.
Apart hier jai pas eu de sensation de faim depuis le debut ce qui est bien.
voili voilou
bon courage

Tout d abord felicitation a toi toto !! bon je suis a mon 4eme jours de jeune aucune sensation de faim .Mon poigt de depart etait de 82,5 kilos le 16/01 et aujourd hui 79 kilos c est super sa marche bien sur moi !! allez encore 7 jours et on verra le resultat final, a je rajoute juste que je fais 1M60 et je vise les 65 kilos mais chaque chose en son temps et oui les kilos se sont cumules avec mes 5 grossesses mais maintenant que j en ai fini avec sa je prend un peu soins de moi !! courrage a toutes et tout ceux qui vont ou font leur jeune !!! a dans deux jours

Bonjour
Je viens apporter mon témoignage sur un jeune commencer le 7 janvier un jeune complet régime hydrique que de l eau et rien d’autre pas de soupe ou tisane ou je ne sais quoi de l eau sais tous
J ai 38 ans je mesure 1.76 pesé 103 kilos taille de pantalon 52 le haut xl tous ca aux 7 janvier
Aujourd’hui le 18 janvier 93.4 kilos je devrais être super heureux mais un truc me chiffonne
D’abord comment ca ce passe
Les 3 premiers jour dur dur la faim terrible plus un mal de crane qui a bien durer 4 ou 5 jour , ensuite le top très bonne humeur la faim a disparue je me sentais sur un petit nuage zen et ca continue une impression de tourner aux ralentis être apaiser . les premiers jours je buvais bcp et j éliminer bcp aussi la perte de poids étais de 1 kilos par jours puis passer a 600 grammes par jours il me sembles que c est due aux faite que je buvais moins , aux bout de 7 jour l’eau me dégoûté a force elle me donner envie de vomir parfois j’avais un sale gout dans la bouche et elle était pâteuse ca continue d’ailleurs, un problème, j’essaie de boire de l’eau gazeuse aromatiser aux citron pour changer mais trop de gaz
Ce qui me chiffonne c’est que j’ai perdu que une taille de pantalon pour 10 kilos de perdue ca ma miné le morale par contre le haut du corps a plus fondue j’aurais voulus l’inverse et une taille de pantalon ses nul enfin je trouve , je regrette de pas avoir pris des mesures ca m aurais permis de voir ou jai perdu
Le morale vas bien la santé aussi aucune gêne je bosse au mac do a mis temps contrat 20h et appart ma bonne humeur et se nouveau cote relax ils ont rien remarqué
Je continue et souhaite courage a tous ceux qui le font (et désoler pour les fautes)

bonsoir ; j ai commencee le jeune hier resultat ce matin moins deux kilos c est impressionnant ! je compte le faire une dizaine de jours en esperant que je tienne bon je bois de l eau des infusions et du jus d orange fraiche sa marche esperons que sa dure ! je metterais un commentaire tout les deux jours environ bonne route a toutes les personnes qui jeune en ce moment !!

Coucou,
je reviens donner un peu de mes nouvelles. Après 5 jours de jeûne je me suis réalimentée. Je continue à manger équilibré...je voulais juste me rafiner un peu car je n'ai pas vraiment de poids à perdre. 64 kgs pour 172 cm.

Bon courage aux jeûneuses

pourquoi les gens de donnent pas de nouvelles de leurs régime si ils ont tenu et tou

bjr a toutes je commence mn jeun mardi jsp reussir car le stress ouvre l apetit je compte biznsur faire mn.heure de step pr maigrir plus besoin de soutien! !!!

3ieme jour aujourd'hui
Pas trop de sensation de faim grace a la tisane. Vu ke je travaille je bois un bol chinois de bouillon avant et après. Pas de maux de ventre ce ki est genial! Parcontre des insomnies (je dors 4hr par nuit car je n'arrive pas a m'endormir avant 4h du mat) mais je suis en pleine forme et me sent bizarrement bcp moins fatiguee qu'avant!
Je me suis pessee ce matin et jai perdu 3kg :-) !!

Bonjour,
je commence mon jeûne aujourd'hui pndnt une dizaine de jours je pense. Je fais 1m62 pour 70kg je voudrais en perdre 10, je me demandais si certaine d'entre vous ont ressenti des douleurs dans le ventre? je sais que lors que j'ai tres faim j'ai souvent des brulures d'estomac, et si oui comment vous avez fait pour vous en debarrasez?
merci d'avance
Bon courage

voila cela fait 10 jours que je jeune. je vais continuer encore 5 jours.
je ne me suis pas pesée. mais j ai pris des mesures

tour de ventre perte de 4 cm (de 95cm je suis passée a 91 cm)
tours de taille perte de 5 cm (de 80 cm je suis passée a 75 cm)
tour de cuisses perte de 1,5 cm ( de 59 cm je suis passée a 57,5cm)
autant vous dire que mon changement physique est visible.

pendant mon jeune je bois du thé, de l'eau, du cola light. et c est tout.
je reviendrai mardi pour vous donner mon poids et mes dernieres mesures.
bon courage a tous et a toutes.

Chocoletti,

Comment se déroule ton jeûne? Tu ne bois que de l'eau, ou des tisanes et jus de fruits maison sans sucre ajouté?
Tu continues à perdre?
Sinon bon courage à toute les autres jeûneuse...c'est mon 3e jour!

Bonne journée

Salut,
j'ai commencé mon jeun lundi matin.
Poids de départ:75kg
je souhaite perdre 10 kg, mesurant 1,68m. J'espère pouvoir tenir jusqu'à dimanche au moins car je vis chez ma tante et je ne lui ai rien dit. En tout cas l'idéal pour moi serais de tenir 2 semaines!
Je me suis pesée il y a 1h je suis à 73,8 kg juste pour voir comment ca avancait et pour me motiver. Prochaine pesée dimanche matin!

J'ai finalement commencé le jeune dimanche dernier, donc c'est mon 3e jour.
Je ne me suis pas encore pesée je compte le faire à la fin de la semaine.

Bon courage à Kaloo et aux autres! Ma première journée s'est bien déoulée!
Bonne soirée

Bonjour,
Moi aussi je commence demain ^^
Je vais me peser toutes les semaines.
Bonne chance à toutes les personnes qui jeûne :)

Coucou,

Moi, je commence demain avec la pleine lune...pour une durée indéterminée allant de 10-15 jours...Je ne me pèserai qu'à la fin et lorsque j'entrerai à nouveau dans mes fringues. Objectif : perdre entre 5-8 kgs.
Bon courage aux jeûneuses

je fais la cure de jeune seule chez moi.

J'en suis a mon 6eme jour de jeune, Tout se passe bien. j'envisage de faire 15 jours au lieu de 10 jours. on va voir comment je me sens.
je bois beaucoup. et surtout je veux absolument voir mes kilos disparaitre.

Je commence demain mon regime mais je voulais demander si sa marche si je mange une ou deux pommes par jour vue que je vais a l ecole pour ne pas me retrouver sans manger a midi merci d avance pour votre reponse :-)

Bonjour.
je commence mon jeune demain (pour une courte durée) .
Poids actuelle 65.5
A bientot pour l'evolution de mon poids :)

CHOCOLLETI,

Bravo pour tes kilos en moins peux tu m'indiquer où tu as fais ta cure de détox.

Franka

je commence egalement demain j'ai deja fais une semaine j'ailerais du soutien mon tel 0658139072

Coucou tous le monde et bonne année !

Voilà j'ai entendu parler du jeune autour de moi et je voudrai tenter l'expérience . J'ai 10kg a perdre j'espère que le jeune sera un bon starter pour débuter un régime par la suite.
Je suis hyper motivée et je me suis assez régaler pendant les fêtes!


Je ne sais pas combien de jour je vais faire je pense que 7 jours est un très bon début .
Alors départ ce soir ( je suis tellement pressée de commencer que j'ai pas envie de diner alors pourquoi attendre demain matin).

C'est parti les filles et si vous avez des astuces pour tenir le coup partagez les .

coucou,
je suis enfin de retour, pour me lancer dans mon jeune !
je vais jeuner 10 jours comme la dernière fois.
je reviendrai vendredi, soit à la moitié du jeune pour vous dire comment je me sens.
Bonne année a tout le monde et surtout bon courage aux jeuneurs.

Bonjour a tous et BONNE ANNEE a tous !!!

Voila, je m'appelle Sarah et j'ai 29 ans
je mesure1M75 et je fais 74,5 kg

il y a deux ans ( printemps 2009) ans je pesais 80 kg, j'ai perdu 15 kg grâce au régime Dukan et malheureusement j'ai repris (pas tout mais presque) en l'espace de 2 mois (été 2011)

Après plusieurs tentatives Dukan échoués, je suis tombée sur ce site et après avoir lu vos posts je me suis dis que je devrait tenter le coup.

Donc aujourd’hui après un repas de réveillon de la saint sylvestre assez soft, je me lance. Je souhaiterais arriver a 60kg

Je mettrais mon évolution jour après jour
A trés bientot et au plaisir de vous lire

salut les fille j'ai commencer aussi ce lundi 26 et conte m'arreter le 6 ce qui me fait deux semaine de jeûne a vrai dire moi je vis a plusieurs donc chaque fois que je vais dans la cuisine j'ai une irréssistible envie de manger et aujourd'hui j'ai craqué :'( j'ai pris une tranche de pain gris :( je m'en veux tellement et je n'ai vraiment pas la force de le recracher :s D'ailleur c'est normal que la langue commence à perdre de la couleur? Moi personnelement je fume et je bois que de l'eau citronné tout les deux d'excelent coupe-faim attention je n'incite personne a fumer hein :p c'est dans mon cas et je me demandait si je devais annuler? Est ce que avoir manger à tout casser? En tout cas je trouve votre idée de se soutenir l'un(e) l'autre c'est génial! :) Merci de vos réponses

coucou tous le monde j ai comencer mon jeune aujourd huit mercredi 28 je devai comencer lundi j ai pas pu mon poid est de 91.200 je vous donnerai mon poid tout les 2 jours a vendredi bizou

salut

je voudrais moi aussi attaquer un jeune ça vous direz un peu d'entre aide histoire de ne pas se décourager???

Je tente aussi.

Je commence dès maintenant, jusqu’à Samedi soir, donc pour 5 jours dans un premier temps :) !

Poids de départ : 64.8

2ème jour de jeune.

Pesée : 51.7 kg (-900g en un jour de jeune)

J'espère que je perdrai ces 1,7 kg qui sont au dessus de ce palier... Bisous !

Je t'ai envoyer un e mail avec mon numéro de portable.

Bon courage

alors c décidé, je démarre aujourd'hui avec mes 85 kg pour 1.60m.
alors de l'eau, du café car je ne peux pas m'enpasser et des tisanes.
pourvu que ca marche.

Pour Isabelle: Hello, j'ai la meme taille et le meme poids que toi. Ca fait deja plusieurs tentatives de jeune, malheureusement toutes abandonnees en 4-5 jours, j'ai vrt besoin de qqn pour me motiver et pour perdre mes 6 kilos et bien demarrer l'année.. ; )
On peut s'echanger les numeros, voici mon mail: vivelepaf@gmail.com

Voila, voila, j'attends de tea news et d ttes celles qui veulent commencer ce LUNDI 26 a s'encourager pr 10 jrs de jeune,

Bisous a toutes !

coucou tous le monde finalement j ai pas comencer vendredi je comence demain ( lundi 26 decembre+ poid de depart) donc je pourai comencer avec toi isabelle j ai noter ton numero je t apel demain pour faire connaissance gros bizou a tous

1er jour de jeune. Pesée de ce matin 52,6. (1m60)

au risque de passer pour une folle dingue, minuit 30 : commencement du jeune jusqu'a vendredi prochain.
cool, parce que le trop plein de cette journée, me donne la nausée.
la digestion va etre longue. pauvre corps.
en tous cas sa va faire du bien de jeuner apres ses fetes.
bon courage a toutes les jeuneuses...

Mon jeune à moi commence demain. Je pars sur une semaine puis on verra pour la suite
je vous poste demain mon poids de départ et passerai régulièrement vous informer de l évolution.

salut les filles j ai comencer mon 1 er jour de jeune vendredi 23 je me suis peser donc 90.3 pour 1m72 mon objectif et de le faire une semaine je me peserai jeudi soir jespere tenir jesque la bonne fete a vous toutes je vous laisserai un petit comentaire tout les jours pour vous tenir au courent ... : )

Oui machmalo on peut se soutenir.
Je commence le lendemain de noël soit dimanches.
Je laisse mon numéro pour si certaines veulent qu on se soutiennent je pars pour un jeûne de trois senaine m- un mois. Ça dépendra de ma perte.

06 61 71 92 69

Bisou

Coucou !

juste pour vous dire que ma réalimentation se passe bien. fruits et lègumes. je vais essayer d'etre sage demain soir.
je ne fais pas de repas de famille le dimanche 25, car pas de famille !

donc je vais jeuner de dimanche à vendredi. comme sa, cela me fera un jeune de 6 jours. pesée samedi 31.
je fais ce petit jeune, pour etre sure de retrouver mes 64 kilos.
car le moindre écart apres un jeune est fatale...
je pense que je vais alterner par la suite, jeune de 6 jour et réalimentation de 6 jours, puis jeune a nouveau jusqu'a atteindre 56 kilos.
pour rappel je mesure 1m60.
Si il y a des partantes...? vous pouvez compter sur moi. si vous voulez qu'on échange des mails.

Suis-je gourmande ? Oui je suis très gourmande j'aime beaucoup le sucre.

Ai-je mangé ? Non absolument pas

Mes boissons ? De l'eau, du cola light.

Ma motivation ? Je ne supporte plus ce corps. NB : j'ai déjà fait plusieurs jeûnes avec échec.

Une astuce ? Je vis seule, donc TOUS mes placards et frigo sont vides. aucune réserve.

Le prochain jeûne ? Lundi à vendredi car je pense que Noël va me laisser des dégâts...

Un objectif ? Je pense faire des jeûnes jusqu'à obtenir 56 kilos. Je pense que pour cela 3 jeûnes de 6 jours sont suffisants.

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas.

bonjour isabelle je comence mon jeune demain vendredi 23 on pourai ce soutenir si tu veux je me pese demain matin pour vous dire mon poid de depart gros bizou

et bien mon jeune est terminée.
en 10 jours j ai perdu environ 6 kilos. je faisais un peu plus de
70 kilos, et ce matin 64,5.
je suis un peu décue, je m'attendais a perdre plus.
je referai des jeunes, mais moins long. car je pense que sur la période de 10 jours mon poids a du stagner.
enfin c'est toujours mieux de perdre 6 kilos, que de les prendre. non ?

par contre j ai perdu 3 cm de tour de bassin. de 97 cm je suis passée a 94cm.
j ai également perdu des cuisses 1cm. de 60cm je suis passée a 59cm.
et de tour de dessus poitrine j ai perdu 4 cm, de 102 cm je suis passée a 98cm.

maintenant je suis réalimentation. ce matin j ai mangé deux pommes, une compote sans sucre.
ce midi et ce soir sa sera 3 tomates et une pomme. et au gouter une compote.

bonjour chocolati je voudrai comencer un jeune je vousdrai savoir quesque tu a bu ces 10 dernier jours et a tu manger un peu ou pas du tout merci

bravo chocoleti, mais stp comment t'arrives à garder la volonté? et qu'est ce que tu prends pendant toute la journée? et comment t'as démarré ton premier jour? stp aide moi
je suis à 87 kg pour 1.60m stp aide moi. et combien t'as perdu de kg en 10 jrs. est ce que t'etais aussi gourmande?
des reponses please.

Je commence le jeune lundi ou mardi. Juste après ce week end qu'est noël.
Taille: 1m60.
Poids actuel : 52kg.
Je me peserai le premier jour de jeune au matin pour connaître mon poids de départ exact.
Objectif 1: 50 kg. (que j'espère en une semaine)
Objectif 2 : 45kg.
Objectif 3 : 40-42 kg.

J'ai déjà pratiquer le jeune. Des jeunes d'une journée, comme d'une semaine, 2 semaine. Mon max es d un mois. Je pesais 67kg au départ.

Si certaines veulent qu on se ssoutiennent des lundi 26.12 me le dire je laisserai mon numéro

Bonjour les jeuneuses !

aujourd'hui c'est ma dernière journée de jeune, donc le 10eme jour.
je me sens assez bien, je ne suis sans doutes pas capable de courrir un marathon, mais ca va quand meme.
ensuite je voulais vous dire, que ce matin j ai remis un jeans qu'il y a quelques mois je mettais, mais je ne rentrais plus dedans depuis le mois d'aout... et la il me va. ce jeans est un petit 38.
voila je vous dis a demain pour mon poids !

bon courage a toutes.

sa fait plaisir de voir du monde par ici. bienvenu !
vous allez jeuner lors des repas de noël ?
moi non mais je ferai attention du moins je vais essayer, je suis gourmande. je ne fais pas noël chez moi, il y aura donc pas de restes, donc après noël je vais rentamer un jeune de 5 jours pour éliminer les excès des fêtes...
mon objectif de poids final est de 56 kilos, j’espère y réussir pour fin janvier ou février. je vais faire ce que je peux.

donc aujourd'hui c'est mon 9eme jour de jeune et tout se passe bien. je limite a faire des activités...
après demain pesée. j ai vraiment hate de constater ma perte de poids sur la balance.
courage les filles ! à mort les kilos !

coucou les filles j'ai commencé mon jeune de 12 jours ce matin j'espère perdre 5 ou 6 kg

je mesure 1m57 pour 54kg

-rien le matin car je n'ai jamais faim
-un lait chaud à la stévia le midi
-bouillon de légume et eau de coco le soir

je me pèserai samedi 24 et samedi 31!

on se tient au courant

Vanessa

Bonjour a toutes je me suis donc peser ce matin "lundi 19 decembre" je suis a 89.7 et je mesure 1.72 ma prochaine peser sera lundi prochain " le 26 decembre" mais je vous tiendrai au courent un peu tout les jours bon courage a tous

ps : a t on le droit au café ou au thé le matin ??

coucou !

aujourd'hui j entame mon huitième jour de jeûne. je n'en reviens pas de réussir à tenir. je remarque vraiment mon corps amincit dans la glace. je suis super contente, surtout de se dire qu'on ne se prive pas pour rien. sinon je ne me suis pas encore pesée, j attend la fin de mon jeûne pour le faire, soit 10 jours. donc jeudi matin pesée, je vous tiens au courant.
et vous ou en etes vous ? vous tenez le coup ?
Courage

bonjour a toutes tres heureuse d etre parmie vous je comence mon jeune demain donc lundi 19 decembre pour 10 jours je me peserai pour vous donner mon poid de depart je voudrai savoir combien peut on perdre en 10 jours pour celle qui sont arriver on t elle bu que de l eau ???? merci de me repondre et bonne continuation a toutes courage on va y arriver : )

demain cela fera 7 jours de jeune. je suis pas peu fière de moi de tenir aussi longtemps. je me pèserai lundi.
je compte tenir jusqu'a 10 jours de jeune.
je me demande combien on peut perdre en 10 jours de jeune.
on verra bien. de toute facon je vais vous tenir au courant.
et vous les filles vous en etes ou ? combien avez vous perdu ?
courage a vous !

Coucou les filles !

je suis toujours en jeune complet, sa passe plutot bien, je commence a me sentir un peu fatiguée, mais rien de bien méchant. je ne me suis toujours pas pesée. mais je trouve mon visage moins bouffi.
et mon ventre plus plat. j en suis a mon 5eme jour aujourd'hui. tout se passe bien. courage les filles !

Coucou à toutes,

Ça fait plaisir de voir du monde ici...
Courage à vous toutes...
Quand on veut on peut alors battons nous :)
Pirate tu as raison de manger un peu avant d'aller faire ton fitness sinon tu risques de t'écrouler...
Chocoletti je pense que tu auras une bonne surprise alors lorsque tu auras décidé de te peser... Cela fait 4 jours le poids à du vraiment baisser...
Moi ça va juste les maux de tête horrible...

Courage les filles!! On va y arriver!!

Bonsoir les filles, je vous rejoins dans l'aventure du jeune!
Je pèse 64,5kg pour 1m71 et mon but est dejà de passer les 60kg.
J'aimerai tenir 6 jours complets.
Mon but est de perdre du poids mais aussi je ressens le besoin de me nettoyer de l'intérieur et de repartir de bons pieds pour une alimentation équilibrée, un corps sain et être mieux dans ma peau. Je fais 1 à 2 heures de fitness par jour, je m'autorise une barre de chocolat et une cuillère à café de miel avant d'y aller, question de tenir la route.
J'ai commencé aujourd'hui, hier je pesais 65 kg, me voilà ce soir à 64,5 kg.
J'espère que me joindre à vous m'aidera à tenir jusqu'au 6 ème jour.
Alors les filles tenons bon, à nous un corps dont on sera fière et dans lequel on se sentira bien, a nous le confort des pantalons moulant! C'est quand le bateau avance qu'il faut continuer à ramer...!

Bonne soirée et à demain si je tiens ma parole!
Et surtout bon courage à vous!

coucou,

euh non je me suis pas pesée, sa me fait peur, j ai peur d etre décu. je vais attendre encore un peu avant de me peser. promis je vous tiens au courant.

Je fais un jeune complet depuis lundi, donc je suis à mon 4eme jour. j espere tenir encore un peu.
sinon je me sens bien, pas de fatigue, pas d'étourdissements rien.

Courage !!

Coucou Youram,

Je te souhaite un bon courage alors pour ce début de jeûne!
Essaye de boire pas mal car c'est très important... Nous avons besoin de boire...
Tu souhaiterais perdre combien de kilos?
Moi je vais jeûner jusqu'à lundi ou mardi car vu qu'ensuite il y a les fêtes de Noël je vais remanger petit à petit pour ne pas brusquer mon corps.
Courage à toi!

Bonsoir à toutes et à toutes !!

je suis très contente de tomber sur cette conversation car moi aussi j'ai commencé un jeûne hydrique aujourd'hui. J'aimerais jeûner 14 jours.
J'ai déjà fait un jeûne de 11 jours en avril dernier.

Poids de départ : 80,4 kg

Aujourd'hui, je n'ai pas été fatiguée et la faim ça va je gère. Par contre j'ai pas bu beaucoup d'eau donc j'essaie de me rattraper là.

Au plaisir de vous lire

Coucou Chocoletti,

Contente de voir que tout se passe bien pour toi. Tu t'es pesée alors?ça donne quoi?
Tu fais le jeûne complet? ou partiel? moi partiel car complet avec mon homme pas possible...
Avec beaucoup de volonté tu peux y arriver... Quand on voit le poids baisser sur la balance je peux te dire que la motivation est là :)

Courage à toi

Bonjour les filles;

moi aussi je veux jeuner avec vous. j ai commencé hier. j'en suis à mon deuxième jour. Je ne me suis pas encore pesée.
le poids de départ est aux alentours de 70 kilos. je me pèse demain.
je voudrai réussir a tenir 7 jours et peut etre plus si je réussi.
j ai peur de craquer.
Mon objectif c'est 63/64 kilos pour noël...
Soutenons nous !

Courage à toutes.

Coucou Pitchounette,

Comment ça se passe pour toi? La faim a disparu alors tu dois avoir beaucoup plus de faciliter à tenir? Moi mon estomac me fait terriblement mal... Mais bon je veux tenir bon...
J'en suis à 2,3 kilos de perdu en quelques jours sachant que j'ai été invité hier, je suis très très contente.
J'avais un poids de départ de 89 kilos et je suis aujourd'hui à 86,7 kilos je compte le faire très sérieusement cette semaine puis ensuite stabiliser dans un premier temps le poids perdu et reprendre par la suite.
et toi tu en est ou niveau poids?

Biz

Coucou Lily,

Je comprends que ton Doudou ne doit pas voir sa d'un très bon œil , hier soir j'ai eu des vertiges et je peux te dire que le mien a tenter de me faire manger de force mdrrr . Ils sont mignons mais ils ne comprennent pas vraiment combien on se sent mal et combien on a besoin de perdre du poids et ce par tous les moyens y compris le jeune ...

Sinon ce matin un peu déçu je n'ai perdu que quelques grammes donc poids du jour 74kg mais je continue surtout que la faim a disparu , a part quelques nausées et vertiges tout vas bien.

Bon weekend !

Coucou à tout le monde,

J'ai commencé hier mais moi je fais un peu différemment je prends des bouillons de cube dégraissé à chaque repas et je bois pas mal d'eau tout au long de la journée.
En une journée j'ai perdu 1,5kg je suis super super contente... J'ai quand même pas mal de maux de tête, mais j'espère vraiment tenir comme ça...
Mon chéri gueule en tout cas de voir que je me nourris de bouillon c'est galère...
Pitchounette je suis là, courage à toi ça va aller... on se soutient....

2 eme jour de jeune ce matin poids: 74kg400 sa descend c'est cool mais hier soir insomnie j'ai du manger 1/2 biscotte pour réussir a m'endormir et ce matin j'ai pris 1/2 tasse de café au lait avec édulcorant sinon je sais que je ne tiendrai pas la journée .

J'avoue que sa commence a être difficile mais je lâche pas l'affaire j'ai envie d'aller jusqu'au bout.

Voilà bonne journée a toutes .

Ranouna, comme je débute dans le jeune je peux pas vraiment te conseiller, moi je ne bois que de l'eau pour l'instant et ce soir j'ai bu un verre de coca zéro bien frais histoire d'avoir un peu de goût dans la bouche.

Après ma grossesse j'avais pris 34kg je les ai vite perdu Grace au régime dukan je maintenu mon poids pendant 1 an et puis j'ai repris 10kg sur un an dukan avant très bien marcher mais je n'avais pa de stab et puis le fait d'avoir perdu très vite ( 3 mois ) je me disais pas grave je peux manger au pire je refais dukan 10 jours et c'est régler etc.. Mais a chaque fois je ne tenais que 4 jours .

Depuis je n'arrive plus a faire de régime alors la je tente le jeune au moins dans la tête c radical le fait de ne plus manger pendant 7 jours et si je tiens bon je ferais 15 jours de jeune avec fruits et légumes mais la j'y suis pas encore je préfère me concentrer sur cette semaine voir si je tiens bon.

Je te souhaite bcp de courage et si tu veux tenter le jeune on peut se soutenir sur ce forum. A plus

Pas grand monde par içi...

Bon alors en fait j'ai commencé mon jeune hier après avoir poster sur le forum , je me suis dit pourquoi attendre demain matin ? Et vu que je n'ai pas fait la semaine de préparation ( je sais c'est pas bien ) donc je comptais pas me gaver comme une oie le soir. Alors hier a 18h je pesais 77kg500 et ce matin a jeun j'etais a 75kg500 !!! Alors non je n'ai pas ou perdre 2 kg en quelques heures LOL et puis hier soit jetais pas jeun donc je devais peut être pas faire vraiment le poings indiquer enfin bref quoi qu'il en soit je viendrai chaque jour vous donner mon poids donc je m'exécute .
Pour l'instant sinon sa peut aller un peu faim mais sa va , je bois énormément et comme je ne bosses pas je suis tranquille a la maison pas de sport. Bon je vous dit a demain et j'espère qu'il y aura des messages.

Bonsoir,
je suis vraiment decouragee ,au plus j ai envie de maigrir au plus je mange c'est pas possible
envie de faire cette diete hydrique
je mesure 1,63mpour 83kg et 2grossesses
qui peux me dire ce que je dois faire pour mener a bien ce regime
boire que de l eau?

Bonjour tous le monde !

J'ai décidé d'entammer un jeune complet de 7 jours , il y a quelques mois j'ai perdu 5 kg en une semaine a cause de divers problèmes personnels ce n'était pas un jeune mais je ne mangeai que très peu mais travailler bcp, alors pourquoi ne pas essayer un jeune complet puisque je suis activités et que j'ai pris pas mal de poids .
J'essayerai chaque jour que j'arrive a jeuner ( je suis pas sur de tenir mais je vais tenter le coup ) pour vous donner mon poids.
Je souhaiterai perdre 10kg mais par paliers donc commencer par perdre grace au jeune et petit a petit par la suite pendant la phase de stabilisation.
Je mesure 1m75 pour 77kg mais je me pèserai demain matin pour confirmer mon poids de départ. Bonne chance a toutes celles qui commencent ou sont en plein jeunent.

je suis madame zéro volonté, mais j'arrive pas à tenir plus que 2 jrs!!! que vais je faire. est ce qu'il ya un medicament qui pourrait m'aider ou bien aidez moi. je suis du maroc

salut may j ai u quelqu petit problem de santé rien de grave du coup j ai pas commencer mardi dernier mai je commence lundi voila mon adresse mail lamaanora@yahoo.fr bizou

Coucou makup et polita nous somme tous les 3 au même poids alors motivons nous ensemble et pourkoi pas par téléphone laisser moi vos adresse mail je vous souhaite bon courage a toute les deux . Bisou les filles

je revien ver vous pour vous donner mon poid de depart qui et de 88.300 le mardi 29 novembre je vous donerai mon poid tout les jours donc a demain et motiver les fille a fond bizou

alots j'ai démarré aujourd hui, j'essaye de ne pas succomber à la tentation. c'est vrai que c pas évident d'arreter de manger. mais je veux maigrir. merci pour vos encouragement. je suis à 80 kg. et courage pour MAY qui veut demarrer. on se motivera ok!!

bonjour may je comence demain aussi le mardi 29 novembre si tu veux on peu ce motivé au tel moi aussi je suis a 88 et je voudrai pedre 15 kilos au moin je vous donnerai mon poid tous les semaine voila bon courage a tous

Bonjour les filles, ca fait des jours que j'y pense et moi aussi je mis met donc demain je le fait je suis actuellement a 88 kilos et je veux perdre 16 kilos, j'aimerais si possible qu'on ce motive toute ensemble je pense que cela sera plus facile. Faite moi signe svp merci.
Bisous

allo je suis aussi tombé ici en fouinant sur le net afin de trouver des info pour des jeûnes. Je suis une goumande de nature, mais je désire perdre du poid plus que tout... Afin de m'encourager à commencer un jeûne j'aurais aimer avoir vos résultats suite aux jeûnes que vous avez faites. Merci a bientôt

jiji, qu'est ce que tu prends que de l'eau! comment tu arrives à garder ta motivation! aides moi, je suis à mon premier jour et la je me sens fané.

alors les filles je demarre demain. je suis a 82 kg pour 1,60. alors c'est pour 20 kg. mon probleme c'est la motivatio!! alors les filles merci d etre a mes cotés.

Salut oui je veu bien le faire avec vous les fille aujourd 69.400 j ai plus fai du tout mon corp et bizar aujourd' hui peu fatiguer mes bon sa va passer je pense je continue encort je vai pas aretter maintenant aller a demain pour. le pois de lundi

Bonjour, je suis tombée par hasard sur cette discussion, ca fait un moment que je pense à jeuner. J'ai pris 10 kg en 1 an depuis que je suis avec mon homme quoi.
Maintenant je fais donc 68 kg pour 1m59. J'aimerai arriver autour des 55 kg dans un premier temps. Je vais commencer mon jeune demain et je reviendrai régulièrement vous tenir au courant. C'est motivant ! :)
Je voulais juste vous demander pour celle qui ont perdu 6 kg et plus si vous l'avez vu sur votre corps, si vous avez réellement minci physiquement, si vos pantalons sont plus large maintenant ?

bonjour jiji je commence aujourd'hui mon jeûne je suis à 85 kilos pour 1m72 et je voudrais en perdre 15. Moi aussi si ça te dit on se motive ensemble soit par téléphone soit par facebook.

Salut les fille 5ieme jour et 69.800 sa dessan loin de mon but mes je continue aller a plus pour la suite

Est-ce qu'on peut boire du Coca Zero ?

bjr,
Je remets mon message pour celle qui ne l'aurait pas vu

savez vous qu'il y a un forum spécial pour le regime jeûne sur ce même site? je me suis inscrite et j'ai ouvert un post
c'est plus sympa pour discuter alors venez toutes

descendez tout en bas de cette page et cliquer sur forum

a bientot

coucou les jeuneuses !

moi aussi je vais commencer a jeune avec vous dès demain.
je voudrai tenir 6 jours, soit de vendredi à Mercredi inclus.
donc let's go !
soutenons nous.
j'ai acheté un pack d'eau C.....X, comme sa je vais me boire ma bouteille chaque jour !
j ai deja fait des jeunes, je sais que sa marche. mais le probleme c'est que des j ai une contrariété je me tourne vers le chocolat. bref je fais du yoyo. je voudrai perdre environ 10 kilos dans un premier temps, et je sais que ce n'est pas en 6 jours que je vais les perdre. mais en faisant 2 ou 3 jeunes je devrai perdre.

alors les filles pour ce jeune on doit que boire de l'eau?

Salut le fille je sui 70.300 pres que a 3kilo en 4jour. De jeune motiver a font la je vais jeuner 1 mois je tenner a le redire je veu perdre 15kilo il men reste. 12
Kg voilà quo c'est qui le fai avec moi Caro Bella plus de reponse

J'ai commencé le 21, je faisais 84 kilos pour 1m74
J'aimerais perdre 15 kilos, je compte continuer jusqu'au 12 décembre

Courage à toutes

Pas de bol pour moi aujourd'hui j'ai pas pu commencer mon jeun donc se sera pour demain....courage a toutes celles qui ont deja commenc

Salut carlo Bella ,oui je veux bien a 2cest mieux,tu conte le faire conbien de temp tou ,et le poivre de cayenne il consiste à koi dans ta preparation ,mon poid d aujourdui donc. Mecredi 71.100g pres que 2kilo en 3jour

Salut pocpoc non pour répondre a ta question cest pas la premiere foi rassure toi j ai les deja fait plain de foi mes la je recomence cest les kilo de ma grosses il. vveule partire de puis 15mois donc voilà 3jour et je bois que du cadre et dithe voila courage et pocpoc tu me motive encort plus avec tes 8kilo en 15jour .

Allo jiji. Nous sommes mardi le 22 novembre et je débute mon jeûne depuis hier soir. J'ai décidé de boire la potion de citron (sirop d'érable, citron, poivre de cayenne). On s'encourage?
Je suis partante pour le faire avec toi.

marie je sais pas si tu vera le commentaire.
pour perde moi poid j ai mangé que de la soupe pendant au moins 3 mois et mtn je recommence pour perde le reste je suis a 65 KG :)

Coucou moi je me joins a vous dans ce jeun je commencerai demain....actuellement je pese 58kg pour 153 cm je dois perdre 15 kg pour arriver a mon ancien poids d'origine....je cherche des personnes pour me motiver ;)

Salut à toutes!

j'ai lu de nombreux commentaires. J'ai commencé il y a une semaine déjà à diminuer les quantités et à manger des choses plus saines au fr et à mesure je diminue de plus en plus l'apport journalier pour m'habituer.

Ce qui me motive: il y a 2ans, j'ai perdu 9kg suite à une peine de coeur, je ne mangeais plus ou très peu mais une fois que j'avais remontée la pente, quelle surprise! mes vetements ne m'allait plus et je pouvais enfin m'habiller comme je veux, je me sentais plus dynamique, active, moins embourbé et coincé.

2 ans plus tard et en mangeant en excès toutes les cochonneries, j'ai atteint 66kg....ce n'est possible, mes vetements ne me vont plus. je demarre une quasi diète....j'ai essayé un régime il y a 2 mois et 2 kg de perte m'a démotivée en un mois.

j'essaie de garder un rythme de 3 fois par jour mais salade verte, pomme, eau et citron...... mon frigo est bien vide pour ne pas flancher.
a très vite

Cc les filles aujourd hui 2ieme jour et j ai perdu 600gr cest peut mes bon sa fait 2jour aller si y à quel qun qui se motive en même temps que moi on le fait ensemble 15kg je veux perdre voila courageeee les fille on va y ariver a demain pour la suite du poids

Suite à une prise de poids inexpliquée de 20kg en 12 mois dont 15 en 4 mois, le seul moyen que j'ai trouvé pour stopper cette horreur est de pratiquer le jeune hydrique.

J'ai commencé le 16 aout 2011 et je continue toujours ! Le souci est que je n'ai perdu que 7 kg!
Je cours les médecins de diverses spécialités et après 4 hospitalisations en 5 mois, toujours pas d'explications!

Me voilà complètement désespérée, car, en plus du sacrifice énorme que représente un jeune hydrique de 3 mois, et que je poursuis, je suis de plus en plus confrontée à l'incrédulité des médecins qui me prennent pour une ancienne anorexique !

Jétais mince, et j'ai toujours tout fait pour ; inultile de préciser que je ne remangerai pas tant que je n'aurai pas réglé ce problème.

Précision : je suis passée de 55kg à 75,300 pour 1m63.
Je pèse actuellement 67, 5...et l'aiguille de la balance ne bouge pas !

Si ma situation vous "parle", n'hésitez pas à m'écrire, car je suis au bord du désespoir.
Merci !

Bonjour à tous, je voudrais que vous m aidiez à me motiver pour entamer ce jeùne! 1m70 84 kg! Je voudrais perdre 15 kg! Merci

Salut les filles, je suis également une diete hydrique depuis 8 jours et je viens de voir que jiji a l'intention de suivre cette diete durant un mois je trouve cela inquietant. Si c'est une premiere diete je pense que c'est imprudent.la diete hydrique ne doit pas etre prise a la legere.le but est pour nous toutede bousteer notre organisme pour perdre du poids mais dans la limite du resonable.un mois me parait tres long pour une novice sauf si vraiment on est une grande habituee. A mon avis et vu les conseils d'hygienistes qui pronent le jeune doit etre prepare psychologiquement et surtout ne doit etre en aucun cas un defit a qui va perdre plus de kilos.je pense que cette demarche de purification du corp et nouspermettre de reconcidere un nouveau rapport avec la nourriture. Pour ce qui est de moi j'ai commence par une semaine de fruits et legumes j'ai perdu 3kg puis 8jours de diete hydrique composee de jus de fruits frais tres diluee a l'eau ainsi que de bouillons de legumes avec beaucoup detisane a 'anis etoilee. Au bout de 2 jours la faim a disparue. J'en suis au 8eme jour et j'ai une peche d'enfer ! Je pense que c plus facile de faire cette diete pour decoller que de faire un regime .psychologiquement c mieux et les resultats sont encouragants. En 15 jours 8kg poids de depart 79kg 1 m 62 aujourd'hui 71kg. Je vous tiens au courant de la suite et j'espere avoir des reflections sur mon temoignage.bon couragea toutes.

Salut les filles premier jour de jeune je veux faire sa pendant 1mois voila mon poid de depar 73kg pour 1.68 je vous tien au courant pour l évolution couage a toute on va y à river toute ...

bjr, savez vous qu'il y a un forum spécial pour le regime jeûne sur ce même site? je me suis inscrite et j'ai ouvert un post
c'est plus sympa pour discuter alors venez toutes

descendez tout en bas de cette page et cliquer sur forum

a bientot

bjr à toute jsui tombé par hasard sur ce site et m' a franchement donné envie de reprendre mon regime jai deja perdu sur un an 60kg je pese mtn 74kg pour 1m70 javais tou arrete suite à des gros problemes de santé mais je reprend demain samedi 20 novembre mon but est d'arriver à 60kg pour pouvoir enfin organiser mon mariage trankil et etre alz dans mon corps jai hate d'en arriver au bout je redonnerais de mes nouvelles courage à toute à bientot

Couou ,

je revien vere vous comme prevu je recapitule je comence mon jeune aujourd huit le vendredi 18 nov pour un poid de 89.70 je mesure 1.72
aujourd huit ca peut aller une u une petite fain a midi mais rien de grave je n arive pas tros a boir mais je vé mis habituer
je penser faire ce jeune pendan 1 semain voir combien de kilos j ai perdu et ensuit voire si je continu ou si je bascule en reigme hyperoteiné je vous donerai des nouvelles vendredi ...

Bonne soiree a tous

bonjour mimou je voudrai quelque renseignement sur ton regime jeune et diete peut tu me dire quesque tu mange exactement et en combien de tempa t u perdu 11 kilos merci

4e jours, sauf qu'hier j'ai craqué,
pour un poids au départ de 64.1 (14.nov) j'en suis à 61.8 (17.nov) !
je ne dois plus craquer le soir... mon jeune se termine lundi officiellement il me reste 3jours à tenir, mais je m'en rajoute 2 de plus pour les fois ou j'ai craqué le soir.

petit récap : 4e jour, poid de départ : 64.1, poids actuelle : 61.8, taille : 1.63

courage à tous, j'ai besoin de motivation :/

Salut tout le monde je faisais au départ 89 kilos. J'ai perdu 11 kilos (5 jours de jeûne et de diète protéinée). Là je mange tout et n'importe quoi et je commence à sentir que je reprends même si je stabilise depuis deux mois. Je veux perdre beaucoup de poids pour une occasion prochaine. Je commence mon jeûne à l'eau demain. J'ai une vie très active et j'ai peur de craquer. Je compte sur vos encouragements les filles ça fait plaisir de vous lire :)

bonjour ,
je vais comencer mon jeune complet le vendredi 18 novembre je voudrai savoir exactement que faut il boir au juste car avec tous ces comentaire j avou que je suis un peu perdu

merci

ps : je reviendrai vendredi vous donner mon poid de depart

Coucou les filles!
Je suis trop dégoûtée, j'ai dû arrêter mon jeûne hier car j'étais trop affaiblie.
J'ai attrapé une bronchite et les 2 cumulés m'ont épuisée. Je n'arrivais plus à marcher!
Du coup, réalimentation et maintenant, ça va mieux.
La santé est quand même primordiale!
Quand j'irai mieux, je referai sûrement un autre jeûne mais ce ne sera pas pour tout de suite...
En tout cas, je vous souhaite à toutes bon courage!

Salut, alors je suis au troisième jour de jeune
je fesais 64,1 le 14/11 et ce matin je pèse 62,3. le 16/11
je donnerai des nouvelles demain ainsi que dans la semaine mais surtout le résultat final lundi, si le poids me satisfait je prolongerai le jeune !

Déjà moins deux kilos, bon courage à tous.

Bjr à tous,

Je commence mon jeûne complet aujourd'hui.
A lire vos commentaires, c'est très encourageant.
J'espère y arriver. Le plus dur va être le soir, car je me couche tard et j'aime bien grignoter devant la TV.
Je ne sais pas combien je pèse car plus de pile dans ma balance. J'irai en acheter demain.

Voilà, j'espère qu'on pourra se soutenir.

Bonne journée.

Salut precillia

Super !! tu vois avec un peu de volonté on y arrive.

je suis vraiment contente pour toi, surtout que on a a peut prés le même poids et commencer en même tant

moi je commence a flotter dans mon jeans et a avoir le visage amaigri.
pour le sport : je suis inscrite a une salle de sport donc quand je sors du boulot j'y vais je fais du cardio, velo un peu de rameur et quelques machine pour muscler les jambes. je fais pas tout le même jours j'essaie d'alterner car j'ai pas envie de tomber dans les pommes non plus. du sport avec modération

début jeûne le 7/11 à 74,4 kg pour 1m78
ce matin 15/11 à 67 kg

je dois normalement terminer mon jeûne le 29/11 au matin dernière pesée. et apprendre a remanger tranquillement petit a petit.
car il y a 2 ans je pesée 78 kg ( nov 2009) j'ai perdue 18 kg mais j'ai repris en juillet 2011 suite a une peine de cœur, et oui çà arrive ! loool :)
donc faut faire vachement gaffe quand on se remet a manger.
Courage t'es dans la bonne voie

Biz a bientôt

Bonjour j'ai commencer mon jeune hier (lundi 14 novembre)
je fesais 64,1, voici mon deuxième jour et j'en suis à 63,2

je viendrai donner des nouvelles dans la semaine et annoncer le résultat lundi prochain c'est à dire le lundi prochain (21, nov)

Je mesure 1,63 cm au passage.

je vous souhaite à tous bon courage !

Coucou! Merci Shéra pour ton message d'encouragement:)
Ce matin je me suis pesée et j'ai perdu en 1 semaine 4,5kg. Ca faisait super longtemps que je n'avais pas perdu autant de poids et surtout en 1 semaine lol
Quand tu dis que tu fais du sport, qu'est-ce que tu pratiques?
As-tu un objectif de poids?

Moi j'ai démarré le 7 novembre à 73,5 kg et au 14 novembre, j'en suis à 69 kg. Je mesure 1m65 donc j'aimerais perdre encore du poids.

salut precilia

si tu te pèse tous les jours au réveil, de voir ton évolution au fil des jours va te motiver encore plus. et t’éviter de craquer.

Moi chaque fois que je veux manger je me dis que si je le fais, çà serait dommage pour les jours ou je me suis privé pour rien et que plus je vais manger plus je vais en avoir envie, j'avoue parfois je mange un bout de biscotte, un bout de pain ou autre (mini quantité) et un verre de coca light, et j'essaie en général en début de journée ou a la mi journée mais le soir je vais au sport.
bref en tout cas je te souhaite de réussir ton jeûne

moi début le 7 nov 2011 à 74,4 kg
ce matin le 13 nov à 68,3 kg
courage si j'y arrive tu peux y arriver aussi

Moi aussi c'est mon 5ème jour mais je ne me suis encore pesée.
Je suis très motivée, je ne pensais pas pouvoir tenir sans manger!
Il faut toutes qu'on se serre les coudes pour vaincre tous ces kilos :)

salut a tous

5 jours et deja 5 kilos !!! enorme !!!

oui virg soutenons nous tous, çà nous aidera, moi quand je sens que je craque je viens sur le site et je relis vos commentaires encourageants et perso, j'ai plus trop faim et ma motivation en ressort plus grande

Soyons assidus sur ce site, çà nous aidera tous
bonne journée a tous

bonjour à toutes ,

j'aimerais savoir combien vous perdez environ avec un jeûne hydrique de 7 jours ? Vous faites du sport à côté ou pas du tout ?

merci

re a toutes si quelqu'un a commencer il y a peu on peu se soutenir ensembles sa sera plus facile
bonne journée

bonjour a ttes moi j'entame mon deuxieme jour de jeun je l'ai deja fait auparavant et c'est vrai que les résultats sont époustouflant je l'ai fait sur 3 semaines et j'ai reussi a perdre 15 kg il est vrai qu'on a des petites faiblesse moi c'était surtout en fin de journée mais généralment je mangeai une compote et je buvai un grand verre d'eau et sa allait mieu la je désire perdre 6 kg a voir si je tiendrai le coup on se motiveeee toutes

Bonjour a tous
3ème jour de jeune pour moi également, je me sens plutôt bien peut-être la motivation.
je n'ai plus de maux de tête comme au 1er jour , je n'ai pas vraiment faim.


Bon Courage à tous et toutes.

Coucou!
Aujourd'hui 3ème jour de jeûne, ce matin, un peu patraque, sans force mais après c'est passé.
Je suis toujours motivée, j'ai l'impression d'avoir déjà dégonflée :)
Vivement la pesée lundi prochain lol

Bonsoir a toutes

J'ai commencé mon jeune hydrique hier et je me suis pesée y'a 1h et dèja 1,5 kg en moins sur la balance. c'est motivant !!!

Bravo a toutes
Bravo Marie 14kgs en 3 semaines !!! Chapeau !

Allez Motivation !!! On va Y arriver

bonjours tout le monde aujourd'hui c mon 8eme jours de jeune complet jais but que de leau et un petit verre de lait le matin voila je ss un peu fatiguée mais jais perdu 6 kilos au total et je voix la différence même mon entourage le remarque et quesque ça fait plaisir de rentrer dans ses anciens vêtement et d entendre les gens te disent tu as vachement maigrie toi! mais bon les 3 premiers jours cetait très très difficile jais même faillie craquer mais jais tenue bon et le résultat et la je compte faire une semaine de plus après je vais manger que des fruits et légumes pour stabiliser tout ça voila je vous souhaite a toute bonne courage c vraie que ne rien manger du tout et résister a tellement de bonne chose est difficile mais bon le résultat est la il faut s accrocher bisous

Salut les fille je continu mon jeune et j ai linpression de rien perdre aidee moi sa va besais d un coup vous croyer aidee moi si y a quel qu un a qui cest arriver courage les fille je continu meme si j ai rien perdu

Bonjour,
J'ai commencé mon premier jour de jeûne hydrique hier, je compte tenir 1 semaine. C'est la première fois que je tente le jeûne, j'espère que j'y arriverai.
Ca fait vraiment bizarre de ne rien manger tellement c'est habituel! Je vous tiendrai au courant de mon avancement :)

bonjour a toutes! j'ai l'intention de faire un jeune hydrique (uniquement de l'eau donc pas de soupe et de thé) pendant trois semaines pour purifier mon corp et perdre du poid, pour me sentir mieux dans mon corp. j'aimerai perdre une quinzaine de kilos. Marie , jai lu ce que tu a fais et je voulais savoir si tu n'avais pas eu d'effet secondaire telle que: la perte de cheveux ou l'email des dents fragilisé?je pose cette question a toutes celle qui sont en plein jeune ou l'ont fini. merci d'avance^^

hello je suis de retour !!!!!

Bon je parle de mon expérience. donc javais fait un jeûne complet durant 7 jours, jai perdu 6kg, 2eme semaine, reprise alimentaire mais seulement fruits et légumes, jai perdu 3kg, puis la 3eme semaine je remangeais casi normalement donc stabilisation. Bref en tout perdu bien bon 8kg, puis là ca va fr 1 mois que je remange complètement normalement, 3repas très complets par jour et du sport, mais
malheureusement on reprend du poids quoi qui arrive, car comme on dit, plus vite on perd plus vite on reprend, du coup jai repris 4kg, mais, jai réussi à stabiliser mes 4 autres, donc c´est super bien.

La semaine prochaine je bosse pas, donc je refais un jeûne complet, uniquement jus de citron, ananas pour brûler.
Donc à partir du lundi 7 novembre je recommence. Aller on se motive !!!!!!!!

(Si non, Tess, fait très attention à ce que tu fais, car oui, le souci c´est que ton corps se met en veille donc brûle moins et tu perds doucement mais tu vas avoir les carences de fou, franchement, le mieux c´est que tu fasse un jeûne complet ensuite une semaine tu remanges un peu, puis un jeûne complet, ainsi une semaine sur 2, car là, si tu remanges, car un jour tu devras manger normalement, tu vas reprendre dune vitesse et même le double, et tu va déprimer et recommencer et ça sera un cercle vicieux et avec ça on peut facilement se retrouver à lhopital pr des problèmes physiques et psychologiques.)

Bonjour,a tous je tener avous dire bravo pour celle qui on tenu le coup ,voila tous t abord je vien de comencer mon jeune aujourd hui et j ai une peur moi.cest de jeuner des semain et de par perdre de kg vous croyer que mon corp peut m enpecher de maigrire ou il et obliger de perdre reponder moi merci

Hello!
bonjour les filles (marie, enath, capucine...) c'est tellemen,t motivant de vous lire, je souhaite commencer le jeune dès demain.
je me connecterais pour mettre mon evolutionet espère trouver auprès de vous un soutient. Bisous
Donc dès demain c'est ma bouteille d'eau qui ne me quitte plus! je me dis que je prendrais dans un 1er temps une compote tous les soirs, histoire de me remotiver si j'ai un coup de barre et dès le 4ème jour, plus rien. bisous et à demain

Bonjour les filles
On ne se connait pas encore mais je suis tombée par hasard sur votre fofo.
Alors voila, j'ai commencé une diète au départ le 24 septembre. Je faisais 65,8kg pour 1m60 et j'en avais vraiment marre.
J'ai commencé par ne manger que 100-150 calories par jour, puis une semaine et demi plus tard à peu près 100 calories, et encore une semaine et demi plus tard 50.
Ensuite je ne mangeais que 6 céréales (vous savez, les Kellogs sucréés... ben je mangeais 6 pétales par jour... bon vous pouvez rire, ça me fait rire en fait d'écrire ça... ^^).
Je pèse actuellement 54kg (donc en 39 jours exactement j'ai perdu 12kg quoi) et aujourd'hui je ne mange absoluement plus rien du tout. Le problème c'est que, déjà c'est assez difficile mentalement franchement, parfois c'est quand même de la torture, ensuite, plus le temps passe et plus j'ai l'impression que le corps s'habitue et qu'on perd plus vraiment alors c'est extrèmement frustrant de ne RIEN manger et de ne PAS perdre. Ensuite, quand je me regarde dans la glace, j'ai l'impression d'avoir toujours autant de graisse ou plus, parce que ça devient vraiment une obsession. Ensuite, je n'ai absoluement mais absoluement plus d'énergie du tout, pour moi monter et descendre les escaliers c'est très difficile, j'ai des douleurs intenses à l'estomac (à tel point qu'il y a deux jours exactement, j'ai bu un verre de coca zéro froid et le soir une infusion chaude, je n'ai jamais eu autant la nausée, une lourdeur terrible dans l'estomac, comme la sensation d'avoir une gastro, encore aujourd'hui j'ai mal, juste pour 250mL de Coca et d'infusion!) j'ai la langue blanche, un gout horrible en permanence dans la bouche, des maux de tête terrible, je n'arrive jamais à faire pipi (d'ailleurs je n'arrive pas beaucoup à boire j'avoue), je déprime très souvent, j'ai un teint très pale et je suis très cernée, au début je dormais énormément, aujourd'hui malgré ma fatigue extrême il m'est très difficile de dormir...
Si je vous dis tout cela, ce n'est absoluement pas pour vous décourager, mais ce soir à minuit j'en serai à 40 jours donc, et je tenais à vous dire ce que réellement il se passe, et pas tout ce que l'on peut trouver sur internet. Je suis en plein dedans donc je vis les choses pleinement quoi. Après, je me doute qu'il y a pleins de facteurs qui rentrent en jeu comme le poids de départ, l'activité quotidienne, le métabolisme de base, la masse graisseuse etc etc.
Malgré tous les ennuis que ça peut m'engendrer en ce moment, je tiens ABSOLUEMENT à perdre encore au moins 10kg avant Noel, donc même si je n'ai plus de force, la volonté primera toujours, donc là je fais vraiment vraiment un jeune total, unniquemment de l'eau, et je vais me forcer un maximum à avoir une activité physique de 2h par jour (1h MINIMUM si jamais je ne tiens vraiment pas) que se soit de la marche ou du jardinage (pas de truc trop intensif comme un footing parceque je ne suis pas vraiment sportive et je tiens vraiment à feter Noel, pas faire une crise cardiaque). Je ne me fais aucunes illusions, à partir d'un moment, le corps s'adapte au jeune et ne puise plus beaucoup, alors pour perdre la graisse il faut augmenter le métabolisme de base et donc faire du sport. Mais j'ai par contre peur de prendre trop de muscle, j'aime pas vraiment ça. Aujourd'hui, la seule chose qui m'empèche finalement de me sentir bien, c'est la graisse que j'ai au ventre et aux hanches... le reste maintenant c'est sympa. Donc je me suis dit que le seul repas que j'aurai, se sera le 24 décembre et là j'ai pas l'intention de me priver sur le foie gras!
Ah! non, peut-être une soupe et un peu de légumes la veille. Parce que, après une longue période de jeune, l'estomac à tellement rétréci que lorsqu'on mange, ne serai-ce que 100g, le corps n'a plus l'habitude et on est malade donc diharrées et vomissement parfois... donc pas top pour Noel.
Enfin voila, je vous ai raconté ma petite vie, je m'en excuse mais si j'ai fait ça c'est vraiment parce que, je sais à quel point c'est difficile ce par quoi on passe où l'on va passer, à savoir le jeune, donc je voulais vraiment vraiment que vous ayez un peu l'histoire d'une expérience réelle quoi.
J'ai également un site pour la réalimentation d'après jeune pour si ça interesse quelqu'un (parce que je me suis fait aussi un programme de réalimentation pour surtout éviter un maximum la reprise parce que oui, c'est OBLIGATOIRE qu'on reprenne quand même... c'est pour ça que mon idée de base et de perdre pluuuus que ce qu'il faudrait que je perde pour qu'à la réalimentation, j'arrive finalement à mon poids de rêve quoi.)
Donc voila un peu l'histoire.
Ce que je vais faire, c'est que je vais vous laisser mon adresse mail au cas où vous voudriez m'envoyer un message pour plus d'explications, ou pour avoir le site en question où n'importe quoi d'autre, parce que j'en connais vraiment un rayon sur le sujet, je me suis préparée à ce jeune d'une façon très organisée et précise (parce que c'est pas vraiment le premier, certains ont plus ou moins réussi.... à la base, je faisais quand même 87kg pour 1m60 c'est pour vous dire!) enfin bref.
En tout cas les filles je vous admire vraiment et vous souhaite boooon courage, je suis de tout coeur avec vouuuuus!
Tess
(tessnadette@hotmail.com)

Bonjour,

je commence mon jeune demain (jeudi 3) et j'aimerais tenir sur 3 semaines. j'espere vivement y arriver car ça fait un bon bout de temps que j'ai ce probleme de poids.

poids de depart 74kg.

je souhaite bon courage a toutes celles qui comme moi commence ce regime.

Bonsoir,

J'aimerais moi aussi trouver de la motivation pour pouvoir tenir mon jeune. L'envie y est, mais je n'ai pas vraiment de volonté...
Donc j'espère retrouver ici un peu de soutiens.
C'est motivant de vous lire (fin marie qui a perdue 6 kg en 3 semaines, c'est surprenant!)

Je commencerais tant que je suis en congé.
Donc mon premier jour de jeune commence demain.
(Je donnerais à ce moment là ma taille et mon poids)

Bonne chance à toutes!

Stafie.

Je voudrais aussi remercier enath et marie qui prennent régulièrement de nos nouvelles.

Salut comment vous allez ? Désolé pour le silence mai j'ai eu un problème de coeur pour dire mon alimentation a viré au désastre mais j'essaie de me reprendre en main et j'invite toutes celles qui commencent ou qui veulent faire le jeûn (si interressées) de s'encourager et de se soutenir tous les jour et tout au long de la journée. Mon email est veranyamsi@yahoo.fr sur facebook ou je répond au nom de VERANYAMSI j'y suis plus connecté ; je fais 1m65 pour 75kg. Donc je vous invite vivement et nombreuses à me contacter. Merci d'avance et gros bisous.

Bonjour à ttes,

juste pour dire que j'ai repris depuis hier un jeûne, que j'espère tenir cette fois plus longtemps que la 1ère fois ! avec l'hiver approchant, mon moral ne me permettait pas une pleine motivation mais je reprends confiance car trop besoin de changer physiquement !! courage, courage !! :)
J'espère que ça se passe bien pour ttes celles qui ont commencé, et que les résultats sont encourageant !! en ts cas, tenez le coup, Marie est l'exemple parfait de ce qu'on obtient en le faisant sérieusement !!
j'espère vous lire ttes bientôt !!

Enath..

Bonjour

Desolé de n etre pas venu mais j ai du etre hospitalier suite a une trombose mal soignée, donc je n ai pas pu continuer le jeun a l hopital..... je suis sortie ce matin ...
Et je suis tres motiver a reprendre le jeun .
Je tiens a dire bravo a tte les filles qui tiennent et ki veulent commencer un jeun ....
Moi je recommence le mien des le 24 octobre et je pese 90 kg .
Je reviendrai tous les 2 jours pour vous faire part de mon évolution.

Et j encourage vivement les nouvelles personnes ....

bonjour a toutes je tenais a vous dire bon courage et vous faire part de ma suite de reprise alimentaire de mon jeûne , donc au final de ces 3 semaines de jeûne j'ai perdu 16kg et un super bon moral cela va faire 2 semaines que j'ai arreter le jeûne et je n'ai pas repris de poids , c'est pour cela que je vous encourage toutes dans votre démarches car il n'y a que du bon a en tirer
aller courage et a bientot pour pouvoir suivre vos jeûne et si je le peux vous encourager
bises a toutes
Marie

j'ai decidé de démarrer le jeune dés demain j'ai minimum 20 kg à perdre. merci de m'encourager et de me donner vos conseils.
1m59 pour 80 kg!

Bonjour à ttes,

Je viens aux nouvelles car les commentaires se font rares depuis qlques jours !!
v v , as-tu commencé ton jeûne comme tu le souhaitais, et si oui, comment ça se passe ? racontes...
Cacahuète, comment se passe ton jeûne depuis le 14 oct., tiens-tu le coup ? ..courage...
Lucy, je vois que tu gères à merveille ton jeûne, et surtt la reprise alors au final, combien de kgs perdus depuis ces 3 semaines, où en es-tu ? tu continues, ou bien tu stabilises ? ...

J'attends de vous lire... courage....

Enath merci beaucoup pour ta réponse...

Je tiens juste a corriger une info, je me suis pesée hier matin avant ma premiere journée de jeun et je pesais 92,6 kg .

Ce matin 14 octobre je pesais 91,3 kg donc 1.,3 kg perdu......

Merci pour vos reponse....

heyyyyy
enath, t´as arrêté ton jeûne ?
si non les autres marie ? capucine ? et les autres où en êtes vous ?
pour moi 1ere semaine, vrai jeûne, que de l´eau, bouillons et jus de fruits très legers... jai perdu dans les 6kg, ensuite la 2eme semaine je suis rentrée dans la vie active donc bcp plus dure, mais cetait 2 repas par jour matin et soir, legumes et fruits et que de leau... jai perdu dans les 3kg , et là 3eme semaine super chaud, car j´ai repris le sport, du coup bcp d´eau, bcp de legumes et fruits, mais tjrs 2 repas par jour, et ça se passe plutôt bien, je stabilise mon poids..... je veux perdre encore 2 kg et après le stabilise à bloc en mangeant équilibré, car petit à petit je remange équilibré.

Ce jeûne, est une cure surtout psychologique et bien sur physique, le jeûne m´a soulagé la douleur au genou et je n´ai plus dutout de boutons, enfin avant jen avais à cause du soleil ect.. mais là une peau nette, puis ça m`a aussi permis de faire une éducation alimentaire, faire le point sur mes mauvaises habitudes, de prendre conscience et de réaliser que tout passe par la nourriture et faut faire très attention à ce qu´on mange.

aller courage, tout est dans la tête, et ne pas prendre les choses à la légère, un jeûne est très bénéfique si on le fait bien et si on fait une bonne sortie, si vous vous contrôlez pas et ne le fêtes pas bien, les conséquences sont terribles.....

bjur lé filles ca fai des semaine qe je lis vos commentaires et sa me donne du courage;jai pa encore commencé mon jeun mai mon rytme alimentair à fortement diminuer et jesper q avec le tps etr capable d'accomplir tt se qe vs avez pu fair. je vs donnerai de mes nouvel et prend toujours des votre; gros bizu à tte

bonjour à toutes,

Que de nouvelles aujd'hui !! bienvenue à ttes !!
Lucy, en lisant ton message, cela m'a remémoré ce qui m'est arrivée il y a quelques semaines, c'est à dire la même chose et du coup, j'ai mis un frein à mon jeûne durant quelques jours !! vraiment pas facile, je te le confirme ! bref, rien ne sert de se torturer, l'effet espérer sera inversé donc une pause s'impose peut-être ? pour une reprise encore plus déterminée ! ?
cacahuète, je ne pense pas mentir en te répondant que la perte de poids et les résultats obtenus dépendent de chacunes, de part sa morphologie, de son poids de départ, de sa motivation, de sa gestion du jeûne, de son ressenti psychologique (c'est surtt dans la tete que cela se prépare car très dur moralement !). Donc ne pas être motivée par des résultats lus ou entendus mais par un besoin de faire un grand nettoyage de son corps, et se dire que les résultats seront tjrs bénéfiques !!
Audrey, bon courage à toi pour le commencement de ta pérode de jeûne, n'hésites pas à demander du soutien en cas de crise !!

pour les autres, bonne continuation.... :)

salut tout le monde ¡¡¡¡
pour moi non, je n´ai pas pris du poids, je fais trop attention j´ai peur de remanger normalement pour reprendre, du coup cest fruits legumes..... apres cest sur dans quelques temps je devrai remanger plus équilibré mais bon, je veux d´abord arriver au poids que je souhaite et après c´est bon.
si non. ça devient très difficile,non pas parce que jai faim dans le sens avoir besoin, mais cest le poids social, les habitudes entre amis,collègues qui font que ça donne faim par envie ou conditionnement....
bref, on verra bien combien de temps je tiendrai....

Bonjour, je desire maigrir par le jeun car je suis une jeune maman de 22 ans et je pese 91 kg pour 1m64 .... J aurai aimer savoir quel sont vos resultats , combien de kilo avez vous perdu en jeunant pendant 7 jours ?
Merci de vos réponses.
Moi je compte commencer demain alors si vous avez des suggestions a me faire ou si vous desirez me donner des conseils n hesitez pas ...
Je vous tiendrai au courant de ma perte de poids .

J'aimerais commencer un jeûne mais je m'interroge sur la phase préparatoire, je sais qu'il faut supprimer les aliments d'origine animale, les céréales, les graisses etc par palliers avant de commencer le jeûne proprement dit mais combien est censé durer chaque pallier ?
Qui pourrait me donner un exemple pour un jeûne de 7 jours. Je suis végétarienne donc très peu de produits animaux (très peu de produits laitiers). Le jeûne hydrique veut il dire : de l'eau uniquement ou aussi des tisanes, bouillons de légumes etc.
Merci d'avance pour votre éclairage.

Bonjour les filles,
je viens de lire ts vos messages.
Moi je commence demain matin, j'ai envie de purifier mon corps et de vider mon esprit...
j'éspère y arriver au moins 1 semaine, je suis maman de 2 enfants, 9ans et 5ans.
moi j'ai 29ans, votre soutien me ferra du bien, merci.

Bonjour à ttes,

Je viens prendre des nouvelles vu que les échanges ralentissent, ce que je regrette...Lucy, Marie, comment se passe votre période de stabilisation à chacune ? avez-vous repris un peu de poids avec le fait de manger à nouveau ? et Julie, le début de ta période de jeûne se passe-t'elle comme tu le veux ? c'est important de pouvoir lire les débuts, les évolutions et les phases de stabilisation, ça aide, ça motive et ça conforte le fait de vouloir se faire du bien au corps comme à l'esprit durant ce temps de privation sur l'alimentation !! un petit mot et ça fait plaisir à tout le monde alors donnez-nous de vos nouvelles !! :)
Dans tous les cas, bonne continuation ou bon courage à ttes...


Enath

(et encore une fois, si certaines souhaitent un échange plus régulier, n'hésitez pas à m'écrire à l'adresse que vous trouverez dans les échanges précédents, je répondrais à chacune afin de vous soutenir un maximum !)

hey Julie courage !!!
alors les filles, vous,comment ça va ?
pour moi plus que 3 jours avant la fin de cette semaine, mais bon ma 2eme semaine, c´était pas jeûne vraiment complet, on va dire que jai stabilisé les 6 kilos perdus la 1ere semaine, là j´ai perdu en 4 jours 2kg, je fais 2 repas par jour,matin et soir, vu que j´ai repris le sport ... mais je me sens super bien, je stabilise, il me reste encore 3 jours et si je me porte bien je me lance pour une 3eme semaine.
aller à fond la forme et lâchez pas !!!!

1er jour de jeun pour moi aujourd'hui :-)... je l'ai dejà pratiqué et les résultats était plus qu'espérés...mais mon train de vie à changer depuis, taf éreintant et multiples tentations au boulot :-(...je suis adjointe de direction dans une chaîne d'hôtel et je prépare les petits dèj tout les matins alors bonjour les tentations!! petits pains choco, croissants, nutella, miel, salade de fruits, charcuterie me tente tous les matins mianamiam!!! journée de 9h non stop à courir partout alors fringale sur fringale...je grignotte tous ce qui passe...qd je rentre deux petits bouts de choux à m'occuper et là...c'est l'heure du gouter!!!! et je décompresse bien sûr de ma journée devant un bon repas avec le papa le soir (seul moment ou l'on se retrouve)...donc j'ai pris 7 kilos en 2 mois, depuis ce nouveau job et le deces soudain de mon grand frere...je mesure 1m59 (hihi), je pesais 51 kilos :-) et la je me rapproche des 60 voir 61 aarf...si je ne me remotive pas maintenant dans 2 mois on me surnomme bouboule non di dju!! je suis de nouveau tres mal dans ma peau, habillée en noir constamment derriere de grand gilet , je rale pour tout et j'evite les gens et les miroirs...shorty et nuisette de nouveau dans les tiroirs et rebonjour pyjama snoopy extra large!!! je suis invitée à un mariage fin octobre et je n'ai pas envie de rester dans mon coin à cause de quelques kilos pfff...premiere pesée demain matin lol je vous tiens au courant! courage :-)

salut tout le monde !!!!
Enath,moi, ma 1 ere semaine de jeûne je lai faite tranquillou chez moi. Cette semaine j´ai repris ma vie sociale normalement, et à vrai dire, j´avais peur, mais j´ai pas craqué, même pas eu envie, sans doute la motivation.
Si non, quand je me sens mal, je n´hésite pas sur des sucres rapides comme par exemple je bois un jus de fruits ou une soupe. C´est tout, et ça m´aide bien, il faut bcp boire, ça aide à remplir
l´estomac et ça coupe la faim.

coucou et bienvenue amelou

bonjour les filles,

j'aurai quelques questions, si certaines peuvent me répondre, ça serait super ! dites-moi, pour celles qui travaillent durant cette période de jeûne, que faites-vous durant votre pose déjeûné pour vous occuper ? est-ce que certaines boivent du café ou/et fume même si cela n'est pas vraiment conseillé ? et est-ce que bcp travaillent ou êtez-vous à la maison ?? prenez-vous des laxatifs durant les premiers jours afin de vider votre estomac ? car c'est ce genre de petits soucis que je rencontre ! l'ennui me ferai craqué alors que je peux facilement me passer de manger en ce moment.. et les petites habitudes du matin sont difficiles à perdre, même si je sais que c'est provisoire... Merci d'avance pour vos réponses... bon courage....

Salut tout le monde !!!!!!!
aujourd´hu, fin de ma 1ere semaine, j´ai perdu exactement 6kg en 7 jours.

Alors je commence donc ma 2eme semaine de jeûne (mais je garde jus de fruits et soupes aux légumes).

Enath, ce n´est pas grave pour ton repas, remets-toi dés que possible.
Marie, tu le fais jusqu´à dimanche, super, on va se motiver ensemble, ça doit être encore plus dure quand on jeûne plusieurs semaines.
Chym, on fait ce jeûne ensemble, fait attention, renseigne-toi bien avant.
Amelou, c´est un peu risqué avec le sport, déjà c´est difficile en se reposant te tenir alors, le sport va te fragiliser plus qu´autre chose. Tente plutôt une semaine de repos sans rien manger en buvant bcp.ça marche super bien.
Aller bon courage à vous toutes. on se tiens au courant !!!

coucou a tous
je vais commencer mon jeun aujourd'hui et je vous tiendrais au courant tout au long de la semaine ! mon objectif perdre 10 kilos tout en pratiquant du sport tel que la natation et en ne mangeant rien ! COURAGE LES FILLES BIENTOT ON FERA LES COUVERTURES DE MAGAZINES ! lol

moi je comence demain mon regime a jeun pr voir si ca marche bien ki c ki est motiver pour comencer avc moi

bjr a toutes , c super lucy , pour ta perte , tu va continuer combien de semaines de + encore ? moi jusqu'a dimanche prochain et ap je v commencer des bouillons et alimentations mé doucement car je veu pa tou perturber , mais c vrai ke c bénéfik sur tou poin de vu , cette sensation de légèreté et de bien etre perso jen avé vrémen besoin , je te souhaite une bonne continuation et courage , bravo continue =)

bonjour les filles !
ha, enfin des news de chacunes, c'est cool ! bon, moi, j'ai complètement lâché prise, j'ai été invité samedi soir à un dîner de gala donc voilà, maintenant il faut que je reprenne mon jeûne encore plus à fond qu'avant !! résultat : 5 jrs = -2kgs donc va falloir se remotiver et surtout reprendre tout ça pour ne pas perdre les bénéfices gagnés il y a quelques jours ! suis un peu dégoûtée j'avoue mais je ne peux m'en prendre qu'à moi-même !! nous sommes dimanche et aujourd'hui, bronzette seule, journée parfaite pour la détente et une diète ! il faut que je tienne cette fois 15 jrs, je dois y arriver !! je comptes sur vous les filles pour que chaque jours, nous nous motivions, c'est important, tout autant que ce jeûne !! en tous cas, bravo à toutes pour ts ces kilos perdus, c'est impressionnant pour certaines, je vous en félicite !! et j'espère pouvoir en dire autant pour moi en fin de semaine prochaine ! allez, courage ! c'est vrai que tout est dans la tête, alors ACTION !!! je vous embrasse toutes, bonne fin de we !! et bon début de semaine !

Bonjour...je lis tous les jrs les commentaires du^jeûne...c est motivant...je débute ce lundi pour 1 sem....un jeûne a l eau,...........Marie ,tu as perdu bcp de poids,tu dois être si bien.bravo pour ton courage! Enath,donnes -nous des nouvelles,tu sais ..tu peux tomber..mais tu peux te relever...et continuer....Marie ..je suis heureuse ..si tu peux faire jusqu au 9 oct..nous pourrons nous encourager,,,merci!Bon courage tout le monde!

et bien bravo à vous toutes, vous tenez, tout est dans la tête. moi ma semaine de jeûne se termine demain je me suis pesée ce matin, 6 jours de jeûne (avec un peu de fruits et légumes), j´ai perdu presque 5kg. et je vois que je tiens le coup donc je vais continuer encore la semaine prochaine. motivation ¡¡¡¡¡

bonjour capucine et enath , c'est bien de voir que ce forum est utile, certaines personnes aime se soutenir les unes et les autres et c cool, capucine j'ai lu que tu allais commencer un jeûne début octobre , quel type de jeûne as tu prévu? et toi enath as tu repris aujourd'hui ton jeûne? pour ma part je pense que je vais finir mon jeûne de 3 semaines (soit jusqu'au 9 octobre) car aucune contre indication de la part de mon dok et en pratiquement 2semaines , je ressens beaucoup de mieu en moi , meilleur souffle car avec mon surpoids je m'essouflais beaucoup , et aussi meilleur circulation a tous les niveaux , et le mieu c'est -11.6kg ce matin a la balance , quoi demander de plus , c top!!!
alors courages les filles ne baisser pas les bras ça en vaut la peine , bonne journée a vous toutes =)....

bonjour enath , je vois que pour toi c'est dur avec stress boulot...., pourquoi n'essaie tu pas un jeûne moin stricte comme tu dois le savoir il y a des possibilité d'intégrer des potages a ton jeûne , tant que c'est des liquides et pas des cochonneries comme un milk shake lol , c'est vrai que ce n'est pas evident de faire ça quand on travail , je t'avoue que pour ma part je ne pense pas que j'y serai arriver si je travaillait , tu as du courage vraiment !! moi je suis en congé donc j'en ai profiter =) , combien pense tu faire ton jeûne maintenant ?
aller courage et bon week end

Bonjour...Bravo Marie ..j aime te lire ,c est motivant...tu es bonne ...Enath...je vais t encourager..tu es capables...moi je vais débuter..lundi 3 octobre..et je veux faire 1 semaine..il faut écrire tous les jrs..c est necessaire pour la motivation..je me prépare mentalement et en jus..pour commencer avec une nature positive!Je reviens commenter ,,,lundi soir..il faut pas lâcher......sourire!

bonjour,

craquage aujd'hui mais je ne vais pas m'en tenir rigueur si c'est pour mieux repartir ensuite ! en semaine, c'est plus délicat avec stress du travail, collègues, déplacement, rythme, bref... alors qu'à partir de demain, je sais que ce sera le we, donc pas d'afollement, au contraire, je me motive en me disant que j'ai 3 jrs à me consacrer à me détendre ou à aller à mon rythme et ainsi reprendre le jeûne que j'ai un peu lâché ! de plus, ce soir, trop envie de faire un peu d'exercices alors vu que j'ai mangé des féculents, autant les utiliser pour faire du sport !!!!! je remarque à mon grand regret que peu de gens soutiennent les autres au final, ... malgré ce qu'ils écrivent ! comme quoi, on ne peut cpter que sur soi et sa volonté pour arriver à ses fins !

bonjour , enath , bravo pour ta perte et surtout ne baisse pas les bras , il est vrai que c'est dur de ne pas manger avec tous le monde , mais ce n'est que temporaire , et puis en ce qui concerne ta perte au niveau de hanches cela ne devrai pas tarder a ce remarquer , car pour ma part au bout de 6 jours elles ont commencer a fondre =) et la j'en suis a 11 jours et depuis -9kgs et hanches et cuisses bien changées j'avoue que c'est plus plaisant et surtout très motivant , il me reste encore 10 jours mais je pense que je vais m'arrêter dimanche car je dois suivre un traitement médical non pas par rapport a mon diete mes a un autre souci de santé , bref je te souhaite de tenir et dit bon courage

Bonjour,

Aujourd'hui, 5ème jour de jeûne, perte de poids d'environ 4 kgs je pense (ne me suis pas pesée au départ..) et ma motivation commence à "battre de l'aile" ! en fait, non, pas ma motivation mais ma volonté de continuer ! pourtt, j'ai du résultat donc je ne vais pas stopper maintenant mais ce n'est pas évident de faire bande à part au moment des repas! physiquement, je tiens le coup, pour preuve hier, séance de sport car je ne me sentais pas fatiguée, et ce matin, un peu de fatigue mais en travaillant, l'esprit l'oublie ... perte surtt en eau et au niveau du ventre, normal je suppose car c'est surtt à cet endroit que tout commence (estomac vide) !! j'aimerai que le jeûne entame maintenant mes "réserves" placées sur les hanches et j'espère que ça ne tardera pas !! dans ts les cas, suis mieux dans ma peau... je comptes sur votre soutien alors n'hésitez pas à écrire...

bonne continuation à ttes et ts..

bonjour a toutes et tous, je suis actuellement au jeûne complet , c'est a dire que de l'eau et pour ma part je suis en congé , donc c'est vrai que c'est plus facile , bref la j'en suis -8kg et ça va

c´est mon 3eme jour de jeûne est j´ai perdu 2kg500, c´est vraiment dure j´avoue.... (quand j´ai des moments de faiblesse c´est compote de pommes et soupe et sucres rapides si non je sens hypoglycémie monter, si non que des tisanes....), en tout cas je me sens mieux mentalement.

bonjour Marie,
je t'invite à m'écrire sur ma boite mail afin d'échanger sur cette expérience personnelle qu'est le jeûne et ainsi se motiver ou se soutenir si tu le souhaites...

à bientôt peut-être...

Bonjour,

j'entame mon 5ème jour mais j'avoue avoir fait quelques écarts, rien de grave (parfois une boisson chocolatée que l'on trouve dans les distributeurs-entreprise, et ts les matins,un café, bcp de mal à stopper cette habitude même si je sais que ce n'est pas très bon..)... bref, à part ça, de l'eau, du citron, du thé (là encore, à éviter !) et ça va ! le plus dur moralement est de "casser" le rythme des repas : je dis "moralement", car physiquement, je n'ai pas faim donc aucun manque particulier... je ne me sens pas trop fatiguée, mais surtt plus légère... il faut donc que je reste motivée sur le fait de finir cette semaine dans un jeûne hydrique sans écart ... je compte sur vos messages, n'hésitez pas à m'écrire sur le site ou sur mon mail si vous préférez : psycheange@hotmail.fr....

bon courage et/ou bonne continuation..

Bonjour Marie...tu as perdu 5 kg en 5 jrs....c est incroyable...tu travailles ..es tu faible...j aimerais débuter ce lundi ..tu prends seulement de l eau ou des tisanes avec...je pense au jeune ou cure de citron...pour le plus tot possible..bravo...bon courage!Je vais écrire de nouveau!

salut ¡¡
Aujourd´hui je commence mon jeûne, c´est le 1er jour et pour le moment ça se passe bien. je veux le faire durer pour le moment 1 semaine. je me suis déjà renseignée auprès des professionnels et tout ce qui concerne le jeûne, avantages, contraintes, inconvénients .... la seule chose qui me fait peur c´est d´en sortir du jeûne et de ne pas gérer mon alimentation. si quelquún a des conseils a me donner après un jeûne, n´hésitez pas.

bonjour enath , je m'appelle Marie et suis actuellement en plein jeûne , j'ai commencer lundi et j'ai perdu 5kg depuis , et surtout je me sens mieu intérieurement , je le fais pendant 3 semaine si mon corps le veut bien , j'ai lu que tu comptais le faire pendant plusieur semaines aussi , alors je te dit bon courage et tu verra que c'est avant tout bénéfique pour ton corps(il revit) et plus encore... alors bon jeûne =)

bonjour,
je souhaite démarrer mon jeûne hydrique demain, soit le 23 septembre et le faire durer autant que mon corps et mon moral le supporteront ! l'idéal pour moi serait 2 à 3 semaines, et je pense que c'est faisable, mais je sais aussi que je vais avoir besoin de soutien et d'échanges durant cette période ! trop envie de "nettoyer" ce corps que je n'accepte plus depuis tellement d'années ! j'attends beaucoup de ce jeûne, et j'espère que je serais récompensée par une belle perte de poids également !! dans tous les cas, bon courage à toutes et à tous ceux qui veulent faire de même...

Coucou , j'ai commencer un jeûne avant hier et je chercher des personnes qui compte jeûner pour pouvoir se soutenir ! E-mail justemooa@hotmail.com

vimod, je vous laisse mes coordonnées verotmarie@gmail.com contacter moi

bonjour lilly18 je voudrais savoir ou en est ton régime et comment cela se passe pour toi,

Bonjour Marie,
J'ai lu que tu te préparais pour un jeûne assez long.
Moi je sui journaliste et je prépare un reportage sur le jeûne.
Je suis en phase d'enquête et je recherche des témoins qui s'apprêtent à faire un 1er jeûne.
Serait-il possible que nous entrions en contact ? 01 53 17 99 26

bonjour , je vais commencer un jeun complet de 3 semaine , je fais ma preparation cette semaine et des lundi j'attaque, car j'en peu plus de mon poids,80 kg pour 1.62m et puis j'ai envie de vider toutes ces toxines de mon corps

je vais commencer le regime demain j en peu plus de mon poid je fais 1M65 pour 69 kg je suis deprimer je ne veut meme plus sortir je pesais 90kg mais je l ai perdue et mtn je n arrive plus a perde je vais essayer se regime :)

Pour ma part j ai deja pratiqué le jeun et je sais par experience que ce n est pas a la porté de tout le monde. Il faut savoir qu il faut a la base preparer sonn corps dn rliminant chaque categorie d aliments les unes apres les autres dans un ordre bien precis afin d eviter le stockage et entre autre les migraines nausees etc... Ensuite il est inutile de faire un jeun si c est pour renanger comme avant car vous allez grossir et gagner un bo.us au passage. Le vrai jeun ne se fait qu a base d eau et durant une semaine.

Je commence aujourd'hui! 58kg pour 1m62.

J'aimerais arriver à 49-50kg pour le 29 août(rentrée scolaire :S).

Pour le moment je n'ai bu qu'un jus de fruit FRAIS :)


BON COURAGE LES FILLES! On se motive :)

coucou
je commence des maintenant le jene jusqua 31 Aout
:)
eau eau eau eau et tomate quand jai vraiment faim sans sel ni rien jai 15 kilo a perdre

Bonjour,

celle qui ont déjà pratiquer des jeunes d'une semaine , prenez vous la pilule en même temps ?
Parce que je veux faire une cure de jeune au max 1 semaines mais je ne veux pas arrêter ma pillule, est ce dangereux ? et si je fais que 3 jours de jeunes ?

merci

salut moi je pése 73 kg et je veux perdre 10 kg jai deja commencé le jeune je mange 2 pomme et 2 thé par jours esque je vais reussir ou faut il changer q chose

Bonjour j'aurai voulu savoir ci il y avait du resultat a ce regime et combien on perd au total merci d'avance .J'aimerais essayer mes j hesite encore .Savoir aussi ce qu on a droit a par de l'eau .Boire de l 'eau pétillante on a le droit aussi ?

jai 17 ans et je fai 66.5 kg pr 1m54,
jai deja jeuner plusieur foi mai jamai plu de 6 jour et la jai bien envi de jeuner 10 ou 15 jour pour maigrire mai jai peur de les reprendre esque kelkun a deja perdu 10 ou 15 kg en jeunan san jamai les reprendre ???? si oui commen aver vou fai apré le jeune ??? merci a vous bisou

Je commence un régime hydrique ce matin. Je n'ai pas mangé depuis hier midi, pour que ce soit moins dur ce matin, et ça fonctionne, je n'ai pas faim depuis mon réveil, mais je m'hydrate beaucoup. Je mesure 1,67 pour 55,8 kg, je voudrais arriver à 48,5 kg. J'espère que je tiendrai le coup! Bon courage à tous!

Je commence mon jeûne aujoured'hui. Je fais 92,4 kg pour 185 cm rt j'ai bientôt 18 ans. Je suis super motivé. Mon objectif est de faire 80 kg d'abord et ensuite je verrais si je peux continuer. Bonne chance à tout le monde.

Bon et bien c decidé je m'y met demain.
Maman de 3 enfants avec un poid de 85 kg pour 1m61 j'en ai marre. Je suis actuellement en reclassement prof donc je profite de ce moment ou je ne travail pas pour faire ce jeune car je pense que de trav ailler et jeuner en meme temps c pas terrible. Alors c decidé c partie en avant toute. Nouvelle demain matin a la pesé lol.
A bientot

Je viens de démarrer mon jeune ce matin. Que de l'eau depuis le matin mais je craque j'ai une migraine affreuse et la je viens demanger 3 oranges car j'ai eu trop faim. Svp encourager car vrmt je dois perdre du poids. 80 kg pour 1m60 je deprime je manque de confiance en moi et j'achete plus de vetements

je me lance aujourd'hui dans le regime hydrique, car vraiment je n'en peux plus, je deprime, j'achete plus de vetement meme si je suis brillante dans mon travail mais avec ma taille et les habits que je mets je manque de confiance en moi. depuis le matin je ne fais que boire de l'eau! est ce que j'ai droit au jus ou café. merci de m'encourager car j'en ai vraiment besoin. là j'ai trés mal à la tete mais je resiste. et j'espere resister un semmaine ou plus. je commence à sentir une envie pour manger. mais NON NON NON je resiste je ne veux plus etre la grosse

Je me lance pour le jeune totale je vais dans un premier temps essaye avec de l'eau avec quelque gouttes de citron histoire de detoxe ensuite j'introduirais le café si je sens la fatigue...

bonjour,je suis maman d une petite fille de 2 ans et demi et depuis ma grossesse j ai fais que grossir,je n ai pas fait du tout atention a mon alimentation.je fai un jeune partiel en buvant eau et jus de fruit depuis lundi 23 mai,je mesure 1.67m et mon poids au debut etait de 85kg,la j en suis a 77,7kg jaimeraiss arriver a 70,et apres perdre 5kilos mais sans jeuner,c est dur mais je suis motiver,j en est trop marre de tous ces kilos. Bonne chance a tous et a toutes,la route est longue

Je suis à mon 4 ième jours de jeûne hydrique. Je me sens super bien et je devrais faire un jeûne de 10 jours. Tout dépandant ce que mon corps me dit. Cela fait 10 ans que je fais des jeûne et je me suis débarrassé de mon asthme, Allergies et douleurs au genoux. C'est vraiment merveilleux! Je prépare mon jeûne à partir de janvier, en faisant des cures pour le foie, les reins, le sang et les intestins. Donc ma préparartion est très minutieuse. Ce que je conseille fortement.

Je bois de l'eau ESKA car elle ne goute rien et a un PH neutre.
Je vous redonne des nouvelles!
Anik

Bonjour à tous,

Il y a de ça quelques mois, j'ai tenté mon premier jeun hydrique .. Seulement de l'eau et rien d'autre ! Mon premier jeun à durée 3 jours .. Me sentant relativement bien pendant cette période, j'ai voulu re tenté l'expérience ! Mon second jeun à durée .. 11 jours ! 8kg de perdu la première semaine, une réussite ! Dû aux recommandations de mes proches, j'ai commencé à re manger sans avoir finalement atteint l'objectif que j'aurai voulu ! Aujourd'hui me sentant très mal dans ma peau ( je mange alors que je n'ai pas faim .. il me faut absolument manger quelques choses, mélanger les aliments, sinon je ressens un manque ) Bref je pense que j'ai un réel problème avec la nourriture ! Ayant casi doubler de poids, je prend mon courage à deux mains, pour raconter ici, que je veux reprendre mon jeun hydrique ! Je pense que j'ai besoin de soutient ! J'espère que j'arriverai à tenir et à vous lire de temps à autre ! aujourd'hui, 18 mai, à 11H50 mon jeun débute .. enfin :)

Bonjour à tous ,

une question pour ceux dont le regime du jeune marche bien,
j'aurai voulu savoir combien de litre d'eau doit on boire par jour durant un jeune hydrique en sachant que je fais 1M74 pour 100KG,

merci d'avance

bjr à tous,
jai commencé mon jeun il ya 2jours;^^ ( ns sommes le 29/04/2011) je métais renseigné avant et lu tout ce que je devais lire, mais bizarremt pas de sensation de faim ; c tout; ah si jai des insomnies^^ mais sinon j'me sens super bien, jai parfois le ventre qui gargouille c tout !! moi je ne bois que du thé avc un sucre et demi; ! je fais même à manger pour mes ptites et mon homme çà me fait rien, peut être aussi dûe à ma volonté motivation ou ma tenacité, jai un caractère fort et il est extrêment rare que je revienne sur mes décisions. quoi qu'il en soit je vous tiendrais au courant^^
une dernière chz: des pers disent que c bien dautres non, juger par vous même, et si vous voulez vous rassurez parlez en à votre médecin, à plusssss

Bonjour à tous et à toutes,

J'ai commencé ajd'hui mon régime jeune car j'en ai assez de pas m'habiller telle que je voudrais.
Pourtant l'argent c'pas le probléme mais je me sens mal dans ma peau trop d'excés mais heureusement que j'ai un bo visage sinon honnetement j'aurai pas survécu sa aurait été trop dure.
Hier soir après avoir bien réfléchit, j'ai décidé de jeuner peu importe le temps que sa prendra je veux que c'kilos dégage.

Je vous donnerai tout les jours de mes news. je pése ajd hui 100kg
-j'ai bu de l'eau
- un demi petit verre de lait

demain je me pése et vous dis quoi bonne chance à tous et toutes.

Bonjour Sarahéé
J aimerais avoir des nouvelles de ton jeune...

hello a tous ,

apres avoir reflechie sur le jeune , je compte le faire , et je commence aujourd'hui le 07, avril .
trop de mal bouffe ces dernier temps , je veux laver mon interrieur , je n'ai jamais jeuner de ma vie et je veux voir et comprendre cela il parait qu'au boud de 3 jours on ce sens bien , j'attends cette sensation !!! je suis sportive aussi alors je mangerais des pommes pour donner la peches !! cela risuque d'etre un long combat alors que je compte m'arreter dimanche . je susi motivée qui veut le faire avec moi ?
christinesousx@hotmail.fr car on peut s'entraider !!! a tres vite

salut, tous d'abord ces mon 1er régime hydrique, moi j'ai commencé mon jeune a la maison (sa fait juste 2 jours)
mon but étant de perdre du poids, se que je suis entrain de testé c'est 6 jours hydrique (juste un petit café le matin et un petit biscuit) et le dimanche midi un petit repas et après c reparti pour le régime hydrique (pour une période pas vraiment définie), j'ai vue plusieurs personnes qui disent que le régime hydrique ne leurs ont pas fait du bien pour leurs santé (oui, tous les humain sont fait de chair et de sang, mais pas tous ont le même métabolisme, et la même santé).
donc ne suivait pas le pour et le "contre", testé le tous simplement !!! (a votre manière)

Je vous tien au courant de ma réussite ou de mon échec
et courage aux personnes qui veulent le testé (faut juste avoir de la volonté (si vous n'avait pas le moral, ne le faite pas), et surtout n'oublier pas de boire beaucoup d'eau (fraiche de préférence) ^^
allez bonne journée a vous tous !!!

By xo0wwe0ox .

un vrai jeûne se fait dans un vrai centre avec des pros, surtout pas de jeûne randonnée car il faut choisir, jeûner ou marcher, quand on jeûne c'est le calme et le repos total comme les ours en hibernation;
en russie, en allemagne, les médecins préconisent le jeûne et il est pris en compte par le systéme social, pourquoi en france s'obstine t'on à tout critiquer, essayer le jeûne dans de bonne conditions et vous verrez!!!, je pratique et fais pratiqué le jeûne hydrique depuis plus de 20 ans, croyez moi que du bien, des cartons de courrier témoignant des bienfaits apportés, méme pour des cas trés difficiles.
attention jeûner chez soi sans avoir reçu un minimum de formation peu nuire à la santé et c'est généralement ceux là qui critique, le jeûne est et restera le plus vieux remède que la nature nous offre, sachez écouter et observé la nature.

moi j'en ai déja fait sa marche très bien '(pour maigrir) mais le pb c que je fait de l'anémie c pas tré recommandé mais c le seul moyen de maigrir pour moi

comme tous les musulmans le jeune est une obligation et c est avec plaisir que nous le faisons depuis notre jeune age sans aucun probleme je le conseille a tous

En même temps ce n'est pas un régime à poursuivre plus d'une semaine... le but étant simplement de régénérer l'organisme, ensuite il faut simplement adopter un régime alimentaire équilibrer, sans trop de graisses ni de sucres. Et il n'y a pas de règle concernant l'alimentation. Se dire qu'il faut absolument manger matin/midi/soir ce n'est pas vrai pour tout le monde. Ce sont surtout les enfants qui ont besoin de bien manger et régulièrement pour se développer, ensuite on est tous différends, rien ne sert de se créer la sensation de faim.

ATTENTION !!! J'ai pratiqué la diéte hydrique il y a quelques années de celà et je voulais mettre en garde toutes les personnes qui voudraient s'y mettre. J'ai perdu une dizaine de kilo en un mois. Je ne m'alimentais plus du tout (ou alors trés peu, genre un yaourt tous les 3 jours) au début tout allait super bien ! j'avais un moral d'enfer et j'etais en super forme ! mais au bout d'un mois, je commençais a me sentir trés fatiguée juqu'a ce qu'un soir, j'ai perdu connaissance en pleine rue aprés avoir avalé une crèpe sucrée. J'ai fait de l'hyperglycémie et je vous garantis que c'est horrible ! Je croyais vraiment que j'allais y rester. Suite à cette perte de connaissance je suis aller consulter un médecin qui m'en a appris une bien bonne ! suite a la non alimentation, le corps humain fabrique une substance similaire à l'amoniaque. donc, lorqu'on recommence à s'alimenter (même très peu) cette substance se mélange à la nourriture et les effets sont catastrophique (envie de vomir qui ne se termine plus, mal de coeur, nausée et malaise). ce fut un réel parcours du combattant pour moi de réintégrer la nourriture dans ma vie. Un cauchemard ! Et le pire de tout c'est qu'aujourd'hui j'ai tout repris avec 3 ou 4 kilos en plus.
je voulais raconter mon expérience qui bien sur n'engage que moi mais je déconseille ce régime. De plus, il faut avoir une volonté de fer parce que je vous garantie que se coucher le ventre vide pendant des semaines, il n'y a rien de plus désagréable.
bon courage à tous ceux qui veulent tester et SOYEZ VIGILANTS !
bisou

pour moi le meillrut jeune complet je fais depuis le levée du soleil jusqu au couchet du soleil la nuit on doit manger deux repas plus eau mais sans éxagerer surtout les dattes les fruits et légumes. et cela d une journée à un mois

jeûner = très mauvaise idée...

Ne pas jeûner seul, a moins d'être un adepte de plusieurs années.
Il faut impérativement être suivi de très prés, chez moi mes jeûneur sont reçu tous les matins en consultation, voila pourquoi je ne reçois jamais plus de 5 jêuneur d'un coup.

Le jeûne ne s'improvise pas, sortons de ce phénomène de mode, il s'agit avant tout d'un pratique trés sérieuse qui se doit d'être encadré.
Un jeûne hydrique ne devrait être pratiqué par un néophites seulement aprés 3 ou 4 cures de détoxination ou mono diéte, pas avant, car on risquerais des complications et surtout d'e^tre trés deçu et de ne jamais y revenir.
En aucun cas votre corps ne doit être brusqué, il ne faut pas créer de traumatisme.
Attention au sois-disant thérapeute qui vous propose un jeûne directe, sans paliers, le phénomène de mode étant=égale activité d'enrichissement seulement pour faire du fric.
le jeûne est MAGIQUE mais il doit être fais dans de bonne condition, je dirais presque qu'il s'agit d'un métier, il y a en temps d'apprentissage comme pour tous métiers.

Pour votre info: je me présente, Nicolas GOZZI-OSTAPTCHOUK Diététicien Hygiéniste, auteur -conférencier fils spirituel de Désiré MERIEN ami et exrepreneur ( suite décés de JC)du centre de MONBeJAN dans le gers, actuellement directeur du centre de diététique hygiéniste de la villedieu du clain dans le Poitou.
Depuis des années je jeûne 65 jours par an, 21 au printemps, 21 fin d'été et 23 fin automne début hiver, je suis biensur en je^ne hydrique par paliers.
Ma nourriture de base depuis des années sont les fruits, quelques légumes vert le soir, un peu de creme fraiche liquide dessus, un peu d'huile sur mes crudités (très peu de crudités), quelques noix et amandes, un peu d'eau hors des repas, voila mon alimentation sachant quelle est à 80% frugivores.
j'ai 50 ans aujourd'hui, je pratique depuis mes 35 ans ou j'étais à l'époque dans un état sanitaire désastreux, 135 kgs pour 190m, maintenant entre 85-90 kg pour 190m, croyez moi je ne fais pas anorexique d'apparence, je suis très très bien de corps et d'esprit, certain des mes curiste qui viennent en séjour chez moi, vous dirait, " il coupe même du bois pendant ces périodes de je^ne", et oui..... le jeûne ne me fatigue pas, au contraire il me donne une pêche terrible.
Je peux vous raconter plein de chose sur le jeûne car j'estime être plus! qu'un adepte.
je vous dis à bientôt chez moi dans le POITOU
HYGIENISTEMENT VOTRE
Nicolas GOZZI-OSTAPTCHOUK

bonjour à tous ,
je souhaiterais dire qu'etant musulmane , je pratique le jeune depuis mon plus jeune age (11) ans , et je peux dire que tous les etres humains devrait faire le jeune quelques jours dans l'année car le corps aime se reposer et notre esprit aussi .
quand a moi je commence un jeun complet des demain et bonne chance a tous , pour ce qui desire suivent cette voie .
la clé de tout c'est le repos et apprendre a respirer et s'hydrater .
voila au revoir a tous .

Isabelle,

je voudrais commencer un jeun, pourriez vous m'indiquer les premiers pas.

bien à vous

Mon expérience est véridique : j'ai perdu 15 kilos en 2 mois à peu prés (juillet 2007et aout 2007) , deux après (mai 2009) je n'ai récupéré que 3 kilos sur mes 15 perdus. mes jeunes sont complets , je ne bois que de l'eau!

j'avais déjà pratiqué un jeun de 12 jours en décembre 2006 qui avait été un échec car j'avais remarqué que je stagnais en perte de poids à compter du 8eme jour et j'avais arrêté mon jeun pour le repas de Noël (foie gras ,saumon fumé, champagne, dinde) au point que j'avais tout récupéré en 3 jours à peine...le bide total et une vraie déception!

En juillet 2007, j'ai modifié ma stratégie en pratiquant une semaine de jeun pour une semaine de ré-alimentation et au total j'ai fais 5 semaine de jeun alternées de semaine de réalimentation et j'ai perdu 15 kilos réels. j'ai fait attention de respecter la règles de 15 x 10 = 150 jours de surveillance de mon poids pour ne pas reprendre et je n'ai réintroduit la viande, le fromage et le pain , grec/frite,pizza que très progressivement dans mon alimentation.

En deux ans, mars 2009, je n'ai repris que 3 kilos mais ces deux derniers mois j'en ai pris 2 de plus alors j'ai décidé de recommencer mon circuit du jeun. Aujourd'hui , j'en suis à mon deuxième jour, je me sens un peu fatiguée mais je sais par expérience qu'à partir du 3eme jour, je vois la vie en rose! lol

je perds 5 kilos/1 semaine de jeun mais reprends 1,5kilos en me ré- alimentant aussi pour perdre mes 7 kilos (mon objectif ) je vais faire 2 semaines de jeun en alternant avec mes semaines de réalimentation

le jeun n'est pas fait pour tout le monde, il faut absolument ne pas avoir de problème avec l'alimentaire (anorexie ou boulimie) et une psychologique bien établie avant de se lancer dans ce genre de régime.

pour ma part, j'avais besoin de contrôler mon corps pour libérer mon esprit de la matière et de la contingence de la vie . j'ai le sentiment de retrouver mes valeurs, de laisser les autres courir et de réapprendre à vivre à mon rythme. mes jeuns me font maigrir et grandir tout à la fois.

D'après ma désastreuse expérience, le jeûne est à aborder avec la plus grande prudence. Fin mars, j'ai suivi une cure de jeûne hydrique dans un centre situé dans la Drôme. Toutes mes craintes avaient été dissipées par les responsables de ce centre avant que je me décide à m'inscrire. Mais les suites ont été catastrophiques et je ne sais pas si je pourrai récupérer : perte de poids trop importante, appareil digestif dévasté, grande fatigue. Je mets en garde aussi contre la pratique de l'hydrothérapie intestinale préconisée par certains naturopathes. Après coup, je la ressens comme une agression contre les intestins.
Donc, ATTENTION, ne pas se décider sur un coup de tête ou un vague conseil, se faire conseiller par un thérapeute sérieux, ne pas choisir un centre de cure au hasard (ne pas oublier le phénomène de mode qui suscite des "vocations" d'opportunistes) et ne pas oublier qu'il existe des alternatives praticables à domicile.

Il faut penser le jeûne comme une cure de détox plutôt qu'un long régime. Sur une longue durée, vous ne pouvez que handicaper votre corps. Sur une courte durée, voire une très courte durée, je trouve qu'on améliore sa propre santé.

Donc pour perdre du poids, je vous déconseille de faire un jeûne sur une longue durée. Testez-le sur un ou deux jours pour voir ses effets sur votre santé d'abord.

j'ai tenté l'expérience du jeûne et je l'ai très mal vécu, pendant, et surtout après
j'ai pris deux fois plus de kilos que ceux perdus pendant la semaine de jeûne, moi qui n'avait pas de problèmes de poids, maintenant j'en ai, et il m'est impossible de les perdre, mon organisme semble "bloqué"
je souffre de divers problèmes digestifs, et je me sens mal psychologiquement
je cherche des solutions auprès de naturopathes et acupuncteurs, mais la route semble être longue pour revenir à mon état d'avant
ce jeûne était abordé par curiosité (je travaille dans le domaine de la santé) et pour me "nettoyer"
je ne recommencerai jamais!!!!!
cela ne se passe pas de la même façon chez tout le monde, mais je pense vraiment qu'il vaut mieux faire des monodiètes qu'un jeûne hydrique