Commentaires sur le régime Glycémique (IG, Indice Glycémique)
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fifi
27 novembre 2010, 15:24
27 novembre 2010, 15:24
j'ai perdu 13.8 kg avec la méthode montignac en 4 mois - c'est une manière
saine de manger - on ne peut pas dire que ce soit un régime - plus besoin
de compter ou de peser : génial !!
Rosalie
28 juin 2009, 16:33
28 juin 2009, 16:33
J'ai perdu 10 kilos avec le régime IG du docteur Claude Allard.
Plutôt qu'un "régime", il s'agit d'une nouvelle façon de manger beaucoup plus saine : remplacer le pain blanc par du pain intégral, des pâtes par des pâtes complètes, du riz par du riz complet, etc. Je n'ai donc jamais eu l'impression d'être au régime !
je conseille les livres sur l'IG à tous car c'est une méthode révolutionnaire dont on parle de plus en plus et qui MARCHE!!
De plus pas besoin de compter les calories, ni de peser les aliments. Bref, bravo l'IG et merci Claude !
Plutôt qu'un "régime", il s'agit d'une nouvelle façon de manger beaucoup plus saine : remplacer le pain blanc par du pain intégral, des pâtes par des pâtes complètes, du riz par du riz complet, etc. Je n'ai donc jamais eu l'impression d'être au régime !
je conseille les livres sur l'IG à tous car c'est une méthode révolutionnaire dont on parle de plus en plus et qui MARCHE!!
De plus pas besoin de compter les calories, ni de peser les aliments. Bref, bravo l'IG et merci Claude !
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