Aphte : remède pour soigner l'ulcération dans la bouche ou langue

Un aphte est une douloureuse petite lésion qui se forme dans la bouche. Cette ulcération peut apparaître dans votre bouche (à l'intérieur des joues, des gencives, sur la langue et, plus rarement, sur le palais). La plupart d'entre nous ont eu ou auront un à un moment ou à un autre dans notre vie. Pour certains toutefois, c'est un problème récurrent, et il leur faut trouver un remède pour soigner les aphtes dans la bouche ou sur la langue régulièrement s'ils veulent manger sans douleurs.

L'aphte n'est pas contagieux et ne peut pas se transmettre de personne en personne. Ces ulcérations disparaissent habituellement d'elles-mêmes dans les 7 à 15 jours qui suivent leur formation. Toutefois, des traitements existent pour endormir la douleur et empêcher les aphtes de s'aggraver ou diminuer les risques de développer une infection bactérienne. Certains médicaments peuvent accélérer la guérison s'ils sont administrés assez tôt.



La raison exacte pour laquelle les aphtes apparaissent n'est pas encore clairement connue. L'avis actuel des experts est que leur apparition survient suite à une perturbation du système immunitaire à cause d'un facteur externe. Par ailleurs, environ 40% des personnes qui ont des aphtes présentent des antécédents familiaux concernant cette ulcération.

La plupart, apparaissant de manière isolée, s'expliquent par une lésion qui touche la bouche. La cause des aphtes récurrents reste souvent inconnue. Certaines personnes ont tendance à en avoir un plus souvent que d'autres, surtout si elles ont des antécédents familiaux. Ces ulcérations sont plus fréquents chez les enfants et les jeunes adultes.

Les étudiants et les personnes fortement soumises au stress peuvent également en développer plus souvent. Certaines femmes tendent à en avoir avant leurs règles ou pendant leur grossesse. Un aphte (surtout si son apparition est chronique) peut parfois signaler un problème de santé plus grave.

RegimesMaigrir.com vous liste les principales causes d'apparition des aphtes :

• Multiplication des bactéries dans la bouche (par exemple quand vous mettez des doigts sales dans votre bouche),
• Lésion causée à la paroi interne de votre bouche par des aliments et boissons très chauds ou acides,
• Mordre l'intérieur de vos joues (souvent par accident),
• Brosser vos dents et vos gencives très fortement,
• Fièvre,
• Une mauvaise dentition,
• Traumatismes dans la bouche (suite à un contact de la muqueuse avec un dentier par exemple),
• Une bouche très sèche à cause d'une maladie ou d'une prise de certains médicaments,
• Consommer des aliments auxquels vous êtes allergiques,
• Ingestion de certains composants (surtout ceux qui sont artificiels) ajoutés aux nourritures (comme les conservateurs par exemple),
• Frottements sur la paroi buccale en suçant des bonbons durs,
• Stress,
• Carence en vitamines et en minéraux spécifiques dans votre corps (tels que l'acide folique, les vitamines du groupe B comme la vitamine B12 ou encore le fer),
• Certains médicaments (comme ceux contre l'angine, certains antibiotiques, certains médicaments pris pour combattre un cancer, etc.),
• Utilisation excessive sur une longue durée des pastilles contre les maux de gorge (ce qui déséquilibre la flore buccale),
• Une déficience immunitaire,
• Inflammation du système digestif,
• Le laurylsulfate de sodium, un agent moussant présent dans beaucoup de dentifrices,
• Le triclosan, un produit antifongique et antibactérien intégré à certains dentifrices, qui élimine les bonnes bactéries présentes dans la bouche,
• Gingivo-stomatite (inflammation des gencives et de la muqueuse de la bouche),
• Virus de l'herpès,
• Plaques de kératose,
• Cancer de la bouche,
• Lichen plan buccal (le lichen plan est une maladie auto-immune touchant en général la peau, la bouche, ou parfois les deux),
• Mycose buccale (une mycose est une infection provoquée par des champignons ou des levures parasites ou saprophytes),
• Cycles menstruels.

Notons que la présence de plusieurs aphtes dans la bouche (y compris sur la langue) est appelée une aphtose.



Divers types d'infections virales peuvent engendrer des aphtes dans la bouche ou la gorge.

Le virus de l'herpès peut causer une maladie connue sous le nom de gingivo-stomatite herpétique primaire. Cette maladie se retrouve le plus souvent chez les enfants. De nombreux petits aphtes douloureux apparaissent sur les lèvres, dans la bouche et dans la gorge. Cette apparition est habituellement accompagnée d'une fièvre, et les ganglions dans le cou deviennent plus grands. L'enfant est en général malheureux et peut éprouver de la difficulté à manger ou à boire en raison des douleurs.

Une autre infection virale appelée la maladie mains-pieds-bouche (aussi appelée syndrome pieds-mains-bouche) se retrouve principalement chez les enfants en bas âge. De petits aphtes surviennent dans la bouche et de petites ampoules apparaissent sur les mains et les pieds de l'enfant.

Les personnes en bonne santé, pourvue d'un système immunitaire normal, se remettent rapidement de la plupart des infections virales de la bouche et de la gorge. Celles qui souffrent des maladies d'origine virale décrites ci-dessus récupèrent habituellement complètement après une semaine ou deux.




Il existe trois principaux types de cette ulcération :

• Les aphtes mineurs qui sont les plus répandus et ont typiquement un diamètre de 2-8 mm,
• Les aphtes majeurs qui sont plus grands, plus profonds et peuvent demander plus de temps pour guérir,
• Les aphtes herpétiformes qui sont des plaies multiples de la taille d'une tête d'épingle.

La plupart sont typiquement ronds ou ovales, d'un diamètre habituellement plus petit que 1 cm. Ils sont de couleur jaune, blanche ou grise au centre. Ils sont de couleur rouge et enflés sur les bords. Ils peuvent être très douloureux, particulièrement lorsque que vous mangez ou buvez.

Certaines personnes éprouvent une sensation de picotements ou de brûlure 1 ou 2 jours avant que l'ulcération n'apparaisse. De petites ampoules ou plaies sur la partie extérieure des lèvres sont habituellement des boutons de fièvre et non des aphtes.

Les symptômes dépendent des causes mais peuvent inclure :

• Une ou plusieurs plaies à l'intérieur de la bouche,
• Un enflement de la peau autour des plaies,
• Sensibilité,
• Problèmes pour mâcher ou se brosser les dents en raison de la sensibilité,
• Irritation des plaies suite à l'exposition aux aliments salés, épicés ou acides,
• Perte d'appétit (et parfois perte de poids),
• Fièvre,
• Problème d'estomac,
• Ulcères partout ailleurs sur le corps (rare).

L'aphte peut disparaître en 7 à 14 jours sans aucun traitement, mais certains médicaments et traitements peuvent apporter un soulagement.

Des remèdes pour soigner les aphtes dans la bouche ou sur la langue peuvent endormir la douleur, protéger l'ulcération afin d'éviter qu'il s'aggrave ou encore diminuer les risques d'une infection bactérienne. Certains médicaments peuvent accélérer le processus de guérison s'ils sont utilisés assez tôt.

Remède en pâtes pour soigner les aphtes dans la bouche ou sur la langue :

• Ces traitements forment une couche protectrice enfermant l'ulcération, aidant les médicaments à se fixer sur l'aphte. Cela vous permet de guérir plus rapidement et peut aider à soulager la douleur,
• Certaines pâtes contiennent des médicaments anti-inflammatoires qui, s'ils sont appliqués au stade de picotements, peuvent empêcher l'ulcération de se développer davantage. Vous pourriez avoir besoin de sécher votre bouche avant d'appliquer la pâte. Tamponnez-en sur l'aphte au lieu d'essayer de masser pour que la pâte pénètre l'ulcération.

Remède en gel pour soigner les aphtes dans la bouche ou sur la langue :

• Ces traitements forment une couche protectrice sur l'ulcération,
• Certains gels contiennent des substances qui endorment la douleur. Évitez d'utiliser de grosses quantités de gel, en particulier chez les enfants de moins de 12 ans.

Remède en bains de bouche pour soigner les aphtes dans la bouche ou sur la langue :

• Ce type de traitement est utile pour les ulcérations difficiles à atteindre et quand il en existe trop à la fois,
• Les bains de bouche peuvent aider à prévenir l'apparition de bactéries causant une infection,
• Certains peuvent aussi endormir la douleur,
• Ce genre de traitement est le plus efficace quand vous les utilisez dès que vous sentez des picotements (avant l'apparition de l'aphte).

Remède en pansements liquides pour soigner les ulcérations dans la bouche ou sur la langue :

• Ils forment une couche protectrice sur l'aphte mais doivent être réappliqués souvent.

Pour bien choisir votre remède anti-aphte :

• Demandez de l'aide à votre pharmacien pour choisir le traitement le plus adapté à votre ulcération. Appliquez de la pâte et du gel pendant la journée, puis avant de dormir afin de prolonger le contact des traitements avec votre aphte,
• Prenez un antalgique (médicament destiné à réduire la douleur) comme le paracétamol si la douleur liée à l'ulcération est forte,
• Demandez conseil à votre pharmacien si vous êtes enceinte ou êtes en train d'allaiter ou encore avant de donner à vos enfants des médicaments contre les aphtes.

Si les remèdes non naturels décrits plus hauts ne vous intéressent pas, sachez qu'il existe des remèdes naturels pour soigner les aphtes dans la bouche ou sur la langue :

• Vous pouvez essayer un bain de bouche avec une solution saline au début. Ajoutez une cuillère à thé de sel à un verre d'eau et rincez-vous la bouche 2 ou 3 fois par jour, après avoir mangé ou vous être brossés les dents,
• Utilisez un coton-tige pour appliquer un antiseptique naturel à base de plantes tel que l'huile essentielle de théier (arbre à thé). Vous pouvez aussi faire un bain de bouche avec des huiles à base de plantes solubles dans l'eau,
• Dans les cas graves, votre médecin peut prescrire une cure de stéroïdes systémiques à prendre sur une courte durée.

1) Vitamines pour éviter les aphtes
Prendre des suppléments en vitamines peut renforcer votre système immunitaire et rendre votre organisme plus résistant aux infections :

• La vitamine A aide votre organisme à combattre l'infection et à renforcer les membranes muqueuses,
• Les vitamines B stimulent la croissance cellulaire et accélère la guérison,
• La vitamine C réduit l'inflammation et accélère la guérison,
• L'huile de vitamine E peut être appliquée directement sur les ulcérations pour accélérer la guérison des plaies.

2) Minéraux recommandés pour prévenir la formation d'aphtes

• Le fer est nécessaire pour la production des leucocytes (aussi appelés globules blancs, il s'agit des cellules du système immunitaire),
• Le sélénium est un antioxydant et il renforce les effets de la vitamine E,
• Le zinc stimule fortement le système immunitaire.

3) Nutriments recommandés pour éviter l'aphte

• Les huiles oméga-3 provenant du poisson sont anti-inflammatoires,
• Les huiles oméga-6 ont des propriétés anti-douleur,
• Les flavonoïdes (aussi appelés bioflavonoïdes) augmentent la puissance de la vitamine C,
• L'échinacée (une plante réputée en herboristerie et en ethnobotanique) stimule fortement le système immunitaire.

4) Autres méthodes pour prévenir l'aphte

• Pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire en faisant des bains de bouches, en se brossant les dents et en utilisant du fil dentaire régulièrement,
• Adopter une alimentation équilibrée,
• Réduire la consommation de sucre et de sel,
• Eviter les aliments et boissons trop chauds,
• Eviter la nourriture acide, épicée ou très chaude,
• Eviter les aliments et substances qui provoquent des réactions allergiques,
• Gérer le stress,
• Trouver un traitement immédiatement pour les problèmes dentaires,
• Arrêter de fumer (si vous êtes fumeur).

La douleur insidieuse que provoque un aphte est causée par les acides et enzymes digestives qui rongent le tissu dans la plaie. Mâcher un antiacide vous aidera à neutraliser l'acide et à endormir la douleur. Vous pouvez aussi placer un anti-acide directement sur l'ulcération. Pensez à ne pas dépasser la dose journalière.

Un sachet de thé humide est alcalin et neutralisera aussi l'acide si vous le posez sur l'aphte pendant environ 5 minutes.

• Le peroxyde d'hydrogène : mélangez une cuillère à soupe de peroxyde d'hydrogène dans un demi-verre d'eau. Ajoutez une cuillère à thé de bicarbonate de soude et une cuillère à thé de sel, puis mélanger jusqu'à ce qu'ils soient dissous. Rincez la bouche avec la solution et cracher. Le peroxyde d'hydrogène est un désinfectant puissant, ce qui est utile car les ulcérations peuvent s'infecter et rendre la douleur plus aigüe. Le bicarbonate de soude est alcalin et vous soulagera davantage en neutralisant les acides,
• L'hydraste du Canada (hydrastis canadensis) : pour accélérer la guérison, appliquez cette herbe sous forme liquide sur la plaie 3 fois par jour, au moins une heure avant les repas. L'hydrastis canadensis possède de légères propriétés antibactériennes,
• L'huile essentielle de théier : placez une seule goutte d'huile essentielle d'arbre à thé directement sur l'aphte,
• Le calendula : faites un thé au calendula (la plus utilisée est le "calendula officinalis"). Il s'agit d'un genre de souci (plante herbacée à fleur jaune ou jaune orangé) qui est utilisé depuis des siècles pour traiter les petites coupures, les crevasses et les morsures d'insectes. Versez une tasse d'eau bouillante sur 2 cuillères à thé de pétales séchés, remuer et laisser refroidir jusqu'à ce que l'ensemble devienne tiède. Faites des gargouillements et rincez votre bouche autant que vous le souhaitez.

Il existe différentes mesures pour mieux vous sentir quand vous avez des aphtes :

• Sucer de la glace pour réduire la douleur causée par les ulcérations,
• Eviter la nourriture et les boissons épicées et acides quand vous avez des aphtes,
• Rester à l'écart des aliments et boissons chauds,
• Se brosser les dents avec une brosse à dents droite et souple après avoir mangé. Si vous ne pouvez pas vous brosser les dents, rincez-vous la bouche avec de l'eau chaude ou de la chlorhexidine (antiseptique à large spectre d'action) achetée à la pharmacie,
• Si votre dentition est responsable des ulcérations, allez revérifier leur alignement,
• Prendre des compléments en vitamines B et C si vous vous sentez usés, surtout pour les étudiants et les femmes qui ont fréquemment des aphtes,
• Apprendre des astuces pour vous détendre et calmer le stress,
• Boire beaucoup d'eau pour éviter d'avoir la bouche sèche,
• Adopter une alimentation équilibrée faite de fruits et légumes frais, en particulier des légumes verts.

• Lysine : de nombreux experts pensent que la lysine, un acide aminé, peut être nécessaire pour remédier à une carence associée aux aphtes. Prenez 1 000 mg de lysine 3 fois par jour quand votre estomac est vide,
• Echinacée : il s'agit d'une herbe qui stimulerait le système immunitaire. Prenez 200 mg à raison de 2 ou 3 fois par jour dès que vous remarquez l'ulcération. Ne prenez pas d'échinacée si vous présentez une maladie auto-immune telle que le lupus ou une maladie progressive telle que la sclérose multiple ou la tuberculose (maladie infectieuse transmissible et non immunisante, avec des signes cliniques variables),
• Vitamine C : associée aux flavonoïdes, elle aidera à régénérer les membranes muqueuses de la bouche. Les agrumes vous apportent de la vitamine C, mais ils peuvent déclencher des aphtes chez certaines personnes. Prenez donc plutôt 20 mg de vitamine C et 20 mg de flavonoïdes (qui renforce l'action de la vitamine C) 3 fois par jour.

Consultez votre médecin si vous constatez des aphtes qui :

• Font plus de 1 cm ou si vous présentez beaucoup de petites ulcérations qui forment ensemble un aphte plus gros,
• Ne guérissent pas au bout de 3 à 4 semaines, même avec des traitements,
• Saignent beaucoup,
• Surviennent fréquemment pendant une très courte période, par exemple tous les 7 à 14 jours,
• Sont accompagnés d'une gorge irritée ou de l'apparition de rougeurs sur n'importe quelle partie de votre corps,
• Ne sont pas douloureux du tout,
• Qui surviennent en même temps qu'une diarrhée.

Et vous, quel autre remède utilisez-vous pour soigner les aphtes dans la bouche ou sur la langue ? Si vous avez aimé cet article, merci de le recommander sur Facebook, de le tweeter, de lui donner un vote +1 sur Google Plus.