Thyroïde : comment maigrir lorsqu'on souffre d'une hypothyroïdie ?
Publié par la rédaction de RegimesMaigrir.com le 06/01/2010
Une thyroïde pas suffisamment active provoque une hypothyroïdie qui peut faire prendre du poids. Comment maigrir si on en souffre ?
Beaucoup de personnes qui souffrent d'une hyperthyroïdie se demandent comment maigrir. Si vous souffrez d'hypothyroïdie (une thyroïde pas suffisamment active), vous pourriez observer plusieurs des symptômes suivants (provoqués par un ralentissement métabolique général) :
Il ne s'agit pas tous de symptômes mineurs, mais heureusement, après quelques mois de prise des médicaments traitant des problèmes de la thyroïde, la majorité des symptômes cesse et vous commencez à vous sentir légèrement en meilleure santé. Toutefois, pour de nombreuses femmes en particulier, les médicaments thyroxine (le médicament le plus utilisé est la lévothyroxine) ne font pas maigrir. Quelles peuvent être vos autres options ?
Il y a plus d'options que vous pourriez l'imaginer. Faire confiance aux médicaments pour redonner à votre corps la forme et le poids qu'il avait auparavant est irréaliste. Un nombre minuscule de personnes parviennent à perdre du poids avec leurs médicaments, mais elles sont habituellement celles qui ne prenaient que 1 ou 2 kilogrammes lorsque leur thyroïde avait cessé de fonctionner correctement. Pour la majorité des autres patients, la perte de poids reste un processus très lent et parfois, le poids peut continuer à augmenter bien qu'ils consomment peu de calories et qu'ils font de l'exercice régulièrement.
Nous devons comprendre le rôle de la thyroïde dans le corps pour savoir pourquoi la thyroïde a un aussi grand impact sur le poids, et pour savoir comment maigrir lorsque nous souffrons d'une hypothyroïdie.
La thyroïde est une glande endocrine qui se trouve en face de votre larynx dans la gorge. Elle sécrète deux hormones différentes, la T4 (thyroxine) et la T3 (triiodothyronine) qui sont responsables de la régulation du métabolisme de votre corps et qui contrôlent la vitesse des réactions se produisant dans votre corps. Ces 2 hormones T4 et T3 sont le centre névralgique en quelque sorte.
C'est à partir de ces 2 hormones que votre corps reçoit des messages pour brûler de l'énergie et pour réguler le métabolisme. Ainsi, la thyroïde, aussi petite soit-elle, est responsable de l'efficacité de votre organisme à brûler les graisses, de votre poids et de la durée de votre sommeil.
Lorsque la thyroïde s'arrête de fonctionner comme elle le devrait, votre métabolisme ralentit, vous commencez à prendre du poids et d'autres symptômes de l'hypothyroïdie commencent à se révéler. Cela peut être un processus lent et certaines personnes peuvent souffrir de l'hypothyroïdie sans même le savoir. Cependant, une fois diagnostiquée par des tests sanguins, des médicaments peuvent être prescrits pour aider la thyroïde à fonctionner correctement.
Les dommages infligés à la façon dont votre métabolisme fonctionne peuvent cependant être de grande portée, et c'est pourquoi un régime hypocalorique ne produit pas nécessairement le même résultat qu'il l'aurait fait dans le passé.
Il existe plusieurs régimes sur Internet proposant d'aider les personnes souffrant d'hypothyroïdie à maigrir et à retrouver leur forme en suivant un simple régime. Il s'agit d'un marché "facile", parce que c'est un marché qui repose sur le désespoir des patients. Mais malheureusement, beaucoup de ces soi-disant "cures magiques" et "solutions instantanées" s'avèrent inefficaces et coûteuses.
Toutefois, la façon d'arrêter la prise de poids et de maigrir pourrait être beaucoup plus simple. La réponse pourrait se trouver dans ce que vous mangez et non dans la quantité que vous mangez. Et il s'agit aussi de la façon dont vous faites de l'exercice et non pas à quelle fréquence. De nombreuses personnes ne mangent pas assez voire pas du tout. Et elles ne prennent pas les suppléments adéquats pour donner un coup de main à leur thyroïde.
L'iode est indispensable pour fabriquer des hormones thyroïdiennes. Donc lorsque vous prenez des médicaments pour votre thyroïde, vous devez toujours aider plutôt que d'entraver son efficacité.
Essayez de manger moins des aliments qui suppriment l'iode comme le chou, le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles et les épinards.
Evitez également les cacahuètes, les noix de pin et les fruits séchés. De même, évitez les boissons contenant de la caféine comme le café et le Coca Cola. Elles peuvent aggraver les symptômes d'une hypothyroïdie.
Arrêtez de fumer et limitez la consommation d'alcool également. Vous n'êtes pas obligés de supprimer totalement ces aliments de votre alimentation, mais ils n'aident pas votre thyroïde donc il vaut mieux limiter sérieusement leur consommation.
Les aliments qui sont riches en iode et par conséquent utiles à votre thyroïde sont les poissons gras, les noix, les graines, les algues. Le sushi est une meilleure source d'algues que les algues frites que vous pouvez parfois trouver dans les restaurants chinois.
Avec des problèmes d'hypothyroïdie vient un métabolisme plus lent. Même après que la thyroïde commence à fonctionner plus efficacement de nouveau, le métabolisme ne se réaccélère pas toujours de nouveau.
Il est important de modifier non seulement l'approche alimentaire, mais aussi l'approche dans les exercices physiques afin de perdre du poids. Auparavant, trois séances d'exercice par semaine pourraient être suffisantes pour perdre du poids et tonifier vos muscles, mais avec la maladie de la thyroïde, la dure réalité est que le corps ne répondra aussi bien avec cette quantité d'exercice.
Au moins 4 ou 5 séances d'exercices physiques par semaine sont nécessaires pour obtenir les résultats souhaités. Mettez l'accent sur les exercices cardio-vasculaires. A la fin, l'exercice physique et une alimentation allégée en matières graisse et à faible teneur en calories produira un impact, mais ils prendront plus de temps qu'ils ne le feraient sur quelqu'un ayant une thyroïde qui fonctionne de manière standard.
Que pensez-vous de ces conseils pour savoir comment maigrir lorsqu'on souffre d'une hypothyroïdie ? Lisez les commentaires ou donnez votre avis plus bas sur cette page. Si vous avez aimé cet article, merci de le recommander sur Facebook, de le tweeter, de lui donner un vote +1 sur Google Plus.
- prise de poids (malgré un appétit stable ou amoindri),
- fatigue permanente,
- cheveux cassants ou perte de cheveux,
- sauts d'humeur,
- troubles de la mémoire,
- dépression,
- crampes musculaires (surtout le matin),
- problèmes de peau (points noirs, sécheresse cutanée, etc.),
- ballonnement,
- ongles faibles,
- infertilité,
- frilosité,
- éclaircissement des sourcils,
- fourmillement,
- insomnies.
Il ne s'agit pas tous de symptômes mineurs, mais heureusement, après quelques mois de prise des médicaments traitant des problèmes de la thyroïde, la majorité des symptômes cesse et vous commencez à vous sentir légèrement en meilleure santé. Toutefois, pour de nombreuses femmes en particulier, les médicaments thyroxine (le médicament le plus utilisé est la lévothyroxine) ne font pas maigrir. Quelles peuvent être vos autres options ?
Il y a plus d'options que vous pourriez l'imaginer. Faire confiance aux médicaments pour redonner à votre corps la forme et le poids qu'il avait auparavant est irréaliste. Un nombre minuscule de personnes parviennent à perdre du poids avec leurs médicaments, mais elles sont habituellement celles qui ne prenaient que 1 ou 2 kilogrammes lorsque leur thyroïde avait cessé de fonctionner correctement. Pour la majorité des autres patients, la perte de poids reste un processus très lent et parfois, le poids peut continuer à augmenter bien qu'ils consomment peu de calories et qu'ils font de l'exercice régulièrement.
Nous devons comprendre le rôle de la thyroïde dans le corps pour savoir pourquoi la thyroïde a un aussi grand impact sur le poids, et pour savoir comment maigrir lorsque nous souffrons d'une hypothyroïdie.
La thyroïde est une glande endocrine qui se trouve en face de votre larynx dans la gorge. Elle sécrète deux hormones différentes, la T4 (thyroxine) et la T3 (triiodothyronine) qui sont responsables de la régulation du métabolisme de votre corps et qui contrôlent la vitesse des réactions se produisant dans votre corps. Ces 2 hormones T4 et T3 sont le centre névralgique en quelque sorte.
C'est à partir de ces 2 hormones que votre corps reçoit des messages pour brûler de l'énergie et pour réguler le métabolisme. Ainsi, la thyroïde, aussi petite soit-elle, est responsable de l'efficacité de votre organisme à brûler les graisses, de votre poids et de la durée de votre sommeil.
Lorsque la thyroïde s'arrête de fonctionner comme elle le devrait, votre métabolisme ralentit, vous commencez à prendre du poids et d'autres symptômes de l'hypothyroïdie commencent à se révéler. Cela peut être un processus lent et certaines personnes peuvent souffrir de l'hypothyroïdie sans même le savoir. Cependant, une fois diagnostiquée par des tests sanguins, des médicaments peuvent être prescrits pour aider la thyroïde à fonctionner correctement.
Les dommages infligés à la façon dont votre métabolisme fonctionne peuvent cependant être de grande portée, et c'est pourquoi un régime hypocalorique ne produit pas nécessairement le même résultat qu'il l'aurait fait dans le passé.
Il existe plusieurs régimes sur Internet proposant d'aider les personnes souffrant d'hypothyroïdie à maigrir et à retrouver leur forme en suivant un simple régime. Il s'agit d'un marché "facile", parce que c'est un marché qui repose sur le désespoir des patients. Mais malheureusement, beaucoup de ces soi-disant "cures magiques" et "solutions instantanées" s'avèrent inefficaces et coûteuses.
Toutefois, la façon d'arrêter la prise de poids et de maigrir pourrait être beaucoup plus simple. La réponse pourrait se trouver dans ce que vous mangez et non dans la quantité que vous mangez. Et il s'agit aussi de la façon dont vous faites de l'exercice et non pas à quelle fréquence. De nombreuses personnes ne mangent pas assez voire pas du tout. Et elles ne prennent pas les suppléments adéquats pour donner un coup de main à leur thyroïde.
> Erreurs alimentaires fréquentes
L'iode est indispensable pour fabriquer des hormones thyroïdiennes. Donc lorsque vous prenez des médicaments pour votre thyroïde, vous devez toujours aider plutôt que d'entraver son efficacité.
Essayez de manger moins des aliments qui suppriment l'iode comme le chou, le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles et les épinards.
Evitez également les cacahuètes, les noix de pin et les fruits séchés. De même, évitez les boissons contenant de la caféine comme le café et le Coca Cola. Elles peuvent aggraver les symptômes d'une hypothyroïdie.
Arrêtez de fumer et limitez la consommation d'alcool également. Vous n'êtes pas obligés de supprimer totalement ces aliments de votre alimentation, mais ils n'aident pas votre thyroïde donc il vaut mieux limiter sérieusement leur consommation.
Les aliments qui sont riches en iode et par conséquent utiles à votre thyroïde sont les poissons gras, les noix, les graines, les algues. Le sushi est une meilleure source d'algues que les algues frites que vous pouvez parfois trouver dans les restaurants chinois.
> Erreurs souvent faites lors de l'exercice physique
Avec des problèmes d'hypothyroïdie vient un métabolisme plus lent. Même après que la thyroïde commence à fonctionner plus efficacement de nouveau, le métabolisme ne se réaccélère pas toujours de nouveau.
Il est important de modifier non seulement l'approche alimentaire, mais aussi l'approche dans les exercices physiques afin de perdre du poids. Auparavant, trois séances d'exercice par semaine pourraient être suffisantes pour perdre du poids et tonifier vos muscles, mais avec la maladie de la thyroïde, la dure réalité est que le corps ne répondra aussi bien avec cette quantité d'exercice.
Au moins 4 ou 5 séances d'exercices physiques par semaine sont nécessaires pour obtenir les résultats souhaités. Mettez l'accent sur les exercices cardio-vasculaires. A la fin, l'exercice physique et une alimentation allégée en matières graisse et à faible teneur en calories produira un impact, mais ils prendront plus de temps qu'ils ne le feraient sur quelqu'un ayant une thyroïde qui fonctionne de manière standard.
Que pensez-vous de ces conseils pour savoir comment maigrir lorsqu'on souffre d'une hypothyroïdie ? Lisez les commentaires ou donnez votre avis plus bas sur cette page. Si vous avez aimé cet article, merci de le recommander sur Facebook, de le tweeter, de lui donner un vote +1 sur Google Plus.
Bon article sans vendre de poudre...
Quant aux comm c'est désespérant. J'en fais partie depuis 4 ans...et ne l'apprend qu'aujourd'hui ! malgré la cohorte de symptômes..j'avais tort (dixit praticiens).
En hypo et refusant le lévo j'expérimente les huiles essentielles qui ne peuvent être pires que ce que nous endurons.
Alors si vous voulez me suivre écrivez-moi, nous partagerons nos expériences.
allez voir votre medecin d'emand'ez lui de vous envoyer chez un diéthéticien et suivez bien ses conseils
car il ya des sites qui vous disent de manger des "feuilles vertes dont les épinards et bd'autres vous l'interdisent
la meme chose pour les noix etc l'es poissons sont empoisonnes par l'ezs oestçicides les viandes sont- truquées" faites confiance et racontez lui tout ce' a quoi vous étes allergiques riez vivez abandonnez tout ce qui vous salit le corps:tabac alcool mechanceté rancoeur larmes envies faites un peu de sport et adressez a DIEU LE SEUL qui soigne esprit et corps ([ DIEU et] nondieux bon courage et a plus si vous faites à LUI
Mon fils et moi avons la maladie d'hashimoto. Quand j'ai commencé à prendre du lévothyrox, j'ai pris 2,5 kg en trois jours, digestion difficile,fausses envies d'aller aux toilettes après les repas, douleurs articulaires. Je savais que j'étais "intolérante" au lactose. Et ce dernier perturbait AUSSI ma thyroïde avant que je me soigne (mes symptômes s'aggravaient après en avoir consommé). J'ai changé de médicament pour un générique qui n'en contient pas. Tous mes symptômes ont disparus. Je perds régulièrement du poids. Je revis. Voilà. Je ne suis absolument pas sponsorisé par aucune marque de médicament. Bien sûr, pour les personnes prenant habituellement des hormones avec du lactose, retrouver le bon dosage ne doit pas être facile, mais je tenais absolument à apporter mon témoignage à toutes les personnes atteintes de problèmes thyroïdien car moi je vais bien.
je ne veux pas me faire l'avocat du diable mais mes enfants si je puis vous appelez comme ça ,les kg on ne les perd pas ,j'ai moi même fait des régimes le dernier était ww résultat 0
je sais que ça fait mal de se voir comme ça ,mais dites vous bien que vous êtes vivantes et que la vie vaut la peine d'être vécue que l'on soit mince ou gros ;
allez courage a vous toutes et soignez vous bien c'est le plus important
Ici et maintenant, je pèse 88kg alors que mon poids d'origine est 56kg!!!
J'en ai parlé à plusieurs reprise à mon endocrinologue mais pour lui T3 et T4 sont stables donc pas de soucis pour lui. Il m'a dit "manger vos féculents avec vos légumes"....
Je penses changer d'endocrinologue mais surtout trouver une solution radical à ma perte de poids.
c'est ainsi, que je suis tombée sur ce site qui parle de
SUPPRIMER
CHOU BROCOLI CHOU FLEUR CHOU DE BRUXELLE EPINARD CACAHOUETE CAFE NOIX DE PIN FRUITS SEC COLA
FAVORISER
POISSONS GRAS NOIX GRAINES ALGUES
QUELQU'UN A ESSAYE?????
BESOIN D'AVIS POUR SAVOIR SI JE M Y LANCE OU PAS ;)
MERCIIIIIIII
CRIS
Je fais que le yoyo et je nen peux plus....
Je narrive plus a m habiller et de plus je fais vraiment attention a ce que je mange mais j ai l impression que je grossis juste en voyant l assiette...
Au mois de septembre je dois me faire enlever mon nodule et ce vendredi jai une ponction... Pourriez vous me donner des conseils... Je vous remercie... Bonne journee
J'ai 21 ans, je suis sous levothyrox depuis bientôt 5 ans et jusque la ma TSH était plutôt bien réglée. Seulement depuis 2 mois a peu près, je me sentais plus fatiguée, flemmarde (que je mettai sous le compte de mes règles): j'ai quand même fait un bilan sanguin et le résultat est tombé: hypothyroïdie (à 7). D'un côté, je suis soulagée de savoir que c'est ce qui explique ma prise de 5 kg en 2 mois. Mon médecin m'a augmenté la dose de levothyrox: j'espère que ma thyroïde se stabilisera sous peu et que mes problèmes de poids disparaîtront... En attendant, il faut faire preuve de patience...
J'ai 22 ans et je souffre d'hypothyroïdie depuis peu. C'est suite à une prise de poids anormale et une prise de sang anodine que j'ai découvert que je souffrais d'hypothyroïdie.
Moi qui avais l'habitude d'être mince, j'ai pris plus de 10kg en quelques mois. Je suis sportive de haut niveau, donc bien sure je pratique beaucoup et surtout mon corps est mon outil de travail. Aujourd'hui malgré une alimentation saine et toujours une pratique intensive de sport je n'arrive pas à maigrir et suis un peu désemparée. J'ai honte de mon corps et n'assume pas du tout ce que je suis devenue. J'ai rendez vous avec une endocrinologue début mai j'espere qu'elle saura m'aider car sans cela, ma carrière de sportive risque d'être compromise et je ne pourrais pas l'accepter.. Voila je souhaite bon courage a toutes celles qui sont touchées par cette "maladie" et j'espère voir de plus en plus de témoignage positifs et rassurants pour garder ma motivation dans mon combat!!
On m a diagnostique une thyroïdite d hashimoto en 1998 a l age de 14 ans. J ai commencé le levothyrox par du 25. Actuellement je suis a 50. Jusqu'à jeudi dernier j etais encore a 137.5. Mais mon coeur s est mis a palpiter a plus de 120. Je suis en hyperthyroïdie. Mon poids est aujourd'hui de 92kg pour 1m62. J ai fait deux lourded dépressions en 2000 et 2011. Plus on m a donne des antidépresseurs plus je grossissais et donc plus je deprimais.
Je suis fatiguée de cette vie faite de médicaments car j ai aussi du propranolol pour calmer mon coeur. Fatiguée des rdv medicaux et prise de sang tous les mois au moins. Je ne suis pas sure de vouloir vivre avec ca toute ma vie. Comme elle n a jamais ete vraiment stable ma maladie est handicapante je suis tout le temps Essoufflée fatiguée. Jusqu'à il y a une quinzaine de jours mon poids avait grimpé a 96kg. J ai perdu près de 4 kg car je mange le moins possible voire pas du tout quand je suis seule et que personne ne me.force. la nourriture me dégoûte je craque...
En 1989, on m'a déclaré la maladie, je n'avais alors que 9 ans, ma première question au médecin ça été " jusqu'à quand aurais je à prendre ce médicament? " Il n'a pas voulu me faire peur alors il m'a dit qu'il ne savait pas quand il est parti en retraite , j'ai eu un autre médecin celle n'a pas mâché ses mots!!! j'ai également le syndrome Hachimoto . Je suis passée de 25 mg à 137,5 mg 24 ans et je pense que ça va augmenter encore. TCHERNOBYL avec ses fameux nuages qui restent à la frontière l'état nous prends vraiment pour des beubeux!!! Je suis au même stade que ma grand mère avant qu'elle ne décède l'année dernière c'est une des raisons de mes peurs par rapport à cette maladie. Je fume de puis 9 ans, j'ai voulu arreté l'année dernière j'ai pris 15 kg. Je suis parti de 73 à 88 et quelques grammes. Et ceci parce j'ai les intestins qui fonctionnent au ralenti et du même coup me font souffrir. Si vous avez une solution pour cette deuxième partie ça m'arrangerait !!! Merci d'avance!!!
Alors voila j'ai 19 ans et je suis née sans glande thyroïde,j'ai donc une hypothyroïdie congénital, je suis suivis par un endocrinologue, mes analyses non jamais étais stable, je suis actuellement avec Cynomel et thyroxine ( 40 gouttes ) je vous avoue que vue mon état je me sens complément dépasser donc je zappe souvent mon traitement ( je sais je devrais pas ) mais comme vous pouvez le savoir les effets de la thyroïde sont horrible j'ai 19 ans et j'ai l'impression de ne plus être moi même je me sens mal et je le vit vraiment mal, depuis 4 ans je prend du poids a ne plus rentré dans aucun pantalon si une d'entre vous c'est quelle est le régime miracle le sport miracle ou n'importe quelle solution pour perdre du pois svp faite le moi savoir svp je suis en pleine déprime et les crise d'anxiété son au quotidien ... Je vous file mon adresse pour celle qui veulent bien me filé des conseil ... aixela8338@hotmail.fr
Svp aidez moi je sais plus comment faire...
Merci d'avance
j'attend votre reponse avec impatience merci d'avance
et courage a toutes!
Mon médecin m'a prescrit un bilan général, comme ça juste pour voir si tout allait bien car je n'en avait jamais fait et je viens d'avoir 32 ans.
résultat je découvre que j'ai une hypothyroidie (Tsh augmentée avec des ACTPO à plus de 2000 alors que la normale se situe en dessous des 60. je suis très effrayée car ma mère souffre de cette maladie et a pris près de 15 kg en 1.5 ans.
Pour l'instant, je dois aller consulter à nouveau mon généraliste avec les résultats, suivront sûrement une écho et un traitement.
Je fais 1.76m et 54kg,je suis super fine et j'ai une peur horrible de me voir grossir, moi qui ai toujours fait très attention à mon corps et qui fait du sport pour ça.
J'ai peur, pensez vous qu'il soit possible de conserver son poids et de ne pas grossir avec une hypothyroidie, je suis plus que motivée pour ça.
Je ne dors plus depuis que j'ai appris ça il y a deux jours!
oui c'est un sacré problème la thyroide entre prise de poids, humeur .... résultat corps qui change comportement et compagnon qui n'a pas suporté un tel changement je me sens bien seule après 17 ans de vie commune mais bon c'est comme ça c'est pas facile non plus pour les personnes qui sont près de nous, j'ai l'impression que nous sommes de plus en plus nombreuses et que l'on en parle pas assez bref bon courage à toutes
A cause de Tchernobyl, j'ai choppé la maladie auto-immune de HASHIMOTO en 1989 en Belgique. J'ai maintenant 41 ans. Après des années hyperthyroïdie, je suis en hypo sévère et là mon endocrinologue m'a dit ce mercredi matin que ma thyroïde est morte! Super! Je prends 300 d'Elthyroxine (quantité énorme) et je commence le fameux Euthyrox demain (pour la T3 en cachet complet). J'espère ne pas mourir d'un arrêt cardiaque avec tout ce dosage! Je grossis à vue d’œil, me sens comme une vraie lavette, ai des pertes de mémoire..... Bref j'en passe..... Depuis mars 2012, je me suis mise à la course à pied.... en douceur.... je ne suis pas une athlète olympique mais je cours maintenant 10 km sans m’arrêter à mon rythme malgré le sport j'ai pas maigris (flut) mais mon moral va mieux! Prendre l'air, me vider la tête et bouger un peu fait un grand bien!ah oui pour info : Je mesure 1m80 et pèse 86 kg..... avant je faisais 57 kg. ;-( C'est trop dur d'écrire ce poids mais c'est la vie.
J'espère qu'un jour nous pourrons vivre mieux dans un corps normal... COURAGE LES FILLES!!!!!
Moi j'ai 29ans je souffre d'hypothyroidie ( hashimoto) deps l'age de 16ans, j'ai pris 15kilos, j'ai fais plusieurs regimes et sports, dont DUKAN j'ai perdu 6 kilos, et j'ai repris 12kilos. Dukan, est deconseillé, car il affaiblit les reins!!! moi perso, j'aimerais prendre soin de mon corps pas le rendre encore plus malade. des que je me suis mise a remanger normalement ( equilibré) apres la periode de stabilisation, j'ai repris du poid et je suis encore plus ronde qu'avant d avoir fais ce regime. Je galere a perdre du poid, le truc le plus naturel dans les commentaire c'est le regime qui supprime le blé, c sain et bon pr le corps mais tres contraignant, ce serait bien de se tenir au courant de nos trouvailles... je vais tenter un nouveau regime je vous tiens au courant...
Je suis sous Lévothyrox 100 depuis 1 an, et je prends ce médoc depuis plusieurs années. Les prises de poids (œdèmes)sont très fréquentes mais pour les perdre c'est très difficile, mm en passant par 1 nutritionniste. La seule méthode alimentaire qui a réussi c'est weight watchers. On peut le faire en continu car c'est + 1 changement d'habitude alimentaire qu'1 régime, et sans faire de pub, on mange de tout! mm en étant gourmande (ou pas). J'ai perdu lentement car je ne le faisais que du lundi au vendredi : 16 kg en 1 an. Je fais 1m66 et j'ai 45 ans.
Bon courage!
Pour ma part, je suis en hypothyroidie de naissance...C'est très rare ! je suis donc sous traitement depuis ma naissance, soit 25 ans. Tout s'est très bien passé jusqu'à l'année dernière. En effet, il y a un an tout s'est déréglé. J'ai varié d'hypothyroidie en hyperthyroidie...perdre 6 kg en 3 semaines, en reprendre autant le mois d'après..; Très pénible... Impossible de me redoser correctement... J'ai appris par contre il y a un mois que le générique du Lévothyrox n'était surtout pas à prendre ! il n'est pas absorbé de la même façon que le Lévothyrox et fausse complètement les analyses sanguines... Et cela fait un an que j'alterne le générique et le normal sans savoir tout ça ! il y a un mois, j'ai repris le lévothyrox normal... La j'ai les symptomes de l'hypothyroidie... Normalement, les prochaines analyses devraient aller dans ce sens... Les filles, avez-vous également pris le générique ? Si oui, déjà sachez que vous êtes en droit de refuser le générique, les pharmaciens n'ont pas le droit de vous obliger à le prendre... Ensuite, revenez vite au Lévothyrox et faites les analyses...J'espère que mon expérience pourra aider au moins certaines personnes d'entre vous... Bon courage !
Effectivement, je me rends compte à quel point il y a des effets intra-individuels dans cette maladie et malheureusement il y a des cas plus graves que d'autres. Je peux vous dire que j'ai beaucoup grossi jusqu'au moment où mon médecin m'a stabilisée avec le bon dosage de levothyrox. Ce que je déplore cependant, c'est le manque de considération que certains médecins ont pour la souffrance liée à la prise de poids. Je vous conseille, si ce n'est pas déjà fait, de vous rapprocher d'un(e) endocrinologue car c'est leur spécialité. J'ai une amie que cela a beaucoup aidée.
Pour ce qui est du régime Dukan et bien qu'il soit très efficace, il peut falloir beaucoup plus de temps que pour une personne sans problème de thyroïde avant que cela ne marche et le Dr Dukan en parle d'ailleurs dans sons livre. Après, cela peut aussi ne pas fonctionner. J'ai essayé avant celui-là la méthode Montignac qui est moins agressive et j'ai perdu 2kgs en 2 semaines.
Ensuite, le vélo d'appartement est un compagnon de très grande qualité qui m'a aidée à dégonfler. La marche aussi est un bon allié.
Ne vous découragez pas, surtout si votre problème vient de se déclarer mais sachez quand même qu'il faut changer d'hygiène alimentaire: quantités et qualité. J'ai pesé pendant longtemps mes aliments! Le corps doit s'habituer.
Courage!
Mon problème d'hypothyroidie est apparue après la naissance de ma première fille. Je suis à ce moment, passé de 190 à 270 lbs en moins de 5 mois. J'ai reperdu la majorité de mon poids mais en plus de 4 ans. Ce fut extremement difficile. Après la naissance de ma deuxième fille, je suis passé d'un poids de 235lbs (enceinte) à 330 lbs en 4 mois. Par la suite, j'ai continué à prendre du poids un petit peu par ci, un petit peu par là, à chaque fois que ma glande se débalance...pour aujourd'hui atteindre le magnifique poids de 390 lbs. Mon médecin qui a joué avec mon médicament après la naissance de ma fille (l'à diminué) m'a dit: Ben fait de l'exercice.
WOW, quel conseil. Aujourd'hui, je prend une dose massive de synthroïd, et je suis en attente pour une chirurgie bariatrique. Ma condition de vie s'est dégradé mais malgré cela, je ne souffre d'aucune maladie liées à l'obésité comme le diabète, cholestérol et hypertension. Je m'en trouve chanceuse car avec mon surpoids important, on s'attendrait à ce qu'elles soient présentes.
Je ne souhaite ce problème à personne car, notre estime, notre confiance et notre vie complète s'en trouve malmenée. Tout devient compliqué, les chaises ne sont pas adaptées à ce surpoids dans les endroits publiques et le regard que pose les gens sur nous est désagréable. Comme si j'avais pris tout ce poids en me gavant de cochonneries...
Personne ne sais à quel point on peut souffrir de cette maladie, de ce handicap qu'est l'obésité massive.
La ou les personnes qui t'ont dit que tu ne pouvais pas maigrir avec une hypothyroïdie se trompent car il est tout à fait possible de réussir à perdre du poids. La seule chose qu'il faut te dire, c'est que tu y arriveras peut-être moins vite, et ce n'est pas sûr, et au prix de gros efforts. Je sais qu'il est difficle de se voir grossir mais courage! Pour ton moral et ton tonus général, je te conseille de prendre un complément alimentaire: le chlorure de magnesium (regarde sur internet les vertus extras de ce produit). Je le prend moi^aussi et je peux te dire qu'il me rend la pêche et soigne mes boutons par la même occasion. J'ai perdu 12 kgs il y a 2 ans et je me maintiens avec parfois 1 ou 2 kg en plus que je reperds dès que je fais un peu de sport. Mon emploi du temps est très chargé donc je n'ai pas trop l'occasion d'en faire mais les protéines me permettent de maintenir ma masse musculaire qui grignote le gras. Qu'as-tu à perdre en essayent le régime Dukan? Je te promets que ça va marcher et t'assure que je ne suis pas commerciale pour lui. Je comprends ce que tu vis et crois-moi quand je te dis que j'ai retrouvé une vie normale. Bon courage à toi...
Je suis hypothyroidique depuis 10 ans et je suis stabilisée au levothyrox75. Comme beaucoup, j'ai pris beaucoup de poids alors que je pesais 50kg (14 pour être exacte). L'an dernier, j'ai essayé le régime dukan et j'ai réussi à perdre tous mes kg en ayant en plus amélioré la qualité de ma peau et mon tonus général. C'est le meilleur régime que j'ai fait avec des résultats géniaux. Aujourd'hui, je garde la forme grâce au sport et me pose bien moins de questions. J'espère vous avoir aidés!
au fait, j'ai 32 ans et mesure 1m58.
je suis en hypothyroïdie depuis deux ans et demi et je suis sous Levothyrox 75 depuis 2ans mais en ce qui concerne mon poids rien n'a changer bien que mes repas soit très équilibrés j'ai pris 12 kg en deux ans j'ai 45 ans je mesure 1.64 et pèse 64 kg je il y a deux encore je pesais 53 kg et toute ma vie jusqu’à il y a deux ans encore j'étais mince aujourd'hui je ne me supporte plus ses kilos qui s’accumulent de jour en jour. je voudrais savoir comment tu as réussi a perdre 10 kilos car je suis démoralisé déprimé cette fatigue ses douleurs ce poids et le sommeil qui est peu.
dis moi comment faire pour perdre aux moins 5 kg.
merci de ta réponse.
maintenant je suis sous traitement , mais j'ai pris du poids, je suis tt le temps ballonné, des fois je me réveille je me vois horrible , moche , visage enflé et c me dégoute , et un gros ventre j'ai du mal a mettre mes vêtements.
j’espère un jour je me réveille comme d'habitude en forme!!!!!!!!!!
Merci!!!
Je ne dors pas, quand je me réveille j'ai tellement mal dos que sa m'empeche de respirer correctement. Mes parents pensent que je suis juste parresseuse et disent que je "profite" de ma maladie pour etre lente. J'ai de la peine a me concentrer en classe. Je prend une semaine pour retenir un cours qui m'aurait pris 1 jour en temps normal. J'en peux plus. Je vais voir l'endrocrinologue dans 2 semaines. J'espère qu'on pourra m'enlever tout sa..
salut à tout le monde, bon pour mon cas d'hypothyroidie, j'ai que 15 jours pour la découverte de cette maladie qui m'a amené à avoir des jambes lourdes et gonflées et une prise du poid accélérée. Mais après ma consultation chez le médecin qui m'a déclaré que j'ai ce phénomène je me sens à l'aise d'avoir su la cause des problèmes que j'avais. Donc je prends chaque jour mon médicament à jeun et je fais du sport 3 fois par semaine, et j'ai oublié complètement mon cas on dirait que je suis normale. Alors le côté psychique joue un grand rôle dans cette maladie il faut qu'on accepte par soi-meme notre maladie. Je connais des personnes qui ont souffert et qui ont guéri.
J'amerais bien qu'on se contacte. Merci.
cela fait un peut plus de trois que je me suis fait enlever la totalite de la thyroide avec un gloitre et des nodules.je prends du levotirox chaque jours.depuis mon operation j ai perdue 40kg.tous les trois mois j ai un suivit avec mon medecin pour voir le taux de ma tsh.et mon levotirox change souvent.j aimerais trouver des personnes qui souffre comme moi de maux de la thyroide.humeur qui change et en ce moment je reprend du poid et je suis tres ballonner.y a t il une solution a cela?quel medecin consulter?.
si une personne et prete ou plusieurs a parler avec moi de cette maladie car cela l aie,je vous attends.
avec mes remerciements.
cordialement.
J'ai 15 ans et sa va faire 1 ans à l'allèrte d'une prise de sang qu'on ma découvert se fameux problème de glande thiroide d'hypothyroïdie plutôt enfin bref, j'vais me lachez... J'en ai marre je fais cassi une dépression c'est tant si non enplus j'me sens grosse &' pas belle hors qu'au yeux de tout le monde je suis magnifique j'aimerais m'aimée.. Enplus je trouve que je grossit sans mangée.. Si quelqu'un peut m'aider se serait vraiment gentil.. Car j'en peux plus là.. J'ai quand même 15 ans &' j'dois vite me remuer merci de votre compréhension, Bonne journée !
#Priscillia.
J'ai subi à l'âge de 18 ans, une ablation totale de la thyroïde (un gloître et 6 nodules). Aujourd'hui j'en ai 35... Je prends de l'euthyrox 125 mais je me bas depuis contre la prise de poids. J'ai tout fait, régime, médicaments pour maigrir, ballon gastrique. A une certaine époque, j'ai consulté un médecin qui pratique une sorte d'homéopathie ou quelque chose du genre (me souvient plus du nom exact). A défaut de plante, ce sont des extraits d'animaux qui sont employés. Pour la thyroÏde, il m'a été prescrit l'ARMOUR THYROID, à base de glande extraite du porc, si mes souvenirs sont bons. On m'a bien expliqué auparavant, que les médicaments prescrits pour des problèmes de thyroïde, tels que l'euthyrox ou elthyrone, procure au corps de la T4 alors que l'Armour thyroÏd lui procure également de la T3 nécessaire à l'organisme. Il me semble avoir perçu à l'époque une nette amélioration de mon état mais je ne l'ai pas continué sur une longue période car il est très difficile de s'en procurer. Seuls deux pharmacies, une à Liège l'autre à Bruxelles, en fournissent sur base d'un papier qui décline la pharmacie (ou le médecin?) de toute responsaiblité. Quelqu'un a-t-il écho de ce traitement?
je suis suivi depuis un an pour la tyroide mon traitement levothyroxine 50 ug comme vous je grossis je fais attention a ce que je mange je fais du sport 2 a 3 fois par semaine je m'enerve pour un rien tres fatiguée qui peut nous aider merci
Résultat : mon mec qui pensait que je me laissais aller m'a plaquée (les mecs qui n'aiment pas les grosses....) et, malgré le traitement par Levothyrox et une TSH équilibrée maintenant (je suis sous traitement depuis 8 ans), j'ai encore 20 kilos à perdre sur les 30 pris. Je fais attention à ce que je mange, je marche beaucoup et j'aimerai bien perdre très vite ces kilos qui me gênent. Comment faire ?
Mais pour revenir à ce que ton médecin t'a dit, si tu dois éviter de manger salée, tiens-toi loin des algues et de l'agar-agar!!! :)
J ai fai 5 ans anorexie mais sa fai 2 ans que je suis géuri je croi que j ai des probleme de thyroiide , je ne suis pas sur .
Je suis ballonée, fatigué , je mange presque plus rien et grossi quand meme je ne compren pas . Je ne c'est pas koi faire.
Pouvey vous m aider.
J'ai pris 7 kg et me sens mal. J'ai consulté un médecin nutritionniste qui m'a dit que je mangeais convenablement et qu'il ne pouvait rien pour moi !
Côté fatigue et libido, j'ai recours à l'acupuncture qui m'aide énormément. Mais côté poids, je ne sais plus quoi faire. Doit-on supprimer certains aliments, faire du sport intensif tous les jours ....
Peut-être que l'une de vos expériences pourrait m'aider ?
j'ai un problème de thyroide mon médecin m'a dit que ma glande ne fonctionne pas bien et elle ma prescrit i biane de pileje et ma dit d'éviter de manger trop salé en gros d'éliminer si je peux. Je voudrai savoir est ce qu'en faisant le traitement d'i biane je peux utiliser la poudre agar agar?
Je suis à la recherche d'un médecin/thérapeute , dans la région parisienne, qui pratique la médecine du Docteur Peter D'ADAMO sur les groupes sanguins.
Je vous remercie de me communiquer ce que vous avez comme adresses de thérapeutes ou sur quel site je peux aller me renseigner.
Avec mes remerciements.