Commentaires sur le régime Scarsdale

Remarque :

Si vous laissez un commentaire, il faudra attendre que les modérateurs le valident avant qu'il ne soit publié. Ne republiez pas le même texte plusieurs fois.


Page de commentaires n°1 sur 9
Sage
30/07/2018 - 01:12
Bonsoir, J'ai fais plusieurs fois dans la vie le régime scandale avec toujours de bons résultats. Par contre je le suis rigoureusement depuis une semaine... et seulement -1 kg??? Je ne comprends pas??? Quelqu'un a déjà eu ce résultat ? Comment l'expliquer ? Merci bon courage
Opalina
26/07/2018 - 00:38

Coucou les filles je fais le régime Scarsdale ça fait une semaine et déjà moins 4 kg je suis très contente et motivée le premier j avais un peu faim mais cela est passé. Au contraire je suis vite calée.

sam
20/07/2018 - 13:40
Bonjour je pèse 70kgs pour 1m62. Dans l'idéal je voudrai perdre 15kgs mais deja si je perds 8kgs en 2 semaines cela serait une grande joie! :-) Deja suivi le programme il y a 14ans et j'avais super bien perdu en 2semaines(8 ou 9kgs).j'espere que cela fonctionnera aussi bien pour ce mois ci car j'ai l'intention de commencer ce lundi 23 juillet! :-) S'il y a des filles qui commencent lundi comme moi c'est super on se motivera ensemble!! Sinon toutes sont les bienvenues! Bon parcours minceur ;-) Sam
Anais
11/07/2018 - 22:43
Bonsoir, j'ai commencé hier pour la première fois. Regime suivi à la lettre mais honnêtement j'ai faim 2h après malgré les belle salades etc... (du coup je mange des fruits et boit beaucoup deau )que je me prépare. Je me sens fatiguée et en carence la journée. Je fais aussi 15min de vélo elliptique. quelqu'un est dans mon cas ? Je me dit que c'est le temps d'adaptation... on verra au bout d'une semaine le résultat. Et vous ou en êtes vous ??
PATRIZIA
11/06/2018 - 11:44
Bonjour, Me voici encore à faire ce régime qui a toujours bien marché pour moi. J'ai commencé le samedi 9 juin. J'ai pas osé me peser par le moment mais je sais que suis bien au dessus de mon poids. Bon courage à tous et je vous tiendrai au courant
sisteil
03/06/2018 - 15:22
Bonjour à toutes, Je commence demain Lundi 04 Juin 2018; Je dois perdre 10 KG que j'ai pris en arrêtant de fumer. J,ai fais plusieurs fois ce régime et c'est le seul qui me réussi. Je vous donnerais des nouvelles de la descente des kilos. Bon courage à toutes celles qui comme moi se décident enfin.
Luckypat
28/05/2018 - 11:58
Bonjour, Je me lance aujourd'hui dans une première phase de 15 jours de diète Scarsdale. Je l'avais suivi une fois il y a une trentaine d'années avec succès. Cette année avec l'arrêt du tabac, la ménopause qui débarque, une envie de rien faire, la balance explose très vite. ça ne peut pas durer. Donc dès aujourd'hui en route pour la perte des kilos en trop (une bonne quinzaine maintenant). J'espère être aussi motivée qu'aujourd'hui. Et j'ai aussi repris un peu le sport, là aussi je vais augmenter cette pratique. Bon courage à toutes !
Tulipe
30/03/2018 - 07:10
Bonjour à tous, Excellent régime, je recommande chaleureusement! Nous allons nous y remettre, surtout mon mari, qui voudrait perdre 20kg, moi (pour l'encourager), 4-5 kg... Nous avions très bien réussi il y a + de 20 ans... Bon courage à tous. Â noter qu'entre les repas du régime, on ne souffre pas de la faim !;-)
Isa et sa pensée gourmande
22/05/2018 - 11:38
Coucou à tous et toutes je commence le régime scardale aujourd'hui, la 1ère fois il avait très bien marché. J'avais perdu 7 KG en 2 semaine, et là je dois perdre 15kg, c'est parti. Je laisserai des petits commentaires de mes 2 semaines. A très vite
Paolina
16/05/2018 - 23:30
Bonjour, je vais faire des lundi ce régime. Mais je le connais déjà et c'est le meilleur que j'ai fais. A l'époque j'avais perdu une vingtaine de kilo en un peu plus de 1 an. Sans aucune sensation de faim. Et les jours de salade de fruits j'étais en pleine forme. Si je dois recommander un régime c'est bien celui là.... Bon courage à toutes
ghislaine
14/05/2018 - 10:01
bonjour, je commence aujourd'hui....
flona
13/05/2018 - 10:44
bon c'est decidé je commence demain j'ai environ 10kg a perdre donc pourquoi pas tenter ce regime je fais 1m66 et 64kg, 4 grossesses donc quelques kilos de trop je donnerai des nouvelles dans 1semaine et je verrai bien ce que ca donne bon courage a tous et toutes a bientot
Tine
11/05/2018 - 10:47
Bonjour j'ai commencé le régime Scardale le lundi 7 mai j'ai perdu 3kg jusqu'à présent.J'ai pas mal de poids à perdre mais je suis motivée et vos commentaires m'aident merci à tous. Je vous tiens au courant de la suite
Vanessa54500
05/05/2018 - 01:39
Bonjour je commence le régime mardi . Pouvez vous me dire quel quantité de viande et de poisson? 150 grammes je pense ! Au niveau des légumes c'est à volonté si j'ai bien compris et dernière chose le pain protéine vous le trouvez ou . Je fais actuellement 60 kilos j'aimerais en faire 50
TINE
24/04/2018 - 20:19
Bonjour à tous en lisant vos commentaires ça me donne envie d'essayer j'ai pas mal de poids à perdre . Je vous tiendrais au courant de mes résultats . Merci pour vos commentaires
Chantal
08/02/2018 - 16:24
Bonjour, Nous venons de commencer le régime ( 4e jour ) et je me demandais si l'huile d'olive (pour la cuisson et/ou en salade) serait permise car c'est supposé être bon pour la santé...???? Merci!
Aminouche
04/01/2018 - 00:32
Bonjour Je viens de commencer aujourd'hui avec les bonnes résolutions 2018 😉 Et après avoir terminer toutes les cochonneries possibles de lapres fêtes ! J'appréhendais beaucoup ce premier jour mais il finalement m a paru moins difficile qu'envisagé grâce à l'occupation (boulot, tennis après le boulot, préparation du dîner pour ma famille,etc) et à la buvette (1L d'eau -+ 2 tisanes ) On se rapproche des 2L Je fais 74 kg pour 1m72 je souhaite perdre environ 8 kg Pensez vous que ce régime puisse faire des miracles?? Et quid de l'après ? Pour ne pas Reprendre ? Je pratique du sport 1 a 2 fois par semaine Merci d'avance et bon courage à tous!!
CLaudia
21/11/2017 - 09:54
Bonjour à tous, Comment tu vas PM83? 4 kilos en une semaine c'est superbe! il faut continuer. Moi, pour ma part, en une semaine j'ai perdu 2 kilos et demi. Je m'attendais un peu plus mais c'est quand même très bien puisque je ne fais pas du tout du sport. J'entame, donc, cette deuxième semaine contente. Comment allez vous? après deux semaines on commence normalement à fatiguer non? vous avez encore perdu du poids? Courage!
PM83
13/11/2017 - 19:13
Bonsoir Claudia, J'ai donc commencé le 6, assez strictement, avec un peu d'exercice physique (2 fois dans la semaine) et un restau avec des amis (c'était prévu). ce matin j'avais perdu 4.3 KG. Donc je suis content de ma semaine et prêt pour la semaine prochaine. Bon courage à toi, donne nous des nouvelles.
CLaudia
13/11/2017 - 14:14
Salut PM83, Comment ça s'est passé pour ton régime? Moi aussi j'ai 46 ans et je commence le régime aujourd'hui. Je connais ce régime depuis plus de 25 ans. je l'ai fait beaucoup des fois mais depuis presque 10 ans que je me suis mis à pas faire du sport et à très mal manger. J'espère que cette fois il marchera comme avant. Je pose 80 kg et je veux perdre au moins 20 Kg. Bon courage à vous et au plaisir de vous lire. Claudia
PM83
03/11/2017 - 00:59
Salut à toutes et a tous, Je suis un homme de 46 ans, en surpoids depuis plusieurs années. je pèse actuellement 100 kg pour 1m82. Je vous propose de vous parler de mon expérience de ce régime que j'ai connu et suivi il y a maintenant 24 ans. - en 1993, à 22 ans je pesais 100 kg tout comme à présent. - en 1994 après quelque mois de ce régime suivi à la lettre accompagné d'une activité physique intense, je pesais 78 kg, soit une perte de 22 kg. - jusqu'en 2004 je ne suivais plus vraiment ce régime mais conservais un alimentation plutôt saine, avec des exceptions régulières (il faut savoir se faire plaisir), mais en continuant une activité physique moyenne à intense. j'étais arrivé à un poids de 72kg. Soit pendant dix ans un perte de 28 kg. - de 2005 à 2006, j'ai stoppé toute activité sportive et repris une alimentation riche, malsaine pour atteindre un poids de 80 kg. - de 2007 à 2017, sans changer mes nouvelles mauvaises habitudes j'ai repris progressivement du poids pour atteindre 108 kg cette année!!! Ce régime à donc parfaitement fonctionné pour moi et pendant de longues années. il est bien sur très contraignant mais si vous en avez la volonté, il fonctionnera pour vous. sur du long terme, pensez aussi à votre santé pour éviter toute carence et votre bien être. Certaines semaine il se peut que vous repreniez 2 à 3 kg, il est bon de faire un break...vous ne serez que plus motivé pour continuer à perdre du poids ou à le stabiliser. Pour ma part, il est temps de reprendre ce régime à partir du lundi 06/11/2017 accompagné d'une activité physique régulière adaptée à mon age, à ma santé et ma corpulence actuelle. N'hésitez pas à me contacter si vous le désirez, pour ma part, je consulterai cette page régulièrement et posterai mes progrès ou échecs assez régulièrement. Bon courage et bonne réussite à toutes et à tous.
Vanille
16/10/2017 - 14:10
Bonjour tout le mondes je commence le scarsdale aujourd'hui poids de départ 69.2kg je donnerais des nouvelles.
fleuriane
12/09/2017 - 17:39
Bonjour, 6 eme jour aujourd'hui et + 2.10kg j'ai hâte d'arriver à la phase de stabilisation... Maiss pouvez vous m'aider car je ne comprends pas tout. Merci d'avance Et vous comment ce passe le régime?
isabelle
06/09/2017 - 17:02
bonjour voila cela fait 3jours que j ai commencee le regime je voulais juste savoir si on peux changer les légumes avec un autre jour???
jazze1
04/09/2017 - 15:47
Bonjour, J'ai fait le régime scarsdale il y a 30 ans, et j'avais perdu, à l'époque, 5 kilos en 9 jours. Un séminaire m'avait empêché de continuer. Je l'ai repris aujourd'hui. Poids de départ 85,5 kg Objectif 1er : 75 kg Objectif 2è : 70 kg Objectif 3è : 65 kg Objectif 4è : 60 kg Objectif 5è : 55 kg Dans l'idéal : 50 kg Si mes calculs sont corrects, j'atteindrai l'objectif 5è vers le mois de mars 2018. Vos résultats me donnent envie d'y arriver. Bon courage à toutes.
Zaza2628
25/08/2017 - 15:37
Qui veut faire un binome avec moi ?
TINOU
23/08/2017 - 13:01
bonjour à toutes, je me décide aussi à reprendre le RAD, je pars de loin mais je vais essayer. j'ai puisé des encouragements dans vos messages, je vous en remercie et vous souhaite bon courage. "à nos balances ! "
Nadou
14/08/2017 - 23:09
Coucou, j'ai commencé le regime scarsdale mercredi dernier et j'ai perdu en 6jpurs 2,8kg. Je pese actuellement 72,5kg pour 1m70 et souhaite descendre à 65kg Est ce que on recommence le même regime apres les 2semaines, tant que le poids n'est pas atteint ?
Caroline
10/08/2017 - 08:09
Ma balance m'a décidée : je commence le régime scarsdale
Crismalice
22/06/2017 - 14:08
Coucou donc jeudi 22 juin et 5kg en moins Qt a moi je fais le scardale classique celui sur site officiel menu complet scradale a imprimer gratuitement... pas vs ? Matin moi c pain bio ou complet aux céréales ss rien dessus evidement café sucrette et jus de citron ds eau tiede a jeun a la place du pamplemousse Biz a tte et plein de courage ? Je refais 15 jours la semaine pro

LAISSEZ VOTRE COMMENTAIRE / TÉMOIGNAGE ICI :




> À voir aussi

×

Cet article est basé sur des preuves scientifiques, écrit par des experts et vérifié par des spécialistes.


Notre équipe de nutritionnistes, de diététiciens et de coachs sportifs s'efforce d'être objective, impartiale, honnête et de présenter les deux côtés de la médaille.


Nos articles contiennent des références scientifiques. Elles sont soit indiquées à la fin des articles dans une liste de références, soit indiquées sous forme de nombres mis entre parenthèses (1, 2, 3). Les nombres sont des liens cliquables, renvoyant vers des articles scientifiques évalués par des pairs.