Avis sur le régime Jeûne

Certains font un jeûne spirituel, dans le cadre d'un retrait méditatif, afin de régénérer le corps et l'esprit. D'autres jeûnent dans l'objectif de perdre du poids.

Certains font un jeûne en ne buvant que de l'eau. D'autres le font tout en se permettant de boire des jus de fruits et de légumes.

Quel que soit l'objectif de votre jeûne, si vous l'avez fait, racontez-nous votre expérience sur cette page afin d'aider d'autres personnes (qui tentent de faire la même chose) à le faire correctement.

Attention : RegimesMaigrir.com vous déconseille de jeûner pour maigrir. C'est très tentant, car la perte de poids est rapide, mais ce n'est qu'une perte de fluides corporelles, et non de masse grasse.

Nous vous rappelons que le jeûne ralentit votre métabolisme. Du coup, quand vous recommencerez à vous alimenter "normalement" (comme avant), vous reprendrez du poids très vite. Nous vous conseillons de consulter un médecin pour obtenir plus d'informations.

Remarques :

1) Si vous laissez un commentaire, il faudra attendre que les modérateurs le valident avant qu'il ne soit publié (généralement il faut attendre 1 heure au maximum). Ne republiez pas le même texte plusieurs fois.

2) Les très nombreux anciens témoignages sur le jeûne se trouvent sur une autre page.

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Page de commentaires n°1 sur 16
Sony
22/06/2017 - 00:17

Bonjour,je commence demain un jeûne de 4jours.
Quelqu'un pour se motiver ?

Réponse à Sony
Patrick Dupré
25/06/2017 - 23:53

Voici une réponse que j' ai faite à plusieurs personnes de mon entourage.
Bonne chance pour le votre.
------------------
Grand merci pour vos réponses.

En fin de compte , j'avais déjà fais trois jeûnes de 24h depuis le début du mois de juin et comme je commence ma saison d'expositions nocturnes début juillet, j'ai tenté ma chance avant toute cette période fatigante .

J'ai terminé il y a trois jours un jeune que je voulais faire de 5 jours et que j'ai stoppé à 4 jours. afin de reprendre des forces maintenant .

Et je dois vous avouer que je suis très surpris des résultats .

Incroyable. Je ne comprend pas pourquoi le gouvernement ne fait pas la promotion de ce type de médecine ??

Ce qui faut comprendre c'est que les responsables politiques et toutes la médecine occidental est prisonnière des laboratoires et pharmacies. Alors qu'en Allemagne et Russie, c'est aidé par le gouvernement et même si j'en croie des articles du Net , remboursé par la Sécu du pays. La c'est depuis les années 1970 que je jeûne est officialisé par le gouvernement .

Merci pour le reportage D'Arte

Le résultat pour moi est, au bout que de 4 jours :

1- Retrouvé une certaine mobilité de la rotation de mon cou " arthrose" . je n'arrivais plus à tourner ma tête à gauche en sortant de mon village en voiture à un carrefour pour laisser la priorité. Cela faisait 8 mois que j'avais ce problême et toutes les semaines direction mon médecin de sport , et kiné ostéopathe.

Des le soir du 2ème jour du jeûne je sentais qu'il y avait une petite amélioration.

2- Net amélioration de mon hypertension.

3- disparition complète de ma rétention d'eau de mes jambes. J'avais les jambes tres fatiguées. Hier soir comme tous les soirs , je fais 1 h de marche autour de mon village , et je me sentais presque en forme . C' est cette rétention qui me fatiguait les jambes. J'ai fais ma marche beaucoup mieux que d'habitude. Presque la forme.

4 - Une net amélioration général de tout mon corps comme je ne connaissais plus depuis un an au moins.

Tous les jours, pendant mes 4 jours, je buvais au moins 2 l d'eau , tisane mélange , camomille, verveine, un peu de tétox de type Chardon Marie, feuille de vigne,je ne sais pas si j'ai bien fais?

Depuis trois jours, fin du jeûne, je prend dans la journée , en plusieurs fois l'équivalent de 1 litre de jus de betterave mélangé à mes tisanes + gingembre et un peu d'ail mixé.

Remarqué que j'ai des urines tres foncées et orange, en permanence , Mais je pense que c'est normale après ce que j'ai lu sur internet . C'est la détox qui fout le camp .

Je pense qu'en septembre je vais faire deux semaines de jeûne. à l'eau et tisane.

BRAVO LE JEÛNE.

Bonne fin de We

Bien cordialement

Patrick Dupré.

PS:

j'avais un rdv hier apres midi avec un nouveau cardio , et ce toubib voulait me donner des Statines , je lui ai répondu que les "Statines " étaient des conneries. Il m' a foutu dehors.

Sony
22/06/2017 - 00:15

Bonsoir je commence demain un jeûne de 4jours.
Quelqu'un pour se motiver ?

Minerale
19/06/2017 - 13:14

Bonjour, j'ai 55 ans, affiche 77 kgs ce matin, jour 1 de mon jeûne hydrique (Le premier). Je n'ai pas suivi de phase préparatoire. J'ai même plutôt trop mangé la veille.
Ayant lu qu'il était préférable de ne boire que si la soif se manifeste, je ne boirais pas plus. À 13 h, mon ventre gargouille..

SmileyJoker
14/06/2017 - 19:34

Bonjour,
J'ai commencé un jeûne hier soir sans le vouloir vraiment, je n'avais absolument pas faim et aujourd'hui non plus, je me suis dis qu'il fallait autant que j'en profite et j'ai décidé de me lancer dans un jeûne de 4jours (j'espère perdre un peu de poids même s'il est dit qu'on perd que de l'eau et que ça ne sert pas à grand chose), je ne peux pas faire plus long car j'ai mes examens qui approchent. Je vais donc, pendant ces 4 jours, prendre uniquement de l'eau (tisanes) et du café (malheureusement j'en suis trop accro).
Je fais 1,76 et 83kilos, ça fais longtemps que j'essaye de perdre du poid, j'y arrive facilement mais après je finis toujours par reprendre car quand je suis en cours j'ai ce besoin de m'occuper l'esprit en mangeant... J'ai essayé un autre régime qui m'a énormément aidé (grâce a lui mes goûts ont changé, je me suis mieux alimentée et j'ai perdu du poids facilement), et que je conseille car il n'est pas compliqué à tenir mais plutôt à faire en automne, c'est le régime qu'à base de raisin (environ 2-4 kilos) et d'eau pendant 4-5 jours...
Voilà je voulais partager mon expérience et j'espère que ce jeûne marchera
Bonne chance à vous toutes

Réponse à SmileyJoker
Patrick Dupré
25/06/2017 - 23:55

Grand merci pour vos réponses.

En fin de compte , j'avais déjà fais trois jeûnes de 24h depuis le début du mois de juin et comme je commence ma saison d'expositions nocturnes début juillet, j'ai tenté ma chance avant toute cette période fatigante .

J'ai terminé il y a trois jours un jeune que je voulais faire de 5 jours et que j'ai stoppé à 4 jours. afin de reprendre des forces maintenant .

Et je dois vous avouer que je suis très surpris des résultats .

Incroyable. Je ne comprend pas pourquoi le gouvernement ne fait pas la promotion de ce type de médecine ??

Ce qui faut comprendre c'est que les responsables politiques et toutes la médecine occidental est prisonnière des laboratoires et pharmacies. Alors qu'en Allemagne et Russie, c'est aidé par le gouvernement et même si j'en croie des articles du Net , remboursé par la Sécu du pays. La c'est depuis les années 1970 que je jeûne est officialisé par le gouvernement .

Merci pour le reportage D'Arte

Le résultat pour moi est, au bout que de 4 jours :

1- Retrouvé une certaine mobilité de la rotation de mon cou " arthrose" . je n'arrivais plus à tourner ma tête à gauche en sortant de mon village en voiture à un carrefour pour laisser la priorité. Cela faisait 8 mois que j'avais ce problême et toutes les semaines direction mon médecin de sport , et kiné ostéopathe.

Des le soir du 2ème jour du jeûne je sentais qu'il y avait une petite amélioration.

2- Net amélioration de mon hypertension.

3- disparition complète de ma rétention d'eau de mes jambes. J'avais les jambes tres fatiguées. Hier soir comme tous les soirs , je fais 1 h de marche autour de mon village , et je me sentais presque en forme . C' est cette rétention qui me fatiguait les jambes. J'ai fais ma marche beaucoup mieux que d'habitude. Presque la forme.

4 - Une net amélioration général de tout mon corps comme je ne connaissais plus depuis un an au moins.

Tous les jours, pendant mes 4 jours, je buvais au moins 2 l d'eau , tisane mélange , camomille, verveine, un peu de tétox de type Chardon Marie, feuille de vigne,je ne sais pas si j'ai bien fais?

Depuis trois jours, fin du jeûne, je prend dans la journée , en plusieurs fois l'équivalent de 1 litre de jus de betterave mélangé à mes tisanes + gingembre et un peu d'ail mixé.

Remarqué que j'ai des urines tres foncées et orange, en permanence , Mais je pense que c'est normale après ce que j'ai lu sur internet . C'est la détox qui fout le camp .

Je pense qu'en septembre je vais faire deux semaines de jeûne. à l'eau et tisane.

BRAVO LE JEÛNE.

Bonne fin de We

Bien cordialement

Patrick Dupré.

PS:

j'avais un rdv hier apres midi avec un nouveau cardio , et ce toubib voulait me donner des Statines , je lui ai répondu que les "Statines " étaient des conneries. Il m' a foutu dehors.

Attention , pas de Café

Rosebiff
10/06/2017 - 15:55

Bonjour j'ai 18 ans je pèse 58,6 kilos pour 1m63, combien pensez-vous de jours faudrait-il pour perdre 4kilos en jeûnant et quel jeûne serait le plus efficace ? Celui se limitant à un repas par jour ou bien le jeûne hydrique en ne fesant que boire?

Du
09/06/2017 - 15:57

/!\ Se renseigner au près de son médecin avant de faire ce régime

Régime efficace, par expérience je sais qu'il marche, pour cela il vous faut:

LA MOTIVATION, LE MENTAL ET LA PATIENCE !!!!

Matin : RIEN Midi : RIEN Soir : légumes vapeur ( /!\ pas de sel, huile, sucre,...)

BOISSONS : uniquement de l'eau, thé ou café sans sucre

en cas de petit creux : Yaourt ou fruit 0%MG

Maupi
07/06/2017 - 14:55

Je commence un jeûne hydrique aujourd'hui je fais 1m74 pour 84 kilos je compte perdre 10 kilo je l'ai déjà fais mais j'avais tout repris à cause d'une mauvaise gestion lors de ma realimentation là je ne me louperai pas car la realimentation est aussi importante

Réponse à Maupi
Du
09/06/2017 - 15:54

Bonjour,

Si il faut un conseil pour perdre -10kg et étant sur que cela fonctionne voici mon astuce (je le fais actuellement et je vous assure que sa marche -2.6kg en 2 jours)

/!\ Ceci peut être mauvais pour la santé; voir avec un médecin...

Menu pour 1 semaine:

Matin: Rien
Midi: Rien
Soir : - 500 Kcal ( légume vapeur peu importe les quels)

Si petit creux pendant la journée ou autre : Fruit ou Yaourt nature 0% MG

Voila j’espère que ça aidera certaine personne à perdre du poids.

/!\ PAS DE SUCRE, PAS DE SEL, PAS D'HUILE

Martine76200
06/06/2017 - 08:23

BJr j ai commencé hier mon 2eme jeun à l eau.....Le 1er je l avais fait en décembre 2016 pendant 10 jrs, j avais perdu 10 kg il m en restait donc à perdre 25 kg.....La reprise alimentaire fut douce ...potage jambon ou oeufs légumes ....puis progressivement viande etc...pendant 3 mois poids stable à un ou deux kg près. Suite à une rupture j ai été reprise de fringales intempestives et là j ai repris 4 kg ( récent).....J ai donc décidé de reprendre le jeun hier !...mais différemment. Je fais jeun à l eau jusque 11 juin, puis je ferais un jeune intermittent de 20H sec (sans eau)......je mangerais de 17 H à 21 H . ...potage . Crevettes ou poisson ou oeufs plus légumes cuits avec un peu H OLIVE ....un ou deux fruits bref de tout en petites quantités pour commencer puis ensuite à volonté sans me goinfrer bien entendu.....pour le moment c est décrassage de mon organisme. J espère ne pas souffrir de la faim pendant jeun à l eau jamais cette maudites faim ne m à quitté. Merci de vos témoignages cela aide. Bon jeun !!

ele
31/05/2017 - 23:10

Bonjour à tous ! Bon après un peu plus d"une semaine de jeune avec des résultats positifs, puis quelques jours de merdouille, il faut le dire, je reprends mon jeune demain. Cette fois ci c"est ma dernière chance, je n'ai plus le droit de faire n'importe quoi ! Mon objectif serait de tenir 3/4 semaines, maintenant on verra comment cela se passe..
Bonne soirée !
Eléonore

ilham
29/05/2017 - 15:59

salut mes chères je me marie d'ici 3 mois je suis un régime protéinée j ai perdu 7 kg pendant 17 jours mais difficilement , mnt je vx suivre le régime de jeune j ai commencer le samedi 27 mais je n sais pas quoi manger une voix je coupe le jeune , vos conseilles svp

Réponse à ilham
Loulou
19/06/2017 - 09:53

Cc c'est loulou un bon conseil pour ceux qui jeûnent ou suivent un régime prenner à jeun une tasse d'eau tiède demi cuillère à café de cannelle démis citron vert si possible et gingembre ou poudre ou raper buver cette boisson matin 20 min avant déjeuner si possible après midi et surtt soir avant dodo vous aller me remercier j'ai perdu 10 kg en 1 mois je vous le promet le top c que la cannelle enlève la sensation de faim mais sert de sucre et buver vivre de l'eau citronee bcp d'eau genre 2 l ou 1 l et démi bien sur éviter le gazzzzzz....

topaze8
29/05/2017 - 14:20

Alors Nanou, comment se passe ce jeûne? Moi j'ai commencé ce matin et pleine de motivation, va falloir tenir!! Ce matin, un de fruit frais, une tisane détox à 10 h, petit bouillon de legumes (fait moi même sans sel) et maintenant de nouveau une petite tisane, à côté de ça je suis déjà à 1.5 l d'eau à la mi-journée. Hâte de partager tout ça avec vous toutes

Karine
27/05/2017 - 09:08

Quel quun peux me dire ques qu'il faut manger ou boire pour Lejeune Merci de votre reponse

Nanou243
25/05/2017 - 22:22

Bonjour à tous,

Ce commence demain matin ma période de jeune et ceux pour 10jours!

Je fais 1m60 pour 70 kg j'ai pris 10 kg en quelques mois et je suis déprimé.

J'ai envie de me sentir mieux dans ma tete et dans mon corps si d'autre personne commence à peu près n'hésitez pas on se soutient ☺️

Réponse à Nanou243
topaze8
29/05/2017 - 14:17

Alors Nanou, comment se passe ce jeûne? Moi j'ai commencé ce matin et pleine de motivation, va falloir tenir!! Ce matin, un de fruit frais, une tisane détox à 10 h, petit bouillon de legumes (fait moi même sans sel) et maintenant de nouveau une petite tisane, à côté de ça je suis déjà à 1.5 l d'eau à la mi-journée. Hâte de partager tout ça avec vous toutes

Réponse à Nanou243
topaze8
29/05/2017 - 14:19

Alors Nanou, comment se passe ce jeûne? Moi j'ai commencé ce matin et pleine de motivation, va falloir tenir!! Ce matin, un de fruit frais, une tisane détox à 10 h, petit bouillon de legumes (fait moi même sans sel) et maintenant de nouveau une petite tisane, à côté de ça je suis déjà à 1.5 l d'eau à la mi-journée. Hâte de partager tout ça avec vous toutes

ele
22/05/2017 - 19:46

Bonjour à tous !
Ça y est ce soir je termine ma première semaine de jeûne, tout se passe bien pour l'instant, je suis amincie même si je suis loin d'avoir la silhouette que je voudrais
Je repars sur une semaine de jeûne dès demain, semaine qui devrait être encore assez facile car je fais le pont
Voilà bonne soirée à tous

charlotte
22/05/2017 - 09:32

Bonjour tout le monde !

De mon côté avant le jeûne ( environ 4 jours avant ) j'ai commencer à ne plus prendre de produits laitiers, pâtes, pains...
Que des produits bio et du jus de légumes crus en plus durant la journée.
j'ai enchaînée sur un jeûne, ce n’était en faite pas prévue mais finalement sa me tentait énormément après avoir visionné une video de thierry casasnovas ( regenere ) .

Bref, sa fait maintenant 5 jours et je ne fait qu'un repas par jour, soit le midi soit le soir, mais très souvent c'est le soir. durant mon repas je mange des légumes crus et du poisson que j'essaye de trouver assez sain ou œuf a la place du poisson ( d'ailleurs si vous avez des idées ou conseilles car je ne sais pas trop comment m'y prendre pour que mon seul repas me tienne un peu au ventre ), la journée je bois des infusions mais pas en excès juste pour m'aider car la faim perdure...

Mon objectif :
j'ai 29 ans et je suis maman depuis 7 mois, j'ai pris bien 12 kilos alors j'avoue même si le poid ne doit pas être une des motivations première pour un jeûne sa l'es quand même car je suis très complexé. Mon objectif premier reste la détoxification, rendre mon corps plus sein, j'ai eu la maladie de Lyme et je comprend bien que c'est sûrement parce que il doit y avoir une faiblesse de mon organisme de plus je fais du candidas albicans sur le corps témoin d'une faible immunité.
Alors je test !
Pour l'instant j ' ai perdu 4-5 kilos, physiquement sa se voit vraiment, c'est impressionnant.
A part la faim je n'ai pas vraiment de désagrément a part quelques crampes dans les jambes ( assez rare ) et quand même quelques vertiges mais je me sent plus vive malgré tout sa.

Combien de temps je tiendrai je ne sais pas mais je me base sur mon poids a perdre si je tiens jusqu’à perdre mon surpoids c'est top.

Je suis contente de trouver un forum comme celui-ci

ele
20/05/2017 - 10:55

Bonjour à tous !
Je commence mon 4e jour de jeune aujourd'hui, tout va bien, parfois je suis un peu fatiguée et j'ai faim mais je survis
Bon courage à tous !

Réponse à ele
ele
20/05/2017 - 15:23

5e jour en fait ! J'ai mal compté ahah

Réponse à ele
Patrick Dupré
25/06/2017 - 23:58

Grand merci pour vos réponses.

En fin de compte , j'avais déjà fais trois jeûnes de 24h depuis le début du mois de juin et comme je commence ma saison d'expositions nocturnes début juillet, j'ai tenté ma chance avant toute cette période fatigante .

J'ai terminé il y a trois jours un jeune que je voulais faire de 5 jours et que j'ai stoppé à 4 jours. afin de reprendre des forces maintenant .

Et je dois vous avouer que je suis très surpris des résultats .

Incroyable. Je ne comprend pas pourquoi le gouvernement ne fait pas la promotion de ce type de médecine ??

Ce qui faut comprendre c'est que les responsables politiques et toutes la médecine occidental est prisonnière des laboratoires et pharmacies. Alors qu'en Allemagne et Russie, c'est aidé par le gouvernement et même si j'en croie des articles du Net , remboursé par la Sécu du pays. La c'est depuis les années 1970 que je jeûne est officialisé par le gouvernement .

Merci pour le reportage D'Arte

Le résultat pour moi est, au bout que de 4 jours :

1- Retrouvé une certaine mobilité de la rotation de mon cou " arthrose" . je n'arrivais plus à tourner ma tête à gauche en sortant de mon village en voiture à un carrefour pour laisser la priorité. Cela faisait 8 mois que j'avais ce problême et toutes les semaines direction mon médecin de sport , et kiné ostéopathe.

Des le soir du 2ème jour du jeûne je sentais qu'il y avait une petite amélioration.

2- Net amélioration de mon hypertension.

3- disparition complète de ma rétention d'eau de mes jambes. J'avais les jambes tres fatiguées. Hier soir comme tous les soirs , je fais 1 h de marche autour de mon village , et je me sentais presque en forme . C' est cette rétention qui me fatiguait les jambes. J'ai fais ma marche beaucoup mieux que d'habitude. Presque la forme.

4 - Une net amélioration général de tout mon corps comme je ne connaissais plus depuis un an au moins.

Tous les jours, pendant mes 4 jours, je buvais au moins 2 l d'eau , tisane mélange , camomille, verveine, un peu de tétox de type Chardon Marie, feuille de vigne,je ne sais pas si j'ai bien fais?

Depuis trois jours, fin du jeûne, je prend dans la journée , en plusieurs fois l'équivalent de 1 litre de jus de betterave mélangé à mes tisanes + gingembre et un peu d'ail mixé.

Remarqué que j'ai des urines tres foncées et orange, en permanence , Mais je pense que c'est normale après ce que j'ai lu sur internet . C'est la détox qui fout le camp .

Je pense qu'en septembre je vais faire deux semaines de jeûne. à l'eau et tisane.

BRAVO LE JEÛNE.

Bonne fin de We

Bien cordialement

Patrick Dupré.

PS:

j'avais un rdv hier apres midi avec un nouveau cardio , et ce toubib voulait me donner des Statines , je lui ai répondu que les "Statines " étaient des conneries. Il m' a foutu dehors.

kamicaze
18/05/2017 - 21:10

bonsoir,
je suis a mon 3 eme jour de jeune et déjà 5 kilos en moins sur la balance,
ca commence a etre difficile, non pas pour la fin mais pour le gout dans la bouche de l'eau, j'ai la langue pateuse et blanche. De plus j'ai eu une irruption de petit bouton sur le visage, je suis un peu fatigué mais coté faim rien meme pas envie de manger quand mes collègue sorte des gateau au bureau, ( limite ca me dégoute...

y'a -til des personnes qui voudraient qu'on s'entraide et qu'on se raconte jour/jour les étapes du jeune, histoire qu'on se motive pour pas lacher prise???
voici mon adresse email: camille.mzelle.k@gmail.com

Réponse à kamicaze
lolo
31/05/2017 - 15:46

vous pouvez me dire ce que vous mangiez

Réponse à kamicaze
nathalie
10/06/2017 - 21:04

Bonjour, je veux bien qu' on s'entraide! J' ai commencé aujourd'hui un jeune hydrique! Pour perdre du poid et pour ma santé! J' ai beaucouo de connaissance sur le jeune!
J' en ai déjà fait 2 x 2 mois! Je sais ce que le corps va guérir et éliminer! J' ai 45 kilos a perdre! Si j'ai repris ce poid c' est parceque le stress m' a fait faire n' importe quoi! Mon jeune est viable si longtemps et en faisant du sport tous les jours parceque je bois 2 litres d'eau avec de la siruline dedans / 1 c/c par litre d' eau et que je prends de la vitamine c.

ele
17/05/2017 - 09:27

Bonjour à tous ! Ça y est premier jour passé, j'entame le deuxième
Pas beaucoup de travail donc ça ira
Bon courage à tous

Seve
16/05/2017 - 09:30

Je commence mon régime jeun aujourd'hui je souhaiterais perdre 7kilos ... penser vous dans combien de jours je les aurai perdu svp?

Réponse à Seve
ele
16/05/2017 - 12:14

Bonjour ! D'après mon expérience, en moins de 10 jours tu devraos atteindre les 7 kilos perdus (bien sur on réagit tous différemment mais disons que c'est un ordre de grandeur

ele
15/05/2017 - 23:38

Bonsoir à tous ! Je suis dégoûtée j'ai craqué ce soir j'ai mangé ! Donc bref cette fois ci c'est la bonne
Demain : premier jour de jeûne
Bonne soirée

kamicaze
15/05/2017 - 18:57

Bonjour,

j'ai commencé mon jeune aujoud'hui car je n'en pouvais plus de me sentir balloné tout le temps, stréssé et en plus ma peau n'est pas jolie ( et en plus je fume).
j'ai donc commencé mon jeune aujourd'hui le 15/05/2017 avec pour objectif de faire une petite semaine de jeune histoire de retrouver de bonne habitude.
La premiere journée n'as pas été trés difficille, j'ai bu enormement d'eau.
J'ai ressentis la faim vers 17h mais maintenant ca va ( il est 19h)

( je fais 82 kilos pour 1M 70 autant dire je suis en surpoid pour ne pas dire obèse)

y'a-til des gens pour ce motiver??

Réponse à kamicaze
melgi
08/06/2017 - 11:19

bonjour,
J avais les memes symptômes que vous depuis 5 ans.
J'ai été faire des tests au niveau intolérance alimentaires et on m'a découvert une hypersensibilité au gluten et au lait de vache.
J'ai commencé a arrêter ces aliments et je suis de moins en moins ballonnée. Plus de maux de tête,ballonnements, fringales de sucré.

flo42300
15/05/2017 - 18:34

bonjour a tous, je commence aujourdh'hui avec pour seul apport le soir de la soupe aux choux , penser vous que c'est bien meme si je prend de la soupe ? car je voit que pas mal ne consomme rien a part de l'eau ?merci pour vos reponses

Réponse à flo42300
Sami43
16/05/2017 - 17:58

Bonjour.

Pour répondre à ta question,je ne pense que tu peux boire de la soupe aux choux le soir si tu en ressens le besoin pour pas trop craquer. A essayer 😉

ele
15/05/2017 - 07:51

Bonjour Cora ! Où en es tu alors de ton jeûne ? Comment ça se passe ?

ele
15/05/2017 - 07:50

Bonour à tous,
Hier, dimanche 14 mai, c'était mon premier jour de reprise de jeûne. Ça s'est très bien passé, j'ai passé presque la journée à dormir mais pas à cause du jeûne ahah, juste parce que j'étais fatiguée. Voilà, aujourd'hui 2e jour de jeûne !
Le plus dur en réalité, ce n'est pas de jeûner parce que je vous assure qu'après quelques jours, le fait d'avoir déjà jeûné pendant un certain temps nous pousse à continuer ce jeûne. Le plus dur, c'est le rééquillibrage alimentaire à faire derrière. La bétise que j'ai faite et qui a complètement tout gaché, c'est de manger n'importe quoi pendant les trois jours après la fin de mon jeûne (j'ai repris presque tout le poids perdu)
Bref, bonne journée à tous !

sami43
14/05/2017 - 22:47

Bonjour tout le monde !!
J'ai commencé le régime jeune le 13 mai et j'ai perdu 1.7kg en un jour.
Un peu dur le premier jour mais sinon ca va.
Vos résultats sont encourageant et motivant

Sophie
12/05/2017 - 23:34

Bonjour,

Pour ma part, j'ai commencé mon jeûne le 10 Mai.
2.5 kilos perdus en 3 jours.

Pour les autres, publiez vos résultats car c'est motivant

Réponse à Sophie
Patrick Dupré
26/06/2017 - 00:03

Grand merci pour vos réponses.

En fin de compte , j'avais déjà fais trois jeûnes de 24h depuis le début du mois de juin et comme je commence ma saison d'expositions nocturnes début juillet, j'ai tenté ma chance avant toute cette période fatigante .

J'ai terminé il y a trois jours un jeune que je voulais faire de 5 jours et que j'ai stoppé à 4 jours. afin de reprendre des forces maintenant .

Suis un papy de 70 ans
Pas de kg en sur poids 1,67 pour 63 kg
J' ai perdu 2,5kg en 4 jours et j'ai tout repris en 5 jours

Et je dois vous avouer que je suis très surpris des résultats .

Incroyable. Je ne comprend pas pourquoi le gouvernement ne fait pas la promotion de ce type de médecine ??

Ce qui faut comprendre c'est que les responsables politiques et toutes la médecine occidental est prisonnière des laboratoires et pharmacies. Alors qu'en Allemagne et Russie, c'est aidé par le gouvernement et même si j'en croie des articles du Net , remboursé par la Sécu du pays. La c'est depuis les années 1970 que je jeûne est officialisé par le gouvernement .

Merci pour le reportage D'Arte

Le résultat pour moi est, au bout que de 4 jours :

1- Retrouvé une certaine mobilité de la rotation de mon cou " arthrose" . je n'arrivais plus à tourner ma tête à gauche en sortant de mon village en voiture à un carrefour pour laisser la priorité. Cela faisait 8 mois que j'avais ce problême et toutes les semaines direction mon médecin de sport , et kiné ostéopathe.

Des le soir du 2ème jour du jeûne je sentais qu'il y avait une petite amélioration.

2- Net amélioration de mon hypertension.

3- disparition complète de ma rétention d'eau de mes jambes. J'avais les jambes tres fatiguées. Hier soir comme tous les soirs , je fais 1 h de marche autour de mon village , et je me sentais presque en forme . C' est cette rétention qui me fatiguait les jambes. J'ai fais ma marche beaucoup mieux que d'habitude. Presque la forme.

4 - Une nette amélioration général de tout mon corps comme je ne connaissais plus depuis un an au moins.

Tous les jours, pendant mes 4 jours, je buvais au moins 2 l d'eau , tisane mélange , camomille, verveine, un peu de tétox de type Chardon Marie, feuille de vigne,je ne sais pas si j'ai bien fais?

Depuis trois jours, fin du jeûne, je prend dans la journée , en plusieurs fois l'équivalent de 1 litre de jus de betterave mélangé à mes tisanes + gingembre et un peu d'ail mixé.

Remarqué que j'ai des urines tres foncées et orange, en permanence , Mais je pense que c'est normale après ce que j'ai lu sur internet . C'est la détox qui fout le camp .

Je pense qu'en septembre je vais faire deux semaines de jeûne. à l'eau et tisane.

BRAVO LE JEÛNE.

Bonne fin de We

Bien cordialement

Patrick Dupré.

PS:

j'avais un rdv hier apres midi avec un nouveau cardio , et ce toubib voulait me donner des Statines , je lui ai répondu que les "Statines " étaient des conneries. Il m' a foutu dehors.

Lolo
09/05/2017 - 15:25

Coucou, je jeûne depuis 2 jours et déjà 3 kilos de perdus.

Isile
08/05/2017 - 19:28

Salut alors moi je commence Jeudi 10 mai.
Poids de départ environ 88kg
Taille 1m75
Je bosse toute la journée mais vais courrir le soir.
Résultats ce WE

ele
06/05/2017 - 14:32

Bonjour à tous ! J'ai déjà jeûné pendant presque 2 semaines, ça m'avait fait un bien fou et surtout j'avais perdu rapidement du poids. Malheureusement j'ai très mal géré le rééquilibrage alimentaire après et j'ai tout repris aujourd'hui. Je me relance dans un jeûne à la fin de la semaine prochaine (après mes concours), à partir de vendredi ou samedi. Si certaines ou certains commencent un jeûne dans ces eaux là on pourrait se soutenir et s'aider à tenir !

Réponse à ele
Cora12
08/05/2017 - 21:58

Bonjour Ele,
Je commence demain. On peut s'accompagner qd vous commencerez si ca vous dit. 😊😉
Bonne soirée.

Réponse à ele
ele
15/05/2017 - 07:44

Oui avec plaisir !

Cora12
05/05/2017 - 09:47

Bonjour.
Ou en etes vous pour toutes celles qui ont commencé en avril et mai. J'aimerai bien avoir vos retour.
Un long week end m'attend mais lundi je décide de commencer mon jeun.
Qui serait partant(e) pour s'accompagner dans ce jeun?
Bonne journée. 😊

Hayley
01/05/2017 - 14:41

Coucou ! Alors moi je commence mon jeûne aujourd'hui dans l'espoirs de perdre 20kilos en 1 mois je vous tiendrai au courant des résultats

Réponse à Hayley
ilham
29/05/2017 - 15:48

salut ma chère je vx aussi suivre ce régime avec vous merci de me donner des conseil , je suis musulmane dc je jeûne pendant un moins d'habitude je prend du poids ms mnt je vx en perdre

Cha
30/04/2017 - 04:00

Coucou les filles apres ma deuxième groSsesse et +20 kgs je me lance aussi dans le jeûne, deja fais apres ma première groSsesse et j'avais d'ailleurs TOut perdu grace à ca ;-) je me lance sur 15 jours, avec les meme mode que la première fois de l'eau UNIQUEMENT . Je vous tiendrai au jus 👌🏼💪🏼 Courage à toute

fifilune
28/04/2017 - 18:15

J'ai commencé un jeune de 20h/ jour lundi 24/04/2017.
Je ne mange que 2 bol de soupe au chou verts carottes celeri le soir et un petit bout de poisson blanc nature.
Au bout de 5 jours, je suis passé de 81kg à 76.5 Soit 4.5 kg de perdu.
Je ne ressens pas la faim mais je me repose.
Je reprend des activités demain.
Est ce que le jeune hydrique est plus efficace?


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