Remarques et observations en rapport avec l'article "Vélo elliptique contre tapis roulant, quelle machine est meilleure ?"

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nico
01/09/2018 - 13:05

je voudrais savoir ma conjointe a le cancer généralisé elle a un ellip mais trop dure pour son corp mais un tapis roulant pour renforcir ses jambes serait t,il mieux ce n,est pas une question a regarder moi je suis parfaite mais une question de survie la premiere fois quelle tombe du a ces jambes et médicaments au secours qui peut aider cette personne a voir autrement que le lazy boy comme aide car c,est lui qui l,a fait tomber et ces jambes bien sur comment de personnes tombent en ce levant de ces engins a blessures

GISOU
08/12/2017 - 16:21
JE DOIS MARCHER TOUS LES JOURS MAIS CE N EST PAS TOUJOURS POSSIBLE ...LE MAUVAIS TEMPS . LE MARI AGE,,, JE SUIS MAIGRE MAIS PONTAGES ET ARTERITE QUE CHOISIR ? MERCI DE ME CONSEILLER
sabine
02/05/2015 - 15:01
Bonjour, J'ai un petit souci : j'ai un peu de ventre. Je voudrais l'aplatir mais je ne sais pas comment m'y prendre. Je fais 2h de jogging par semaine et quelque exercice pendant les autres jours. Pouvez-vous me conseils sur comment faire et quel appareil utilisé? Merci
ouafa
25/08/2014 - 19:20
après mes deux accouchements j'ai pris 20kg de plus et maintenant je veux bien perdre ce poids et retrouver ma forme. je ne sais pas quel programme que je peu suivre
libellule340
21/02/2015 - 13:45
je fais 3 fois par semaine 50 minutes de tapis de marche 30 minute de vélo eliptique et je fais aussi des exercices de musculation pour les bras ensuite je fais environ 20 minutes d'étirement et de souplesse ce qui m'inquiète c'est le problème de la fréquence cardiaque car j'ai 59 ans 220-59=161 X 65% =96.6 je ne suis jamais à cette fréquence sur mon cardio fréquence metre je suis toujours dans les 120 130 + si je mest l'inclinaison du tapis à 15 et 6 de vitesse donc je voudrai savoir ce que je peux faire j'ai oublié de vous dire que je veux absolument affiner mes jambes et perdre du poid
lili
30/05/2013 - 20:52
bonjour a toutes (tous) j'ai commencer le sport en salle amazonia il va y avoir 1 an en aout!!! jy aller une fois par semaine et je me suis rendu compte que c'etais pas assez vu que j'ai perdu aucun kilo!!! depuis peu j'y vais 2 fois par semaine 1h30 je fait 30mn velo elliptique et 30mn tapis de marche (je marche) et après quelque exercice avec les appareils qui peut me conseiller pour bien perdre ? et faire que du cardio ??????? sa ne va pas briser le c?ur( j'ai 50ans) merci de me répondre
Rudy
29/03/2015 - 08:33
Pourriez vous me dire sur quel site trouver ce vélo tapis électrique que l'on voit en vidéo ? D'avance merci
zineb
28/01/2013 - 00:45
Bonjour je suis une jeune maman j'ai accoucher en août 2012 et j'ai 25 ans,pendant ma grossesse j'ai pris 12kg de plus et mnt je veux bien retrouver ma forme et en plus j'allaite ma fille que dois je utiliser le vélo elliptique ou tapis
Lamusicadomi
23/11/2012 - 10:03
Je fais du vélo elliptique 5 fois/semaine. Le matin durant 20 mn. Je fais ensuite une séance de d'abdos et musculation. A cela j'ajoute 2 seances de piscine/semaine et 1 une séance de jogging/semaine. J'utilise biensûr un cardio pour le vélo et la course. J'ai 56 ans et avec tout ça j'essaie de rester en bonne forme. Au niveau régime, j'évite les repas trop riches.. Voilà mon expérience.
Valou
14/06/2012 - 15:56
Bonjour à tous ! Pour me maintenir en forme au quotidien et de me privée de pas grand-chose :)) sans exagération non plus ! mais en mangeant équilibré mais surtout léger le soir, ce qui veut dire pas féculent avant dormir et pas de choses grasses comme le fromage ou la glace ! ect... Je pratique 3 à 4 entrainements par semaine 1 jour sur 2, avec 1h de cardio découpé en 3 fois 20mn sur 3 appareils différent, vélo de salle 20mn, elliptique 20mn et je fini par le tapis de courses 20mn sans interruption entre chaque machine en tout cas pas plus d'une minute ou 2 le temps de programmer chaque machine, puis j'enchaine des exos de musculation uniquement pour raffermir et garder une silhouette dessinée et je fini par des abdos, gainage 4 fois 1mmn devant 1mn coté droit 1 mn coté gauche et re 1 mn devant puis 2 autres exos d'abdos 2 séries de 3 fois 50 abdos et je m'étire, chose souvent oublié mais très importante voilà ! Tout ça en 2h voir 2h30 parfois tout dépend de son objectifou de son temps. J'espère que mes conseils vous auront été utiles -:)) A dispo.
Valou
14/06/2012 - 15:43
Bonjour, Si cela peut vous aidez, pour me maintenir en forme au quotidien et de me privée de pas grand-chose sans exagération non plus ! mais en mangeant équilibré et surtout léger le soir, ce qui veut dire, pas féculent avant dormir et pas de choses grasses comme le fromage ou la glace ! Je pratique 3 à 4 entrainements par semaine 1 jour sur 2, avec 1h de cardio découpé en 3 fois 20mn sur 3 appareil différent, vélo de salle 20mn, elliptique 20mn et je fini par le tapis de courses 20mn sans interruption entre chaque machine en tout cas pas plus d'une minute ou 2 le temps de programmer chaque machine, puis j'enchaine des exos de musculation pour raffermir et garder une silhouette dessinée et je fini par des abdos, gainage 4 fois 1mn devant, coté droit, coté gauche et encore 1 fois devant et 2 autres exos d'abdos de 50 series chacun. je m'étire, chose souvent oublié mais très importante. voilà ! Tout ça en 2h voir 2h30 parfois tout dépend de son objectif et de son temps. J'espère que mes conseilles vous auront été utiles... A dispo !
herson yaya
08/11/2016 - 15:27
bonjour j'ai 64 ans et je vais en salle de fitness depuis 2 ans je fais du vélo du tapis marche rapide et pente mais je n'arrive pas a faire de l'elliptique je fais 1h30 de sport est ce bien de ne pas faire l'elliptique que me conseillez vous merci
pascal m / hallyno
30/11/2016 - 17:54
bonjour a tous, c est en lisant tous ces commentaires que je me suis decide a vous en laissant un aussi..pour moi, il a 2ans et demi 119 kilos! j'ai repris le sport depuis 9 mois avec une tenue alimentaire evidente avec un ecart de temps en temps..une fois par semaine.-- 3 x 25 minutes de course a pied sur tapis ou exterieur. + 10 minutes supplemetaires de hiit a chaque fin de d'entrainement.(course tres rapide saccader .ex: 45 secondes 18 km/h et 30 secondes au repos) 6 series en generale.-- Là vient la deuxieme partie de mon entrainement derriere la course la musculation.. 3 X par semaine aussi... 30 a 40 minutes de travail du haut du corps .pec/abdo/dos/biceps/triceps... en changeant a chaque entrainement de muscles. VOILA aujourd'hui 90 kg pour 1.84 metre ...manque encore 6 k !! ca va venir.. BON COURAGE A TOUS LES SPORTIFS ET NE LACHER RIEN.VOTRE CORPS VOUS LE RENDRA.
ejosette
24/08/2011 - 21:42
Bonjour, Donc le vélo éliptique est le meilleur choix pour les personnes de 59 ans ? Merci pour votre réponse.
colette
02/02/2011 - 09:02
bien moi je faisais un peu des deux en salle car je me lasse vite! mais j'ai eu une hernie discale entretemps due à mon jogging à l'extérieur et vu mon âge 57 ans et un peu exagére! en effet avant mes 56 ans je ne pratiquais aucun sport sauf un peu de natation! et sans conseil bien voila! mais je vais m'y remettre mais doucement, un peu de tapis pour la marche et un peu de vélo en alternance! pour dire de bouger car je fais régime...bien oui vu absence totale de sport, j'ai repris du poids et malgré les douleurs de dos persistantes, je sens que je dois bouger! donc les deux ensemble en alternance et j'espère que ça ira!
baya
29/06/2010 - 11:05
moi aussi j'arrive pas a me décider le quel des deux!! moi je veux perdre du poid et pour mentenir ma silouhette le quel choisir ???
ryma
08/03/2010 - 18:10
bonjour . vous avez raison alors je dois allez a la sale des sports et essayer les deux pour en savoir plus
choupinette
19/05/2011 - 13:33
19 mai 2011. bonjour , moi je pratique tous les jours de la semaine sauf le w.e.vélo elliptique pendant 20minutes ,le tapis marcheur 20 minutes et je marche a vitesse 7 kh. c' est super.ensuite je fais du stepper pendant 10 minutes au niveau 13.la c' est dur et je finis par le rameur un quart d' heure . j'ai commencé le sport en févrir 2011.et j' ai déja perdu 8 kilos .je vais en salle a l' orange bleu .c' est génial. faites comme moi et vous aurez un résultat. bon courage a vous a bientot

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