Commentaires sur le régime Chronorégime (chrono-nutrition)

bonjourj 'ai commencé le régime chrono est ce normale que je prenne du poids les premiers jours??

bonjour j ai commencer la chrono nutrition il ya deux semaine suite a une grossesse avec mon copain lui a perdu 6kg et moi 2kg mais a la difference de lui j ai perdu des centimetre de tour de taille 8cm et 6 de tour de hanche. je suis ravis de cette perte de poid et j espere perdre mes 30kilo dici le 1er janvier 2013. je reste courageuse mais j ai besoin ke lon maide a m encourager un peu car la journée mon homme bosse et suis seule chez moi et defois perd de la motivation kan je sort avec mon ti garçon et voit des gateau o chocolat.

Bonjour
Chronorégime est un site non autorisé de la chrononutrition, marque déposée qui appartient au Docteur Delabos qui a déposé la marque justement pour garantir à chacun une bonne prise en charge et un sérieux dans le suivi... Il y a d'ailleurs procès en cours à cause de ce détournement et de la mauvaise image (et des mauvais conseils) donnés par ce site...
Les programmes de chrono-nutrition donnés par les livres sont des programmes "prêts à porter" et ne conviennent pas à tous: il faut les adapter en fonction de la taille, du morphotype, de l'activité de chacun, des horaires de vie et SURTOUT des pathologies. C'est mieux d'être guidé par des gens compétents dès lors que l'on a des problèmes particuliers. Les experts en chrono-nutrition commencent à être présents partout en France et le mieux est de les consulter pour obtenir un programme personnalisé, gage de santé et de réussite.
Pour trouver un expert chrono, utiliser un moteur de recherche en demandant: "expert en chrononutrition site de l'irens"
Bonne chrono à tout le monde

Bonne NOUVELLE !

Pour se désabonner du site chronoregimecom, il faut aller sur sa page perso (nom et code reçu lors de la confirmation du paiement par worlpay).
Ils sont malins car sur le lien qu'ils nous donnent, on ne peut pas accéder à la page Système de gestion des acheteurs (Shopper Management System) par contre en tapant futurepay dans google, j'ai trouvé et j'ai supprimé le prélèvement automatique :D
Voici le lien :

futurepay.worldpay.com/fp/jsp/common/login_shopper.jsp

2 arnaques avec Chronorégime :
1) Impossible de se désabonner de la newsletter car la page n'existe pas dans le mail
2) Impossible de résilier le contrat de 29 € après plusieurs demandes auprès du service comptabilité comme prévu dans les conditions de vente.

J'ai suivi ce régime lorsque j'avais 74 ans !!! J'en étais très satisfaite : perte de poids sans aucune frustration... et calmement ! Puis mon mari a débuté une maladie neurologique.. Cela a été un gros choc. Ca l'est encore.... Et je me suis mise à "compenser". J'ai mangé tout en sachant que je faisais exactement le contraire ... J'ai repris le poids duquel j'étais partie (67 kg pour .....1,5 m). Je vais m'y remettre en espérant que mes bonnes résolutions persistent !!!

Bonjour,

J'ai commencé la chrono nutrition il y a 3 jours à l'aide du livre "mincir sur mesure", mais les légumes me manquent énormément, d'autant plus que j'ai un jardin potager et que mes tomates me font de l'oeil chaque fois que je passe devant (je croque toujours une tomate cerise en passant).

Par contre j'ai beaucoup de mal avec les féculents, je trouve ça fadasse !

Pensez-vous que si je rajoute des légumes dans mes féculents du midi cela va déséquilibre le régime ?

Bonjour,

Chronoregime.com : GROSSE ARNAQUE!!!!!

J'ai souscrit a une offre sur le site www.chronoregime.com qui me permettait de recevoir des recettes et menu pour un mois.

Depuis mon compte a été débité tous les mois. Quand j'ai été sur le site en fait il fallait annuler un prélèvement automatique. Même après avoir demandé l'annulation, mon compte a été débité le mois suivant encore une fois. Je déconseille, ça ne vaut pas le coup!
Si vous été intéressés par ce régime achetez les bouquins.

Chronorégime avec prélèvement automatique sur mon compte, même après rupture du contrat !!! ANARQUE ! Aucune réponse à mes nombreux mails et, quant au régime lui-même : cholestérol et tryclicérides assurés !!!

@Sabine : Oui, on peut perdre beaucoup de poids avec la chrononutrition, et cela sans faire le régime sous-calorique (le 'starter') et donc sans effet 'yoyo'. En un an j'ai perdu près de 25 kilos, il m'en reste 6 à éliminer et cela prendra plus de temps car la courbe est asymptotique puisque globalement on tend vers un équilibre.
Ton témoignage est très utile. Tous ceux qui pratiquent la chrono sérieusement ont aussi constaté la disparition de l'envie de grignoter et des envies de sucres rapides, dès le premier jour, pour la simple raison que l'organisme a sa ration nécessaire dès le matin.
Ce qu'il faut faire "en plus", c'est un peu d'exercice. Mais raisonnablement pour que l'organisme ne se mette pas sur le mode "survie", qui l'obligerait à garder son stock de graisse. Supprimer le stress, et donc toute notion de punition ou de récompense avec la nourriture (ça c'est le plus difficile).
Cholestérol : ce qui est écrit dans l'article est inexact. La consommation de graisses saturées (fromage/beurre/charcuterie) ne produit pas de mauvais cholestérol si elle a lieu dans l'heure sui suit le réveil, en présence des hormones et enzymes favorables à leur bonne utilisation : reconstruire les cellules nerveuses, améliorer la peau... Voir par exemple les petits-déj traditionnels dans les pays nordiques. Preuve : j'ai publié sur mon blog (oursquidanse chez over-blog) le bilan sanguin après un an : cholestérol impeccable alors que le bilan d'avant la chrono signalait un taux anormal, à l'époque où j'étais quasiment végétarien et n'achetais plus de produits lactés !
Ma conclusion est que la chrono convient parfaitement aux personnes avec un fort surpoids. Je suis en contact avec un homme de mon âge qui a perdu 40 kilos en 18 mois (et se désespère pour les 2 qui lui restent car il est proche de l'équilibre, peuchère !) Mais il faut pratiquer sérieusement, et le seul moyen à mon avis est de participer au forum (gratuit) dont un lien figure sur la page d'accueil de mon blog.

Bonjour. J'ai commencé le régime chrononutrition, il y a 10 jours, parce que j'accumulais trop de problèmes de santé. Quatre maladies rares fatiguantes l'une sur l'autre et je sentais que mon corps me "lâchait". J'avais des fringales constantes, je mangeais n'importe comment pour essayer de trouver de l'énergie quelque part... Et j'ai toujours été très friande de sucre et aliments sucrés, boissons sucrées et fragile par rapport au grignotage.
Mais depuis que j'ai commencé ce régime, je ne suis plus du tout en manque de sucre... Je bois mes boissons sans sucre ni sucrette. Le petit déjeuner à base de beurre, de fromage et sans sucre qui m'aurait écoeurée avant, me donne l'énergie jusqu'au déjeuner. Le repas à base de viande + féculent + un peu de légumes,que je m'efforce de mâcher bien lentement me suffit et ne me fait pas ressentir le manque de "dessert" (fruit ou autre).
Le goûter sucré par contre arrive à point vers 17h et je sens que c'est pour moi aussi une part importante de ce régime que je ne dois pas négliger mais au contraire soigner. Je garde pour le moment le diner du soir (poisson + légumes) mais très léger.
J'ai constaté dès le premier jour de ce régime une pacification de mon corps.
De plus, étant en repos à cause de mon état maladif, je ne peux pas reprendre encore les exercices (sauf une marche d'escargot tous les trois jours et quelques assouplissements pour le dos)... et bien, dès la première semaine, j'ai perdu 3 kgs.
Mon premier objectif, en faisant ce régime, est de fortifier mon corps contre la maladie... Mais ayant 20 kgs à perdre, je me demande si ce régime peut aller jusque là? Je vois dans un témoignage précédent "Oursquidanse" disant qu'il a perdu 18 Kgs en 6 mois... A-t-il fait quelque chose en plus?
Pour ceux qui ont fait ce régime sur un long temps, cet équilibre qui se fait dans le corps continue-t-il sur le long terme?
Pour ma part, au bout de 10 jours, j'en suis très satisfaite... Pourvu que cela dure! J'attends de voir la suite.

Bonjour Thomas
Si tu as faim il te faut augmenter ta part de protéines du petit déjeuner... jusqu'à ce que la faim revienne pour ton heure de déjeuner.

Exemple: ta part de fromage et de pain pour ta hauteur doit en principe t'emmener 4 ou 5 h avant le retour de la faim.
Si ce n'est pas le cas parce que tu as une matinée longue, ajoute du fromage ou bien de la charcuterie... Jusqu'à doubler le petit déjeuner si besoin...

Tu trouveras tous les conseils sur le forum officiel de la Chrono-Nutrition... Pour le trouver, tape Alain Delabos sur google : c'est le premier lien non commercial et dans les onglets tu trouveras ce forum où tu trouveras toutes les infos qui te manquent pour mener ta chrono à bien !

Bonjour,

J'ai commencé le régime chrono nutrition il y'a une semaine mais comme je voulais perdre du poids assez rapidement j'ai opté pour le régime starter du même dr Delabos(chrono nutrition mais quantités moindres).
J'ai perdu 1,400 kg pour le moment. Je précise que je suis en hypothyroidie et qu'aucun régime ne m'avait fait perdre un seul gramme. Je suis donc plutôt satisfaite. Par contre la sensation de faim ne disparait pas, je trouve que la part de féculents est trop basse et le soir j'ai vraiment faim. Ce régime n'est pas très facile à suivre car ça bouscule tout de même beaucoup les habitudes alimentaires et personnellement manger de la viande tous les midi je m'en lasse.
De plus, ce qui est dommageable c'est qu'il donne des carences en magnésium et du coup fait déprimer.
Néanmoins je continue car je dois perdre en tout 6 kilos.

Bonjour Thomas,

J'ai déjà perdu 18 kilos avec la chrono depuis le 1er août... et la chute continue. Ton témoignage me surprend car les nombreuses personnes de mon entourage qui pratiquent la chrono ont toutes constaté la disparition immédiate de la faim compuksive et le l'envie de grignoter. Est-ce que tu prends vraiment les quantités (moyennes) préconisées ? Pour tenir 7 heures il est certain qu'il te faut plus de sucres lents au petit-déj, voire même un en-cas en milieu de matinée. Tout cela est expliqué dans les bouquins de Delabos.

J'ai un journal chrono mais ce forum interdit la publication d'URLs ! Contacte-moi par email...

bonjour, cela fait une semaine que j'ai commencé le régime chrono-nutrition, les début on été difficile car j'avais trés faim, surtout en matinée malgré un petit déjeuner copieux à 5h30 du matin à 10h j'ai déjà faim et je dejeune le midi qu'a 12h. j'ai besoin de conseil merci