Ameliorer-Son-Corps.fr offre des conseils en musculation et en nutrition

> Qui sont les experts derrière ce blog ?

Bonjour tout le monde,

Nous avons créé Ameliorer-Son-Corps.fr dans l'espoir de faire partager nos connaissances en nutrition et en musculation, que ce soit pour les personnes désireuses de gagner du muscle que celles à la recherche d'une perte de poids.

Marc est passé aussi par la case surpoids puisqu'à l'âge de 23 ans il pesait encore 58 kg pour 1m79 avant de se retrouver avec 95 kg à 43 ans. Que s'était-il passé ? Pendant des années, Marc ne faisait pas d'activité physique et son alimentation était mauvaise. Un matin il se réveille, il se regarde dans la glace et il s'était dit "STOP ce n'est plus possible, il faut que je reprenne le contrôle de mon corps, il faut que je l'améliore !"

Jean François lui n'a pas connu de problème de surcharge pondérale, mais la cinquantaine arrivant il a tenu à essayer de rester, comme on dit, au top de sa forme. Lui aussi souhaite optimiser son corps.

Nous avons décidé de reprendre notre corps en main, pas seulement pour le côté esthétique mais également pour être en meilleure santé. En effet, il ne faut pas oublier que lorsque votre surcharge pondérale est élevée, vos organes se retrouvent entourés de graisse, ce qui peut entraîner des soucis cardiaques, etc.

Jean-François et Marc, conseillers sur le blog Ameliorer-Son-Corps.fr

A ce moment-là, nous nous sommes passionnés pour la nutrition sportive et la pratique de la musculation. Après avoir côtoyé différents coachs sportifs et nous être documentés énormément dans ces deux domaines (nutrition et musculation), nous nous sommes lancés afin de mettre en application nos connaissances sur nos propres corps.

Les résultats ne se sont pas trop fait attendre. Nous avions amélioré notre corps assez rapidement puisque Marc est passé de 95 kg en janvier 2013 à 76 kg vers l'été 2013.

Ensuite étant pratiquants de musculation, nous avons repris du poids par le biais de gains musculaires et de sèches (perte de gras pris pendant la période de prise de masse) pour l'été 2014 pour arriver à 72 kg (chez Marc).

Vous l'aurez compris, le but de notre blog Ameliorer-Son-Corps.fr est de vous faire partager notre savoir à travers des conseils, pour que vous aussi, vous puissiez retrouver une silhouette svelte, tonique.

Notre seul but est votre réussite. Nous sommes conseillers en nutrition et en musculation, nous avons réussi à changer notre corps, à l'améliorer, alors si vous nous faites confiance, ensemble nous allons perfectionner le vôtre.


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A bientôt.

Marc et Jean François de Ameliorer-Son-Corps.fr


 > Commentaires / Témoignages
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Page de commentaires n°1 sur 1
steech alevina
28/10/2015 - 15:48

je trouve tout ceci très intéressant ,j'ai moi même fait l'expérience, perdre du poids à l'aide des compléments alimentaires pour affiner ma silhouette, mais a la seule différence que ceux ci sont fait à base de la plante aloès verra...ca marche très bien et c'est très urable...je vous conseil d'essayer...que ce soit pour se muscler ou encore une perte rapide et saine du poids!

fati
01/09/2015 - 00:17

bonjour je viens de perdre 18 kg je sui inscrite a une salle de sport ou je pratique de la marche rapide , vélo elliptique et vélo normal ,mais la j'aimerai faire de la musculation pour renforcer mes muscles et continuer a m'affiner , pouvais vous me donner un programme j'aimerai faire des squats , des fentes etc...
merci .

anastasia
18/02/2015 - 18:58

Merci les gars ,vous m avez motivé à faire du sport et à surveiller mon alimentation, maintenant attendons de voir les résultats


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