Articles des thématiques diététique, nutrition et remise en forme (page n°2 sur 53)

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Vous retrouverez sur cette page des milliers d'articles parlant de la santé parues sur RegimesMaigrir.com. Nos articles traitent essentiellement des sujets en relation avec l'alimentation et la condition physique. Ils ont pour l'objectif de renforcer votre connaissance de la nutrition et du fitness, et de vous aider à perdre du poids.

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Nos actualités peuvent parler entre autres de la perte de poids, des facteurs de risque qui pourraient mener à l'obésité, des bienfaits d'une pratique de sport régulière, des risques liés à une surcharge pondérale, des avantages et risques de divers aliments sains, des points forts et faibles de plusieurs médicaments minceur célèbres, etc.


Marche nordique : bienfaits et risques, technique en vidéo
Publié le 23/02/2017
Explications des avantages et inconvénients du nordic walking ainsi que les erreurs à ne pas faire par le coach sportif Cédric Robert.
Comment reprendre confiance en soi malgré une surcharge pondérale ?
Publié le 10/02/2017
Vous vous demandez comment rester confiants même avec des kilos en trop ? Voici les pistes des coachs Benjamin Hennequin et Elodie Hochard.
Calories par jour pour un homme : combien devrait-il manger ?
Publié le 01/02/2017
Découvrez les quantités de calories à consommer quotidiennement quand un homme tente de maigrir, de stabiliser son poids ou de grossir.
Appui tendu renversé (ATR) : technique, bienfaits et risques
Publié le 13/01/2017
Voici l'essentiel de ce qu'il faut retenir sur l'appui tendu renversé (ATR), des conseils validés par le coach sportif Benjamin Hennequin.
Entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) : bienfaits et risques
Publié le 09/01/2017
Découvrez les points forts et faibles du HIIT, un type d'entraînement rempli d'avantages mais peu recommandé aux débutants.
Comment vaincre la procrastination quand on veut maigrir ?
Publié le 15/12/2016
Beaucoup de suiveurs de régime aiment procrastiner, en remettant sans arrêt à demain le début de leur diète. En faites-vous partie ?
Vélo d'appartement : bienfaits et risques, conseils pour choisir
Publié le 22/11/2016
Voici les avantages et inconvénients du vélo d'appartement ainsi que les recommandations pour vous aider à choisir une bonne machine.
Pokémon Go : un jeu ludique et social pour perdre du poids ?
Publié le 26/10/2016
La meilleure appli fitness serait-elle Pokémon Go ? Ce jeu aide-t-il à maigrir ? Le coach Benjamin Hennequin et Soyons Fit vous répondent.
BOP anti-rétention d'eau : avantages et risques de ce médicament
Publié le 19/10/2016
Les comprimés B.O.P. sont efficaces pour chasser les kilos d'eau en trop dans le corps. Voici leurs bienfaits et effets secondaires.
L'eau avec gingembre, concombre, menthe et citron : boisson détox
Publié le 10/10/2016
Voici pourquoi ajouter ces 4 ingrédients détoxifiants à votre eau vous donne une boisson détox et drainante qui favorise un ventre plat ?
Régime alimentaire, cholestérol et lipoprotéines : explications
Publié le 06/10/2016
Voici des explications simples visant à mieux vous faire comprendre les termes de régime alimentaire, de cholestérol et de lipoprotéines.
Eau citronnée tiède ou chaude : quels risques à en boire trop ?
Publié le 01/10/2016
Voici les effets secondaires à connaître si vous buvez beaucoup et trop fréquemment de l'eau citronnée, qu'elle soit tiède ou chaude.
Graines de chia : bienfaits santé et effets secondaires, recettes
Publié le 20/09/2016
Voici l'essentiel de ce qu'il faut savoir sur les avantages et risques des graines de chia. Découvrez aussi des recettes basées sur elles.
Comment maximiser le gain musculaire pour le temps passé ?
Publié le 02/09/2016
Voici des conseils pour augmenter efficacement le volume de muscles dans votre corps sur une durée de temps la plus courte possible.
Top Body Challenge (TBC), Menus et Nutrition de Sonia Tlev
Publié le 25/07/2016
Benjamin Hennequin et Soyons Fit vous offrent des avis et retours d'expériences sur le célèbre Top Body Challenge, Menus et Nutrition.
Absorption intestinale : comment l'améliorer ?
Publié le 11/07/2016
Pour améliorer la capacité de vos intestins à absorber les nutriments, lisez les explications et les conseils offerts dans cet article.
Maigrir de 67 kilos en 1 an et 2 mois : le parcours d'Afef
Publié le 29/06/2016
Afef témoigne sur sa perte de poids impressionnante de soixante-sept kilogrammes en un peu plus de quatorze mois, soit presque 5 kg de moins chaque mois.
L'autohypnose pour maigrir : est-ce possible ?
Publié le 02/06/2016
L'hypnothérapeute Jean-Jacques Garet vous en dit plus sur l'aide que peut représenter l'autohypnose dans la lutte contre les kilos en trop.
Comment faire fondre 34 kilos en 10 mois ? Voici la méthode
Publié le 22/04/2016
Yassine explique ce qu'il a fait pour perdre 34 kilogrammes superflus en dix mois, soit au rythme d'un peu plus de 3 kilos par mois.
Comment retrouver votre puissance et mincir sans reprendre ?
Publié le 04/04/2016
Voici comment récupérer une bonne puissance intérieure pour maigrir sans subir l'effet yoyo, des conseils de la coach Jane Lajoie.
Ventre plat garanti avec ces 9 meilleures règles de nutrition
Publié le 21/03/2016
Pour obtenir un ventre plat de rêve, suivez ces 9 excellents principes nutritionnels proposés par le préparateur physique Julien Braïda.
Perdre 1 kilo par mois en moyenne durant 9 ans : qu'a fait Romain ?
Publié le 04/02/2016
Romain nous explique comment il a réussi à maigrir de 109 kilogrammes en 9 ans, en démarrant les régimes amaigrissants à partir de 22 ans.
Comment faire du cardio à la maison pour mincir ?
Publié le 07/01/2016
La coach sportif Blandine Francois vous explique pourquoi faire du cardio à la maison peut aider à perdre du poids plus facilement.
Ce qu'on ne vous dira jamais sur les régimes
Publié le 03/01/2016
Découvrez les vérités sur les promesses annoncées par les régimes soi-disant révolutionnaires, une mise au point du coach Julien Braida.
Exercices sans équipement pour la perte de poids : les 8 meilleurs
Publié le 28/11/2015
Le préparateur physique Julien Braida fait le point sur les meilleurs exercices d'entraînement sans poids ajouté pour maigrir efficacement.
Comment reprendre votre corps en main après 40 ans ?
Publié le 19/11/2015
Voici les conseils aux quadragénaires qui souhaitent se remettre en forme, de la part d'Isabelle du blog ReussiteFitness.com
Exercices pour la femme enceinte
Publié le 05/11/2015
Voici les conseils de la coach minceur Kathleen Liscia pour rester active et tonifiée pendant la grossesse.
Crudités : les connaissons-nous vraiment ?
Publié le 18/08/2015
La coach minceur Kathleen Liscia résume l'essentiel de ce qu'il faut savoir sur les aliments crus afin de profiter de leurs bienfaits.
Corde à sauter : bienfaits santé et précautions à prendre
Publié le 15/07/2015
Le coach sportif Benjamin Hennequin revient sur les avantages et les risques possibles de cette activité loin d'être un jeu d'enfant.
Bootcamp : un entraînement musculaire et cardio intense
Publié le 22/06/2015
Le Boot Camp est une activité sportive intense à la mode. Le coach sportif Cédric Robert fait le point sur ses nombreux avantages.
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