Maigrir affecte les relations avec son/sa partenaire : comment ?

Publié par la rédaction de RegimesMaigrir.com le 06/11/2010

Maigrir peut affecter les relations d'une personne avec son/sa partenaire. Voyons comment la perte de poids impacte les relations de couple.

Maigrir affecte divers aspects de la vie d'une personne, y compris ses relations avec le/la partenaire avec qui elle est en couple. Cet impact est souvent différent selon la quantité de poids perdue et à quel point la personne change ses habitudes quotidiennes. Nous allons voir dans cet article comment le fait de maigrir peut affecter vos relations avec votre partenaire. Lisez aussi : Ce qu'il ne faut pas dire à un conjoint qui essaie de perdre du poids (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=178).

Si une personne perd 1 ou 2 kilos en grignotant moins (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=323) et en faisant un peu plus d'exercice physique, son/sa partenaire et son entourage pourrait ne pas le remarquer. En revanche, si une personne perd 5, 10 ou 25 kilos en faisant de grands changements de style de vie en termes de consommation alimentaire et d'activité physique, son/sa partenaire remarquera bien évidemment les changements. Lisez aussi : Maigrir avant le mariage, perdre du poids avant un mariage (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=317).

Cela est particulièrement vrai pour le/la partenaire qui aurait remarqué les étapes qu'une personne traverse afin de maigrir. RegimesMaigrir.com vous expose quelques pensées sur les manières dont la perte de poids pourrait affecter les relations qu'une personne entretient avec son(sa) partenaire :


> Energie
Une personne qui maigrit, surtout si elle parvient à maigrir beaucoup, peut avoir beaucoup plus d'énergie pour faire certaines activités. Cela peut affecter une relation dans laquelle les deux partenaires peuvent faire ensemble des activités qui n'étaient pas envisageables dans le passé. Lisez aussi : Aider un proche en surpoids avec les bonnes méthodes (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=230).

Bien entendu, si seulement une personne du couple perd du poids et si l'autre partenaire peut bénéficier de cette perte de poids uniquement si il/elle maigrit aussi, une augmentation d'énergie chez une personne peut provoquer un peu de friction. Bien qu'une personne puisse être heureuse pour son/sa partenaire qui retrouve davantage d'énergie, elle peut déplorer de ne pas "être à la hauteur" (de son/sa partenaire). Lisez aussi : Comment avoir un ventre plat pour rentrer dans la robe de mariage (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=347).


> Style de vie
Quand une personne maigrit, cela change la dynamique de couple entre partenaires. Une personne peut commencer à manger différemment et à envisager diverses nouvelles activités. Cela pourrait convenir à son/sa partenaire, mais s'il y a trop de changements, cela pourrait perturber son/sa partenaire qui est habitué(e) à un style de vie particulier. Lisez aussi : Vie familiale saine : 100 pas vers un style de vie sain en famille (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=637).

Par exemple, si une personne fait la cuisine la plupart du temps et que son/sa partenaire commence à refuser de manger son menu habituel, cela pourrait créer certains conflits. Encore une fois, quand les partenaires du couple font les choses ensemble, cela pourrait créer un impact positif sur la relation de couple parce que les partenaires se soutiennent dans la perte de poids. Mais quand le couple ne perd pas du poids en même temps (alors que les 2 partenaires sont en surpoids), cela peut laisser s'installer 2 styles de vie au sein du couple. Toutefois il est toujours possible que des difficultés surviennent à cause des changements dans l'environnement conjugal. Lisez aussi : Santé de famille : améliorer la santé et la forme de la famille (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=636).


> Inspiration
Globalement, quand une personne parvient à maigrir, cela peut être une source d'inspiration, une source de ressentiment/rancoeur ou une source plus bénigne d'indifférence. L'autre partenaire pourrait être fier(e) de son partenaire qui a réussi à maigrir, et cela peut l'amener à perdre du poids à son tour. Mais l'autre partenaire peut aussi être embêté(e) que son partenaire a réussi à maigrir parce que cela peut lui rappeler qu'il/elle est incapable de maigrir lui-même. Lisez aussi : Aider votre famille à perdre du poids : 4 conseils (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=319).

Comment le fait de maigrir affecte une relation de couple est souvent dicté par la force de cette relation avant la perte de poids. Si les partenaires ont une relation amoureuse ou un mariage solide, ils seront typiquement capables de gérer les changements, même une perte de poids importante chez un partenaire. Lisez aussi : Repas de famille : comment préparer les repas en famille sainement (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=653).


> Conseils pour résoudre les tensions au sein du couple dues à votre perte de poids
Si vous essayez de maigrir et remarquez que votre partenaire (ou amis et proches dans la famille) réagit de manière peu positive, essayez de suivre nos conseils :
  • Exprimer vos besoins : dites à votre partenaire ce dont vous avez besoin de lui/elle. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'il/elle vous soutient de la manière dont vous aimeriez sans exprimer clairement ces besoins. N'oubliez pas d'indiquer vos souhaits de manière précise, comme "Ne critique pas ou ne me pose pas de question sur les aliments que je mange s'il te plaît, mais j'adorerais que tu prépares quelques plats qui s'adaptent à mon régime et que nous pouvons manger ensemble si tu le veux bien",
  • Impliquer votre partenaire dans vos nouvelles habitudes saines : nous vous conseillons de faire du sport ensemble, de cuisiner des recettes minceur ensemble, de prendre des vacances saines ensemble, etc. Bref, de faire du nouveau style de vie sain un effort collectif,
  • Rester patient(e) : juste par nature, nous avons tous tendance à remplir des rôles dans les vies des personnes que nous aimons ou apprécions. Au fur et à mesure que vos habitudes, apparences et attitudes changent, votre partenaire (ou vos amis et proches de la famille) pourrait se sentir légèrement menacé ou inquiet (parce que votre rôle change). Rester patient(e) et passez davantage de temps avec les personnes qui vous sont importantes afin de leur donner le temps de s'ajuster.

Lisez aussi : "Conseils pour ne pas grossir après le mariage (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=557)" et "Votre meilleure amie dit que vous n'avez pas besoin de maigrir ? (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=506)"


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> COMMENTAIRES / TÉMOIGNAGES (cliquez ici pour rédiger votre commentaire)
Viou333  |  14 mai 2016, 21:22
Bonjour... je me suis hélas bien reconnue dans cet article. En couple depuis 8 ans avec ma compagne. (Je l'ai quittée il y a moins d'un mois). J'ai entreprit un régime il y a un peu plus de 3 ans. Je pesais 120kg pour 1m50. Ma compagne m'a toujours connue obèse. J'ai perdu 73 kg en 2 ans et 5 mois. Je suis devenue sportive et plus ouverte au monde. Ma compagne s'est sentie fragilisée. Elle reste persuadée que maintenant que "je suis devenue jolie", je n'ai plus besoin d'elle et cherche ailleurs. Depuis plus d'un an et demi rien ne va plus entre nous. Elle regrette la fille que j'étais avant. Je l'aime toujours, mais elle refuse d'évoluer avec moi. Elle refuse d'être positive. Ensemble, elle m'incite à regrossir.
La rédaction  |  19 octobre 2014, 12:50
Bonjour Tony,

Oui mais bon, quand vous faites tout pour rentrer dans la robe de mariage, c'est pour vous hein : pour être belle le jour J (l'un des jours les plus importants de la vie d'une femme) :)
Tony  |  29 novembre 2010, 16:38
Bonjour,
Article intéressant mais vous vous contredisez legerement: "maigrissez pour les bonnes raisons.. pour vous..." et plus loin un lien vers un autre article: "Comment avoir un ventre plat pour rentrer dans la robe de mariage"..
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