Je veux maigrir ! Pourquoi faut-il de la volonté pour mincir ?

Publié par la rédaction de RegimesMaigrir.com le 09/09/2010

Je veux maigrir est ce que beaucoup d'entre nous se disent, sans toujours avoir la volonté suffisante. Pourquoi faut-il de la volonté pour maigrir ?

"Je veux maigrir !" vous dites-vous souvent ? Si tel est le cas, alors sachez que posséder une ferme volonté de maigrir vous aidera grandement. Il vous faut de la volonté pour maigrir parce que connaître beaucoup de méthodes de régime et d'exercices physiques ne suffit pas. Lisez aussi : 5 conseils pour améliorer la volonté (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=255).

En effet, sans détermination, votre souhait "Je veux maigrir !" ne pourra être exaucé. Sans volonté de maigrir, il vous semblera trop facile de tout laisser tomber quand les choses se corsent, quand la perte de poids stagne (c'est-à-dire quand il faut casser un palier (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=469)), quand les envies de grignoter reviennent, quand la paresse vous prend lorsque vient l'heure de faire du sport, etc. Lisez aussi : 7 astuces pour renforcer la volonté et maigrir plus facilement (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=179).

Entre le moment où vous vous exclamez "Je veux maigrir !" et celui où vous avez vraiment réussi à maigrir, il peut se passer beaucoup de temps. N'espérez pas atteindre vos objectifs de perte de poids du jour au lendemain. Même avec la meilleure volonté de maigrir au monde, vous n'arriverez pas à perdre un poids très important en 1 jour (exemple : maigrir de 5 kilos en 1 jour) et de toutes les façons maigrir trop vite cause plus de dégâts à votre santé qu'autre chose. Lisez aussi : Garder la motivation pour perdre du poids : 14 conseils (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=439).

C'est pourquoi il est important de trouver une manière durable de gérer vos coups de stress et les tensions de la vie sans toujours devoir vous tourner vers la nourriture en secours. "Je veux maigrir !" restera une phrase sans lendemain, et la difficulté de contrôler votre consommation calorique sera énorme si vous avez tendance à manger vos émotions (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=339) et comptez surtout sur la nourriture pour vous réconforter dès que vous vous sentez stressés, anxieux, ennuyés, seuls, inquiets, déprimés, etc. De plus, si vous réglez trop votre comportement alimentaire autour de vos émotions, vous risquez fort d'abandonner toute volonté de maigrir dès que vous échouez à perdre du poids plusieurs jours de suite. Lisez aussi : Conseils pour ne pas surconsommer à cause du stress ou des émotions (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=369).

Vous devez donc montrer une ferme volonté pour maigrir, et pour que votre phrase "Je veux maigrir !" ne reste pas vaine. La vie peut être dure, et la perte de poids peut être tout aussi coriace, alors vous aurez besoin de trouver une façon saine de supporter les hauts et bas de la vie sans mettre en danger votre régime. Lisez aussi : Pourquoi je ne maigris pas ? Pourquoi je ne perds pas de poids ? (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=479)

Après tout, votre poids est clairement quelque chose dont vous n'êtes pas contents si vous avez décidé de commencer à manger plus sainement et à faire davantage d'activités physiques. Personne ne fait de changements à sa vie à moins qu'elle ne soit mécontente de la manière dont se déroulent les choses, et donc si vous abandonnez votre tentative de perdre du poids, ce problème de surpoids risque de continuer à vous tracasser bien plus qu'il ne le devrait. La volonté de maigrir doit rester en permanence dans votre esprit, pour que votre phrase "Je veux maigrir !" ne sonne pas dans le vide. Lisez aussi : Se motiver pour rester en forme et en bonne santé : 12 conseils (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=592).

Malheureusement, vous ne pouvez pas toujours contrôler toutes les composantes de votre vie, et c'est quand tout sembler aller dans la mauvaise direction qu'il est tentant de revenir aux habitudes alimentaires qui vous sont familières, puisqu'elles vous rassurent. Lisez aussi : Contrôler la santé : 10 conseils pour gérer votre santé (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=595).

Pourtant, si vous vous êtes déjà dits auparavant "Je veux maigrir !" puis avez commencé à faire beaucoup d'efforts pour changer de comportement alimentaire et adopter un style de vie plus sain (incluant des séances d'entraînement physique régulières pour garder la ligne), voulez-vous réellement revenir en arrière et annihiler votre volonté de maigrir ? Si vous reprenez les mauvaises habitudes alimentaires, il y a de grandes chances que vous repreniez tout le poids déjà perdu et de revenir du coup à la case départ. Ce dont vous ne voulez certainement pas. Lisez aussi : Style de vie plus sain, 10 astuces pour vivre plus sainement (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=382).

Posséder une volonté pour maigrir n'est pas la seule qualité dont vous avez besoin pour perdre du poids, mais il s'agit très sûrement d'une qualité à disposer. En effet, garder la volonté de maigrir permet de vous concentrer sur vos objectifs de perte de poids, plutôt que d'être distraits par divers événements et gens dans la vie, ce qui peut rendre l'amaigrissement encore plus difficile qu'il ne l'est déjà. Lisez aussi : Amaigrissement : quels aliments pour faciliter l'amaigrissement ? (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=842)

La volonté pour maigrir signifie que même quand vous vous sentez mal dans votre peau, et que rien ne semble fonctionner correctement, vous pouvez vous relever, prendre de la hauteur, penser positivement et continuer à maigrir, à ne pas lâcher votre régime et vos séances d'entraînement. Préparez-vous à prendre le temps qu'il faut pour maigrir, plutôt qu'à laisser tomber votre volonté de maigrir dès que vous n'arrivez plus à perdre du poids. Vous pouvez certes revenir au régime après avoir fait une pause, mais dans un état d'esprit négatif, cela ne vous aidera pas beaucoup. Lisez aussi : Remplacer les pensées négatives par des affirmations positives (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=397).

"Je veux maigrir !" est une phrase incroyablement importante quand vous visez à perdre du poids puisque l'amaigrissement peut être un long processus qui ne se passe pas toujours comme vous l'avez prévu. Une volonté de maigrir inébranlable vous aidera à transformer cette phrase "Je veux maigrir !" en "J'ai réussi à maigrir !", à condition d'adopter également les changements d'alimentation et d'activité physique nécessaires. Lisez aussi : Comment faire pour maigrir ? (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=819)


Et vous, quelle importance accordez-vous à la volonté pour maigrir ? Vous dites-vous souvent "Je veux maigrir !" sans que cela se passe bien ensuite ? Si oui, qu'est-ce qui a provoqué l'échec de perte de poids chez vous ? Lisez les commentaires ou donnez votre avis plus bas sur cette page. Si vous avez aimé cet article, merci de le recommander sur Facebook, de le tweeter, de lui donner un vote +1 sur Google Plus.

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cheikh  |  09 septembre 2010, 18:26
entrener ne me fais pa perdre de poids et je ne sais pas pourquoi
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