80% des femmes françaises tentent de contrôler leur poids

Publié par la rédaction de RegimesMaigrir.com le 26/09/2009

80% des femmes françaises surveillent leur alimentation et activité physique pour contrôler leur poids (perdre du poids ou stabiliser le poids).

Combien de françaises font-elles attention à leur poids ?
Plus de 80% des françaises ont déclaré surveiller ce qu'elles mangent afin contrôler leur poids, selon un sondage sur les habitudes alimentaires des femmes réalisé pour le compte du magazine Top Santé par l'institut Harris Interactive (sondage réalisé sur Internet du 12 au 18 juin 2009, sur un échantillon de 1 000 femmes âgées de plus de 15 ans et représentatives de la population française).

30% des françaises déclarent surveiller sans cesse leur nourritures. Consultez également notre article "10 nourritures à ne pas manger si vous voulez maigrir (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=423)".

Consultez également nos centaines d'conseils pour perdre du poids (http://www.regimesmaigrir.com/conseils-astuces/astuces-pour-maigrir.php).


Quelle est la situation du surpoids et de l'obésité en France ?
49% de la population française sont en surpoids. 17% en sont obèses.

L'obésité morbide (obésité extrême) gagne du terrain en France, bien que la prévalence de l'obésité de l'adulte français a 20 ans de retard sur les Etats-Unis selon les experts. L'obésité infantile se stabilise en revanche. Consultez également notre article "L'obésité chez les enfants marque le pas en France (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=19)".


Quand les françaises font-elles un régime pour contrôler leur poids ?
92% des françaises interrogées font des régimes principalement avant l'été. Consultez également notre article "Perdre du poids avant l'été : quelques conseils (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=309)".

89% en font après les périodes de fêtes. Consultez également notre article "Comment faire pour perdre du poids après les fêtes de fin d'année ? (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=200)"

78% font très attention à leur poids au retour des périodes de vacances. Consultez également notre article "10 conseils pour éviter de prendre du poids pendant les vacances (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=246)".

73% surveillent leur ligne avant un événement important (mariage, anniversaire, etc.). Consultez également nos articles "Maigrir avant le mariage, perdre du poids avant un mariage (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=317)" et "Comment avoir un ventre plat pour rentrer dans la robe de mariage (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=347)".


Pourquoi les françaises prennent-elles du poids ?
Les françaises interrogées déclarent qu'elles prennent du poids à cause :
61% des françaises interrogées qui ont plus de 50 ans déclarent prendre du poids à cause de la ménopause (lisez aussi notre article "10 conseils diététiques pour bien vivre la ménopause (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=303)").


Pourquoi les françaises veulent-elles contrôler leur poids ?
Les femmes interrogées disent vouloir maigrir pour :
  • mieux se sentir dans leur corps et leur tête (à 86%),
  • se plaire davantage ou ressembler aux célébrités qu'elles préfèrent (72%),
  • améliorer leur santé globale (61%),
  • plaire à la personne qu'elles aiment (39%).

Consultez également nos articles "Poids des stars, conseils des stars pour perdre du poids (http://www.regimesmaigrir.com/conseils-astuces/conseils-stars-perdre-du-poids.php)" et "9 astuces pour améliorer la santé et perdre du poids (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=427)".


Quelles sont les plus grandes contraintes posées par les régimes selon les françaises ?
Les femmes interrogées reconnaissent les contraintes liées à une surveillance permanente du poids :
  • 65% d'entre elles disent avoir souvent faim entre les repas (lisez aussi notre article "Contrôler la faim : 5 méthodes efficaces pour contrôler la faim (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=395)"),
  • 64% d'entre elles ont une fatigue chronique (lisez aussi notre article "Coups de pompe : éviter les coups de fatigue avec 8 aliments (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=325)"),
  • 58% ont des difficultés à ne pas faire d'écarts lorsqu'elles doivent assister aux repas entre amis ou repas d'affaire (lisez aussi notre article "Conseils pour manger dehors sans prendre de poids (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=299)"),
  • 55% d'entre elles doivent renoncer à certains petits plaisirs (comme le pain ou le chocolat),
  • 54% n'aiment pas devoir manger moins une fois à table,
  • 48% sont gênées parce qu'elles doivent manger différemment des autres personnes lors des repas (à cause des restrictions imposées par leur régime).

Consultez également notre article "Les femmes qui mangent entre elles consomment plus de calories (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=414)".


Quels sont les aliments que les françaises aiment le plus consommer au point d'être frustrées de ne pas pouvoir en manger lors des régimes ?
Les femmes interrogées déclarent ne pas pouvoir se passer :
  • du pain (à 47%),
  • du chocolat (38%),
  • du fromage (37%),
  • des pâtes (35%).

Consultez également nos articles "Envie de manger, conseils pour gérer les envies de manger impulsives (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=320)" et "Manger à cause des émotions : comment arrêter ? (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=339)"


Pendant combien de temps les françaises envisagent-elles de suivre un régime ?
40% des françaises interrogées trouvent que de suivre un régime pendant 4 semaines n'est pas un souci. Consultez également notre article "Réussir à perdre du poids : 5 règles de base (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=315)".

31% des femmes déclarent ne pas pouvoir suivre un régime pendant plus de 2 ou 3 semaines. Consultez également notre article "Garder la motivation pour perdre du poids : 14 conseils (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=439)".


Comment les françaises conçoivent-elles un bon régime ?
59% des françaises pensent qu'un bon régime doit être efficace.

50% trouvent qu'un bon régime doit être sain à suivre (ne doit pas faire perdre la santé).

43% des femmes interrogées pensent qu'un bon régime ne doit pas leur imposer des privations, en plus de leur procure du plaisir (tout en faisant perdre du poids).

33% des françaises trouvent qu'un bon régime doit être facile à suivre.

Consultez également notre article "Suivre un régime, comment savoir que nous suivons le bon régime ? (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=373)"


Quel rôle les françaises voient-elles en l'exercice physique ?
93% des femmes disent que faire de l'exercice pendant un régime a des avantages réels. Consultez également notre article "L'alimentation et l'exercice peuvent réduire les taux de cancer de 33% (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=250)".

68% des femmes déclarent que l'activité physique rend un régime beaucoup plus efficace. Consultez également notre article "Faire de l'exercice physique peut-il aider à brûler la graisse ? (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=358)"

33% des femmes trouvent que les massages quotidiens peuvent améliorer l'efficacité de leur régime.


Quelle importance les françaises donnent-elles aux experts de la santé lorsqu'elles veulent maigrir ?
Plus de 25% des femmes interrogées ont déjà consulté un expert de la santé pour les aider à perdre du poids.

19% des femmes interrogées ont déjà consulté un nutritionniste pour maigrir.

19% des femmes ont également déjà demandé l'avis d'un diététicien pour perdre du poids.


Quelles sont les méthodes d'accompagnement du régime préférées des françaises ?
Les femmes interrogées déclarent privilégier les sachets protéinés (13% d'entre elles les utilisent) et les compléments alimentaires (11%).

Consultez également notre fiche "Diète protéinée, diète protidique, regime hyperprotéiné avec sachets (http://www.regimesmaigrir.com/regimes/diete-proteinee.php)".


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