Cadeaux pour la fête des Pères qui amélioreront leur santé

Publié par la rédaction de RegimesMaigrir.com le 21/06/2009

Voici quelques idées cadeaux pour la fête des Pères, qui a lieu en juin. Ces cadeaux devraient améliorer la santé des pères.

Nous aimerions vous offir quelques idées pour choisir vos cadeaux pour la fête des Pères, qui pourront améliorer la santé de votre papa.

Quelle qu'elle soit, la personne qui ait inventé cette fête pour qu'elle tombe non seulement le weekend mais également pendant l'été a été très ingénieuse. Voilà une excellente opportunité pour sortir et pas seulement dépenser du temps avec votre père mais également de brûler des calories. Que votre père ait déjà de solides bases de diététique ou qu'il souhaite seulement les acquérir, encouragez l'homme de votre vie à protéger sa santé en faisant de bons choix d'hygiène de vie : manger sainement, faire de l'exercice régulièrement, se reposer correctement et réduire le stress.

RegimesMaigrir.com vous offre quelques idées de cadeaux très bons pour la santé de votre père, pour sa fête des Pères mais également pour plus tard, pour lui faire savoir que vous l'aimez et voulez prendre soin de sa santé et de son bonheur :


1) Un podomètre
Un podomètre est un cadeau abordable (certains coûtent sous les 10 euros) qui va l'amuser pour se mettre ou rester en forme. Des études ont montré qu'utiliser les podomètres et fixer un objectif, tel que marcher un nombre spécifique de pas tous les jours, permet de perdre du poids et d'obtenir d'autres bénéfices pour la santé.

A noter que certains fabricants comme Apple et Nike ont fait équipe pour créer un Sport Kit, qui convient aux chaussures Nike tout en fonctionnant avec un iPod nano ou un iPod touch. Ce Sport Kit peut servir de "podomètre sophistiqué".

Utiliser un podomètre est également l'une des 52 façons simples de maigrir, et des 9 astuces pour maigrir et rester mince.


2) Wii Fit
Wii Fit encourage de faire de l'exercice via un système de jeu vidéo connecté à votre télévision. Les joueurs peuvent choisir entre 40 exercices différents en 4 catégories : yoga, aérobic, équilibre et musculation. Bien que les experts n'ont pas encore déterminé si Wii Fit peut faire perdre du poids et augmente la forme du corps, il permet de prendre un bon départ, et faire un peu d'exercice reste toujours mieux que de ne rien faire.

Cliquez ici pour en savoir plus sur le jeu de fitness Wii Fit.

Vous pouvez également découvrir d'autres jeux fitness comme "Gold's Gym Cardio Workout" ou "My Weight Loss Coach".


3) Un moniteur de fréquence cardiaque
Un moniteur de fréquence cardiaque fournit des réactions afin que vous pussiez déterminer si vous êtes en train de faire de l'exercice physique dans votre bonne zone de fréquence cardiaque ou à un niveau suffisant pour atteindre vos objectifs de perte de poids.

Un moniteur de fréquence cardiaque basique permet de mesurer le nombre de battements du coeur à travers un transmetteur posé sur poitrine, envoyant des données à un récepteur posé sur poignet (ce qui donne les données les plus précises) ou monté sur un équipement cardio.

Augmenter la fréquence cardiaque fait partie des conseils pour perdre du poids avant l'été.


4) Un siège de vélo matelassé
Inutile d'expliquer les bienfaits procurés par ce cadeau. Votre père montera certainement plus souvent sur son vélo s'il sait qu'il ne va pas attraper une "irritation de la selle". Un coussinet épais et pratique en mousse est appréciable.

Evidemment, si votre père n'a pas encore de vélo, vous pouvez penser directement au vélo (ou encore des rollers) accompagné de protections adéquates (casques, genouillères, etc.).

Sachez également combien de calories fait brûler le cyclisme par heure, ainsi que d'autres sports.


5) Un hamac
Des études montrent que le stress apparaît chez certaines personnes sous forme de hypertension, de cholestérol élevé et d'autres facteurs de risques cardiovaculaires tels que les addictions et l'obésité. Un hamac est un excellent cadeau qui procurera à votre père des années de plaisir sans stress.

Consultez également nos 10 astuces pour perdre du poids sans stress.

Vous pouvez également aider votre père à diminuer la tension artérielle, à baisser la tension ainsi qu'à baisser le taux de cholestérol avec nos 8 conseils.


6) Des collations saines
Si votre père n'aime pas trop les gadgets, mettez ensemble un panier de collations saines avec des boissons non sucrées à base de 100% de fruits. Ces collations (barres énergétiques, barres nutritives, des noisettes, des boissons pour sportifs, pommes, bananes, bouteille d'eau, etc.) permettront à votre père d'obtenir de l'énergie tout le long de ses séances d'entraînement, ou à n'importe quel moment où il aura besoin d'une petite stimulation énergétique.

Vous pouvez également ajouter ces 15 aliments sains (fruits et légumes) à votre panier.


7) Des livres ou un DVD fitness
Visitez les boutique en ligne d'Amazon.fr ou de la Fnac (par exemple) pour trouver des idées de cadeaux en livres ou CD/DVD, jeux vidéo fitness, etc. pour améliorer la connaissance de la nutrition de votre père, et l'aider à améliorer sa santé.


8) Un abonnement au club de gym
Un abonnement (plusieurs formules en général : 1 mois, 3 mois, 6 mois ou 12 mois) dans un club de gym qui soit pratique d'accès à votre père (proche du domicile ou du bureau) peut contribuer grandement à améliorer sa forme physique.

Si votre père a plus de 40 ans et veut refaire du sport, montrez lui ces 11 conseils.


9) Un équipement cardio pour la maison
Les équipements cardio les plus couramment utilisés pour faire des exercices cardios à la maison sont le tapis de course, le vélo stationnaire et le vélo elliptique.

Consultez également nos articles "Vélo elliptique contre tapis roulant, quelle machine est meilleure ?" et "Quelle machine cardio compte le mieux les calories ?"


10) Une boîte de suppléments de vitamines
Ce cadeau pourrait paraître incongru à certains, mais le fait est que si vous jugez que votre père souffre de carences en vitamines et autres nutriments, une boîte de suppléments vitaminés accompagné d'une petite carte disant combien vous l'aimez peut lui faire énormément plaisir (en plus de faire plaisir à son organisme).

Dites à votre père que le calcium et la vitamine D peuvent booster la perte de poids. S'il suit un régime, il risque vraiment de souffrir de carences de vitamines, et les suppléments de vitamines auront encore une plus grande valeur à ses yeux.


11) Des leçon de natation, de danse
N'importe quel "pass" donnant accès à des leçons qui pourraient impliquer l'esprit et/ou le corps de votre père, surtout si cela fait longtemps qu'il n'a pas pratiqué l'activité en question, peut lui faire très plaisir lors d'une fête des Pères.


12) Des équipements pour son passe-temps favori
Si votre père a un loisir quasi semblable à une passion, comme faire de la peinture, aller à la pêche ou faire du golf, achetez lui un bon équipement dont vous savez qu'il aura besoin (parce qu'il ne le possède pas encore, ou parce que le sien est déjà usé). Votre père pourra alors poursuivre ses activités passe-temps en ayant des pensées émues pour vous. Les personnes qui ont des passe-temps tendent à avoir moins de stress, vous lui ferez donc grand bien avec votre cadeau.


13) Un dîner préparé par vos propres soins, à la maison
Vous pouvez très bien éviter les queues (ainsi que les risques de surconsommer) aux restaurants ce jour de fête des Pères en invitant votre père à la maison pour déguster un dîner préparé avec amour (consultez nos idées recette minceur auparavant).

En outre, vous joindrez l'utile à l'agréable en sachant que pour réduire les calories, mieux vaut prendre des repas à la maison.


14) Faites du sport avec votre père
Profitez du bon temps de l'été et passez la journée à faire quelques activités avec votre père. Préparez un pique-nique suivi d'une longue marche dans le parc. Faites du canoë kayak. Achetez lui une raquette de tennis et faites une partie amicale ensemble. Envisagez un samedi au golf. Sortez avec toute la famille pour faire du frisbee. Il y a plein d'idées d'activités sportives pour passer une belle fête des Pères en (re)mettant votre père en forme.

Avant de faire du sport avec votre père, renseignez-vous sur ce qu'il faut manger avant de faire un exercice physique, un entraînement.


15) Des exercices pour le cerveau
Les exercices mentaux qui défient et impliquent l'esprit de votre père pourraient l'intéresser beaucoup. Ces exercices peuvent ralentir la perte des connexions synaptiques liées au vieillissement naturel.

Des exercices tels que les puzzles de mots croisés, le Sudoku, la lecture, les échecs, le jeu "Programme d'entraînement cérébral du docteur Kawashima" sur Nintendo DS (mais il faut du coup lui offre une Nintendo DS s'il n'en possède pas encore), etc. sont de très bons "aliments" pour le cerveau de votre père.

Pour aider votre père à lutter contre le vieillissement, parlez lui des 20 herbes et épices anti-vieillissement à ajouter à son alimentation.


Parfois, les meilleurs cadeaux d'une vie ne coûtent pas un centime. Inviter votre père pour une longue ballade, un partie d'échecs, de catch dans le jardin (comme dans le "bon vieux temps" de votre jeunesse), etc. sont des cadeaux de temps, du temps passé ensemble entre père et fils, inestimables. Il s'agit souvent pour les pères de meilleurs cadeaux qu'ils puissent recevoir. Inutile donc de trop vous stresser si vous ne trouvez pas de budget pour l'une des idées cadeaux fête des Pères listées par RegimesMaigrir.com

L'important reste pour un enfant de faire de cette fête des Pères la fête de votre père, en l'aidant à vivre une longue et saine vie.

RegimesMaigrir.com souhaite une excellente fête des Pères à tous les papas qui nous lisent, et bonne chance aux enfants qui souhaitent suivre nos conseils pour trouver des cadeaux inoubliables à leur géniteur.


Que pensez-vous de ces idées de cadeaux pour la fête des Pères qui peuvent également améliorer leur santé ? En avez-vous d'autres à suggérer ? Lisez les commentaires ou donnez votre avis plus bas sur cette page. Si vous avez aimé cet article, merci de le recommander sur Facebook, de le tweeter, de lui donner un vote +1 sur Google Plus.

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